https://ameblo.jp/pecyazdiet/ pecyaのDiet blog ja 　11/1 朝食

　白米みそ汁
　小松菜炒め 卵焼き
　シャケの塩焼き


　運動

　腹筋 50回
　背筋 30回
　エアチャリ５分
　はるな愛流足やせ


　昼飯

　白米ラーメン
　ポーク ソーセージ
　唐揚げ 小松菜炒め
　きんぴら御坊


　朝やりました
　きついけど結果が出るなら
　頑張れます
　もうデブとは呼ばせない
　昼飯も食べたら更新します

　ちなみに食事制限はしません
　親が食事制限をしたら怒るので
　甘禁はします

　では
　 ]]> https://ameblo.jp/pecyazdiet/entry-10378112710.html Sun, 01 Nov 2009 11:50:00 +0900 　初blog
　よろしくお願いします(*^口^*)

　今日からdiet
　始めたいと思います

　今、高校生なんですが
　中学校の頃から11kg
　太ったんですよね‥(;_;)
　身長は２cmしか伸びてません

　中学生の頃
　身長158cm 体重43kg

　自分で言うのも‥ですが
　痩せている方でした

　高校生２年生の現在
　身長160cm 体重54kg

　原因は分かっています
　byteを始めたからです

　今コンビニで働いているのですが
　"廃棄"こいつが私を太らせました

　最初の頃は初めてのアルバイト
　接客の大変さ‥
　分からないことだらけで
　体重が減っていきました

　しかしだんだん慣れてきて
　廃棄を食べはじめた頃から
　太ってきました

　コンビニのスイーツは高いですよね
　普段買いたくても手がだせなかった
　しかし今は店員
　廃棄のスイーツが無料で
　食べられるんです
　これほど幸せなことは
　ありませんよね?
　スイーツだけでなく
　弁当もたくさん食べていました

　親や友達に太った?
　と言われ体重計に乗ってみると‥

　

　58kg

　ヤバいと思いDietを
　決意しました(*^口^*)

　このblogでレコーディングや
　自分で調べたDiet情報など
　公開したいと思います

　人に見られたらサボらないと思うので‥
　なのでこれからよろしくお願いします
　 ]]> https://ameblo.jp/pecyazdiet/entry-10378106248.html Sun, 01 Nov 2009 11:30:00 +0900