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<title>peko-peko-1122さんのﾌﾞﾛｸﾞ</title>
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<title>お兄ちゃん</title>
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<![CDATA[ 実は、ペコやんがお兄ちゃんになる事になりました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m">って言ってもまだ先の事なんですが<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br>嫁が、おめでたです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符" class="m">予定日が３月なんでまだ先なんですが、ペコやん仲良くできるか少し不安です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"><br>まあ、そんなの知ってか知らずか今日もペコやんは、すこぶる元気でイタズラ全開<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif" alt="ドンッ" class="m"><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110803/22/peko-peko-1122/38/40/j/o0480085411392993248.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110803/22/peko-peko-1122/38/40/j/t02200391_0480085411392993248.jpg" alt="peko-peko-1122さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DVC00118.jpg" width="220" height="391"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110806/16/peko-peko-1122/1b/65/j/o0480085411398512599.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110806/16/peko-peko-1122/1b/65/j/t02200391_0480085411398512599.jpg" alt="peko-peko-1122さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DVC00121.jpg" width="220" height="391"></a><br>そして、喉が渇いたらしく<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m">ｺﾞｸｺﾞｸ･･･まだまだ遊ぶ気満々です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110806/16/peko-peko-1122/19/2b/j/o0480085411398512602.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110806/16/peko-peko-1122/19/2b/j/t02200391_0480085411398512602.jpg" alt="peko-peko-1122さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DVC00111.jpg" width="220" height="391"></a><br>最近、ちょっと遊ぶ時間が短い分、遊べる時におもいっきり遊ぼうとします<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif"><br>バタバタしてたから寂しかったんやね<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" class="m">ごめんねペコやん<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif" alt="ガーン" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" class="m">
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<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 22:51:16 +0900</pubDate>
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<title>午前練習メニュー</title>
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<![CDATA[ 朝練<br>周回30<br>ハロン内カマシ×2<br><br>午前<br>周回30<br>TT1000<br>16"28 28"28(12"00) 40"95(12"67) 54"23(13"28) 1'08"61(14"38)自己ベスト<br><br>ハロン<br>11"67  11"97<br><br>1000で自己ベスト出て嬉しかったけど、ハロンがバテバテ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" alt="ショック!" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" class="m">1000は、最後の1周をもっと頑張れば7秒台<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>ペコやんの為にも、父ちゃん頑張りますよ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" alt="グッド！" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符" class="m">って事で久しぶりのペコやんです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/003.gif" alt="わんわん" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ" class="m"><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110723/11/peko-peko-1122/a3/40/j/o0480085411367895438.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110723/11/peko-peko-1122/a3/40/j/t02200391_0480085411367895438.jpg" alt="peko-peko-1122さんのﾌﾞﾛｸﾞ-110721_125111.jpg" width="220" height="391"></a>
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<pubDate>Sat, 23 Jul 2011 11:21:24 +0900</pubDate>
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<title>練習メニュー</title>
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<![CDATA[ 台風は、どこに？昨日とか一昨日の方が雨や風がすごかった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" class="m"><br>〇午前<br>・周回20×3<br>・周回30<br>・団体追い抜き3周回(400Mバンク)<br><br>〇午後<br>・周回30<br>・ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ600M(ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ手持ち)<br>16"32 28"10(11"78) 40"58(12"48)ベスト更新  <br>・ﾌﾗｲﾝｸﾞ200M内カマシ×2<br><br>疲れが抜けてるのか、体は軽い<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m">台風の風がまだ残っているかな？少し強い。ホーム追い風、バック向かい風。
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<pubDate>Wed, 20 Jul 2011 16:32:09 +0900</pubDate>
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<title>元気ペコ</title>
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<![CDATA[ 昨日まで食欲不振や、嘔吐・・・そう夏バテしてました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/329.gif" alt="ショック！" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br>しか～し、今日のペコは、なんか元気<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/003.gif" alt="わんわん" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符" class="m">なぜなら、クーラーがかかってます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/015.gif" alt="ペンギン" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m">いつもの元気ペコにもどってます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110625/13/peko-peko-1122/48/81/j/o0480085411311508947.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110625/13/peko-peko-1122/48/81/j/t02200391_0480085411311508947.jpg" alt="peko-peko-1122さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DVC00082.jpg" width="220" height="391"></a><br><br>元気になればイタズラ開始<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif" alt="ドンッ" class="m"><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110625/13/peko-peko-1122/a6/e3/j/o0480085411311508933.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110625/13/peko-peko-1122/a6/e3/j/t02200391_0480085411311508933.jpg" alt="peko-peko-1122さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DVC00076.jpg" width="220" height="391"></a><br><br>もう<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif" alt="DASH!" class="m">仕方がない<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m">おやつ作戦開始<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m">『お手ぇ～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m">』<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110625/13/peko-peko-1122/f9/45/j/o0480085411311508956.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110625/13/peko-peko-1122/f9/45/j/t02200391_0480085411311508956.jpg" alt="peko-peko-1122さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DVC00086.jpg" width="220" height="391"></a><br><br>そのかわいい顔に負けました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ" class="m">息子に甘くてすいません<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110625/13/peko-peko-1122/c7/5b/j/o0480085411311513232.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110625/13/peko-peko-1122/c7/5b/j/t02200391_0480085411311513232.jpg" alt="peko-peko-1122さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DVC00088.jpg" width="220" height="391"></a><br><br>ペコは大満足でおやつを食べてます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音符" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m">次からは、少し厳しくしよう<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/325.gif" alt="ガーン" class="m">
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<pubDate>Sat, 25 Jun 2011 13:24:42 +0900</pubDate>
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<title>６月１０日</title>
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<![CDATA[ 『朝練』<br>上川でダッシュ×４<br>『午前』<br>グループで渡会へ<br>帰りは櫛田川で高速先頭交代<br>『午後』<br>掘坂にて、<br>ウラワダッシュ×２<br>下でダッシュ×１
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<pubDate>Fri, 10 Jun 2011 23:21:53 +0900</pubDate>
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