Aquaのちから+肉球のチカラ♡ https://ameblo.jp/pekochan-aqua/ プールも泳ぐのも大好き!ところが肩関節のケガが発覚!!ごまかしも限界を超え手術・・・順調だったリハビリに突然の壁・・・その時「プールでリハビリする?」 ドクターの一声で水の魔法に出会い壁を見事に突破!!そして今、私は水の魔法の伝道師の修行中です!+ニャンコ♡ ja-jp バニラ2024.03.28☆ https://ameblo.jp/pekochan-aqua/entry-12846172900.html 一日中、ずーっとグレーの曇り空 南風に変わって晴れてなくても寒くはない 今日のニャンコさん 正直に言えば、昨日のニャンコさん(笑) ちょび子ことバニラさん日向ぼっこ中 次男に言われて思い出した!! そうだ バニラだったよね← 病院の診察券は「バニラ」なんだよね もうバニラ部分の毛色 少ないけどね(笑) 年度末の木曜日は完全にお休み~ スポーツクラブは休館日だし、 パワーヨガ教室も今年度は終了してます 私もこのカビゴンくらい ダラダラ 予定がないお休み 2024-03-28T23:15:42+09:00 アポロさん2024.03.27☆ https://ameblo.jp/pekochan-aqua/entry-12846062184.html 天気予報通りに快晴 風は若干冷たいけど春を感じるお天気 今日のニャンコさん ガラス越しのポカポカを堪能するアポロさん 日向ぼっこ日和だもんね 今日のお仕事(水曜日) お昼のスポーツクラブへ ●パワーアクア30分 先週の水曜日は祝日でレッスンがお休み どおりで何やったか記憶がないわけだ(笑) 上肢の動作からキック動作もプラスして パワフルにがっつり動きまくりました!! 30分でお仕事終了~ 年度末なので町の事業は終了してるので 新年度のスタートまでお休みです 2024-03-27T23:58:29+09:00 眠いポル子2024.03.26☆ https://ameblo.jp/pekochan-aqua/entry-12845939004.html 朝から結構な本気の雨降り かなりいっぱい降ってましたw 今日のお仕事(火曜日) 雨の中、夜のスポーツクラブへ ●アクアジョグ45分 丁寧にじっくりウォーミングアップして 横移動、前後移動いろいろしてから マイペースで水中ジョギング スピードダウンしてストレッチして終了 帰宅するころ、 雨は小雨になったけど強風になりましたw 明日は久しぶりに晴れるらしい 今日のニャンコさん お気に入りの隠れ家でお昼寝中のポル子 近づいたら目を開けたけど超絶眠そう(笑) 2024-03-26T23:25:05+09:00 寝子2024.03.25☆ https://ameblo.jp/pekochan-aqua/entry-12845816810.html 小雨のち曇り、湿度たっぷり~ 洗濯物ぜったいに乾かないレベル(笑) 夕方までのんびり~~ 今日のお仕事(月曜日) 夜のスポーツクラブへ ●アクアバラエティー45分 なんだかんだでパワー系になりがちな私 後半はさらに パワー全開で動きました!! 45分1本勝負でお仕事終了 今日のニャンコさん さっきまでウザかったのに、 なんか静かになったと思ったら爆睡してるw 頭と首 なんか変だけど…まあ猫だから(笑) 寝子な猫のカリンでした~ 今朝のポケモンスリープ 2024-03-25T23:46:27+09:00 ポル子の隠れ家2024.03.24☆ https://ameblo.jp/pekochan-aqua/entry-12845689152.html 曇りのち 夕方から雨 乾燥からは解放されましたが寒いw 今日のニャンコさん ポル子が見えないと思ったら… 新しい隠れ家の中にいました!! これね、炬燵くらいの低さのテーブルの下 ほふく前進していって近くで撮りました(笑) 今日のお仕事(日曜日) お昼のスポーツクラブへ ●上級スイミング50分 今日のメインは個人メドレーの為の4種目 本当は、クロールの予定だったのに 先週がお休みだったので間違えました(笑) ●中級スイミング50分 こちらは、背泳ぎ強化月 2024-03-24T23:39:49+09:00 ポル子の後頭部2024.03.23☆ https://ameblo.jp/pekochan-aqua/entry-12845558176.html 曇りのち雨 4月も近いというのに寒いっすw 今日のニャンコさん じゃなくて、昨日のポル子(笑) ポル子のこのかわいい後頭部が大好き 今日のお仕事(土曜日) 午前中のお隣の市のサークルはお休みで お昼のスポーツクラブへ ●アクアダンス30分 先週の土曜日は臨時休館日だったし、 水曜日は祝日でレッスン無しだったので だいぶ久しぶりのお昼のアクア バランスよく丁寧に動いていってから ラストはパワフルにガンガン動きました! レッスン終了後は、 車検のため愛車を預けに 2024-03-23T23:44:07+09:00 まん丸黒猫2024.03.22☆ https://ameblo.jp/pekochan-aqua/entry-12845434202.html 晴れてるけど空気が冷たくて寒いw でも、ガラス越しの日差しはポカポカ 今日のニャンコさん ポカポカを吸収中なまん丸黒猫の黒ちゃん なんだかつやつやでピカピカ✨ 今日のお仕事(金曜日) 午後、地元の体育館へ ●かんたんエアロ60分 今年度最後の教室なのでガンガン動くー 筋トレもストレッチもしっかりやって終了 1年間ケガもなく無事に完走できました! 参加してくれてる皆さんに感謝です♡ 夜はスポーツクラブへ ●スイムディスタンス50分 今日は、個人メドレーの日🏊 2024-03-22T23:47:05+09:00 ポル子2024.03.21☆ https://ameblo.jp/pekochan-aqua/entry-12845300370.html 晴れてるのに空気が冷たくて 乾燥してます 花粉もいっぱい飛んでるらしく なんもする気になれずー 録画してあった映画を2本見ただけー 年度末で木曜日の仕事は先週で終わったので 思いがけず連休だったのですよ(笑) ぜんぜん気がついてなかったわー(笑) 今日のニャンコさん 朝、日向ぼっこしてたポル子さん ポル子のおでこがかわいくて好き ポカポカしてて気持ち良さそうなポル子 見てるだけで癒されるわ~ では、また明日 ▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタ 2024-03-21T23:26:40+09:00 春分の日2024.03.20☆ https://ameblo.jp/pekochan-aqua/entry-12845185358.html 薄っすら晴れたりしたけど ほぼ曇り空 夕方には、天気予報通りの荒れ模様 強めの雨に雷ゴロゴロ&強風びゅーびゅー そんな今日は「春分の日」 祝日なので仕事はお休みデス!! 今日のニャンコさん グレーの部屋着の私にグレーの毛皮のカリン 絵面が地味で申し訳ない これね、動けないし軽くても脚が痺れるw カリンひとりで寝てくれないかな… 毛布の方が寝心地よくない? そんなこんなで 歩数が激しく少ない休日w←言い訳 花粉症のせいで何かをやる気も起きないし… 杉花粉が飛び終 2024-03-20T23:25:42+09:00 眠いだけ2024.03.19☆ https://ameblo.jp/pekochan-aqua/entry-12845055369.html 曇り気味の晴れ~ 寒いような?寒くないような?? 花粉予報は[少ない]マークなんだけど… 「絶対ウソだぁー」と叫びたい!! 鼻づまりで酸欠のせいか?低気圧のせいか? 頭痛までするw← めずらしく眠りが浅いのは… 花粉症とカリンのせい(笑) 今日のお仕事(火曜日) 夜のスポーツクラブへ ●アクアジョグ45分 手元で操作できるので、 いつもの火曜日よりゆっくりスタート 水中ジョギングパートでスピードアップ↑ クールダウンでスピードもダウン こんな感じで進めるのもありだ 2024-03-19T23:48:19+09:00