６月に入ってから始めた

リバウンド脱出のための

ダイエット

１０日ちょっと経って

今こんな感じです↓

うん、いい感じ

今回も４年前と同じやり方で

ダイエットしています。

私が１１キロ痩せた

「食べ痩せ」ダイエットです。

食べないで痩せるのなら

もっと体重がサクサク

落ちるのかもしれない。

だけど私

それ絶対にムリ。

だって食べるの

大好きなんだもん

だから体重の減りが

ゆるやかでも

食べながら痩せられる

「食べ痩せ」が

私にとってはベストなのです。

「食べ痩せ」は

いたってシンプル。

バランス良く食べる

これだけだから！

私がリバウンドしてしまった

最初のきっかけは

確かにメンタル的な部分が

かなり影響してたと思う。

 

『悲しい勘違いで大幅リバウンド』  数秘マッピングが大好きなREIKOです。 E判定からの大逆転を遂げた大学１年生の息子と心配性で不登校気味の中３の娘のママしてます。  ★数秘マッピング初め…ameblo.jp

でも何だかんだ言って

一番の原因は

私の食生活が

乱れたからなんだよね。

いくら食事のバランスが

良くても

たくさん食べたら太るし

お菓子好きなだけ食べたら

太るし

揚げ物ばんばん食べたら

太るにきまってる！

結局は

食事全体のバランスが

大事ってこと。

と言うわけで

今は毎日

きちんと記録取りながら

食事をしています。

食べ痩せは

食べながらスリムを目指す

わけだから

当然すぐには

体重は落ちません。

場合によっては

開始直後

体重が増えることもある！

↑

これ、４年前の私。

実は今回もダイエット

始めた次の日

体重増えてました(笑)

ほら、ここ↓

こんな調子だから

焦ったら大失敗するのは

目に見えてる。

なので目標は

１ヶ月にマイナス１キロ。

めちゃくちゃスローペースだけど

実はこれが一番

体に負担がかからない

痩せ方なんですよ～。

元ダイエットインストラクターが

言うんだから間違いない(笑)。

今回は６キロ落としたいから

６か月後

つまり年内に

希望の数値まで

体重が減っていれば大成功！

今月はすでに目標値を

クリアしているのが

嬉しすぎる

しかも前回よりもゆるめに

「お菓子もオッケー」

にしてダイエットしているから

ストレスがない上に

甘いモノを選ぶ

楽しみがあって

正直

これで痩せられる

なんて

嬉しいすぎる～

インストラクターは

やめてしまったけど

一度身につけた

ダイエットの学びは

一生ものだなって

痛感してます。

ありがたや、ありがたや。

／

　お願いがあるんだけど

＼

と息子から連絡が来ました。

困ったときと

失くしものをしたときにしか

連絡してこない息子が

お願いごととな？！

何かと思って聞いてみたら

／　

　実はベルリンフィルの

　コンサートに行きたいんだ

＼

息子は小さい頃から

音楽好きなダンナさんの影響で

色んなジャンルの音楽を聴いて

きたせいか

好きな音楽の幅が

ぐーんと広い。

今日はアニソン

昨日はクラシック、と

気分に合わせて

何でも聴いちゃう人なのです。

早速ダンナさんに

「息子がこう言っているんだけど…」

とお伺いを立てたところ

「いいんじゃないの？」

というから

OKが出たよーと

息子に伝えました。

ベルリンフィルって

世界的に有名だから

チケット高いんだろうなあ…

２万円くらい？

うわー、ちょっと痛いなあ

なんて思いながら

ネットでコンサート情報を

調べてみたところ…

一番安い席が

２万円だった！

高いとは思っていたけど

一番安くて２万とは…

いやー、これは痛いな、と

金額をダンナさんに伝えたら

いつもは寛容なダンナさんも

さすがに高いと思ったらしく

／

　ベルリンフィルもいいけど

　N響の方がいいんじゃない？

＼

と間髪入れずに言ってきました。

ちなみにN響のチケット料金は

このようになってます↓

安いっ！！

あのクオリティで

このお値段…

お得でしかない！

ベルリンフィル１回の金額で

N響１０回聴けるなら

そっちの方がいいような

気がしてしまうのは

私がクラシック音痴だからでしょうか。

余談ですが

公演によっては

学生はさらに安くなり

2000円→1500円で

いいらしい。

一度OKを出したのに

やっぱりダメと言うのは

なんだかかわいそうだし

ダンナさんも

まあ別にいいか

と言ってくれたので

息子には却下宣告は

しませんでした。

それにしても

海外から有名どころを

呼ぶのって

やっぱりめちゃくちゃ

お高くつくのね…。

ブランド力って

やっぱり怖いわ～！！

息子よ

せめて一番安い席を

取ってくれいー

と心の中で

密かに叫んでおります。

見てください、このグラフ

見事なV字回復！

景気の回復なら

この上なく喜ばしいけど

これ、体重の回復だから～！

この上なく

喜ばしくない～！！

…ということで

私、今回

本気でダイエットすることを

決意しました。

実は４年前に

１年間で－１１キロという

大幅減量に成功したのです。

その後ダイエットの

インストラクターになり

スリムを維持していたのだけど

気がついたらこれですわ↓

何がデブ化のきっかけ

かと言うと

できない人の方が

可愛がられるみたい

と思ってしまったから。

今考えると

これって明らかに

間違った認識…。

ダイエットインストラクターに

なりたての頃

同期の中に

めちゃめちゃ人気があって

しかも

ダイエット協会の

理事長先生からも

可愛がられている

人がいたの。

(※個人の意見です)

その人は

「また食べ過ぎちゃいました」

「あれ、できません」

「これもムリ～！」

としょっちゅう言ってたんですわ。

だけど注意されるどころか

「仕方ないなあ～」

「手伝ってあげる！」

「◯◯さんていつも頑張ってるよね」

と周りから厚待遇。

私も同じようなことを

言っていたけど

なぜか私の場合は

「いやいや、あなたは

そんなことないでしょ」

「何でもできるし」

「しっかりしてるよね」

とほぼスルー。

この時私はすっかり

バグってしまったのです。

もっとダメさ加減を

アップしないと

認めてもらえない！

ってね。

まさかこんな風に

思い込んじゃうなんて

想像もしなかった。

数秘を知ってる今

このことをふり返ってみると

いやまさにこれ

私の持ってる数字「６」と

「２」の特徴が

痛いくらいに出てる(苦笑)。

そんな風に信じこんだ私は

お菓子は常に解禁

揚げ物好きなだけOK

の日々が始まったのでした。

気がついたら

体重が増えてるだけじゃなく

お腹はぽっこり

背中はたぷたぷ

脚はむくむく

な状態に…！！

(当然だよね)

インストラクターも

やめてしまっていたから

誰も私のダメさ加減に

気づく人もいない

＝周りからちやほやされない

状況になり

太っても

意味なかったー！！

完全なる大失敗。

(気づいた人がいたところで

「あなたならすぐ痩せれるよ」

と言われただろうな)

一体私は

何がしたかったのかねえ…。

今なら自分が

バカだったことが

はっきりとわかる。

だけどあの時は

ダイエットも仕事も

頑張っていたのに

誰も認めてくれない

誉めてもくれない

って思って

落ちこんでたから

変な方向に行っちゃった

んだと思います。

大幅リバウンドは

してしまったけど

その間に

●自分が間違った認識をしていたこと

●痩せる＝自信が持てる

ではないこと

●ダイエットではない

別の方法で

誰かの役に立ちたいと

心の奥で思っていたこと

などなど

色んな気づきがありました。

そして今

体はだるだるで

痩せていないけれど

毎日それなりに

ハッピーに過ごせてる♥️

すごく遠回りをして

今ようやく

自分の心地よさ

自分の方向性が

掴めた気がしてます。

だから

リバウンドしたことは

結果的に

自分を見つめ直す

いいきっかけになった

んじゃないかな。

なので今回のダイエットは

「自信をつけるため」

ではなくて

健康維持のために

痩せたいなーって思って

取り組んでいます。

私は整理整頓が大の苦手。

そのせいかよく

モノが見当たらなくなります。

そんな私に似てしまったのか

東京に住む大学生の息子も

よくモノを失くすのです。

息子からLINEが来るときは

きまって困りごとの相談か

★困りごとの数々★

『現実化してほしいと思ったおみくじのメッセージ』  平日→フルタイム勤務週末→数秘マッピングアドバイザーのREIKOです。E判定からの大逆転を遂げたもうすぐ大学生の息子とHSP気質で不登校気味の中２の娘のマ…ameblo.jp

『息子よ そりゃ気になるワケだわさ』  数秘マッピングが大好きなREIKOです。E判定からの大逆転を遂げた大学１年生の息子と心配症で不登校気味の中３の娘のママしてます。   ★数秘マッピング初め…ameblo.jp

あるいは

モノが見つからないとき。

ついこの前も

／

　大事な書類が見つからない～！

＼

と連絡がきました。

親に連絡したからって

見つからないですよねえ…。

／

探しても探しても見つからない。

だけどどうしても必要なの！

＼

そんなときわが家では

諦める前に

必ず神棚にお参りをします。

そうするとね

不思議なくらい

見つかるんです！！

神棚にお参りすると

モノが見つかるようになったのは

かれこれ１０数年前。

大学生の息子が

まだ保育園に通っていない頃のこと。

息子のおもちゃが見つからず

家じゅう探してみたものの

ちっとも出てこなくて

途方に暮れてしまったことが

ありました。

そこで何気なく

わが家の神棚に

お参りをしてみたのです。

お参りをした３日後。

ふと台所のゴミ箱に

目をやると

ゴミ箱の隣に

なんとおもちゃが

あるではありませんか！

ごはん作るたび

掃除するたび

何度見てもそんなところに

なかったのに…

まるで誰かが

ちょこんと置いていったみたいに

おもちゃがあったもんだから

「わあ、よかった！」

と思うよりも前に

ちょっと怖くなっちゃった。

そんなちょっぴり不思議な

出来事があってからというもの

わが家で「なくしもの」

といったら

「神棚にお参りしなさい」

と言うようになりました。

ちなみに息子は

大学に入ってから

「なくしものをした！」と

４回ほど連絡を寄こしてますが

そのたびに

「神様にお参りした？」

（息子の所には神棚がないので）

と言ってます。

で、連絡をもらうとすぐに

私の方でも神棚にお参りするのです。

そうするとね

お参りした直後に

／

　あった！見つかったよ！

＼

と息子から連絡が入るの！

神棚の威力、おそるべし。

私が勤めている所には

高校があって

そこの生徒さんが

自分たちで作った農産物を

ときどき販売にくるのです。

ちょっと前は

チンゲン菜やかぶ

今の時期だと

そこにリーフレタスやトマトが

加わりました。

実は私

子供の頃は大の野菜キライ。

ひたすら肉ばっかり

つまみだしては食べてたっけ。

特にトマトは苦手な野菜の

ひとつでした。

だけど今では旬になると

毎日のようにトマトを食べています。

いやー、こんなに変わるなんて

私自身もびっくり！

昔の私が見たら

目を見開いて驚くだろうなあ…。

トマトをこんなに

食べるようになったのは

農業高校さんから買うトマトが

きっかけだと思うのです。

だってね

みずみずしくて

色もきれいな上に

甘くておいしいの！

しかもお値段が

スーパーで買うよりも

安い！

そして売りにくる

高校生の笑顔を見るのも

楽しみのひとつ。

「これくださーい」

とお願いすると

満面の笑顔で

「ありがとうございます！」

と言ってくれるのだけど

その笑顔が

キラキラしていて

本当にステキなの～。

おいしい野菜でカラダが

高校生の笑顔でココロが

元気をもらっている

そんな感じがする

毎日のように

／

　●●高校です！

　野菜の販売に来ました！

＼

の声が聞こえるのを

心のどこかで待ちながら

いそいそと

仕事に励んでおります。

／ 

公園で騒いでる人がいる

警察に言った方がいい？

＼

と、ある日息子から

LINEがきた。

よくよく話を聞いてみると

どうも若い人が公園で

キャッチボールか何かを

しているらしい。

夜の10時過ぎにもなって

公園でかけ声かけながら

キャッチボールもないよね…

とは思う。

でもさ…

それって

そこまで気になる音？

(声の大きさにも

もちろんよるけどね)

寮でも車の音の他に

歌声とか

気になるって言ってたし

高校の時も

女子のかん高い声が

気になるって言ってたし…

むむむ。

周りの音が

そこまで気になるなんて

原因究明のため

これは一度

息子の話をじっくり

聞かなきゃかしら

と思った瞬間

ふと思い出したのです。

そう言えば息子って

今年「数字７の年」

だよな、って。

そうなんです。

実は息子にとって

2023年は滅多にない

スペシャルイヤー。

2023年という年が数字「７」

息子の年数が数字「７」

そして息子自身の数字が「７」

なんと「７」が

３つも重なって

いるの！

数字「７」って

ただでさえ

「一人静かに過ごすのが好き」

な数なのに

この影響が３倍になったら…

(もしかしたらそれ以上かも)

静かに

過ごしたいのに

なんでそんなに

音たてるわけ？！

ってなるのも

当然と言えば当然かも。

なるほどな…。

なんだか妙に

腑に落ちた感じ。

／

俺なんでこんなに

音が気になるんだろ？

＼

って

息子も気にしてたみたい

だったな。

それならこれ

早速息子に伝えなくちゃ！

きっと

ほおお～

そうだったのか！

って納得&安心すること

間違いないわ。

はああ～

無事に買えた

くるみっこの切り落とし。

くるみっこのオンラインショップで

購入しました。

（送料はかかるけど

こちらで買うのが一番お安いです）

くるみっこは

鎌倉紅谷というお店のお菓子で

くるみがぎっしり入っているらしい。

前に雑誌か何かで見かけて

見た目の可愛らしさと

くるみのぎっしり感に

ハートが揺さぶられたの

（画像、お借りしました）

それ以来

ナッツ類が好きな私の

憧れのお菓子になったのです。

地元にあるお菓子屋さんだと

お菓子の大きさが

割と大きめなもんで

くるみっこも

そこそこの大きさなんだろうな

と思っていました。

が。

聞くところによると

小ぶりのお菓子らしい

ということが発覚！

／

　えええーっ！

　量がそこそこないと

　悲しすぎる～！！

＼

そうなのです…

お菓子大好き人間の私としては

味の良さはもちろんのこと

「うん。味わったわ」

って思えるだけの量がないと

悲しいのです。

残念がっていた私に

ある日朗報が！

なんとくるみっこには

「お試しパック」があるとのこと。

それが今回注文できた

「くるみっこ切り落とし」

だったんです。

（こちらも画像お借りしました）

／

一口二口では満足できない私に

ぴったりじゃん！

＼

ただ…この切り落とし

かなりの人気商品らしく

鎌倉紅谷のオンラインショップを

いつ見ても売り切れているの。

毎朝９時から売り始めるのだけど

平日は私の勤務時間ともろかぶり。

週末は洗濯やらなんやらしていると

つい発売開始時間を忘れてしまって

気づいたときには買えず…

の繰り返しでした。

／

　仕方ない。

　７月に東京へ行くから

　その時買ってこよう。

＼

と決めて、くるみっこのことは

半ば忘れていたのです。

気持ちをすっきりと

切り換えたから

そのご褒美だったのでしょうか。

今朝、朝ごはんの準備をしていたら

「あ！そう言えば！」

とくるみっこの販売時間を

ふと思い出したのです。

時計を見たら

まだ９時過ぎたばかり。

(休日は朝ごはんが遅いわが家)

このチャンス

逃しちゃダメ！

と思って

急いでオンラインストアに

アクセスしてみたところ…

まだ在庫があったの！

嬉しかった～

なんだか片思いが

実ったような気分…（笑）。

どんな味？

どんな食感？

考えただけでも

ワクワクしてくる～

せっかくだもん。

届いたらいきなり食べずに

まずはお茶を用意して

それからゆっくり

味わって食べることにしよう。

あ！そうそう！

いつぞやくるみっこの話を

実家の母にしたら

「私も食べたーい♪」

って言ってたっけ。

母にもおすそわけするの

忘れないようにしなくちゃね。

キレイになりたい。

キレイなままでいたい。

オンナゴコロですよね～。

キレイを目指したい！

というのは

数秘でいうと「６」の数字。

私、一応数字「６」

なんです。

でもなんていうか…

その…

私、めんどくさがり屋で。

お手入れが

なかなか続かない（涙）。

／

　だったらいっそのこと

　肌断食しちゃおう！

＼

って思い立って

やってみたこともあるの。

だけどこれがすごかった！

今にも皮膚が割けて

血が出るんじゃないかと

思うくらい

がっさがさの

ぴっきぴきになって

痛くて痛くて仕方なかった

んですよね…。

（過去に何度か挑戦して

そのたび撃沈した…）

何もしないわけにはいかないし

かと言って

世のママさんたちみたいに

熱心にもできない。

そんなぐーたらな

アラフィフママの私にも

実はここぞ！というときの

強ーい味方があるのです。

あ、でも

美容液じゃないですよ。

これこれ↓

あきゅらいずの

洗い流す式パック

『優すくらぶ』。

（ちなみにいわゆるスクラブは

入ってません）

使い始めてかれこれ

１０数年経ちます。

香りはゼラニウムと

ハッカの２種類。

私はずっとゼラニウムを

使ってたのですが

去年の夏くらいから

よりひんやりした感触が欲しくて

今はハッカを使用中。

ハッカはねー

めっちゃハッカ！

だからヒンヤリっていうより

顔に氷をのっけたみたいに

「冷たさで顔が痛い」

感じがします。

慣れるとクセになりますよ（笑）。

このパック、一体何がいいかって

いうとね

使ったとたん

肌が荒れているか

どうかが一発でわかる

ところ。

パックを肌に塗ったときに

「冷たいー！」

って感じるヒリヒリじゃなくて

「あいたたた！」

っていうヒリヒリを感じる

ことがあるの。

これは

「肌に合わない」からではなく

「肌が荒れている」っていうサイン！

※肌に合わない方も

ゼロではないと思います。

もともと肌が弱いの～

という方はご注意くださいませ。

／

　最近肌の調子どうかなあ？

＼

って気になると

私はすかさず

この洗い流し式パックを

顔に塗るのです。

うわっ！

ヒリヒリする～！

という時は

それから毎日パックをします。

そうすると

私の場合、２～３日後には

ヒリヒリもなくなり

肌がしっとりしてくるの！

ぱっと見肌荒れしてなくても

ヒリヒリセンサーで

肌の状態がチェックできるから

とっても便利！

サボり癖のある私には

このチェック機能が

まさにぴったりなのです♪

最近また肌が乾燥し始めた

みたいだから

ヒリヒリセンサーで

お肌の調子を

チェックしなくちゃね。

／

　ふるさと納税

　今年こそは挑戦するぞ～！

＼

わが家では数年前から

ダンナさんが

ふるさと納税を始め

おかげで毎年

色んなおいしいものを

試すことができて幸せ♪

（ダンナさんがいただいたお肉）

「ママさんもやってみたら？」

と誘われて

やるやる～！

と言っているものの

実際やってみたのは

過去一度だけ。

これじゃあいつまで経っても

やるやる詐欺じゃん！

今年こそはやるわ！

と最近決意を新たにしました。

果物がいいかな？

お肉のストックも便利でいいよね！

おいしくて手軽な

お惣菜なんかも捨てがたい～！

…なんて

ニマニマしながら

妄想していたんですが

はたと現実に戻ったのです。

そういえば

息子くんも

食べ物必要だよね？！

わが家の分の返礼品は

ダンナさんに任せることにして

私の持ち分は

息子クンに使うことにしよう！

となれば

必要なのはやっぱりこれ！

お米～

うちの息子クン

お米が大好き

保育園児の頃

ひとりで１合

ぺろりと食べたことが

何度かあったなあ。

少し前まで

まかない付きの寮に

住んでいたけど

ごはんがもそもそして

おいしくない

とこぼしていたっけ。

だから

アパートでの一人暮らしに

なってからは

自宅からお米を送っているのです。

／

　この前は２合炊いたら

　あっという間になくなったよー

＼

と言ってました。

米食い大魔王の息子クンが

喜んでくれるようなお米

早速探さなきゃ～！

どんなお米がいいかなあ？

なんだか探すの

ワクワクするわ～

（以前いただいたお米。

新潟県人でも魚沼産コシヒカリは別格）

それにしても私

何かするたびに

息子に送るものばかり

考えてるなあ。

数秘でいうと

私の数字は「６」なのですが

「６」ってまさに

「お母さん」の数字

なんだよね。

ときどきふと

私ってめちゃくちゃ

「６」だな！

って気づいて

ひとりぷぷっと笑ってます。

合格までも

山あり谷ありで

大学に受かってからも

立て続けに２回も

引っ越しをしなくちゃ

ならなくなった息子。

日々バタバタな生活を

送っている彼ですが

なんだかんだ言って

大学生活を楽しんでいる

ようです。

中学時代は

共通の趣味を持った子が

周りにいなくて

「早く高校に行きたい」

ってよく言ってたっけ。

高校時代は

ユニークな友達に恵まれて

部活も自分のペースで

楽しんでたなあ。

そして今

大学生になって

自分の好きな分野に

思い切りはまっていい

環境ができた！

そんな息子が

大学で選んだサークルは

ずばり「歴史サークル」。

このサークル

単なる歴史好きな人たち

の集まりではなくて

興味関心がピンポイントで

話の中身が濃～い人

たちの集まりなのです。

しかも部員はほぼ

史学科という…。

(ちなみに息子も史学科)

ある先輩は荘園の

そしてある女の子は

地震の歴史がお気に入りらしい。

ちなみにうちの息子は

仏像が大好き❤️

(寺社仏閣も大好き❤️)

ディープな話が

あれこれ聞けるから

面白そうだし

なんと言っても

全員歴史好きという

大きな共通点があるから

こりゃハマるに

違いない！

中学時代は

話のあう友達が

一人もいなくて

つまんなそうにしてたけど

大学生になって

ようやく

本気でぶつかりあえる友達が

見つかりそうな予感。

第一志望

最後まで諦めずに

受けてよかったねって

電話越しに話を聞くたび

思う母なのでした。