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<title>肉体改造・ダイエット日記</title>
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<title>ザッパー</title>
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<![CDATA[ 去年はテレビを全然見る事がなかったけど<div><br></div><div><br></div><div>最近はちょっとテレビを見てるワシです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>そんなワシが今、テレビを見ながらしてる事‼️</div><div><br></div><div><br></div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;【ザッパーを探せ】</div><div><br></div><div><br></div><div>って事で、次にライザップのCMに</div><div>出てくるであろう人を予想🎵</div><div><br></div><div><br></div><div>ワシが今注目している隠れライザッパーは…</div><div><br></div><div><br></div><div>タカ＆トシのタカさん✨</div><div><br></div><div><br></div><div>久しぶりにテレビ見たらめっちゃ痩せてる💦</div><div><br></div><div><br></div><div>１ヶ月後にはムキムキの身体で</div><div>🌀回ってるはず<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>っていうワシの未来予想図でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Thu, 26 Apr 2018 05:55:42 +0900</pubDate>
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<title>通知表</title>
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<![CDATA[ 今日、ふと思った事があったんやけど…<div><br></div><div><br></div><div>小学校５年になる息子の通知表…</div><div><br></div><div><br></div><div>今までに１回見ただけやなぁ〜👀</div><div><br></div><div><br></div><div>息子が勉強出来るのかとか</div><div>全く把握していない事に気付いたとです😅</div>
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<pubDate>Thu, 26 Apr 2018 00:25:54 +0900</pubDate>
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<title>フットサル大会</title>
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<![CDATA[ 今日は久しぶりの休日<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><div><br></div><div><br></div><div>明日から続く手掘りの工事に備えて</div><div>家でゆっくりしたいところやったけど…</div><div><br></div><div><br></div><div>市のフットサル大会に出場<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"></div><div><br></div><div><br></div><div>しかもメンバー交代無しの５人<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"></div><div><br></div><div><br></div><div>全員、昔は頑張ってたけど今はとなっては…</div><div><br></div><div><br></div><div>みたいな感じ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/055.png" alt="ほっこり" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>大丈夫かな？</div><div><br></div><div><br></div><div>って思ってたけど結果優勝🏆</div><div><br></div><div><br></div><div>結構、頑張りました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png" alt="ショック" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>身体中が痛い<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png" alt="ショック" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png" alt="ショック" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>明日から仕事しんどいのにな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png" alt="ショック" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png" alt="ショック" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png" alt="ショック" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>でもめっちゃ楽しかったな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><div><br></div><div><br></div><div>ただ…優勝の景品が毎年ビールシステムは</div><div>なんとかして下さい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png" alt="ぐすん" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>明日からも頑張ろ🎵</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 25 Mar 2018 21:57:50 +0900</pubDate>
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<title>応援のおじさん</title>
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<![CDATA[ 最近めっちゃ忙しいので<div><br></div><div><br></div><div>昔仕事でちょっと…</div><div><br></div><div><br></div><div>ほんのちょっとだけお世話になった</div><div><br></div><div><br></div><div>おじいさんに限りなく近いおじさんに</div><div><br></div><div><br></div><div>仕事を手伝いに来てもらってます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png" alt="ニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>すごく人は良いおじさんやけど</div><div><br></div><div><br></div><div>かなりのナマケモノさん😅</div><div><br></div><div><br></div><div>「最近、何しとったんすか？」</div><div><br></div><div><br></div><div>って聞いたら</div><div><br></div><div><br></div><div>「家でテレビ見てずーっと寝とった！」</div><div><br></div><div><br></div><div>「どこにも出かけてないよ！」</div><div><br></div><div><br></div><div>って言ってたおじさんのかぶってる帽子に</div><div><br></div><div><br></div><div>大きく【ＯＵＴＤＯＯＲ】</div><div><br></div><div><br></div><div>って書いてあったのが気になって</div><div>仕事に集中出来んかった今日この頃でした🎵</div>
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<pubDate>Sat, 24 Mar 2018 23:48:32 +0900</pubDate>
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<title>家政婦は…</title>
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<![CDATA[ 最近誰かに見られとる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png" alt="びっくり" width="24" height="24"><div><br></div><div><br></div><div>と思ったら</div><div><br></div><div><br></div><div>コイツが犯人でした</div><div><br></div><div><br></div><div><div style="text-align: start;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180322/23/pemi7sy/15/10/j/o0810108014154940654.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180322/23/pemi7sy/15/10/j/o0810108014154940654.jpg" border="0" width="150" height="199" alt="{76CC260C-A7E1-4E32-B275-1E510C64735C}"></a></div><br><div style="text-align: start;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180322/23/pemi7sy/cf/c0/j/o0810108014154940665.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180322/23/pemi7sy/cf/c0/j/o0810108014154940665.jpg" border="0" width="200" height="266" alt="{E1EE6A10-1F46-46FB-B6A7-7E1BF4348776}"></a></div><br><div style="text-align: start;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180322/23/pemi7sy/43/80/j/o0810108014154940677.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180322/23/pemi7sy/43/80/j/o0810108014154940677.jpg" border="0" width="300" height="399" alt="{899D8FB4-CEA9-4F75-8044-D9721D8A6D6D}"></a></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 22 Mar 2018 23:21:28 +0900</pubDate>
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<title>衝撃の瞬間</title>
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<![CDATA[ 衝撃の瞬間代１位の発表🎵<div><br></div><div><br></div><div>って事で去年ワシが見た衝撃の瞬間<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"></div><div><br></div><div><br></div><div>家族で浜松のコストコに行った時</div><div><br></div><div><br></div><div>超〜人が混雑する店内でワシは娘と待機<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png" alt="ぼけー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>そしたら母と娘二人の家族２組が</div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ワシ等の前で小休憩</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/052.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>そこで中学生くらいの娘と母親プチバトル<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/052.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>欲しい物を買って貰えなかったのか</div><div>娘が母親に抗議、抗議の連続攻撃<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/052.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>母親も怒りたいけど一緒に来ている</div><div>ママ友家族の手前怒れず…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/052.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>顔が引きつりながらの対応<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/052.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>それでも娘の文句攻撃は続く…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/052.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>母親は大変やなぁ〜って思って見てたら<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/052.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>ママ友家族の視線がそれた一瞬の隙に</div><div><br></div><div><br></div><div>母親が娘に高速ジャブのグーパンチ👊<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>完全にヒット<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>⬇︎</div><div><br></div><div>娘黙る<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>⬇︎</div><div><br></div><div>ママ友振り返る<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>⬇︎</div><div><br></div><div>何事も無かったかのように時は流れる…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>去年ワシが一番頑張ったと思う大賞は</div><div><br></div><div><br></div><div>母親のグーパンチにダウンせず</div><div>最後まで立ってた中学生の娘に決定<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"></div><div><br></div><div><br></div><div>痛みに耐えてよく頑張った<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク">感動した<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 04 Jan 2018 11:19:28 +0900</pubDate>
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<title>兄妹</title>
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<![CDATA[ ２０１８年連続ブログ更新🎉<div><br></div><div><br></div><div>って事で…</div><div><br></div><div><br></div><div>去年ワシが見た決定的瞬間</div><div><br></div><div><br></div><div>第２位の発表です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>小学４年生の息子が<br></div><div><br></div><div><br></div><div>「父ちゃん、</div><div>&nbsp; &nbsp;このジュース固くて開けれやんから開けて〜」</div><div><br></div><div><br></div><div>って５００ｍｍのペットボトルを</div><div>持ってきた時に</div><div><br></div><div><br></div><div>「ワタシが開けたるわ〜」</div><div><br></div><div><br></div><div>って幼稚園の娘が簡単に開けた時<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>あの時の息子の苦笑い😅</div><div><br></div><div><br></div><div>これぞTHE苦笑いやったね<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">😅</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">未だに逆上がりの出来ない息子と</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">保育所の時にすでに逆上がりが出来てた娘🙀</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">って事で頑張れ息子👊</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div>
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<pubDate>Wed, 03 Jan 2018 00:41:13 +0900</pubDate>
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<title>新年</title>
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<![CDATA[ 新年明けまして<div>おめでとうございます✨</div><div><br></div><div><br></div><div>っていう久しぶりのブログ😅</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は時間に余裕があるので</div><div>携帯をピコピコしてみようかな</div><div>みたいな気分次第のヤツっす😄</div><div><br></div><div><br></div><div>昨年は年間休日が３０日ぐらいの</div><div><br></div><div><br></div><div>これから先こんなに忙しい時はないのでは💦</div><div><br></div><div><br></div><div>っていうぐらい仕事があり…</div><div><br></div><div><br></div><div>サッカーも思うように出来ず<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>目標の体脂肪率１０%以下どころか</div><div><br></div><div><br></div><div>増量してしまったので<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>今年は仕事も遊びも両方頑張ろ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>とりあえず今年の目標は…</div><div><br></div><div><br></div><div>今日の自分よりちょっとだけ痩せる‼️</div><div><br></div><div><br></div><div>これにしとこ😶</div>
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<pubDate>Tue, 02 Jan 2018 14:59:26 +0900</pubDate>
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<title>サッカーな１日</title>
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<![CDATA[ つーかーれーたー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png" alt="ぼけー" width="24" height="24"><div><br></div><div><br></div><div>今日はサッカーの開幕戦⚽️</div><div><br></div><div><br></div><div>１日２試合😅</div><div><br></div><div><br></div><div>なんとか２試合とも勝利✨</div><div><br></div><div><br></div><div>得点も一点取ったけど…</div><div><br></div><div><br></div><div>恐ろしくシュートを外しましたとさ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>けど…</div><div><br></div><div><br></div><div>２試合とも相手チームがリスペクトできる</div><div>素晴らしいチームやったし<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><div><br></div><div><br></div><div>自分のチームも良い雰囲気で</div><div>サッカー出来たのが最高やったね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><div><br></div><div><br></div><div>どこの社会人でもあると思うけど…</div><div><br></div><div><br></div><div>審判とか敵チームに文句ばっかり言ったり</div><div>ラフプレーする奴❗️</div><div><br></div><div><br></div><div>そういうチーム‼️</div><div><br></div><div><br></div><div>勝っても何にも楽しくねーよ😭</div><div><br></div><div><br></div><div>ワシの中でのあるあるやけど</div><div><br></div><div><br></div><div>下手な奴ほど文句多い😅</div><div><br></div><div><br></div><div>本当申し訳ないけど</div><div>スポーツとかしやんといて欲しいね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><div><br></div><div><br></div><div>勝ちたかったら</div><div>一所懸命練習すればいいのに…</div><div><br></div><div><br></div><div>っていつも思いますがな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><div><br></div><div><br></div><div>ってこの話をしだすと</div><div><br></div><div><br></div><div>明日の朝までブログしとらないかんので<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">…</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">今度は違う事を愚痴らせて貰います</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>サッカー２試合した後やのに</div><div><br></div><div><br></div><div>今からフットサルの練習に参加させられる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif" alt="ガーン"></div><div><br></div><div><br></div><div>カクカクシカジカ色々ありまして…</div><div><br></div><div><br></div><div>何故か知らんけどフットサル<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>しかも県リーグで１部の</div><div>ちゃんとしとるフットサルチームの練習<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>みんな若い<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>オッさんのワシ…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>生きて帰れるんかな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>練習終わってから家帰ると１２時は回る<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>明日は仕事で４時半起き<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>ワシ大丈夫なのか<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>もう直ぐ行かないと<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>絶対怪我するやつやん…</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 23 Apr 2017 19:53:16 +0900</pubDate>
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<title>減量</title>
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<![CDATA[ どうも✋<div><br></div><div><br></div><div>昨日はやってやったぜ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>特に仕事も無かったので思い切って休み…</div><div><br></div><div><br></div><div>朝から１０㎞走って〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24">からの温泉<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/134.gif" alt="温泉"></div><div><br></div><div><br></div><div>しかも風呂はほぼ貸し切り状態✨</div><div><br></div><div><br></div><div>サウナで体幹トレーニングして</div><div><br></div><div><br></div><div>汗を流し体重チェック<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗"></div><div><br></div><div><br></div><div>それを２キロ減るまで繰り返し減量🎵</div><div><br></div><div><br></div><div>風呂上がりに携帯を見たら</div><div>恐ろしいほどの着信があり焦って減量🎵</div><div><br></div><div><br></div><div>美容院行って髪の毛切って減量🎵</div><div><br></div><div><br></div><div>美容院終わりに買い物行って調子のって</div><div>ジュースを大量購入し財布の中身も減量🎵</div><div><br></div><div><br></div><div>夜もサウナスーツ着て７㎞走って減量🎵</div><div><br></div><div><br></div><div>って事で目標体重まで結構近づいたね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>ただ…洗濯物は恐ろしく増量<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>ハンガーが足りねー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>嫁からのクレームが増量しないように</div><div>気を付けやんとね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>って事で今日も１日頑張るぞ💩</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 21 Apr 2017 02:04:09 +0900</pubDate>
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