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<title>れいやの筋トレブログ</title>
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<description>目指せベンチプレス100キロのれいやです。筋トレを試してはやめ試してはやめの繰り返し、今回こそはと始めたれいやの筋トレブログ！僕の成長をだれか見に来てくれると嬉しいな！コメントくれるともっと嬉しいな！！さぁ筋トレ開始ダァー(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎</description>
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<title>昨日のしゃべくり</title>
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<![CDATA[ どうも、れいやです！<div><br></div><div>昨日のしゃべくりおもしろすぎ笑笑</div><div><br></div><div><br></div><div>というか、僕の好きな俳優の柳楽優弥さんが出ててびっくり。</div><div><br></div><div>僕が柳楽さんを知ったのは</div><div><br></div><div>「ゆとりですが、なにか」</div><div><br></div><div>というドラマ。</div><div><br></div><div>あれの時の役柄が似合いすぎてこの人かっこいいと思ったのが始まり。</div><div><br></div><div>銀魂の時とかも土方さんに会いすぎてめちゃくちゃかっこよかった。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あ、僕おかまじゃないですからね？？笑笑</div><div><br></div><div>ほんとおかまじゃないよ？</div><div><br></div><div>男としてかっこいいってことね！？</div><div><br></div><div>ね！？<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png" alt="えー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>話を戻すと、そんな役としてしか見ていなかった柳楽さんですが昨日のしゃべくりでびっくりしたのは</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>「めちゃくちゃギャップありすぎ！笑笑」</div><div><br></div><div>勝手なイメージでもっとクールでドライな人かと思えば、すごく天然でイメージと真逆<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>さらには子役からのデビュー、そしてなんとお子さんもいるとは</div><div><br></div><div>思ってもいなかったー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>好感度が下がったとかそういうことはありませんが、こんなにギャップがあったとは思いませんでした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png" alt="チュー" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png" alt="チュー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>いやー、俳優さんてすごいな</div><div><br></div><div>自分をこんなに消せるなんてほんとすごい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>そんな、感じでしゃべくりというよりは柳楽優弥さんについての話になってしまいましたがこの辺で。</div><div><br></div><div><br></div><div>でわでわ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 04 Jun 2019 10:34:51 +0900</pubDate>
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<title>今日も筋トレ^ ^</title>
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<![CDATA[ どうもー<div>れいやです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>最近のおれ、あまちゃんだー</div><div>なんか、追い込むってどうやってやるの？笑笑</div><div><br></div><div><br></div><div>難しい…</div><div><br></div><div><br></div><div>今日も僕の残念な体をパシャり<div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190603/21/penpenzou/bb/88/j/o0810108014422253511.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190603/21/penpenzou/bb/88/j/o0810108014422253511.jpg" border="0" width="400" height="533"></a></div><br></div><div><br></div><div>なんか、右と左で差がありすぎない？笑笑</div><div><br></div><div><br></div><div>まじで萎える</div><div><br></div><div><br></div><div>でも、この残念な体を見返してもっと頑張ろう！というモチベーションが上がるのも確かなんだよなー笑笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>はぁー</div><div>がんばろ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Mon, 03 Jun 2019 21:42:48 +0900</pubDate>
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<title>雑談のはずが…</title>
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<![CDATA[ どうもれいやです。<div><br></div><div><br></div><div>ちょっと雑談。</div><div><br></div><div>どなたか今週のジャンプ見ました？</div><div><br></div><div>ONE PIECE熱くなかったですか？</div><div><br></div><div>いや、激アツすぎません？</div><div><br></div><div>もう、言いたくて言いたくてたまらないのでジャンプ派ではない方</div><div><br></div><div>ここから先は見ない方がいいです。笑笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>それでは行きますよ？？？？</div><div><br></div><div><br></div><div>こっから先はスクロールしたらダメですよ？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今回のONE PIECE、衝撃が多すぎた！</div><div><br></div><div>まずは、キッドが脱獄からすぐに帰ってきました笑笑</div><div><br></div><div>何やってんだ！キッド！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png" alt="プンプン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png" alt="プンプン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>と、思ったところにまさかの人斬りカマゾウが…</div><div><br></div><div>まさかのまさかのまさか</div><div><br></div><div>まじで、ま！？</div><div><br></div><div>キラーだったんです…</div><div><br></div><div>えーーーーー！？</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190603/21/penpenzou/e4/56/j/o0750087714422236109.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190603/21/penpenzou/e4/56/j/o0750087714422236109.jpg" border="0" width="400" height="467"></a></div><br><br></div><div>もう、僕の心の中はこんな感じでした…</div><div><br></div><div><br></div><div>その後のキッドの言葉</div><div><br></div><div>「どうしてしまったんだ」</div><div>「その笑い方が嫌でマスクをするようになったんだろ？」</div><div>「お前の笑い方をバカにしたやつはみんな殺してきた」</div><div><br></div><div>なんだとー！？</div><div>マスクをしている理由にすごく深いエピソードがありそうじゃないか！？</div><div><br></div><div>もう、楽しみでしょうがない…</div><div><br></div><div><br></div><div>その後のクイーンのいやらしい死刑…</div><div>残酷だ</div><div>ルフィーが死ななければキッドが死ぬだと！？</div><div><br></div><div>も、もう、無理だ</div><div><br></div><div>と、絶望していたのもつかの間</div><div><br></div><div><br></div><div>まさかのここで登場ビッグマム</div><div><br></div><div>「おしるこ…」</div><div>と言う言葉だけで恐怖が出るのはこの人だけでしょう！笑</div><div><br></div><div><br></div><div>いやー、展開がやばすぎる</div><div><br></div><div>ゾロvs狂四郎</div><div>サンジvsドレークも見応えありそう！！</div><div><br></div><div>早く来週にならないかな…</div><div><br></div><div>というか、高校の時から思ってたんだがなぜジャンプは月曜なの！？</div><div><br></div><div>平日の楽しみを月曜日にしたらダメでしょ！！</div><div><br></div><div><br></div><div>もう仕事したくないよぉ〜…</div><div><br></div><div>（脱サラしたい）</div><div><br></div><div><br></div><div>だれか、ONE PIECEを語れる人はいないかね？</div><div><br></div><div><br></div><div>語りたい…</div><div><br></div><div>あ、ジャンプ派のワンビワースの人でね？笑い</div><div><br></div><div><br></div><div>そろそろ終わらないとやばいからやめますか。</div><div><br></div><div>ただの雑談してから筋トレの話ししようかなと思ったのに気づいたらめっちや長くなったので</div><div><br></div><div><br></div><div>次の記事に書きまーす！</div><div><br></div><div>それでは皆さん</div><div><br></div><div>おっちゅかれさまでしたー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png" alt="グラサン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 03 Jun 2019 19:28:18 +0900</pubDate>
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<title>名前の変更！</title>
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<![CDATA[ どうも1週間もただずにして名前を変えたれいやです。<div><br></div><div><br></div><div>これには深いわけがあったりなかったり…</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今これを見ているあなた</div><div><br></div><div><br></div><div>実はレアだったりレアじゃなかったり</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>改めてこれからのれいやを見てくれると嬉しいな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>だれか見てね？？…</div><div><br></div><div><br></div><div>本当に見てよ？笑笑</div>
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<pubDate>Mon, 03 Jun 2019 19:19:12 +0900</pubDate>
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<title>あなたの番です。始まったー(^^)</title>
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<![CDATA[ ども、ともです。<div><br></div><div><br></div><div>あなたの番です。</div><div>めちゃくちゃ面白い…</div><div><br></div><div>今日も始まってしまったあなたの番です</div><div><br></div><div>今回はどういう展開が待っているのか…</div><div><br></div><div>元旦那死んじゃったからなー…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>まさかの展開でもうだれが犯人なのかわからない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>僕的には</div><div><br></div><div>田中圭さんが怪しいと思ってたのだけどね…</div><div><br></div><div><br></div><div>ネットの犯人予想だと生瀬勝久さん</div><div><br></div><div>さ、早くみよ！</div><div><br></div><div><br></div><div>あ、本題言ってなかった！</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は朝胸筋を鍛えましたよー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>なんか、やればやるほどどうやって効かせればいいのかわからなくなる</div><div><br></div><div>なんか、腕ばっかに行く</div><div><br></div><div>難しい</div><div><br></div><div>もーわからない！！</div><div><br></div><div><br></div><div>あなたの番ですも、筋トレも</div><div><br></div><div>もう、わからない！！！</div><div><br></div><div><br></div><div>さ、テレビ見よ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Sun, 02 Jun 2019 22:44:22 +0900</pubDate>
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<title>最近…</title>
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<![CDATA[ どうも深夜のともです。<div><br></div><div><br></div><div>地元を離れ遠い県外で一人暮らし中のともですが、、</div><div><br></div><div>最近、友達いなさすぎて土日が引きこもり気味…</div><div><br></div><div><br></div><div>YouTubeばっか見ちゃって</div><div><br></div><div><br></div><div>だから僕は決めたんだ！</div><div><br></div><div><br></div><div>歩いて3分のところに喫茶店があるのである。</div><div><br></div><div><br></div><div>これを活用しないのはもったいない！</div><div><br></div><div><br></div><div>という事で、明日は喫茶店に行って読書してやるってばよ！</div><div><br></div><div><br></div><div>なんか、雰囲気だけ楽しんでくるってばよ</div><div><br></div><div><br></div><div>普段、読書しないからどれだけ時間持つか不安だってばよ</div><div><br></div><div><br></div><div>ただ、報告をしただけのブログ</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>よし、、、、、</div><div>明日は本読もう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Sun, 02 Jun 2019 02:23:25 +0900</pubDate>
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<title>今日は上腕二頭筋の日</title>
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<![CDATA[ どーもーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！<div><br></div><div>ともです！</div><div><br></div><div>（はぁ…はぁ…はぁ……はぁ…ぁ）</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は上腕二頭筋を鍛えに行ってきたよー！</div><div><br></div><div><br></div><div>上腕二頭筋は僕の中では1番鍛えやすいかな？という部位ですかね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>結構短時間でパンパンになっちゃって</div><div><br></div><div>やろうとしてたことができなくて残念だった…</div><div><br></div><div><br></div><div>なんか、力が入らなくて…</div><div><br></div><div>甘いのかな？</div><div><br></div><div>てな感じで今日は全然カスカスな腕の写真をどうぞ！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190601/09/penpenzou/ee/6c/j/o0810108014419906292.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190601/09/penpenzou/ee/6c/j/o0810108014419906292.jpg" border="0" width="400" height="533"></a></div><br><br></div><div><br></div><div>今はめちゃくちゃボロクソに言ってください…</div><div><br></div><div>これからパワーアップするので！！！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png" alt="プンプン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png" alt="プンプン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>成長段階があった方がモチベーション上がるし、写真貼っちゃった🤳</div><div><br></div><div><br></div><div>このまだまだな腕がこれからどのように進化するのか！？</div><div><br></div><div><br></div><div>だれか見守ってくれたら嬉しいな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>そんな感じで今日は上腕二頭筋の日でしたぁー！</div><div><br></div><div><br></div><div>PS.今すでに大好きなストロング飲んで酔ってます笑笑</div><div><br></div><div><br></div><div>でわでわ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png" alt="グラサン" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Sat, 01 Jun 2019 08:53:44 +0900</pubDate>
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<title>筋トレだぁー</title>
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<![CDATA[ どうも、ともです！<div><br></div><div>最近アニメのデスノート絶賛どハマり中のともです！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>傑作すぎる。</div><div>なんなんだろう…</div><div>あの演出感…</div><div><br></div><div>特に今現在では</div><div>Lが死神に殺されたところまで見ているのですが</div><div>Lが死ぬときのあの感じとてもたまらない…</div><div><br></div><div>どなたかデスノート好きだよと言う人是非とも集まってほしい…笑笑</div><div><br></div><div><br></div><div>さて、僕のデスノートの話はここまでにして</div><div><br></div><div>今日は背中のトレーニングしてきました！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div><div>背中ってなかなか難しい…</div><div><br></div><div>やり方などを動画では見ましたが、なかなか効かない…笑笑</div><div><br></div><div>腕に効いてしまって背中までたどり着かないといいますか…</div><div><br></div><div>いちを効いたのかなと思ったのでやめて帰りましたが寝て起きた時に筋肉痛になっているか不安で眠れないです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>明日は筋肉痛になってなかったら上腕二頭筋（チカラゴブ）をトレーニングした後にもう一回やろうかな？笑笑</div><div><br></div><div><br></div><div>マッチョになるまで頑張るぞー💪</div><div><br></div><div>僕の理想の体はYouTuberのPDSさんみたいな体になりたい…</div><div><br></div><div>お酒控えないとな…</div><div>やめられないなぁー</div><div><br></div><div>お酒のおすすめはストロング！</div><div>ビールはお腹出てしまいますしあまり酔わないのでストロングのロング缶が僕のお気に入り<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>味はやっぱりグレープフルーツがいいよね！？！？<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>さぁ、今日届くはずのプロテイン早くこないかな…？</div><div><br></div><div><br></div><div>それでは今日はこの辺で！</div><div><br></div><div>コメントくれると嬉しいです！</div><div>よろしくお願いしまーす！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png" alt="グラサン" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Fri, 31 May 2019 08:58:29 +0900</pubDate>
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<title>今日のご飯</title>
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<![CDATA[ 目指せポケモンマスターともです！<div><br></div><div><br></div><div>どーも！</div><div>冒頭から変なボケすみません笑</div><div>何故か「ベンチプレス100キロ」と書こうと思ったら予測でポケモンマスターが出てきたのでつい書いちゃいました笑</div><div><br></div><div><br></div><div>そんなどーでもいいことはさておき</div><div>今日は足を重視した筋トレ！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png" alt="ムキー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>足はなんか、やる気が入らないともですが何とかやりました……</div><div>若干だらしなかったですが笑笑</div><div><br></div><div>そんなことはさておき</div><div>今日はご飯の紹介<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>今日のご飯は</div><div>なんちゃって牛肉を使った生姜焼き</div><div><br></div><div>たまたま、スーパーでたんまりと入った牛肉があったのでつい買ってしまいました笑</div><div><br></div><div>ということで、今日の料理</div><div><br></div><div><br></div><div>どとん！！ぱ！！！</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190530/09/penpenzou/aa/a3/j/o0810108014418810122.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190530/09/penpenzou/aa/a3/j/o0810108014418810122.jpg" border="0" width="400" height="533"></a></div><br><br></div><div>本当はお米が良かったのですが切らしていたのでフランスパンを米がわりにしちゃいました。</div><div><br></div><div>安くでどデカいフランスパンをみたら即買いしちゃいました笑</div><div><br></div><div><br></div><div>今思ったけど写真の見栄え悪い笑</div><div><br></div><div>そんなこんなで今日のブログはこれにてしゅーりょー笑</div><div><br></div><div>ども、見てくれてありがとうございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>次回も見てくれると嬉しいです！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png" alt="グラサン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png" alt="グラサン" width="24" height="24"></div><div>コメントくれるともっと嬉しい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png" alt="チュー" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png" alt="チュー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>それでは</div><div>次のブログで会いましょう！</div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 30 May 2019 09:50:28 +0900</pubDate>
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<title>ここから</title>
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<![CDATA[ 目指せベンチプレス100キロのともです。<div><br></div><div>朝、筋トレして帰ってから書こうと思ったのですがまさかの書くの忘れて寝てしまうという…笑笑</div><div><br></div><div>1日目にしてこの感じ…</div><div>果たして大丈夫なのか…笑笑</div><div><br></div><div><br></div><div>そんな感じで、筋トレ後にパシャりと撮った今の僕の体がこれです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190529/19/penpenzou/dd/c3/j/o0810108014418517164.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190529/19/penpenzou/dd/c3/j/o0810108014418517164.jpg" border="0" width="400" height="533"></a></div><br><br></div><div>こっからどんどんいい体になるど<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png" alt="ムキー" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png" alt="ムキー" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png" alt="ムキー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>明日も頑張ろう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Wed, 29 May 2019 19:31:29 +0900</pubDate>
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