今回のセミナー受講のきっかけは、毎朝7時に送られてくる、21日間メールセミナーを拝見して、是非とも参加したいと思ったから

アンソニーロビンズの言葉・・・人生の質＝感情の質

短期的には３つを変える。

①焦点

　　⇒どこに意識の焦点を向けるのか？

②言葉の使い方

　　⇒どんな言葉を使うのか？

③フィジオロジー（身体の使い方）

　　⇒どんな体の使い方をするのか？

中長期的にみると、人生の質を変えられるのは２つしかない。

★進化

　何を進化させていくか？

★与える力

　何を与えていきますか？

進化させていくこと、与えていく事をこれからじっくり時間をとって考えていきます

自分の志やミッションを見つける為に大切なのが、自分軸と他人軸の２つ。

特に最近、自分のミッションを見つけ出すセッションを受けているので、このバランスが大切なのかな？と思っていたが、そうではないとのこと。

バランスをとるのではなく、片寄らせる事が大切だと

バランスを取ろうとすればするほど、動けなくなるなるほど～

確かに歩く時も骨盤が傾くから前に歩く事が出来る。骨盤の高さが変わらないと、歩く事が出来ずに、その場で立っているしかない。まさしく動けなくなる。

これもまさしく自分のビリーフが書き換えられた。バカンスは取る方が良いが（う～ん、どうしよう？）、バランスはとるものではなく、あえて崩す。

これからも色々と揺れながらも、少しずつ前に進んでいきます

昨日、たけぽよさんの鑑定セッションを受けました

マヤ歴からみる鑑定だそうです。マヤ歴の名前は聴いたことがありますが、内容はよくわかりませんでした。

ただ何となく、自分のことをもっと知りたいと思って、セションをお願いしました

マヤ歴には紋章があって、人はそれぞれ４つの中で、２つの紋章があるらしい！

行動の紋章（顕在意識）と願望の紋章（潜在意識）。

行動の紋章は、赤い竜。

赤い竜を増やしていく事が大切とのこと。

赤い竜を増やしていくためには、日々の行動を積み重ねていくことが大切。

どんどんやりたいことをやって、頭ではなく体で体験していくことで自分の身になる、らしい。

その体験が増える事で、種をまいたあとの「根が張る」ことに繋がる、らしい！

う～ん、私の2016年のテーマが、【根を張る】こと。

その話を聴いて、そうかやはり根を張る為にはドンドン行動していくことなんだと妙に納得。

基礎工事を大切にする、コツコツ積み重ねること。

一足飛びではいかないが、あわてずにジワジワと育て、根を張る事で、望んだ未来を引き寄せる事が出来る。

うん、うん、うん、なるほど！なるほど

自分の中で葛藤していた部分があったので、その葛藤がすっーと無くなり、晴れやかな気分

まずは始める、すぐに動く、行動することが赤い竜には大切。

これからも赤い竜を増やす為に、とにかく動きます

鍵と能力がそれぞれ１３あって、、私はそのなかの６。鍵も能力も両方同じ。

６は全体。全体をみる力がある。気づく力や理解する力、周囲を見れたり、視野が広いとのこと。

この能力もどんどんあげていきたい

鑑定セッションの後、何と使命発掘セッションもやって頂けました

自分の過去や未来、そして死んだあとのことを想像して、セッションが進んでいきました。

最終的に出てきた私のミッション

『私は、自分とあなたの可能性を信じ、光り輝くゴールドを見つけ出す人です』

終わった後も体がポカポカする不思議な感覚がありました。

◆その為の具体的な行動（信頼の証）

●いつも相手よりプラス１ステートでいる（表情や態度）

●現状、本気で関わる

●自分がパワースポットのようにいる

●明るく、元気よくあいさつする

●即対応、即反応

●応援しています！と伝える

●靴を揃える（足元をしっかりとする）

たけぽよさん、素晴らしいセッションをありがとうございました

よ～し、自分のミッションに忠実に行動します。

言葉にはとてつもないパワーやエネルギーがあります。

人を勇気づけ、元気にする事も出来るが、反対に傷つけることもある、両刃の剣。

ホント、使い方によって、良い影響を与える事も出来るし、そうでない影響を与える事も出来ます。

日本には本来、言霊という言葉があります。

まさしく、　『言葉に魂が宿る』と言われ、その言葉の波動が相手に伝わります。

言葉自体が、実現するエネルギーを持っていて、同類の出来事を引き寄せます。

自分自身がよく言ってしまう、マイナスな言葉を使うと同じように引き寄せる。

例えば、「疲れた」「しんどい」「無理だ！」「出来ない！」など、

マイナスな言葉を使っていると同類の出来事を引き寄せる。

そんなに疲れてなくても、いつも使っていると、疲れていると感じてしまう。

言葉には、そのエネルギーの波長と同類の出来事を引き寄せるパワーがある。

そうであれば、プラスの言葉を使った方が得だし、自分自身も気持ちがよい。

そして周りにも良い影響がを与える事が出来る。

日頃自分が使っている言葉に少しだけ意識を向けてみる。

どんな言葉を使っているか？という意識を向けるだけで、気づく事がある。

その気づきが最初の一歩。

気づく事が変化の始まり。

自分が使ってる言葉は魂そのもの。

自分が使う言葉で、引き寄せるものが違ってくる。

であれば、やはり素敵な言葉、ポジティブな言葉を使いたい。

この３ヶ月の中で、頑張った事、上手く出来た事、思うようにできなかったこと様々ありますが、自分の中での大きな行動は、アルコールを２週間断ったこと。（そこかい！？）

今までも１ヶ月以上禁酒した事はありましたが（素晴らしい！？）、自分の中では行動してみて、また新たな気づきがありました（おっ、気づきって言うのは？）。

夜の時間の使い方が変わり、朝の目覚めも変わりました（いいね！いいね！）

（で、どんな風に変わったの？）

ダラダラとテレビを見なくなった事。（他には・・・）

御飯を食べる時間が短くなった（いいね！・・・他には・・・）

やりたい事が出来る時間がつくれた（具体的には・・・）

本を読んだり、セミナー資料の作成が出来たり・・・、

２０１６年度の計画を立てる事が出来たり・・・（いいね！いいね！）

お酒をやめるという日頃と違う行動、選択、決断をすることで違う結果や気づきがありました。

（ほ～、言ってみてどう？）

そうだな、お酒をやめると確かに色々と出来る時間が増えるけど、お酒を飲む事で得られている事もあるので・・・。

もうお酒を飲まないというわけではなく、お酒は飲みますよ！好きなので

ただ飲み方や頻度を変えます！

やはり、飲みたい時は飲みます

お酒を飲む事で気分が良くなり、リラックスも出来ますから・・・。

今日はもちろん、呑みますよ！

★ペップトークセミナー情報（東京開催）

●４月１２日（火）　　１９：００－２１：００　　ペップトーク体験会

●４月１６日（土）　　１２：００－１９：００　　セルフペップトークセミナー

3月の1ヶ月は本当に充実していました、特に週末が

振り返ってみると・・・

1週目の5日、6日はチームフロー30期プロコーチ養成スクールがスタート。

2週目は、ビジョンペップトーク。

3週目は、健康運動実践指導者の検定員、そして自主開催のペップトークセミナー。

そして先週末の26日、27日も30期プロコーチ養成スクール（Day３、Day４）のアシスタントで赤坂へ。

３０期も４日目ということもあり、少しずつ顔を覚えてきた感じです。まだまだ名前（ニックネーム）が覚えられませんが、これから少しずつ覚えていきます

３０期のみなさんと一緒にチャレンジをして、８月には更に成長した姿をお見せしますよ

３月も今日を含めて、残り３日になりました。

４月に好スタートを切る為には、この３日間の過ごし方が大切になります。今日はその為に、色々と自分の中でも考えて時間を使って行きたいと思います。

２０１６年がスタートして、継続できている事。

スカイプ朝礼、毎日のトイレとお風呂掃除、トレーニング、日記、ゴミ拾い、瞑想等々色々出来てるやん！と思いますが、やらない事も決めて行動に移します。

これからもコツコツ継続していきます。積み重ねる事が何より大切です

さあ、最高の４月にする為に準備準備

前回のブログ投稿から約5ヶ月が経ち、久しぶりの投稿になります

これからまた少しずつ投稿していきますので、たまに覗いてください

先日の3月20日と21日にセルフペップとゴールペップセミナーを東京で開催いたしました！

今回の参加者全員の共通点が、スカイプ朝礼をやっているということ。

スカイプ朝礼とは、朝からワクワクする事を目的にして、仲間同士で朝礼を行います。夢や目標などをスピーチして、自分自身のナンバーワン宣言をして、更に仲間同士で承認し合います。

スカイプでチームは違いますが、みなさんの共通点があったので初めてお会いした感じではなく、すぐに打ち解けていくことが出来ました

両日とも女性ばかりでとても華やかで、賑やかなペップセミナーになりました。華やかな中に笑いはもちろん、涙する場面も多々あり、とても感動するセミナーになりました。これも参加して頂いた皆様の自己開示力の高さのお陰です

みなさん、ほんと最高ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

（セルフペップセミナーでの集合写真！！）

みなさん、本当に前のめりで真剣に受講して頂き、とても充実した素晴らしい時間でした。最高の時間をありがとうございました

ゴールペップトークセミナーでは、自己紹介やペップなコミュニケーションなどすぐに使える内容をしっかりと体験して頂きます。講義は殆どなく、超実践型、体験型セミナーです。

ゴールペップでのメインが大切な人に伝える、ゴールペップトーク。

ゴールペップトークとは、

『本番を目の前にした家族や仲間に対して、状況をポジティブに捉えてゴールを明確にしたうえで、最高の力を引き出す背中のひと押しの言葉がけ。』

写真は、ゴールペップトークを考えている一場面。自分の大切な人に真剣に伝えようと、ゴールペップを考えておられました！

ゴールペップトークを伝える場面では、感動してこれまた涙する場面も

（ゴールペップセミナーでの集合写真！！）

2日間ペップセミナーを開催させて頂き、参加して頂いた皆様から沢山の気づきを頂きました。そしてもっとペップトークを多くの方に届けたい！！という思いが更に強くなりました。

ペップボウズとしてもっとペップトークを日本全国の皆様にお届けできるように行動していきます

4月のペップセミナー情報

4月12日（火）　19時～21時　　ペップトーク体験会

4月16日（土）　12時～19時　　セルフペップトークセミナー

場所は、東京都練馬区石神井公園駅、徒歩1分。

この機会に一緒にペップトークを学んでみませんか？

いきなりセミナーはという方は、是非体験会にご参加ください。

セルフペップトークとは、自分自身を勇気づける、元気づける言葉を自分に対して伝えます。人を勇気づける前に、まずは自分から。

自分から素敵な言葉を自分自身に対して伝えていきましょう

10月30日に東京都小平にあるブリヂストン研修センターで、ペップトークの講演をさせて頂きました

ブリヂストンスポーツで働かれている、テニスやスイミングインストラクターの皆様、フロントスタッフ、そして管理職の皆様にお伝えさせて頂きました。

1時間という中で、私なりに精いっぱい本気で、お伝えさせて頂きました！

言葉の力が少しでも伝わり、日常の中で活用して頂けると嬉しいです

11月にペップトークセミナーを開催致します！

ペップトークを一緒に学びませんか？

【ペップトークセミナー】

http://www.peptalk.jp/セミナースケジュール/11月/１１月１４日-１５日-東京/

今日は、ゴールペップセミナーのサポートで金接骨院にお邪魔しました

今後にしっかりと活かしますよ

金さんのどんな人でも包んでしまう人としての大きさ、そしていつも優しい声と瞳で受け入れてくれます。マキママは、ここぞっという所での的確かつ愛あふれるアドバイス。マキママは相手の気持ちに寄り添ったうえで、相手の考えを引き出すのが本当に上手です

ゴールペップトークは、身近な人、会社の仲間、友達などに対して、しっかりと自分の想いを届ける、伝える事を目的とします。

ペップトークに興味のある方セミナーに参加してみませんか？

【東京ペップトークセミナー　11月14日（土）、15日（日）】

http://www.peptalk.jp/セミナースケジュール/

言葉の力を学びたい方、自分を元気にしたい方、家族や仲間を勇気づけたい方の参加をお待ちしております

さて今日は実践編！

グループレッスンに参加しているお客様に愉しんで頂く為の秘訣は１つ、継続の秘訣と言っても良いかもしれません。

そ・れ・は・

お客様をワクワク状態にする

ということです。

●言葉・・・レッスン中にお客様に対して使うポジティブな言葉掛け。

　　　　　　やる気を引き出し、ポジティブストローク（好印象）になっているか？

●動作・・・参加したお客様が愉しめるような工夫をしているか？

　　　　　　レッスンで言うところのプログラム、コリオグラフィーも一つ。

●表情・・・喜怒哀楽を表す表情。笑顔は基本。

●イメージ　・・・イメージして頂く様な言葉掛け。比喩を使ったキューイング

最近は更に愉しくなってきました

何が？というと・・・アクアのレッスンが

どうしてかな？と自分なりに振り返ってみると、

それは・・・「お客様の笑顔がより増えた！」ことで、自分が更に愉しめているというのを感じます。

更に自分が愉しめているのは何でだろう！と問いかけてみると・・・

それは・・・「自分がワクワク状態！」になっているということ！

このワクワク状態を自分で創りだすことで、もっと自分が笑顔になり、そしてお客様も笑顔になります。

そんな経験、体験から最近、特に感じること。

グループレッスンを担当するインストラクターが大切にしてほしいこと！

まずは「自分をワクワク状態にする！」ということ

自分のワクワク状態を創りだす為に大切な事。

　●言葉・・・プラスの言葉を使う

　●動作・・・良い姿勢をつくる

　●表情・・・笑顔

　●イメージ・・・もう出来ているイメージ、既になれているイメージ

自分に対してプラスのストロークで語りかけ、自分に対する言葉をポジティブにする。

そして姿勢をいつも意識する。上を向いて両手を広げて、落ち込む事が難しいように、姿勢によって感情をつくりだす事が出来ます。自分の感情をコントロールするために動作、姿勢を意識する。

笑顔になることで、脳内に快楽ホルモンが分泌されます。愉しいから笑うのではなく、笑うから愉しい！のです。

イメージは現実化します。脳はイメージも現実も区別できないと言われています。自分自身が自分自身に対して良いイメージを持つことが大切です。

私自身、ペップトークやコーチング、そしてすごい朝礼といったものを学びつつ、心理面の学びを通して、実際にグループレッスンで少しずつ実践してきました。

グループレッスンに参加して頂いている、お客様に愉しんで頂くために、色々とコリオについても頭を悩ませて、考えてきました。

そして長年考えて、最近わかった事。

グループレッスンを愉しんで頂く秘訣は１つ。だったということです

それは、明日のブログでお伝えします