pepekou02のブログ https://ameblo.jp/pepekou02/ ブログの説明を入力します。 ja 新しいスタート https://ameblo.jp/pepekou02/entry-12603678739.html Fri, 12 Jun 2020 14:41:03 +0900 母の日
]]> https://ameblo.jp/pepekou02/entry-12595105471.html Wed, 06 May 2020 17:32:00 +0900 10周年だワン
今月5月4日に10歳の誕生日を迎えた我が家の柴犬リボンちゃん🎀ひめが辛かった時も楽しかった時も色々な時間を共に共有した大切な家族🐶ケーキを美味しそうに食べてくれてよかったです🥰これからもよろしく🙏 ]]> https://ameblo.jp/pepekou02/entry-12594841453.html Tue, 05 May 2020 16:57:42 +0900 私のおすすめボディークリーム、オイル
]]> https://ameblo.jp/pepekou02/entry-12594807465.html Tue, 05 May 2020 14:23:49 +0900 脂肪吸引

]]> https://ameblo.jp/pepekou02/entry-12594805483.html Tue, 05 May 2020 14:14:39 +0900 私もはじめました。 こんばんは、ひめの憧れのみちょぱさんがR-1おすすめしていたので早速飲んでみて美味しかったので箱買いしました。元々便秘質なので代謝等少しアップしてほしいですね~😄美容のためにやることは楽しい！ ]]> https://ameblo.jp/pepekou02/entry-12593656930.html Fri, 01 May 2020 00:18:34 +0900 体重計が骨年齢、内臓脂肪等詳しく教えてくれる
]]> https://ameblo.jp/pepekou02/entry-12593054568.html Tue, 28 Apr 2020 17:23:30 +0900 ランプの多肉はひめりんに優しい 寒い中毎年咲いてくれるんです。有難い。ではまた~ ]]> https://ameblo.jp/pepekou02/entry-12592894403.html Mon, 27 Apr 2020 23:28:26 +0900 学生時代にもなかった初の怪我 腹筋50回、測筋プランク45秒x3、体幹プランク45秒x3、股関節ストレッチ30秒を片足ずつ、脂肪太りの脚全体痩せ30秒、パイプランク10回、両手回し×20

をしていたらゴキって捻りました😭

片足スクワットとパイプランクはアリアナ・グランデも同じ回数で同じメニューだから皆もしてみて！




最後にマッサージも載せておいた！オリジナルとViVi6月号参考。
]]> https://ameblo.jp/pepekou02/entry-12592892679.html Mon, 27 Apr 2020 23:10:51 +0900 やっとｷﾀ━━(*^_^*)━━!! ではおやすみ😴💭💫いつも応援してくれてる人、見てくれてる人大好きです！夢で会えたらいいな🥺💗 ]]> https://ameblo.jp/pepekou02/entry-12591935753.html Fri, 24 Apr 2020 02:55:00 +0900