仕事が忙しく朝とお昼が食べる時間がなくもぉお腹ペコペコですw

食事回数を減らすと太りやすいそうですので、

3食たべたいのですが、なかなか食べる時間が作れず晩ごはんしか食べれなくなってきてます、、、

そのせいか最近肌荒れしてきて最悪ですw

ちなみに今日の晩ごはんは野菜、豆腐、ちくわ、チキンを食べてます！

なんか炭水化物を取らないと老ける？と聞いたのですが、

これはほんとなのでしょうか、、、、？

最後まで読んでいただきありごとうございました！

　更新が遅れてすみませんでした！

ちょっと仕事が忙しすぎてここ2日まったく携帯をいじる時間がありませんでした、、、

一応今日のご飯を報告します！

　朝昼は食べておらず、

晩ごはんに、サラダ、ちくわ、キムチ、納豆を食べました！

なるべく炭水化物を抑えているんですが、タンパク質も取れていないので、チキンを今後のご飯に追加をして行きたいと思います！

最後まで読んでいただきありがとうございました！

最近は徹夜が多くなり朝起きるのが大変で朝ごはんを食べてませんw

一日3食たべないでにしょくとかに減らすと逆に太りやすいと言っていましたので、できるだけ3食食べるようにしたいのですが、、、

なかなか難しいですねw

お昼ごはんは、納豆、豆腐、サラダ、チキンを食べました！

豆腐や納豆などは、炭水化物扱いになってしまうのでしょうか、、、、？

疑問ですww

あしたから休みなので平日よりも筋トレを頑張っていこうと思います！

最後まで読んでいただきありごとうございました！

　昨日の呑み会で完全に死んでしまい更新が遅れてしまいましたw

今日はとにかく一日中気持ち悪くて仕事も死にそうでした

二日酔いで朝と昼はご飯を食べれませんでした。

そしてさっき晩ごはんは食べたのですが、

食べたものがかんてんぱぱさんから出ています、

プチ寒天麺というものでして、十分の食べた感じがあるのに1食たったの32キロカロリー！？

神がかっている食べ物でした！

これはぜひ皆さんにも食べていただきたいものだとおもっています！

味もしっかりしていて他にもたくさんの種類があるので食べてみてください！

最後まで読んでいただきありごとうございました！

今日は夜に会社の飲み会があるので、できるだけ朝とお昼のご飯はカロリーを少なくしようと考えて、ヤサイをただひたすらに食べていますw

たぶん飲み会になるといつものように若い人たちに寄って集ってお酒を継いでくる大人たちが現れるので、今日はいかにその人たちを回避するかが勝負だと思ってすw

くだらないことを書いてしまっていてすみませんw

最後まで読んでいただきありごとうございました！

今日は晩ごはん作るのがめんどくさいので雑談でもしたいと思いますw

雑談と言っても特になんにも考えてなかったので、自分のちょっとおかしな悩み？みたいなものを1つ紹介したいと思います。

僕は小学校の時からピアスが好きでした。

たまたまその頃に見ていたテレビ番組でピアスの話をしているのを見てピアスのとりこになってしまいました

しかしながら小学校の時は親が厳しくピアスなんて開けたらたぶん、ぶっ殺されていましたw

なので開けれずにいました。

そして中学に上がり中2の頃にいつものように友達と遊んでる時に、ふざけて友達に右耳の耳たぶに画鋲で開けられました（いじめではないですw）

その時はみんなには、おいふざけんなよぉwとか言ってましたが内心ではめっちゃ嬉しかったですw

しかし当然のことながら親にバレて軽く殺されました、、、

ですが、どうしても諦めれずにいて高校にまた開けました。

自分で言うのも何ですが、中学高校と少し荒れた人たちと遊んでいて、、ろくでもない人間でした。今となっては負の遺産ですねw

そして、その頃には親も諦めていてピアスも許してくれました。

それからは、1つ開けるとまた開けたくなりのくりかえしで高3の頃には10個穴が空いてました

しかし、就職活動が始まり全部塞いでしまいました。

そして就職先が決まるとまた1つずつ開けていきました。

だけど自分の入った会社は某大手の電気会社で、染髪、ピアス、ヒゲなどは、ダメな会社でした。

しかし、やはり僕は馬鹿なので、そんなことお構いなしにピアスを開け続け、今では14個も空いていて、1つは00Gまで拡張してあります。

なので、耳が見えないように髪の毛で隠しているんですが、正直短い髪型にもしたいのが本音ですw

どうしたらピアスをやめれるのか自分ではわからなくなっちゃいましたw

もぉやめよう、やめよう思っても、嫌なこととかがあると、あぁ、ピアス開けてぇっと思ってしまいす。

耳が飽きると、手とか腕とかに開けたりもしていましたw

でも流石に生活をしてく上で不便だったのでやめましたが、なにかやめるためのいい方法などあったりしませんか？w

文章力がなくてとても読みづらい文章ですみませんでしたw

最後まで読んでいただきありがとうございました！

今日は朝寝坊しかけてしまい朝食は食べませんでしたw

お昼ごはんは

サラダ、ササミ、ちくわを食べました

平日は料理をする時間があまりなく、

ただ毎日同じような物ばっかり食べる生活になってますw

なので、読んでくださってる方々もつまらないかと思うので、

たまに自分の趣味だとか、仕事のお話もできたらいいんじゃないかやぁ、

と思ってますので今後もこんなつまらないブログだと思いますが、よろしくお願いします！

最後まで読んでいただきありがとうございました！

　今日の晩ごはんはあまりものしかなかったので、

中華風もやしサラダと

納豆ご飯

というなんとも貧乏なご飯を食べましたw

しかしながら納豆について調べてみましたら、

納豆には悪玉コレステロールを分解する効果や、

血液の流れの促進効果や、

何よりも整腸作用があると書かれてましたので、

いいことだらけという事に気づきました！

なので、今後のダイエット食に納豆を採用して、

頑張っていこうと思います！

つまらない文章ですが最後まで読んでいただきありごとうございました！

　

　相変わらず体中筋肉痛でバッキバキで死にそうですw

今日からまた1週間仕事という事で憂鬱な日々が始まっちゃいましたね

　今日の朝食ですが昨日の餃子5個、中華風もやしサラダ、雑穀ご飯を食べました、

朝から餃子はちょっとハードでしたね...

そしてお昼ですが、僕は朝がとても弱くお弁当を作ってる暇がないのでいつもコンビニで済ましてます←デブの原因w

なので、コンビニはコンビニなんですが、

食べる物は、炭水化物抜きの物を買い、出来るだけ、健康的な物を食べたいと思います！

なので、今日のお昼ごはんは

　•サラダ　

　•ちくわ

　お昼頃に食材を買いに行ってきました

さっそく餃子のタネ作りをはじめました！

今回は2種類のタネを作りました

上が普通のタネで、

真中が紫キャベツで作ったタネです。

なんだか見た目はちょっと、え、、、な色合いですが気にしずに早速作っていきました

っじゃん！

上が普通のタネ、

下が紫キャベツで作ったタネ

皮で包むとあんまりわからなくなりましたねw

焼き上がりました！

今回はちょっとうまく焼けなくて残念ですが

おいしそぉです！

では今日のちょっと早めの晩ごはんですが、

　•雑穀ご飯

　•餃子（全部は食べません）

　

餃子は中を見てみると普段の餃子の色と、

紫キャベツの紫がすごい餃子とで、

中の見た目のインパクトはでかかったですが、

食べてみると味に差はなくとても美味しくいただきました！

ネットで餃子を調べてみると、

餃子は野菜、肉を使っていてニラや、ニンニク、お肉などで疲労回復効果もあるらしいので、

この手作り餃子を食べて明日からまた、仕事とダイエットに励みたいと思います！

これからもよろしくお願いします！

最後まで読んでいただきありごとうございました！