ﾀﾞｲｴｯﾀｰ https://ameblo.jp/peraboukun/ ﾀﾞｲｴｯﾀｰ某ｲﾍﾞﾝﾄの書類審査に合格するのが目標o ja ②日目× 後で更新

]]> https://ameblo.jp/peraboukun/entry-10021320304.html Sat, 09 Dec 2006 22:43:23 +0900 ①日目× 朝･･･なし

昼･･･ｶｶｵﾎﾟｯｷｰ⑥本

夜･･･ﾘﾌﾟﾄﾝ(ﾐﾙｸ)ｺｯﾌﾟ①杯、牛筋①本、
　　　　味噌大根①口、ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ②口
　　　　ぉ肉③切れ


体重(朝)４３．４㌔
(夜)４２．８㌔


運動　　半身浴①時間・腹筋、横腹筋(左右)50回ずつ

]]> https://ameblo.jp/peraboukun/entry-10021254931.html Fri, 08 Dec 2006 19:38:52 +0900 始まりo 今日ｶﾗ、ﾀﾞｨｴｯﾄ開始o

体重・食べた物・運動を公開ｼﾏｽヒミツ

]]> https://ameblo.jp/peraboukun/entry-10021225440.html Fri, 08 Dec 2006 03:50:57 +0900