こんばんは。

ぺろりぴんでございます。

昨日は朝から病院に行って

カラーリングしてもらいました。

プリンも綺麗に直りました！

そしてそのあと成田の車屋さんへ行き、

マイカーを点検してもらってる間、

ランチで美菜ダイニングNICOという

お店に初めて行ってきました♡

野菜と果物だけのメニューで、

わたしは日替わりランチを注文。

じゃーん！

なんの揚げ物だと思う？

これ、大根のフライなんです。

ソースじゃなくお味噌で食べるの！

大根がみずみずしくておいしかった♡

サラダもお野菜が新鮮～！

そしてデザートはティラミス！

このティラミスもお豆腐で作ってるの！

甘過ぎなくて丁度よかった！

この日は食べられなかったんですが、

この美菜ダイニングNICOには

日本一おいしいパンケーキがあるの！

すんごくおいしそうー（；＿；）

open～12:00までと14:00～20:00までの

時間限定メニューなので、次回は

パンケーキ目当てに行こう

千葉県に住んでる方は是非～！

ではでは。

ぺろり

こんにちは

ぺろりきんだよー！

ブログ書いてなかったねえーー！

2月になってたね、はやいもんだ。

きょうは建国記念日でおやすみ。

うれしいねえー∩(＞◡＜*)∩

お部屋でまったりしているよ。

三代目じぇーそーるぶらざーずの

DVDをみております。カッチョイイ！

みんなは何をして過ごすのかな。

ぺろりはくるくるおすしに行こうかなあ。

まだまだ寒い日が続くので

風邪ひかないようにねーーー

また更新します。バイビー！

ぺろり

ぺろりです。

あっという間に1月も

終わりが見えてきました。

こないだあけおめしたのに！

2015年は変身したいです。

見た目も中身も、努力したいです。

自分のことが嫌いだった私ですが、

少しでも自分を好きになりたいよー！

次のお給料日から家計簿つけます！

あとはジムも継続させていく！

少しずつ少しずつ、今年は絶対に

変わりますので見守っててください。

何故かやる気に満ち溢れてて、

なんでも出来るような気がする！

なんでも叶いそうなんです！

たのしいね、まいにち！

今の気持ちがずっと続くといいな。

そんな感じでブログにて決意表明！

誰も見てないかも！って思うと

書きやすいこともあるから。

がんばります！うりゃ～～

バイビー！

ぺろり

ヤッホー！ぺろりです。

先週だけど、隣町に新しく出来た

ジェラート屋さんに行きました！

ハー！先週行ったのにブログ書いてたら

また行きたくなっちゃったよー！

今日は1日まったりしてました。

1日パジャマ！だめだこりゃ(Ｔ＿Ｔ)

ディアシスター最初から見直してた！

やっぱりハチはサイコー（；＿；）

がんちゃんだいすきだよー💓

明日はジム行こうかなあ～！

がんばろう！

またねー！

ぺろり

こんばんは、ぺろりぴんです！

ツイッターでもつぶやきましたが、

昨日から人生初のジムに通い始めました。

いろんな運動器具がたくさんあって、

使い方を簡単に説明してもらいました。

とりあえずランニングマシンを使って

30分間のウォーキングとエアロバイク、

あとは腹筋背筋腕や大腿部の

トレーニングを20回ずつやって終わり！

大体これで1時間半かかります。

ぺろりにはこれだけでシンドイ（；＿；）

痩せてモテモテになってやるぜ

がんばるよー！

こんばんは！ぺろりです！

さむいなあ～～⛄️

昨日はちょっと遅いけど、

お母さんと妹と初詣に行きました！

場所は茨城県の大杉神社です。

なんでも、夢を叶える神社だとか…

おみくじはなんと…

大吉だーー！！わーいわーい🙌

いいことばっか書いてある！！

2015年、キテますねえ～～

かわいいお守りも購入しました。

こんばんは、ぺろりです。

おなかすきました。

はるるさんからどんなシャンプーを

使ってますかと昨日聞かれて聞かれて

ツイッターで答えたんですが、

私が今使ってるシャンプーは、

フィヨーレ Fプロテクトのリッチです。

髪に悪い成分が入っていないので、

安心して使うことができます。

シャンプー選びはきっと皆さん

とても迷うと思います（；＿；）

私も一ヶ月くらい悩みました

口コミを見てもみんな評価がバラバラ！

そりゃそうです、髪質は人それぞれ

違うんですからね˚✧₊⁎⸌(῁̮)⸉⁎⁺✧˳

とりあえずまずは、髪に悪い成分が

含まれていないかどうかを確認し、

あとは実際使用してみないと

合う合わないはわかりません！

↑この画像に載ってる成分は

髪に悪い成分なので注意です。

ドラッグストアー等に置いてある

市販のシャンプーにはこれらが

含まれたものがたくさん！

特に避けて欲しいのはラウレス、

ラウリルと書いてあるもの。

これは特に注意です⚠️

フケが増えたり、抜け毛などに将来

悩まされたくないのであれば、

今から注意してケアしましょう

洗い方にもいろいろとポイントが

いくつかあるらしいんですが、

私が実際にやっていることは

☆髪を洗う時、2分間髪の毛をお湯で

すすいでからシャンプーし始める

☆シャンプーの液体を地肌に付けないように、軽く泡立ててから指の腹を使って洗う

☆下を向いて洗うのではなく、上を向いて洗う

このくらいかな？

お風呂出てからもポイントがあって、

☆お風呂から出たら早めにドライヤー

☆髪をくしで梳かし、普段の髪型の状態にしてから根元からドライヤーする

☆乾かし終わったら冷風で髪を引き締める

☆髪が長いので縛って寝る

こんな感じです。

全部これ美容師さんのブログで読んだこと！

参考になるといいな

つるりーん。

質問とかあったらコメント、

ツイッターで受け付けてます

Twitter→@prrpn

では、眠たいのでそろそろ。

おやすみなさい！

ぺろり

こんばんは、ぺろりきんです。

今日はおやすみの日だけど、

朝早く目が覚めました。

ごろごろ過ごしてたら従姉妹の

娘ちゃんが我が家に遊びにきた！

5歳だよー！前に一緒にアナ雪歌った

音源がTMboxにあがってるよー！

そして、夕方からわたしとこの子と、

私のお母さん、お母さんの同僚、

その同僚のお義母さん、同僚さんの

知り合いの男の人の6人で

スーパー銭湯に行ってきました

初めて行ったんですがすごく綺麗で、

いろんなお風呂がありました！

野外ジャグジー、高濃度炭酸泉、

壺湯、生姜風呂、寝浴、ミストサウナ、

そして岩盤浴！すごい！

岩盤浴、人生で初めてだったけど

すごい汗かいて気持ちよかったです。

身体の中の悪い物が出てった感じ。

今度は一人で行ってじっくりと

なが～い時間汗をかこうかな！

マッサージとかアカスリ？も

やってくれるらしいので楽しみです。

あしたはどんな1日になるかなあ。

ではでは。おやすみなさい。

あけましておめでとうございます。

ぺろりきんです。

今年もげんきにがんばります。

お正月はいっぱいたべて

いっぱい飲んでしあわせでした。

お給料が入ったらスニーカー買って

ジムに通います絶対やで！

ぺろりのアイホォン五が具合悪い！

はやく六にしたいです(づ-̩̩̩-̩̩̩_-̩̩̩-̩̩̩)づ

またいっぱい更新するね！

もうねむたいよ！ぉゃすゃゃι(｀･-･´)/

ぺろりぴん

おひさしぶりになりました。

ぺろりです。

今日は大掃除をするはずが、

あまりにも洋服が多すぎて、

おせんたくDAYになりました。

あしたには 本気出す（；＿；）

今年も残りわずかになって、

いろいろと振り返ることが多くて、

今年は全然だめだったなあとか、

悪いこと悲しかったこと思い出します。

楽しい思い出より悲しい思い出が

記憶に強く染み付いてしまいます。

自分の悪いところだと思います。

でも、こうやって一年を

振り返れる今があること、

のんきに来年を迎えられること、

それがとてもしあわせなことです。

しあわせなことなのです。

一年、がんばれなかった私ですが

とりあえずおつかれさまでした。

なんか真面目に書きましたけど。

誰も見てないと思うんですけども。

今年出会えた方々が来年もまた

仲良くしてもらえるような、

魅力的な人間になれますように。

キラキラしたい

ヤッピーバイビー！