堂島ロール

銀座三越で３０分並んで買いました！

噂どおり、

並んだかいあって、

とってもおいしかったです！！

スポンジがやわらかくあっさりしていて、クリームはふわっと優しい甘さです

でもおおおお・・・

私はダイエット中なので、うすーくカットして頂きました！

パパもおいしいと食べてました！

今日はH＆Mに行ってお買いものしました！

金曜日にも友達と行きましたが、今日はパパと二人で行きました。

びっくりするほど混んでて・・・とにかく疲れた！！

でも、ほしかった長そでTシャツ、ゲットできたので

満足です

飲んでます

今回、こんなにダイエットが頑張れているのも、これがあるおかげなのです

何かというと・・・・

『抹茶豆乳』

正しくは、『緑効青汁豆乳』

豆乳２００ｃｃ

「緑効青汁」の粉末

ファイバーの粉末

黒砂糖　小さじ１杯

を小鍋に入れて火にかけて沸騰させないように温めてできあがりです

昨日も書きましたが、私は伊達式ダイエットを頑張ってるので、

伊達さんお勧めの『抹茶豆乳』をちょっぴり変えて、毎日飲んでいるのです。

温めると体にもいいし、おなかもいっぱいになるし、何より材料が健康的で最高！！！

女性に豆製品はかかせませんからね！

私はこれを朝食にしています。

家に帰ってちょっと一息入れたいときにも飲みます。

タイトルの通り、ダイエットの立役者です

今日も順調にダイエット励んでおります・・・。

私が今回のダイエットでまず決めたことは

『目標体重まで絶対にあきらめない！！』

ということでした。

なので、よくよく色んな本を読んだり、ネットで調べたりして

長続きのする、リバウンドのしないダイエットを成功させようと勉強しました。

そこで結局最終的に私のバイブルになっているのが、

今話題の・・・伊達友美さんの『食べてきれいに痩せる』という

伊達式ダイエットなのです。

もちろん、何でもかんでも食べてそれでも痩せる。。。なーんて、ことではありませんが、

基本的にちゃんと食事をするダイエット方法です。

今一番感じていることは

その人その人にあうダイエットに出会えることが何よりも大事だってことです。

次は毎日私が何をしているかを書いていこうかなあと思ってます。

一か月ほど前から・・・

ダイエットしております。。。。。。

しかも・・・目標体重は・・・マイナスハチキロ

なんとわたくし・・・妊娠して臨月の時の体重にまでふとっていたのです・・・。

しかも・・・・次男を産んでから結構体重は元に戻り

生れて一年くらいにはすっかり元に戻っていたのに

恐ろしいことにドンドン太りまくり。。。。。

おなかには誰もいないのに、臨月の体重になってしまったのです！！！！！！！

今年ことそはと一念発起し、約一か月前からダイエットしはじめました！

今回は本気も本気。まじで、本気！！

一か月たったいまはマイナスヨンキロできています！！

このまま頑張って目標体重になるまであきらめません☆☆☆

そして、減った体重をキープすることです！

とにもかくにも・・・・

がんばるわーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーん

鼻水とまらず、のどが燃えるように痛い・・・。

完全に風邪ひいてしまいました。

市販の鼻炎薬を飲んで、朝から寝まくりでした。

次男も保育園に送っていくことができなくて、自動的にお休みです・・・。

明日もお仕事。

早くなおそうっと！

二人で、動物園に行ってきました！

平日の動物園はすいてますねー！！！

二人でゆっくり見ることができて、とっても楽しかったです！

長男の帰宅に合わせて帰ってきて、午後からは長男のお友達がふたり来てくれました！

男の子４人で大騒ぎして遊んでました。とっても楽しそうでした☆

そして５時からは二人を公文に送っていき

帰ってから夕ごはんを食べて

今やっと寝させてところです・・・。

明日も一日良い日でありますように

前にも女の子は遊びに来てくれてますが、女の子二人だけっていうのは初めて・・・。

なんだかハハも緊張しちゃいますよ。

うちの次男と四人で子供部屋で楽しく遊んでおりました！

母は気を使ってチョコレートフォンデュをおやつに作ってあげました！！

バレンタインでチョコもらえるかな？？うちの息子達！

東京の下町に住んで、近所を自転車でウロチョロしています！

徒然なるままに独り言を書いていこうと思ってます！

毎日がとても穏やかに過ごしていけているのも、私を支えてくれている家族のおかげ・・・！

ほっとしたり、嬉しかったり、何でもないことが幸せな私の毎日をのぞいてくれる人がいたら

かなり有難いことです・・・。