突然ですが女性の皆さん！筋肉質で厚い胸板！割れた腹筋！たくましい太腿の男性はお好きですか？

いや、皆まで言わずともわかります！

全員とは言いませんが男くさい男性がタイプの女性は増えてきている気がします。

「スーツを着る⇨肩幅と胸板がしっかりしている⇨かっこいいー♫」

「海に行く⇨水着になる⇨彼氏がたくましいボディ⇨かっこいいー♫」

「冬になる⇨ジャケットやコートを着る⇨かっこいいー♫」

などなど様々ですが、ではそんなトレーニー男子達はどんな女性が彼女だったり、奥さんだと喜ぶでしょう？

そう！それはカラダづくりをサポートしてくれるご飯を作ってくれる女性です！私も仕事柄トレーニングをしてカラダづくりを常にしている中でどうしても困るのが「食」です。おそらく多くのトレーニー男子も同じように食の苦悩を感じながら日々カラダを作っている事でしょう。

彼らはバキバキボディーを維持するために、高強度のトレーニングをするだけでは無く、多くの方はもはや食事ではなく「エサ」と言っても過言ではないような食ルーティーンを送っています。よりトップの方になってくるともはやトレーニングより食の方が苦しいという方が多いです。それくらい食の管理は大変です。

僕も数年前までそうでした。プロテイン一日何杯も飲み、栄養素はサプリメントからとり、トレーニング前にはプレワークアウトやアミノ酸系のドリンクを飲み、そして何より辛いのが一日に摂るタンパク質を決めているために常に鶏肉！鶏肉！！鶏肉！！！たまに牛肉そしてまた鶏肉！！！！正直もう見たくもなくなってくるくらいです。

尚且つトレーニングで、疲弊したカラダで料理を作るのは本っ当にしんどく、結局蒸し鶏やらなんやらと簡単に摂取できる調理法に落ち着いてしまいます。そんなトレーニー男子に美味しくカラダによい食事を作れる女性に出会えたらもう本当にイチコロです。

話は戻りますが、僕もそのエサ生活が本当に辛くなり、知人の管理栄養士に監修してもらい脱エサ生活をスタートしたところ、ちょっとした工夫や、ちょっとした一手間で劇的に食事が美味しくなる事に感動しました。

一つ一つが難しい工程だったり、繊細な作業というものがないので、カラダによく美味しい料理をトレーニー男子の胃袋を掴みたい、もしくはサポートしたいという女性と共有出来たら幸いです。もちろんトレーニングしている女性自身の食事管理として活用していただく事でボディーメイクに役立てていただけます。

　好きな男性がトレーニーだという方、これからそういうタイプとお付き合いしたい方、彼氏、旦那様がトレーニングが趣味のパートナーの方にレシピを活用して頂けると幸いです♫おそらく男性が好きな味付けばかりなのできっと喜んで頂けるかと思います。よろしくお願いします！！