https://ameblo.jp/personal-trainer-ryota/ 自分の好きなこと、感じたことを書いてます。 ja-jp https://ameblo.jp/personal-trainer-ryota/entry-12371667181.html タイトルからして、カラダの見たくれのスタイルだと思われるが、今日は、違う意味のスタイルについて書こうと思います。ここでは、・進め方・やり方・仕方そんな事について。トレーニングについて、正解 / 不正解があるのでしょうか？厳密に言うならば正解 / 不正解があると思いますが、基本は無いと思います。パーソナルトレーナーによっても、・考え方・進め方・方法などなど異なると思います。僕はトレーナー業の傍ら、DJをしていますが、音楽にも正解 / 不正解はないと思います。様々なジャンルに、様々なアーティストが音 2018-04-27T17:18:07+09:00 https://ameblo.jp/personal-trainer-ryota/entry-12371440570.html 来週ゴールデンウィーク期間中の営業時間についてご案内致します。4月30日(月) 祝日の為お休みになります。5月1日(火) 通常営業5月2日(水) 通常営業5月3日(木)(祝) 10:00-18:005月4日(金)(祝) 10:00-18:005月5日(土)(祝) 11:00-18:00 通常営業になります。なお、3日〜5日は、前日まで予約がない場合はお休みにさせて頂きます。ゴールデンウィークだからこそ、パーソナルトレーニングで体のメンテナンスをしましょう。メンテナンスをして、働けるカラダ動けるカ 2018-04-26T21:12:31+09:00 https://ameblo.jp/personal-trainer-ryota/entry-12367373959.html ティップネス二俣川店にて、本日4月10日(火)〜4月30日(月)の期間新規初回体験パーソナルトレーニング60分期間限定特別価格¥2,980(税込)受けれます！肩痛40肩・50肩回旋筋腱板損傷腰痛腰椎ヘルニア腰椎狭窄症腰椎すべり症股関節変形性股関節症膝痛変形性膝症O脚X脚姿勢改善スタイルアップ様々に対応しています。テレビや参考書では、上手くいかない方々が多いと思います。理由は、同じトレーニング種目でも、人によって気をつける事が様々ですし、トレーニングの順番や進め方も様々です。ですので、人によって答 2018-04-10T20:26:44+09:00 https://ameblo.jp/personal-trainer-ryota/entry-12358389703.html rasoxでのトレーニングをやってみました。先日のブログでも載せましたが、こちらの靴下は、L字靴下です。従来の靴下は、足首が斜め下に向かってます。rasoxの靴下はL字の為、履いた状態で足を床についてる時には、余計なストレスが掛かりません。そして、カカトに重心を置きやすくなるので、骨に充分な刺激を与えやすくなります。骨粗鬆症の予防または、改善されやすくなります。ところが、従来の靴下は、足首が斜め下に向かってますので、重心がつま先よりになりやすく、その影響で足首に負担が掛かり、足首が硬くなりやすく 2018-03-07T20:14:58+09:00 https://ameblo.jp/personal-trainer-ryota/entry-12358131210.html Woman's Shape &Sportsを職場で読みました。女性ではないですが笑(基本トレーニング雑誌は何でも読みます。) 岡部さんの記事について、共感するところがあります。良い記事だと思いますので、女性に限らず、男性にも読んで欲しいと思いました。内容はぜひ読んで確認して下さい。Mail pt-ryota@hotmail.co.jp 2018-03-06T21:02:53+09:00 https://ameblo.jp/personal-trainer-ryota/entry-12356980165.html M.T様 モニター終了致しました。60分間×12回のパーソナルトレーニングを受けて頂いた結果がこちら！！！体重 59.7kg → 56.4kg筋肉量 35.9kg → 35.4kg体脂肪量 21.5kg → 18.8kg体脂肪率 36.0% → 33.2%そして、アンケートも頂きました。体重と体脂肪量が落ちただけでなく、姿勢改善され、スタイルが良くなってるのが分かるかと思います。肩痛があったので、優しい筋力トレーニングで肩痛を改善出来ましたが、少し筋量が落ち 2018-03-02T14:36:35+09:00 https://ameblo.jp/personal-trainer-ryota/entry-12356461808.html 明日から、ティップネス二俣川店にて、60分間の体験パーソナルトレーニングキャンペーンを行います！内容は、【カウンセリング】・お客様の、お悩み、不安、ご要望を伺います。・お客様のカラダの状態を体組成計にて計測致します。・お客様に合ったベストの内容を提案致します。【トレーニング】・カラダの歪み&曲がりを背すじピンにて伸ばします。＊背すじピン・筋力トレーニングを行い、更にカラダを伸ばします。おそらく時間的に筋トレの種目数は2種目前後になるかと思います。トレーニングの動作スピードは、ゆっくり行うを強調し 2018-02-28T16:51:43+09:00 https://ameblo.jp/personal-trainer-ryota/entry-12355903153.html 昨日、元町をぷらぷら散歩してると、rasoxという靴下屋を発見。店員さんから、あれこれと教えて頂きました。ここの靴下は、L字靴下。普通の靴下は少し斜め下です。生理的に、人の体を横から見た時に足首はL字ですよね。サンプルを履いて分かりましたが、足首に余計なストレスはなかったです。これは素晴らしいと思い、1足購入しました。これを履いてのトレーニングが楽しみです。 2018-02-26T13:37:07+09:00 https://ameblo.jp/personal-trainer-ryota/entry-12352741967.html Inov-8から2018春夏モデルが発表されてますね。フィットネスシューズの唯一の0ミリドロップつまさき、かかとの高低差がない靴。姿勢改善をしたい。関節に負担を掛けたくない。そんな方に強くオススメしてます。僕もこれを愛用してからかなり調子が良いです。Mail pt-ryota@hotmail.co.jp 2018-02-14T12:56:42+09:00 https://ameblo.jp/personal-trainer-ryota/entry-12341736846.html 明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。皆様が健康で、そして、幸せな生活がお送り出来るようにサポートが出来るよう努めてまいりたいと思います。本日から通常営業中ですので、お問い合わせなどありましたら、メール、ティップネス二俣川、藤沢までご連絡をお願い致します。Mail📩 pt-ryota@hotmail.co.jp 2018-01-04T15:16:28+09:00