人にはそれぞれ自分の縄張りの空間があるらしいです！

他人がその縄張りに入って来ると不快感を覚えたり、自分から離れたりし縄張りの外から出そうとするらしいのです！

そのエリアの事をパーソナルスペース

って呼ぶらしいですよ！！！

電車で席が空いていたら・・・

男性のトイレの場所とかで・・

とりあえず角の方に座る、または行かないでしょうか？

それも自分のパーソナルスペースに入られるのを片方側でも防ごうとする行為らしいです。ただたんに角が好きって言う人も、こういうことを無意識のうちに思っていて角の方に移動しているのかもしれませんね！！

自分も隣に誰かが座って来た時にちょっと自分の位置を狭めて相手が座りやすいように譲っているつもりだったのですが、、

確かに自分のエリアを維持していたのかもしれませんねｗｗｗ

人それぞれ、スペースの範囲は違うらしいのですけど、

　・密接距離　（恋人・家族などの親しい人との距離）

　　　だいたい０～４５㌢みたいです！

　・団体距離　（手を伸ばせば届く距離）

　　　だいたい４５～１２０㌢

　・社会距離　（身体に触れることのできない距離）

　　　だいたい１２０～３５０㌢

　・公衆距離　（公演場などでの司会者などの距離）

　　　だいたい３５０㌢以上

らしいです！まあ、その場所の空間の大きさとか気分とかによっても変わってきますよね！きっと！！

面白いのが男性と女性の違いですよ！！

形があるのですね！！！！面白い！！（笑）

相手が女性の場合は男性は横に位置することで、男性のエリアは前なので自分のエリアを侵さずに好意のある女性に近づくといいらしいです！

逆に

相手が男性の場合は女性の方は男性の前の位置に構えるのがいいらしいですよ！！

また、コップなど『間接キス』を連想していまうもの・・（笑）

を、好意のある人のコップの近くに自分のコップもおいて、相手がどういう反応をするかで相手の気持ちがわかるとかなんとか！安易ですかね！（笑）

悪用厳禁ですよ！（笑）

電車やエレベーターなどでふとみんな上を見てしまうのは、パーソナルエリアがみな密接している状態を上を見ることで無意識や意識的に紛らわせているらしいです！

いや～パーソナルスペース面白いですね！

たしかに、わかりますよね！！（笑）

今日のいい言葉は

好奇心は人を成長させる最大のエネルギーだ。

　by 湯川准教授

誰の言葉か忘れていたのですけど、映画ガリレオの『真夏の方程式』に出てくるセリフでした！！

確かに、興味あるものは知りたくなりますよね！！

知ることはマイナスにはならないですもんね！！

この映画とっても大好きです・・（笑）

DVD買ってしまいましたもん・・・（笑）

いやぁ～～～～

二日目にしてブログ書くこと億劫になってしまいました・・・・

いかん！いかん！！

継続は力なりと言うではないか！？

そんなんでどうするの！？っておしかりの声が聞こえてきますよ・・・

けど、書かなきゃ書かなきゃと強迫観念みないになってしまうのは、よくないですよね！

自分の意思！

なんの為にかくか？なにを伝えたいか！ちゃんと意図を持って向き合っていきたいですね！！

ひよっこの自分ですが・・

個人的に『マイブック』なるものを一日の終わりに書いているのですが

この『マイブック』！！

新潮文庫さんから出ているのですが、日付と曜日しかかいてないページがその年の年数分あるんですよね！

なにを書くかは自由ってことでマイブックと言うらしいのですが。

自分は日記として使わせてもらっています！！

ブログにもそのうちプライベートのネタとかも書いていきたいのですが、マイブックには主に完全プライベートのこと、自分主体の感情とか出来事を書いています。

写真とかでもそうですが、その日その瞬間のことを思い出す手がかりとして重宝しますよね！！

負のストレスを強く感じる出来事があった時・・・・

対人関係で悩んだ時・・・・

そんな時に書くことによって自分を客観的に見ることも出来るようになるんですよ！

書いて文字をみる・・・

少し落ち着いていませんか？？（笑）

その後冷静に事実だけを思い出す・・・

自分のマイナスな考えだけで解釈していないか？？

なんか認知行動療法的な話になりそうなので、ちょっと今回は区切りますね！（笑）

認知行動療法を学んでいるのでじっくり、次回書かせてもらいます！！

なんか、なにがいいたいのかわからない！（笑）

まとまりがなくなってきましたね！（笑）

もはや自分ごとになってますが・・・（笑）

誰かに話せない気持ちをブログや自分のお手製の日記なのでもいいですから、とりあえず吐き出しましょう！！

自分の中に溜め込まないで！！

ストレス貯金なんて・・・・・ねぇ？？（笑）

脱線しないように意識しながら書いて行こう！

ブログのひよっこですね・・（笑）

読んで頂きありがとうございました！！！！

今日のいい言葉は

『自分の心の声に正直に。』　　by 高橋　歩

高橋　歩さん自分大好きなんですよね！！

これからも高橋さんの言葉いっぱいでてくると思います！（笑）

自分の心は自分にしかわからないのですから、せめて自分はその声に気付いて拾っていってあげましょうね！！！

今日からやろう、明日は絶対やろう、の繰り返しで延びに延びたブログ・・

やっと今日先生の後押しで書き始めることができました！！

自分はカウンセラーになりたいという夢があります。

みんな悩みがあると思います、悩みがないってことはないと思います。

よく悩みなさそうだよねって言われます、そんなことない・・悩みあるよ・・って心の中で思ったり、『やまほどあるわ』なんて言ったりしたりしています。

なかなか、自分の本当の気持ちって言えないもんです。

言っても、本当にさらけ出せるぐらいまで本当に言えてるかって言ったら考えてしまってました。

けど、泣きながら本当に自分の気持ちを伝えた時にものすごく気持ちが楽になった経験があります！

悩んでいたことがもったいない！そう思いました！

悩んでいる時間、病んでいる時間、全然面白くありません、まったくやる気がおきません、不安でたまりませんでした。

そんな時に自分の気持ちをわかってくれて、聞いてくれる存在にどんだけ救われるか・・・

そんな人に、そういう仕事がしたい・・悩んでいる人にちゃんと寄り添って一緒に、

不安

恐怖

などマイナスな感情を軽減させることができるカウンセラーになりたいと思いました。

けど、悩まなかったらこんな事思わなかったのだろうなって矛盾してますけど思います。（笑）

人生悩んでなんぼですよね！壁にぶち当たったら、引き返してみたり、壁をよじ登ったり（笑）

人生山あり谷ありですよね！！

ただ、悩みが重かったり深かったりするのはつたいですよね・・

そんな思いがあって、まずこんなひよっこが『私はカウンセラーをしています！！』って堂々と言えるように・・

このブログはメンタル関連や心理的なことを個人勉強の一貫としてまとめたりし、知識を増やしたり、このブログを読んでくれる人たちに知ってもらうために書いていきたいと思います！

あとは、自分に趣味などにもお付き合い下さいませ（笑）

よし！！最低でも一日一回は書いて行こう！！

自分に負けるな！！

こんな拙い文章・・変な日本語しか書けないひよっこをどうかよろしくお願いします！！！

最後にいい言葉はいい人生をつくる！ということで、ブログの最後には自分が好きな名言や言葉を書きますね！

記念すべき第一回目はこの言葉・・・

『成功するかどうかなんて、結果にすぎない。大事なのは今です。』　ｂｙ藤巻 幸夫さん

この言葉の後にも続くのはあるのですけど、あえてここだけ抜粋させていただきました。

響きますね大事なのは今ですよ！カウンセラーになれるかなれないかは今の自分次第です！

がんばります！