今日ご紹介するのはキャロットケーキです。

甘いものが欲しくなった時、カロリーをあまり気にせず食べられ満足する一品です

カロリーオフのポイントは、小麦粉は全粒粉を使い…バターではなくサラダ油を使います

人参２本をすりおろし、レーズンとシナモンを入れ砂糖控えめにして焼きあげます。

焼きたてより１日冷蔵庫などで寝かせるとしっとりして更においしいですよ(o^-')bウマっ

お試しください

コンディショニングを整えるもの、美肌、代謝を上げるものなどなど…

食事では摂れない栄養は、サプリで補ってます。

最低３ヶ月は、飲み続けて下さいネ！

効果は必ず見えてきます。

私は、重度の貧血で（血色素１ケタ）薬を飲んでいたのですが、

体調悪くなる為止めてしまった経験あります。

立ちくらみは、常に(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

これではいけないと思い、ヘルシーワンへＧＯ！!

会社の健康診断では、いつもＥ評価

飲み続ける事半年、やっと標準値に入りました

ホットヨガで、おでこと膝を近ずけてもクラクラしませんし、気持ち

悪くならない

私には合っている。改善して良かったと実感しています！

お肌の状態は、内臓からの信号だと思って下さい
食事は、大事です(^-^)/

私のサロンでは、食事内容や、話を聞いて個人が笑顔で生活遅れるようなものにしたいと考えております。

ストレス溜まっている方、お友達の家に遊びに行く感覚で是非

いらして下さいネ！

お待ちしてま～す

お値段はそれなりですが、夜寝る前化粧水の後、このクリームを手の平で温めてお肌に塗ると、翌朝の肌がしっとりしますすごい乾燥しているこの時期、乾燥肌でお悩みの方是非お試し下さい(^-^)/

私も、最初購入するのに勇気要りましたが…f^_^;買って後悔なしの１品だと思います！！

乾燥肌は、放置しておくと、シワの原因になりますし、紫外線も受けているので日焼けしやすいデス

美白の前に、まず保湿を心がけて下さいネ

冬は冷たい風、外界との温度差、暖房などで肌が傷つき、毛細血管の流れも滞り赤みや乾燥を

引き起こす、肌にとっては過酷な環境です。（冬の乾燥・赤みケア）コースは、肌のバリア機能を

高めながら、毛細血管の流れをサポート。さらに優しいマッサージで痛んだ肌を鎮静し、美しく健康な

状態に導くトリートメントです。

「コースの流れ」

クレンジング

↓

ローションパック

↓

マッサージ

↓

保湿パック

↓

美容液

↓

仕上げクリーム

（フェイシャルとデコルテケア）

６０分コース/￥７,０００

敏感肌の方にもオススメです。

十分なカウンセリングの後、施術に入りますのでご安心くださいませ。

ご興味のある方は一度コメント欄よりお問い合わせください。

宜しくお願い致します。

来年は、いよいよサロンオープンです！！

色々な情報提供出来るよう頑張りますので、どーぞ宜しくお願い致します。

皆さまにとって良い年でありますように

冬の乾燥・赤みの原因

①冷たい風

肌が乾燥して傷つき、小さな炎症が起こり、赤みやひりひり感が起こる。

②外界との温度差

毛細血管が収縮と拡張を繰り返し、弾力が失われ血流が滞り赤みが起こる。

③紫外線の刺激

冬でも、紫外線は観測され、ＵＶＡはじわじわ入ってきて肌を刺激する。

弾力不足、シミの原因になる。

④室内の暖房

温度が低下し、皮膚の水分が蒸発して脱水が起こる。

対処法

肌に水分、脂分をしっかり補い、角質層を健康にする。

弱った毛細血管の流れをサポートする。

痛んだ肌を鎮静するやさしいマッサージ

洗いすぎない事も大事です！

コットンも摩擦になります。

化粧水はたっぷりと含ませ、密着させてしっかり拭きましょう

冬の乾燥、赤みケアコースは、花粉の時期まで良いので、是非お試しくださいませ

皆さんはどんなクリスマスを過ごされましたか？

寒いけど冬ならではのイルミネーションにうっとり

綺麗ですよね　寒さ忘れて見入っちゃいます

今日は私も愛用しているポールシェリーのハンドクリームのご紹介です

シアターバター配合…さっぱりなのに肌はしっとり(￣▽+￣*)

べたつき感がありません！！

アロマのいい香り～　是非お試しを

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押してくれなきゃ泣いちゃうよ～(｡＞0＜｡)　←どうぞご勝手に！

(笑)

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登録してみました(￣▽+￣*)

ちゃんと貼れているかしら

ゆる～い更新になってしまいますが頑張って更新するのでみなさんの愛情の一押し

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１０代→２０日前後

２０代→２８日（理想）

３０代→４０日

４０代→５５日位

５０代→７５日

６０代→３ヶ月以上

これが、事実。(´д｀lll)

ですから…日頃のお手入れしっかりしましょうね！

お肌も、乾燥進んでいるようでエアコンかけて！加湿器かけて！

乾燥しないよう気をつけていますが…

年齢重ねていくと、水分保持も難しいかな

現実は厳しい┐(￣ヘ￣）┌

諦めてはいけません

マイナス５才肌！顔筋マッサージは必須アイテムですよ

スックは、私のお勧めです！

使ってない人、是非試してね(・∀・)

お肌が乾燥していると言うことは、身体中の水分が不足しているという合図です。

放置すると、シワになりますからご注意を！！