他人を傷つける言動をしがちとありました。

自分のことが嫌い、受け入れられないと言う

気持ちが強いと、他の人をなかなか受け入れにくい

ようです。

自分を好きになると、つまり自己肯定感がもてるように

なると他人も受け入れ易くなります。

自分のことが好きですか？

あり目を止めました。

学校の教育現場で対人スキルは、自然に身につくもの

ではなく学ぶものになったとあり、プログラムを作成して

小学校で実施している例が載っていました。

人と人との関係は、コミュニケーションを少し意識して使う

ことで温かい関係を構築する効果があります。

◎　相手の気持ちに寄り添いながら話を聞く

◎　自分の気持ちを素直に表現して伝えてみる

私は、｢親業」でコミュニケーションスキルを学び

自分が自分らしくいられるようになり、自己肯定感が高く

なりました。

健康のためには、毎日少しずつでもとり入れたい野菜です。

よく噛んで食べるようにごぼうを少し太めに、レンコンを厚めに切り

てんぷらにして夕食に戴きました。

咀嚼は、脳の働きをよくしたり唾液を促します。

噛むのに時間がかかり少しの量で満腹になりました。

私は、朝と夕方の犬の散歩で

顔見知りが増え、おしゃべり仲間ができました。

犬の名前はわかっていても、飼い主さんの

名前は知りません。

犬が同じでも、たまに連れている人が違うと

家族なんだと知ることができます。

今朝、息子が散歩に行ったので出会った人は

私の息子だと知るわけです。

犬を通してコミュニケーションが広がっていきます。

子どもの話を聞いているつもりが

いつの間にか、親が一方的に話していることが

ありませんか？

他人の話は聞けても、身内だとつい口を

はさんでしまい最後まで聞くのは難しいですね

親業を学んで効果的なコミュニケーションの方法が

あることを知りました。

犬の散歩で近くの公園を通りかかったときに

どんぐりの実を見つけました。

今年の実は小さなものばかり。

数も昨年よりはずいぶんと少ない感じがします。

こんなにちっちゃいどんぐりだと、熊のおなかはいっぱいに

ならないだろうなぁー

最近のくま出没の原因がエサ不足にあると実感しました。

親業を知ることで、私の人生は大きく変わりました。