PFGA 小暮博則 NEWS

PFGA赤坂ゴルフスタジオ・ジュニア育成応援メルマガ！！

Tue, 21 Oct 2014 21:24:49 +0900

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PFGAの『ジュニア育成基金のためのメルマガ』第58号
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皆様にご愛読頂いて、ジュニアゴルファーの将来を共に支えていきたいと思います！！！
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★★★ 第58号 ★★★
------目次--------
【1】藤原慶昌のジュニア上達日記
【2】小暮博則のすぐに役立つゴルフ雑学
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＜藤原慶昌のジュニア上達日記＞
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読者の皆さん、こんにちは。

10月2回目のメルマガです。
秋のベストシーズンいかがお過ごしでしょうか？

米国男子ツアーは先月レギュラーシーズン終了。
フェデックスカッププレーオフシリーズ、そしてライダーカップを経て、先週早くも2014～2015シーズン開幕を迎えました。
長く険しい道のりのスタートです。

一方、国内男子ツアーは佳境です。
ここからはビッグトーナメントが目白押し。
まだまだ目が離せない展開が続きます。

そして今週は、

第79回日本オープンゴルフ選手権競技(千葉カントリークラブ梅郷コース 7,081y Par70)
が開催されました。

優勝は、

池田勇太選手！！

国内ツアー通算12勝目。
2009年日本プロゴルフ選手権以来5年ぶりのメジャー2勝目となりました。

輝かしいアマチュア時代のタイトルを引っさげ鳴り物でプロ転向してから毎年勝利を積み重ねてきました。
生涯獲得賞金は6億円を突破。
そして石川遼選手、松山英樹選手と同様に池田選手も常に‘記録’が付いて回る類稀なプレイヤーです。

※現役選手会長としてメジャーを制したのは、倉本昌弘氏(1992年日本プロ)以来22年ぶり、史上2人目。

※6シーズン連続ツアー優勝は継続中の現役選手の中では最長。(国内ツアー記録は尾崎将司氏の15シーズン)

※日本オープンローアマチュアと優勝を共に達成(史上7人目)
赤星六郎(1927年にアマとして優勝)
郭吉雄(ローアマ63年、79年優勝)
中嶋常幸(ローアマ74年、優勝85年など4勝)
羽川豊(ローアマ79年、優勝81年)
伊沢利光(ローアマ87年、優勝95年)
片山晋呉(ローアマ93年、優勝05年など2勝)

※日本オープンと日本プロの2大タイトルを20代で獲得したのは尾崎将司氏以来史上2人目

※4日間270ストロークは94年大会の尾崎将司氏に並ぶ日本オープン最少ストロークタイ記録

今回のナショナルオープン制覇も記録づくめとなりました。

サンデーバックナインは耐えに耐えた、我慢のゴルフでした。
最難関の14番 513yのPar4をボギー。16番Par3ではティショットを奥のバンカーへ。左足下がりのライからはピン方向を狙えず、ボールはグリーンエッジとラフの境目まで転がり、3打目のアプローチもオーバーさせて痛恨のダブルボギー。2位の片山晋呉選手に1打差と詰め寄られました。
しかし池田選手は冷静でした。
上がり2ホールを危なげなくパーオンに成功。
名手片山晋呉選手の猛追にも動じずに、見事歓喜の瞬間を迎えました。

従来の日本オープンは深く長いラフとタイトにしぼったフェアウェイが選手達を苦しめるティーショット(フェアウェイキープ率)の正確性が勝負を左右するハードなセッティングが特徴としてありました。
優勝スコアはイーブンパー前後。タフなセッティングに高い技術で挑む熾烈な戦いが日本オープン魅力のひとつです。(個人的にはそんな戦いこそが日本オープンだと思いますが…)
ところが今大会は従来のセッティングとは一線を画した点がありました。
それはラフです。
入れたら‘出すだけ’だった従来のハードラフが今大会はその長さを調整。これによりラフからもグリーンを狙いにいける状況は増えました。
しかしその反面、このようなセッティングでは、芝生がヘッドに絡みつく度合いや風の読み、高速グリーンへの対応など緻密で高度な技術が試されます。

まさにゲーム総合力の戦いです。
そんな技術と頭脳が求められた今年の日本オープンは‘職人肌’の池田選手には格好のフィールドだったのかもしれません。

次週は池田選手自身が‘メジャー大会’と位置付けるブリヂストンオープン。その翌週は連覇がかかるABCチャンピオンシップ。
その後もビッグトーナメントが続きます。

意外にも池田選手はツアー12勝のうち、8勝が9月以降の‘秋男’です。

今大会の勝利で賞金ランキングも4位に浮上。
初の賞金王のタイトルも視野に入ってきました。

充実の時を迎える若き名手の秋の躍進が終盤の男子ツアーをさらに盛り上げてくれるはずです。

池田選手、おめでとうございました！！

さて今回の本題へ行きましょう。

今回の本題は、

‘負けから学ぶ成功論’

です。
READ MORE

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＜小暮博則の直ぐに役立つゴルフ雑学＞
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読者の皆さん、こんにちは。

今回は球筋とシャフトやスイングについての問題です。
知っているようで、知らない事があるとしたら、要注意です。

知識を得て、秋のコンペで優勝をねらいましょう。
早速、問題を進めていきましょう！！

【設問】
＊球は左へ出て、右へスライスする（はい・いいえ）

＊球は右へ出て、右へスライスする（はい・いいえ）

＊球はストレートに出て、右へ曲がる（はい・いいえ）

【解答】

＊インパクトフェース（クローズド）・スイング軌道（アウトサイドイン）

＊インパクトフェース（オープン）・スイング軌道（アウトサイドイン）

＊インパクトフェース（スクエア）・スイング軌道（アウトサイドイン）

【解説】

＜フェース角度は方向を、スイング軌道が曲がりを決めます＞

最も、大切な話があるとしたら、上記の内容です。
オープンフェースは右へ飛ぶだけで、スライスの原因ではありません。
スライスはアウトサイドインの軌道に寄ります。
故に、オープンフェース＆アウトサイドインの軌道は、右へ飛出し、スライスしていきます。

＜フックや、スライスの球筋を見分ける＞
「右も左も両方でてしまう」このような状態は確かにあるでしょう。
暫くして、スイングが固まってくると、片方のボールが多くでることになります。
その次の段階として、ボールが飛び出す方向を左・中央・右を調べます。
フックでも、右に出てから曲がるボールと、中央に出て左へ曲がるボール、
左へ出て、左へ曲がるボールがあります。

＜球筋が決まると、ティーグランドの使用法も変わる＞

左へ出て右に曲がるフックも右へ出て左へ曲がるスライスも、ティーグランドセンターで構えて打つことをおすすめします。
また、中央に出て左へ曲がる方は、右端へ構えます。中央に出て右へ曲がる方は左端に構えます。これにより、フェアーウエイを広く使うことが出来ます。

本日リリース。小暮博則のゴルフのヒント、新作アブリもご紹介！！

Sat, 13 Sep 2014 14:04:52 +0900

http://www5.nikkansports.com/sports/golf/column/taiken/archives/44378.html

皆さん、巻末も是非。アブリ無料ダウンロードもあります！！

２０１４年９月ラウンドレッスンのご案内です。

Tue, 19 Aug 2014 13:59:47 +0900

～久邇GCラウンドレッスン～

開催日　　　　9月23日祝日
スタート時間　9時45分北コーススタート
募集人数　　　3名先着順
レッスン費　　26500円（プレー代は別途かかります、優待券使用）
担当インストラクター小暮博則

2014年5月マンスリー企画始まる！！

Sun, 11 May 2014 15:56:39 +0900

日刊スポーツCOM
ゴルフ体験主義にて、マンスリー企画始まる！！

2014年マスターズ優勝は？　メルマガサンプル号を特別公開！！

Tue, 08 Apr 2014 15:16:20 +0900

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PFGAの『ジュニア育成基金のためのメルマガ』第45号
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【1】藤原慶昌のジュニア上達日記
【2】小暮博則のすぐに役立つゴルフ雑学
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＜藤原慶昌のジュニア上達日記＞
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読者の皆さん、こんにちわ。

4月となりました。

今月は国内男子ツアーがいよいよ開幕します。
そして国内開幕前、来週はメジャー初戦　マスターズです。
今年はどんなドラマが生まれるのか？今から楽しみですね。

さて今回はまず読者の皆さんに簡単なクイズを出題したいと思います。

Q以下の選手達には共通する‘ワード’が存在します。それは一体なんでしょうか？

歴代メジャーチャンピオンの、
ベン・ホーガン
バイロン・ネルソン
リー・トレビノ
トム・カイト
ベン・クレンショー
ジャスティン・レナード

昨年のPGAルーキーオブザイヤー、
ジョーダン・スピース

そして今季ここまでフェデックスポイントランキング1位の、
ジミー・ウォーカー
2位の、
パトリック・リード

ゴルフ通の方であれば、すでに‘ピン’ときた方もいらっしゃるかと思いますが、さらにここでヒントです。

先週、そしてマスターズ前週となる今週に毎年必ず開催されるPGAツアーのトーナメントの‘開催都市’と言えば？

もうおわかりですね。

答えは、

“テキサス”

です。

上記のプレイヤーは皆、テキサス出身の偉大なプロゴルファー達です。(ジミー・ウォーカーはテキサスの隣州オクラホマの出身ですが、学生時代からテキサスサンアントニオを拠点に活動するテキサス育ちのゴルファーです。)
テキサス州はベン・ホーガンやバイロン・ネルソンなど多くのレジェンドプレイヤーを輩出してきました。

また先週開催した、
＊バレロテキサンオープン(TPCサンアントニオ)
今週開催の、
＊シェルヒューストンオープン(GCオブヒューストン)
は共にマスターズ前にテキサスで開催される恒例トーナメントとして広く認知されています。

今回はそんな“テキサスゴルフ”が最初のテーマです。

テキサスは、年間300日は晴れといわれる温暖な気候に恵まれた土地柄、その地形を生かした様々なタイプのゴルフコースが800以上あります。
カリフォルニア、フロリダと並び、歴史と伝統を誇る米国で最もゴルフが盛んな州の一つです。

PGAツアーのトーナメントにおいても欠かすことが出来ない地方です。
上記の2大会に加え、
＊HPバイロン・ネルソン選手権(TPCフォーシーズンズリゾート)
＊クラウンプラザインビテーショナル(コロニアルCC)
の2大会があり、ここ数年は1シーズン4大会がテキサスの地で開催されています。

ではテキサスという地の土壌がもたらしたテキサス特有のプレースタイル、プレイヤーの特徴にはどんな傾向があるでしょうか？
考察して行きましょう。

まずテキサスのゴルフスタイルを代弁しているあるゴルフ用語があります。

それが、

“テキサスウェッジ”です。

テキサスウェッジとは？
固有のクラブの事を言うのではなく、
‘グリーンの外からパターを使ってアプローチする’事を言います。

では何故それが‘テキサス’なのか？

テキサスは風が強い地方として有名です。さらにその温暖で乾燥した荒地に造成されたコースは地面が固く、グリーン周りの芝生も薄い状況が頻繁にあります。
つまりウェッジでフワりと上げて寄せたり、スピンを効かせたアプローチをするよりも、風や硬く‘滑る’グリーン周りに影響を受けない‘パターでの転がし’の方が無難な攻め方であると、テキサスのゴルファーの間では‘パターの寄せ’がポピュラーとなり、いつしかグリーン外からパターで寄せる行為を‘テキサスウェッジ゛’と呼ぶようになりました。
このテキサス特有の気候は前述のレジェンドプレイヤー達のプレースタイルにも大きく影響を与えています。

強風下で育った彼等は必然的に風に負けない低く強いボールを打ち、固い地面を味方につけます。
ベン・ホ─ガン、トム・カイト、リー・トレビノ、ジャスティン・レナード。彼等は皆、ローボールの名手として有名です。

またグリーン周りに特性を持ったプレイヤーが多いのも特徴です。
‘グリーンの魔術師’といわれたパターの名手ベン・クレンショー
その系譜をしっかりと受け継いでいるジャスティン・レナード
また‘希代のスクランブラー(寄せワンの名手)’と言われたリー・トレビノ

テキサスのタフな環境で培われた、粘り強く巧みなショートゲームスキルの高い技巧派プレーもテキサン(テキサン出身者の愛称)のプレースタイルの一つです。

そんな‘ゴルフエリート州’テキサス。
しかしここ数年はテキサス出身者の低迷期ともいえる現状が続いています。

テキサス出身者が最後にメジャータイトルを獲得したのは、
97'全英オープンを制したジャスティン・レナード
レナードの全英制覇以来、15年以上テキサス出身のメジャーチャンピオンは誕生していません。

そういった意味でも、今季のジミー・ウォーカー、パトリック・リード両選手の活躍、また昨季躍進したジョーダン・スピースという新たな才能の出現はテキサンにとって嬉しいニュース、大きな希望なんです。

ここからが新たなテキサスゴルフヒストリーの始まりかもしれません。

今後も彼等の活躍を注目していきたいですね。

さて今回の本題へ行きましょう。

今回は1人のPFGAジュニアスクール生の上達記録をご紹介したいと思います。

N君小5 男子
ゴルフ歴2年半

先日千葉県で開催された、某ジュニアカップの関東予選会にて、
見事にトップ通過を果たしました！！
全国大会出場決定です。

ジュニアカップ概要は以下になります。
ジュニアカップ地区予選会は関東、関西の2会場で行われています。
各会場学年別に男女合わせ6カテゴリー
小1～小2の部男子/女子
小3～小4の部男子/女子
小5～小6の部男子/女子

春休みに開催される同大会は新学年でのエントリーとなる為、N君は小5～小6の部男子に出場しました。

参加者は各カテゴリー20～30名。
その中から決勝大会に進出するのは各カテゴリー8～10名です。

N君は、昨年同大会において、小3～小4の部男子に出場。なんとかギリギリの8位で予選通過を果たし決勝大会に進出しましたが、決勝大会の順位は最下位。
非常に悔しい思いをしました。

そして今年は、堂々の関東予選会トップ通過。
大きな飛躍を果たしました。

では、N君躍進の要因とは？

そこには、ジュニアゴルファーが上達する為に必要不可欠な要素が3点ありました。

それは、

◇強いメンタリティー
◇指導者の存在
◇家族のサポート

の3点です。

一つずつ見て行きましょう。

◇強いメンタリティー
これはゴルフに限らず、物事を取り組む上で最も根幹にあり基盤となる精神の部分、プレイヤーの“やる気”です。
‘上手くなりたい、もっと飛ばしたい’
‘誰よりも練習する’
‘誰よりもトレーニングに励む’
‘誰よりもスイングを研究する’
いくら才能に恵まれていても、ハードワーク出来る本人のやる気がなければ、才能の開花は望めません。
また忍耐力も求められます。
友達との交遊やテレビゲームなどの誘惑に打ち勝ち、ゴルフに打ち込めるブレず我慢強いメンタリティーが必要です。

◇指導者の存在
強いメンタリティーが練習量のお話なら、こちらは‘質’のお話になります。
いくら豊富な練習量を可能にする強いメンタリティーを持ち合わせていても、技術水準を高める適切な練習内容がなければ意味がありません。
ゴルフは自分一人ではなにも成し得る事は出来ません。そこで必要になってくるのが指導者の存在です。指導者にも高い技量が求められます。
つまり、挨拶やマナーなど社会性の構築やスイングの改善点、練習法などを適切な指導法で効率的に上達へと導いてくれる信頼のおける指導者の存在は必須です。

◇家族のサポート
ジュニアゴルフはご家族のサポート無しでは成り立たないスポーツです。
クラブ費用、練習費用、コースラウンド費用等、経済面の支援。
また練習場やコースまでの移動送迎。
人格形成発展途上段階の繊細な心技体を見守り支える精神面のサポート。
‘金銭面・時間・心’
子供の熱意と一体となり、あらゆる面でサポートしてくれるご家族の存在は必須です。

ではこの3点の要素をN君のゴルフライフに当てはめてみましょう。

◇強いメンタリティー
春休み前の3月中旬からは、毎日300球以上のショット練習を欠かさずに取り組んできました。学習塾の関係でも練習できない日は、自宅にて素振り、1時間のパッティング練習。
3月22日(土),23日(日)はコースでハーフラウンド＆打球練習。
24日(月)は450球打ち込み。
25日(火)は試合会場へ移動日。
26日(水)は試合(関東予選トップ通過)
27日(木)は河川敷でハーフラウンド＆打球練習(この日は大雨でした)
28日(金)は学習塾。
29日(日),30日(日)はPFGAジュニア月例会(久邇CC)へ参加。
31日(月)は試合。1日(火)も試合。
5日(金)は予選トップ通過した大会の決勝があります。
上記は春休みの一例ですが、N君にはこんなゴルフ漬けの日常を年間を通じて取り組む事が出来る強いメンタリティーが備わっています。

◇指導者の存在
N君は太い信頼関係のもと、一貫した指導を受けてきました。
一昨年からPFGAジュニア月例会及び、ジュニアキャンプに積極的に参加。昨年は参加者の中で、最多の参加回数を誇りました。
また自身のスイングを知り、改善点を把握して長期的なスパンでブレる事なく、スイング改造に取り組んできました。

◇家族のサポート
N君が思う存分ゴルフに取り組めるのはご家族の献身的なサポートがあってこそです。
練習やコースへの送迎、帯同はお父様、お母様がサポート。またご両親の都合が合わない場合はお祖父様もN君をサポートします。
N君の思いを共有し、ご家族が一体となってゴルフに取り組む協力環境が確立されています。

以上がジュニアゴルファーが上達する為に必要不可欠な3つのトライアングルです。

N君は高いレベルでこの3点の充実に成功しています。
やる気だけでは質の高いゴルフスイングは生まれないかもしれません。
的確なレッスンを受けているだけでは、良い成績はあげられないかもしれません。
ゴルフに行きたくても連れて行ってくれる人がいなければ望んだ練習量は得られないはずです。

◇強いメンタリティー
◇指導者の存在
◇家族のサポート

この3つのトライアングルが全て満たされて始めて、ジュニアゴルフ上達のスピードは加速度的に増していきます。

いかがでしたでしょうか？

読者の皆さんにも参考にして頂きたいのはメンタリティー‘やる気’の要素です。
ゴルフに限らず、どの分野においてもモチベーションを持って取り組む事は重要ですね。

モチベーションを高める為には？

＊ベストスコア更新や取引先の大きなコンペなど明確な目標設定
＊スクールなど定期的な練習環境
＊クラブなどの造詣を深める

このうちどれか一つでも満たすことが出来ればモチベーションは高まり、プレーに良い影響を与えてくれるはずです。

PFGAでは皆さんのゴルフスキルアップを心より応援しています。

今号もご購読ありがとうございました。

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＜小暮博則の直ぐに役立つゴルフ雑学＞
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読者の皆さん、こんにちは。

如何お過ごしでしょうか？

今回のテーマは、スコアカードから見る、上達法です。
普段何気なくつけているスコアカード、実は多くを物語っています。
この数字のなかにある事実を紐解き、解決すれば、何方でもゲーム内容が変化していきます。
早速、進めていきましょう。

【設問】
＊スコアカード記入の際、パット数も書くようにしている（はい・いいえ）

＊スコアカード記入の際、OBや１ペナの使用クラブも記載している（はい・いいえ）

＊スコアカード記入の際、ショット内容（SW、60ヤード、短い）を記載。（はい・いいえ）

＊スコアカードから考察して、ペナルティーが10打以上ある（はい・いいえ）

＊ペナルティーの大半は、ティーショットにある（はい・いいえ）

＊ペナルティーの大半は、セカンドショット以降にある（はい・いいえ）

＊100ヤード以内で4回以上打つホールが４つ以上ある（はい・いえ）

＊スリーパットが4回以上ある（はい・いいえ）

＊バンカーから2回以上打つ場合が複数回ある（はい・いいえ）

＊スコアカード3枚を見比べて、必ずスタートが悪いことに気が付く（はい・いいえ）

【解答】

＊はい。パット数を見る事は、ショット比率を分析する事に役立ちます。

＊はい。クラブ使用と傾向が理解でき、対策を打てます。

＊はい。ショット内容から、練習課題が見えてきます。

＊はい。これを知り、対策を練り、10打スコアを縮めることができます。

＊はい。14回しか打たない１Wスコアが20回だとすると、治す必要があります。

＊はい。地面から打つセカンドが苦手だとすると、スイング軸を保つ必要があります。

＊はい。3打目から4回以上かかる、つまり＋2が多い事を意味しています。

＊はい。36パット＋４＝40、40回以上パターでスコアをたたき出している模様です。

＊はい。3打目がバンカーとした場合、絶対に1回で出ないとボギーは取れません。

＊はい。スコアには傾向が現れます。ここを改善することが、一番の近道と言えます。

【解説】

＜パット数は、その成否を見るだけでなく、ショット比率を明らかにします＞

72回でラウンドされる方にとって、パット数28を目安と仮定しましょう。
この場合、全ショットにおけるパット数比率は38パーセントです。
ではパット数40回、全スコア120回の場合は、パット数比率は33パーセントとなります。上級者にとって、パットは重要性を増す一方、120回前後のプレーヤーにとっては、ショットの成否の重要度が高いと言えます。
スコアを縮めるには、それぞれの立場に置いて、課題を克服していく必要があります。

＜ペナルティーが出てしまう使用クラブは、最重要課題です＞
全てのクラブを沢山練習する事が理想です。けれども、時間のない方や効率的にゲームを進める上では、ミスの傾向を知る事が上達の近道と言えます。
同じクラブ、同じ状況、同じミスを繰り返している事があるとしたら、これほど治しやすいことはありません。使用クラブを変えるか、立ち位置を変えるか、工夫をしていきましょう。

＜使用クラブ、距離、内容は、上策です＞
フィーリングに頼るのは下策、統計を基に、落ちりやすい内容を回避することが上策となります。例えば、SWで60ヤードを狙った場合、必ずショートしやすいとします。
次に同じ状況に遭遇した場合、２つの方法があります。同じ振り幅で、ボールを1個中よりに移動させ、ロフトを立ててスイングする場合と、振り幅を大きくしてボールポジションを同じ位置でスイングする場合があります。コースではこのように修正を行い、練習場ではインパクトロフトが開きやすい原因（軸の右倒れ、オープンフェース、右手の早期のリリース）を修正していきます。

＜ペナルティーの数だけ、スコアが直ぐに改善される余地があります＞
ゴルフを始めた当初は、ペナルティーが多く、スコアが驚きの200回に及ぶ方もおります。このような状況を一生継続するほど、本人も同伴者も、忍耐力や時間、体力も持ち合わせておりません（笑）。ペナルティーは、必ず減らす事が出来ます。
状況、使用クラブ、ミスの傾向をつかみ、修正していきましょう。

＜１W、右へのミス＞

アベレージゴルファーの大半が、右へのミスに悩まされています。ここを修正することが出来ると、ゲーム内容がガラッと変わります。大切なのは、その方法と考え方です。
オープンフェースは、右にまっすぐ飛ぶにすぎません。これだけでは、スライスの原因になりません。スライスの原因はバックスピン（サイドスピン）と言えます。
つまり、アウトサイドインを治す事ができると、右に行かなくなります。
アウトサイドインの修正方法として、３つお伝えしましょう。
重心、インサイドバック、レスターンです。
スイング中左脚つま先に重心を感じ、テークバックでは左わきを締めてインサイドバック、ダウンスイングでは、クラブを身体の近くに引きつけながら、体の開きを我慢します。腰を切りすぎることの弊害があるので、ご注意ください。

また、クラブ軌道はLow＆Highです。外からくる動きでは、スライスを助長するので注意が必要です。

＜セカンドショット以降の共通点とは？＞
ミスの傾向がセカンドショット以降だとすると、この原因は地面からのショットにあります。ティーアップとそれ以外のショットでは、インパクトとスイング軌道、フェース角に一定の条件が必要となります。その条件とは、クラブが下から来すぎない事です。
軸の右倒れや、右肘回旋が多すぎると下から来やすくなり、右へプッシュします。
また、クラブを上から押さえつけようとすると、ヘッドが地面にささります。
インパクトで手元がボール方向に出すぎると、ネックに当たり易くなります。
以上、ご注意ください！

＜100ヤード以内が攻略できないと、＋２を減らすことはできない＞
全てのショットで完璧なショットを打つ必要はありません。けれども、確実に乗せておかなければならないショットがあるとしたら、バンカーショットやグリーン周辺からのアプローチと言えます。寄せる事は難しくても、乗せることは難しくない。
結果に集中するのではなく、その過程に集中すべきである。
バンカーではグリップを柔らかくして、バンスが走り易くします。アプローチでは、左脚荷重をキープして、右手の角度を維持します。
練習を重ねていきましょう。

＜パターのミスもその中身が大切です＞
ロングパットやショートパットに置いて、ショート、オーバー、右、左へのミスが起こります。ここを修正していきましょう。ロングパットは距離感を、ショートパットは方向性を見て行きます。両方に共通しているのはフェースコントロールです。インパクトでのフェースターンをいかに抑えて行く事が出来るかが、ポイントです。その上では、アドレスやグリップで工夫を行う事をお勧めします。距離感は順手が合いやすく、方向性はクロスハンドや、クロウグリップが良いとされています。ご参考までに。

＜バンカーからの2回、防ぐ方法は？＞

プロでも嫌がるのが距離のあるバンカーショットです。ここは、勇気が試される一番難しい状況と言えます。アマチュアの皆さんが2回以上打たないようにするには、長いバンカーに入れない事です。絶対にいれてはいけません。ロングホールでは2打目からの攻略を防ぐために、グリーン手前30～60ヤード付近にバンカーを配置しています。これにより、ツーオンを避け、レイアップさせたいのです。
ここを見つけて、安全にゲームを組み立てていきましょう。

＜3枚あれば、苦手克服は十分です＞
ビックスコアは必ず傾向があります。何時、どのようにして起きてしまうかを知ることにより、次回以降に修正することができます。
朝一番、後続組が見ている中でのスタートは緊張して必ずミスしてしまう。
後半になると、ダフリやトップが多発してしまう等のミスは、ゴルファーなら誰でも経験する事項です。ここを解消してこそ、良いスコアに通じます。
スタートホールの緊張回避のポイントは、意識をどこに置くかです。
周囲に眼を向けるのがアベレージゴルファー、目標に意識を向けるのが上級者、ボーと唯、打つことだけに集中しているのが強いゴルファーです。結果を気にするから、焦りや不安が避けられないのです。その行為自体に無機質に臨む。

以前、クライアント様とのラウンドレッスン中に、質問がありました。
“小暮プロはゴルフが楽しいですか？”
正直、どきっとしました。流石、弁護士さん。洞察力が素晴らしいです。
感情を心の外に置き、その行為自体に自分自身を同化させる行為は、スペシャリストの特徴です。外側からは、無表情に見えるそうです。

その行為から一切の感情を切り離す瞬間がある様です。
例えば、テレビで目にするツアー初優勝の瞬間。コメントを求められた選手が「未だ、実感がわかないです」とは、この戦いを行った先に辿り着いたとも言えます。

話は戻しまして、もちろん技術的な改善も大切です(笑)
一緒に練習を重ねていきましょう！！
次回はいよいよマスターズ優勝者がきまります。Jデイがくるか！？ご期待ください。

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☆☆☆☆PFGAからのお知らせです☆☆☆☆

PFGAジュニアスクール生、
ベストスコア更新情報です。

F君小5 男子

先日東京都昭島市で開催された、ジュニア大会において、ベストスコア更新！！

夏から冬にかけてのスクール練習やレッスン会、キャンプで培ってきた技術面や体力面がこの春に成果として現れました。

F君のように継続して取り組む事でスコアアップは現実のものとなります。

ジュニア月例会次回開催は、4月20日(日) 久邇CCです。
1日のみのご参加、また初心者から上級者までどなたでもご参加可能です。

是非一緒に上達を目指しましょう！！

ご参加をお待ちしています。

最新の開催決定のご案内
【ジュニア月例会・キャンプスケジュール】

＊第43回PFGAジュニア月例会＊
開催日時　　　　　4月20日(日)
開催コース　　　　久邇CC
内容　　　　　　　　9Holesセルフプレー
定員　　　　　　　　16名(先着順)

＊第44回PFGAジュニア月例会＊
開催日時　　　　　5月24日(土)
開催コース　　　　久邇CC
内容　　　　　　　　9Holesセルフプレー
定員　　　　　　　　16名(先着順)

お問い合わせinformation@pfga.co.jp

☆☆☆☆PFGAからのお知らせでした☆☆☆☆

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ジュニア育成メルマガ・ご協力をお願い申し上げます。

Sat, 01 Feb 2014 17:52:19 +0900

PFGA赤坂ゴルフスタジオでは、ジュニア育成への取り組みを進めております。

メルマガと月例会は今後さらに広めていきたいと思います。

賛同してくださる企業、法人、個人の皆様のスポンサードを募集しております。

ご興味のある方は、ご連絡を頂けますようお願い申し上げます。

また、ご紹介を賜りたくお願い申し上げます。

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電話　０３－６４５９－１７３３（担当小暮）

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PFGAの『ジュニア育成基金のためのメルマガ』第40号
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このメルマガの収益は、PFGAのジュニアゴルファー育成活動資金に還元致します。
皆様にご愛読頂いて、ジュニアゴルファーの将来を共に支えていきたいと思います！！！
よろしくお願いいたします！

★★★ 第40号 ★★★
------目次--------
【1】藤原慶昌のジュニア上達日記
【2】小暮博則のすぐに役立つゴルフ雑学
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＜藤原慶昌のジュニア上達日記＞
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読者の皆さん、こんにちは。

寒さ厳しいこの季節。
冬のゴルフを楽しんでいらっしゃいますか？

真冬のプレーには、服装にも一工夫が欲しいところです。
防寒、防風用のアンダーシャツ。またストレッチ素材のウォームジャケットなど軽装で暖かくプレー出来るウェア選びは重要です。
さらにポイントは指先。
寒さで指先が悴んでしまっては思うようなプレーは望めません。
指先が冷えると筋力、関節は硬化。結果グリッププレッシャーは強くなる傾向にあります。

ゴルファーは手、指先が命！！
防寒用手袋、暖かいカイロなど指先を冷やさない工夫も立派な戦略ですね。

ちょっとした工夫でウィンターシーズンも快適にプレーを楽しみましょう！！

さて今回は、米女子ツアーのお話からです。

LPGA(米女子プロゴルフ協会)は2014年シーズンより採用する新たなシステムを発表しました。

“レース・トゥ・CMEグローブ”

これは賞金ランキングとは別に年間を通じて獲得した得点の積算によって争われるポイントシステムです。
まさに女子版‘フェデックスカップ’といったところでしょうか？

詳細は以下になります。
1月23日からの、
開幕戦‘ピュアシルクバハマ LPGAクラシック’から、
最終戦前‘ロレーナ・オショア・インビテーショナル’まで、順位に応じたポイントを獲得し、
最終戦‘CMEグループ・ツアー選手権’の出場、年間女王を懸け行われる‘女の戦い’です。
各トーナメントの優勝者は500ポイントを獲得(5つあるメジャー大会は25％アップの625ポイント)。
ポイントを獲得出来るのはLPGAツアーメンバーに限り、予選落ちのある大会では予選通過した全ての選手に。また予選落ちのない大会では上位40名に、順位に応じたポイントが付与されます。
長いポイントレースを経て、
最終戦‘CMEグループ・ツアー選手権’
に出場出来る選手は、
前週大会終了時点の“レース・トゥ・CMEグローブ”の上位72選手と、同シーズンの優勝者のみです。

そして最終戦終了後、年間女王が決定。
年間女王には100万ドル(約１億400万円)のビッグボーナスが用意されています。
最終戦の優勝賞金は50万ドル(約5,200万円)。それに加えてポイントレースを勝ち抜けば、プラス100万ドルのボーナスが手に入る。つまり女子ゴルフ史上最高額の150万ドル(約1億6000万)を1試合で稼ぐチャンスが訪れます。

女子ツアーもとうとう、1試合100万ドルを超える時代がやってきました。

これによりさらに競争は激化。
ツアー終盤のエキサイティングな攻防が期待出来ます。

重圧に耐え切り、ビッグボーナスを手にする選手は誰なのか？
今から楽しみですね。

さて今回の本題へ行きましょう。
今回のテーマは、
“基礎体力”
についてです。

寒さ厳しいこの季節はスポーツ選手にとって大変重要な期間です。

冬期がメインシーズンとなるウィンタースポーツを除いた多くの競技者達は、暖かくなる春のベストシーズンへ向けて、基礎体力の向上を目指し、トレーニングに励む季節です。

そもそも、なぜ基礎体力の養成が必要なのでしょうか？

基礎体力の養成はプレイヤーのレベルを上げる上で非常に大きな意味を持ちます。

基礎体力について分かりやすく説明している一例があります。
米アリゾナ大学の教授が提唱した基礎体力に関する、

“体力パフォーマンスピラミッド”

という概念です。

これはスポーツに必要な体力要素をピラミッドの石積みに見立てて説明したものです。

横に5段階に分類した三角形のピラミッドをイメージして下さい。

第1段階がピラミッドの一番下、底辺の部分です。
この部分に入る体力要素が、
1.全身持久力、柔軟性
になります。

そしてその上、第2段階に入るのが、
2.筋力、瞬発力、筋持久力

ちょうどピラミッドの真ん中、第3段階に入るのが、
3.プラクティス(練習)

さらにその上、第4段階に入るのが、
4.技術力、対応力

そしてピラミッドの頂点に入るのが、
5.戦略、戦術
となります。

ではこれをゴルファーの体力要素に置き換えて考察して行きましょう。

1.全身持久力、柔軟性(第1段階)
まさに基礎体力の部分です。
トレーニングにより‘スタミナ’や‘柔軟性向上’を目指します。

2.筋力、瞬発力、筋持久力(第2段階)
こちらも基礎体力要素となります。
トレーニングにより、筋力や瞬発性を高める、また体格を大きくするなどよりパワーアップを目指します。

3.練習(第3段階)
技術練習になります。
打球練習やショートゲーム、パッティングなどスイング力、基礎技術力の向上を目指します。

4.技術力、対応力
技術練習のさらに応用です。
改善点の明確化、スイング分析、ショットやショートゲームのバリエーションを増やすなどより緻密な練習内容と工夫を求めます。

5.戦略、戦術
実践となります。
ゴルフの場合は、ラウンドや試合。
競技力を高めベストスコアを目指します。

以上がゴルファーの体力ピラミッドにおける相関関係です。

ピラミッドを建設するにあたって、一番下の土台の部分には大きさと安定感が求められます。

そしてゴルファーにおいて、この土台に相当するのが、第1、第2段階(全身持久力、柔軟性、筋力、筋持久力)の
“基礎体力”
という事になります。

さらに特筆すべきは、
ピラミッドの大きさは、土台(第1、第2段階)の大きさ・広さに比例すると言う事です。

つまり、土台の部分、基礎体力の絶対数が大きければ大きいほど、その上に連なる技術力や実践の要素にも十分な質と量を求める事が出来るんです。

言い換えれば、いくら技術要素の練習(第3、第4段階)を繰り返しても土台となる基礎体力がままならなければその吸収力も半減してしまうと言う事です。

やはりプレイヤーにとって全ての根幹には基礎体力が存在します。
そして、基礎体力を高める為の方法の一つとして誰もがトレーニングに答えを見出します。

このことからも分かるように、
近代スポーツにおいて、トレーニングは必要不可欠な要素となりました。

その先には、
‘競技力向上’
があるからです。

ではゴルファーにおける‘土台作り’とは？
＊筋力をつけパワーアップする(飛距離アップ、球質の変化・向上)
＊スタミナをつける(プレーの安定感、持続力、集中力の向上)
＊柔軟性を高める(スイング力、バランス力向上、ケガの予防)
などが挙げられます。

これらを効率的に高めるトレーニングが大きな‘土台’を生み出します。

ではジュニアゴルファーにおける土台作りとは？
前述した強化要素をトレーニングによって養う。ここにさしたる相違はありません。
相違があるとすれば、

‘成長期’

にあたるジュニアの身体的特徴です。

筋肉や関節が成長過程にあるジュニアにとって、過剰に負荷をかけ、筋肥大させるようなウェイトトレーニングは必要ありません。
効果を感じ得ないばかりか、かえって成長の妨げとなり逆効果です。

ジュニアにも大きくしっかりとした‘土台作り’は必須ですが、
彼等には成長期の身体に負担をかけず、基礎体力の強化を可能にするトレーニングが求められます。

そんなトレーニングを可能にするヒントとなるキーワードは、
＊走る
＊跳ぶ
＊伸ばす
の3点です。

ではこの3点を前述の体力ピラミッドの第1、第2段階の強化要素、
＊全身持久力、筋持久力
＊瞬発力
＊柔軟性
に当てはめて考察して行きましょう。

＊走る(全身持久力、筋持久力)
長距離のジョギングや持久走など、下肢筋肉にかかる負荷も少なく、持久力、脚力の強化が図れる、誰もが出来るトレーニングです。

＊跳ぶ(筋力、瞬発力)
こちらも軽負荷トレーニングの代表例です。激しいジャンプにより、脚力強化、瞬発力の養成を可能にします。

＊伸ばす(柔軟性)
ストレッチ要素が強くあります。
負荷も軽く、関節や筋力の柔軟性を高めます。

以上3点が、ジュニアのトレーニングにおける重要なポイントとなります。

PFGAジュニアスクールでは春に向けて、土日の2時間練習を中心に基礎体力向上に重きを置いたトレーニングを積極的に行っています。

今回は実際に彼等が行うトレーニングの中から、前述の3点(走る、跳ぶ、伸ばす)の強化を可能にするトレーニングをご紹介したいと思います。

◇裏山ロードトレーニング(走る→全身持久力、筋持久力)
起伏のある裏山(約2km)を走るトレーニングです。
裏山ロードトレーニングのルールとして“止まらない事”があります。
走り出したら最後まで走り切る事で持久力、脚力の強化と共に強い精神面の強化を可能にします。

◇ミニハードルトレーニング(跳ぶ→筋力、瞬発力)
等間隔に並んだミニハードルを連続して跳び越えるトレーニングです。
鋭いジャンプの連続により瞬発力を養成します。
また下半身の激しい屈曲と伸展がハムストリング、足首、ふくらはぎなど下肢筋力の強化を可能にします。

◇ゴムチューブトレーニング(伸ばす→柔軟性)
50cm程のゴムチューブの両端を持ち、バンザイの状態から腕を上下に振るストレッチ系トレーニングです。肩関節、肩甲骨の稼働域を広げると同時に、前傾姿勢を維持する事で骨盤周辺の筋肉の柔軟性も高まります。

以上がPFGAジュニアスクール生が取り組む基礎体力向上トレーニングです。

‘走る・跳ぶ・伸ばす’

彼等は成長期の身体に適したトレーニングを効率的に行い、見事に基礎体力という名の‘土台’を構築しています。

いかがでしたでしょうか？

基礎体力及びトレーニングと競技力の関係性をご理解頂けたと思います。

オフの基礎体力向上・土台作りはプロアマ、老若男女問わず、どのゴルファーにも大切な要素です。

読者の皆さんも、春に向けた土台作りを進めてみてはいかがでしょうか？

今回は自宅で10分。簡単に出来る筋トレをご紹介したいと思います。

その前に、トレーニングに臨む上での注意点があります。

それは、
鍛える部位のプライオリティ(優先順序)をつくる事です。
トレーニング部位のプライオリティでは、
“大きい筋肉から鍛える”
事が基本となります。

筋肉群の種類は大きく分けると、
＊大筋群(脚、胸、背中、腹など)
＊小筋群(腕、ふくらはぎ、肩など)
の2種類に分類されます。

これをプライオリティの法則から考察すると、
大筋群を強化するトレーニング→小筋群を強化するトレーニング
という序列が見えてきます。
さらに細かく考察します。
ももやハムストリングなどの大腿部(下半身)の大筋群トレーニングから始め、胸や背中(上半身)などの大筋群トレーニングへ。最後に手首や腕など小筋群のトレーニングを行う。
そんな形が理想的です。

ただ一つだけ例外があります。
それは‘腹筋’です。
腹筋は大筋群を鍛えるほとんどのトレーニングにおいて使用する筋肉です。
つまり大筋群のトレーニング前に腹筋をハードにトレーニングしてしまうと、その後のトレーニング時に腹筋が疲弊してしまい、バランスの良い大筋群トレーニングが出来なくなってしまう弊害が生じます。
したがって腹筋は最後に行うのがベストです。

一例を挙げてみましょう。

※腕立て伏せ
※腹筋
※スクワット
※リストカール(手首の強化。ダンベルもしくはペットボトル等を持ち、椅子に座り腕をももに密着させます。指先を下まで下ろし限界が着たら手首の方向に巻き込みます。)

この4種目にトレーニングの順序を付けます。
1.スクワット(大筋群太もも、ハムストリング、臀部群の筋肉などを強化)
2.腕立て伏せ(大筋群大胸筋、上腕二頭筋・三頭筋、腹筋など強化)
3.リストカール(小筋群手首、前腕屈筋群などを強化)
4.腹筋(大筋群腹直筋、腹斜筋など腹筋群)

となります。この順序が適切です。

そしてトレーニングには‘休養日’を設ける事も重要です。
トレーニングは週3回が望ましいと言われています。
その理由は、筋肉の‘超回復’のメカニズムによるものです。
トレーニングによって疲労した筋肉を回復させる為の間隔を設ける事で効率的に筋肉の機能を高めていく事が出来ます。

では最後に筋トレメニューを見てみましょう。
1.スクワット40回
2.腕立て伏せ20回
3.リストカール左右20回
4.腹筋30回

もしくは各種目回数を半分以下にして数セット行うサーキット形式のトレーニングもオススメです。

これを自宅で週3回！！

冬場の小さな努力の積み重ねが春には大きな土台となって姿を変えるはずです。

是非一度お試し下さい。

今回もご購読ありがとうございました！！

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＜小暮博則の直ぐに役立つゴルフ雑学＞
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読者の皆さん、こんにちは。

如何お過ごしでしょうか？

今回お伝えするテーマは、「これから間に合う。春までにやっておくべきこと」です。

早速、設問を進めていきましょう。

【設問】
＊明確な目標がある（はい・いいえ）
＊期間を決めて、スイング改造、ショートゲーム、体力作りを行う（はい・いいえ）
＊コーチについて、指導を受けている（はい・いいえ）
＊進捗状況が良い（はい・いいえ）
＊今までより、飛距離が伸びている（はい・いいえ）
＊今までより、方向性が安定している（はい・いいえ）
＊ドロー、フェードとコントロールできている（はい・いいえ）
＊スコアが安定してだせる（はい・いいえ）
＊ショートゲームの向上に時間を割いている（はい・いいえ）
＊日を追うごとに、自信を深めている（はい・いいえ）

【解答】
＊はい。クラブ選手権で優勝したい。試合で活躍したい明確な目標があります。
＊はい。2～3月中の60日を4分割して、スケジュールを立てます。
＊はい。スイング、体力とそれぞれに、コーチが必要です。
＊はい。行程の進み具合を把握して、足りないところに注力します。
＊はい。スイング改造が進み、ミート率、ボール初速が向上しています。
＊はい。フェース面、スイング軌道が安定し、方向性が向上しています。
＊はい。意図的にボールを曲げる事が出来ています。
＊はい。ショットの左右ブレが少なく、縦の距離が安定しています。
＊はい。ショットからショートゲームへ、時間をかけられるようになります。
＊はい。練習、トレーニングが順調に進み、結果が表れ、自信に満ちています。

【解説】
＜目標と期間を決める＞
何事も動機付けが大切となります。そのため、大きな目標を掲げましょう。
まだ間に合うと表題であります。2月から3月までの8週間を4クールでわけます。
これに、スイング、体力を同時並行して進めていきます。
第１クール。スイングの土台作り＆ジョギング
第２クール。ミドルアイアンの打ち込み＆マラソン
第３クール。UT、FWのバランスディスク＆ダッシュ
第４クール。１Wのボールコントロール＆連続素振り

第１クール。スイングの土台作り＆ジョギング
練習やトレーニングにさける時間は、人それぞれで構いません。大切なのは、段階を踏んで、2ヶ月間を過ごすことです。練習の最初から１ｗを振り回しても、飛距離や方向性を得ることは難しいと言えます。

スイングの土台作りは、主にショートアイアンを中心に練習を行います。
ここでは、フェース面をキープして、体と腕を同調させる事を記憶する必要があります。
体重を左脚にかけ、両脇にバスタオルを挟み、ハーフショットを練習します。これにより手打ちを撲滅できます。軸ブレしない、前傾角度維持、フェース面が斜め下を向くように注意します。（右手打ち、左手打ち、クロスハンドドリルも可）
ジョギングの目的は、有酸素運動を行い、基礎体力向上と図ります。
大切なのは、最初から飛ばしすぎないことです。軽いジョギングから進めていきましょう。

第２クール。ミドルアイアンの打ち込み＆マラソン
前期2週間がフェース面をコントロールすることに注意を払うとしたら、今期は体のキレを出すことを主眼とします。大きなスイングでは、体重、軸、スイングプレーン、フェース角が変化しやすい点が挙げられます。ここでのドリルは、バックスイングで左ワキを、インパクトフォローでは右ワキにプレッシャーを感じるように注意します。
これにより、スイングプレーンが安定します。
30～40分間のマラソン効果は、心肺機能の強化を進め、忍耐力をつける事ができます。

第３クール。UT、FWのバランスディスク＆ダッシュ
長いクラブほど、バランスが重要です。フェース角、スイング軌道がチェックできた後、バランス感覚を向上させる必要があります。ダフリやトップの上下のミス、スライスやフックの左右のミスを軽減するには、下半身と上半身のバランスを磨くことが大切です。
右サイドが下がり、左サイドが開く（ダウン＆オープン）を撲滅しましょう。
ダッシュトレーニングを行うことによって、下半身と上半身の強化、瞬発力向上を図ることができます。ジョギング～ランニング～ダッシュと段階を踏むことが大切であり、この頃になると、飛距離の源となる脚力を実感できます。

第４クール。１Wのボールコントロール＆連続素振り
１ｗで重要なことは、飛距離と方向です。方向性は、ボールが飛び出す方向を管理する力と、ボールが２３０ヤード先からの曲がりをコントロールする力が重要です。
その意味では、ボールポジションの変化とスイング特性を理解して練習しなければなりません。
フェードのボールポジション、ドローのボールポジションとは？
ドリルとして、飛球線方向にタコ糸を３０センチはります。打ち出されたボールとイメージしたボールの出球が一緒になるように意識します。
連続素振りの効用とは、長いものを速く振ることにより、腕の余分な力みがとれ、スイングプレーンが真円に近くなることです。切り替えしもスムーズに行えるようになり、
ダウンスイングでのスイング軌道も安定します。

フェードのボールポジション、ドローのボールポジションとは？
安定してボールをコントロールするには、その原理を理解する必要があります。
フェードボールのボールポジションは通常の位置よりも、左へ、そして近く置きます。
ドローボールのボールポジションは通常の位置よりも、右へ、そして近く置きます。

フェードのフェース角、ドローのフェース角とは？
左へ置いたボールに対して、フェース角は当然閉じてきます。
また、右へ置いたボールに対して、フェース角は開いてきます。

ボールポジションの変化で、ボール曲りをコントロールするには？
軸ブレしないスイングが必要です。軸ブレしないとは、右への体重移動を必要としないスイングと言えます。アドレスでは、５５％左脚に荷重させます。トップでは６０％左へかけます。

＜飛距離アップは下半身のパワーを使う＞
脚は腕の３倍の力が発揮できます。因って、下半身の力を有効に使えるスイングこそ、最も飛距離が出るスイングと言えます。では、一体どのように下半身を使用するのか？
答えは簡単です。両足を伸ばすこと（バックスイングでは左ひざを曲げ、右脚を伸ばし・インパクトでは左ひざを伸ばす）により、エネルギーを出していきます。
インパクト付近の左脚の伸展は、上半身もぶれず、腕も速く振れるようになります。

トップで右脚を伸ばす効果？
右膝を曲げたままのプレーヤーより、右脚を伸ばしたプレーヤーの方が、右ヒップのターンがしやすいと言えます。ヒップターンが出来ることは、それだけ回旋角度が増し、飛距離アップが容易になります。

＜試合会場で一番強い状況＞
高いメンタリティーを持ち、２か月前から練習に向かう選手は、苦しい試合展開になったとしても、諦めず結果を出すことができます。
調子が良い時に、良いスコアは当然であり、調子が悪い時でも、崩れない選手が強い選手と言えます。
また、試合会場見渡し、ショートゲームに時間を割いている選手こそ一番調子が良いと言えます。なぜならスイングでの不安が少なく、グリーン周辺のタッチに集中できる状態だかです。

感覚は練習に宿る
「彼は生まれつきセンスがいい」と良く耳にします。本当は「素晴らしセンスが感じられるほど彼は練習している」と言えます。センスは移ろいやすく、不確かと言えます。
厳しい状況下、集中力を高めて練習に向かう継続的な姿勢が重要です。

皆様、今回も最後までご購読頂きありがとうございます。
結果から言いますと、１月は忙しくて何もできなかった場合でも、間に合う練習方法があるという事です。

実は、私も２月から頑張ろうと思います。
年末にはジョギングからランニングになったトレーニングも、新年になり中断している状態でした。再び、ジョギングから行いたいです！！

次回もメルマガにて、お逢いしましょう☆

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☆☆☆☆PFGAからのお知らせです☆☆☆☆

PFGAジュニアスクール生の競技実績です。

PFGAジュニアスクール生
N君小4 男子

昨年末、
千葉県で開催されたジュニア大会にて4位入賞！！

開催コースのセッティングは18holesでおよそ5,000yと比較的短い設定ではありましたが、

スコアは74(37.37)

ナイスプレーでした！！

好成績の要因の一つに、
秋から冬にかけて行われたPFGAジュニアレッスン会、ジュニアキャンプがあります。

N君はレッスン会やキャンプに積極的に参加。ショット技術、ゲーム力、体力、精神力を飛躍的に高めてきました。

PFGAでは、N君のような飛躍的な成長を目指し、ジュニア月例会やキャンプに取り組んでいます。

皆さんも是非、一緒に上達を目指しましょう！！
ご参加をお待ちしています。

最新の開催決定のご案内
【ジュニア月例会・キャンプスケジュール】

＊第40回PFGAジュニア月例会＊
開催日時　　　　　2月9日(日)
開催コース　　　　久邇CC
内容　　　　　　　　9Holesセルフプレー
定員　　　　　　　　16名(先着順)

＊第41回PFGAジュニア月例会＊
開催日時　　　　　2月23日(日)
開催コース　　　　久邇CC
内容　　　　　　　　9Holesセルフプレー
定員　　　　　　　　16名(先着順)

＊第42回PFGAジュニア月例会＊
開催日時　　　　　3月9日(日)
開催コース　　　　久邇CC
内容　　　　　　　　9Holesセルフプレー
定員　　　　　　　　16名(先着順)

＊PFGAジュニアスプリングキャンプ＊
開催日時　　　　　3月29日(土)～30日(日)
開催コース　　　　富士桜CC
内容　　　　　　　　18Holesセルフプレー
定員　　　　　　　　16名(先着順)

お問い合わせinformation@pfga.co.jp

☆☆☆☆PFGAからのお知らせでした☆☆☆☆

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2014年2月 3月ジュニア練習会・3月ジュニアキャンプ開催決定！！

Sun, 12 Jan 2014 12:37:08 +0900

ジュニアゴルファーの皆さんへ

さあ、一緒に上達を目指して取り組んで行きましょう☆
奮ってご参加ください！！

＊2月9日（日）　ジュニアレッスン会　久邇CC

＊2月23日（日）　ジュニアレッスン会　久邇CC

＊3月9日（日）　ジュニアレッスン会　久邇CC

＊3月29日（土）～30日（日）　ジュニアスプリングキャンプ　富士桜CC

開催場所	埼玉県　久邇CC　2月9日開催決定！！
郵便番号	107-0052
事務局	東京都港区赤坂3-13-4　第三吉田ビルB1 PFGA赤坂ゴルフスタジオ
電話番号	03-6459-1733
問い合わせ先	mailto...
WEBサイト	http://pfga.co.jp/
PR	最高の環境でプレーを楽しみませんか？開催コースは埼玉県の名門、久邇CCです。練習前のトレーニング、打球練習、ショートゲーム＆バンカー練習、パッティング練習など趣向を凝らした練習ドリルやゲームを通じてスキルアップを目指します。また練習後は、十分な距離と戦略的なコースレイアウト。また均一でスピードのある最高峰のコース環境を９Holesラウンドします。レッスン会を通じて、技術面の向上、肉体面、精神面の向上を目指していきたいと思います。春に向けて一緒にレベルアップしていきましょう！！ご参加お待ちしております。
開催場所	■久邇CC　〒357-0014　埼玉県飯能市平松470
内容	トレーニング、打球練習、ショートゲーム＆バンカー練習、パッティング練習。９Holesセルフプレー。
参加費	7,350円(9ホールズプレー費、レッスン費込）

タイムスケジュール	【2月9日（日）】　 11：30　久邇CC集合 11：45　挨拶・打球練習 12：50　ボール拾い 13：10　バンカー練習 13：40　パッティング練習 14：00　9ホールズラウンド 17：15　ラウンド終了、ミーティング 17：30　解散

開催場所	埼玉県　久邇CC　2月23日開催決定！！
郵便番号	107-0052
事務局	東京都港区赤坂3-13-4　第三吉田ビルB1 PFGA赤坂ゴルフスタジオ
電話番号	03-6459-1733
問い合わせ先	mailto...
WEBサイト	http://pfga.co.jp/
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開催場所	■久邇CC　〒357-0014　埼玉県飯能市平松470
内容	トレーニング、打球練習、ショートゲーム＆バンカー練習、パッティング練習。９Holesセルフプレー。
参加費	7,350円(9ホールズプレー費、レッスン費込）

タイムスケジュール	【2月23日（日）】　 11：30　久邇CC集合 11：45　挨拶・打球練習 12：50　ボール拾い 13：10　バンカー練習 13：40　パッティング練習 14：00　9ホールズラウンド 17：15　ラウンド終了、ミーティング 17：30　解散

開催場所	埼玉県　久邇CC　3月9日開催決定！！
郵便番号	107-0052
事務局	東京都港区赤坂3-13-4　第三吉田ビルB1 PFGA赤坂ゴルフスタジオ
電話番号	03-6459-1733
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開催場所	■久邇CC　〒357-0014　埼玉県飯能市平松470
内容	トレーニング、打球練習、ショートゲーム＆バンカー練習、パッティング練習。９Holesセルフプレー。
参加費	7,350円(9ホールズプレー費、レッスン費込）

タイムスケジュール	【3月9日（日）】　 11：30　久邇CC集合 11：45　挨拶・打球練習 12：50　ボール拾い 13：10　バンカー練習 13：40　パッティング練習 14：00　9ホールズラウンド 17：15　ラウンド終了、ミーティング 17：30　解散

開催場所	山梨県　富士桜CC　3月29日(土)～30日(日)開催決定！！
郵便番号	107-0052
事務局	東京都港区赤坂3-13-4　第三吉田ビルB1 PFGA赤坂ゴルフスタジオ
電話番号	03-6459-1733
問い合わせ先	mailto...
WEBサイト	http://pfga.co.jp/
PR	春休みを利用してスプリングキャンプにご参加しませんか？開催コースは2005年より男子ツアー‘フジサンケイクラシック’が開催される日本屈指のチャンピオンコース　富士桜CCです。 18Holesセルフプレー、打球練習、ショートゲーム＆バンカー練習、パッティング練習など趣向を凝らした練習ドリルやゲームを通じてスキルアップを目指します。 2日間を通じて技術面の向上、肉体面、精神面の向上を目指していきたいと思います。最高の環境で一緒にレベルアップしていきましょう！！ご参加お待ちしております。
開催場所	■富士桜CC 〒401‐0302　山梨県南都留郡富士河口湖町小立7187－4
内容	18Holesセルフプレー。打球練習、パッティング、ショート―ゲーム＆バンカー練習。
参加費	32,550円（12,600円×2日間＋7,350円）各日12,600円（18Holesプレー費、レッスン費、昼食代込）宿泊代１泊7,350円（夕食＋朝食代込）尚、1日のみのご参加もお受けしております。 ■Aコース　32,550円（3月29～30日の2日間ご参加） ■Bコース　12,600円（3月29～30日の1日間のみご参加）
宿泊先ご案内	■リゾートイン吉野荘〒401‐0320　山梨県南都留郡鳴沢村大田和3481
タイムスケジュール	【3月29日（土）】　 06：30　富士桜CC到着 06：45　ミーティング 07：00　練習開始 07：30　ラウンドスタート 09：45　打球練習 12：15　昼食・休憩 14：00　9ホールズラウンド 16：30　ショートゲーム練習 17：30　宿舎へ移動 18：30　入浴・食事 20：00　ミーティング【3月30日（日）】 05：10　起床 05：30　朝食、コースへ　 06：30　練習開始 07：30　ラウンドスタート 09：30　打球練習 10：00　9Holesラウンド（状況に応じて） 12：30　昼食・休憩 14：00　午後のラウンド 16：30　ショートゲーム練習 17：00　ミーティング 17：30　コース関係者の皆さんへ挨拶、解散

2013年PFGAウインターキャンプ＠石岡GC

Fri, 13 Dec 2013 20:35:58 +0900

参加者の皆さん、お疲れ様でした。

一緒に取り組んだ内容は、スイングビデオにてご覧いただけます。

次回も継続して取り組んでいきましょう☆

PFGA赤坂ゴルフスタジオ体験レッスン！！

Fri, 13 Dec 2013 12:33:15 +0900

昨日にお越し頂いたSさん、本日ご連絡頂いたKさん、お問合せを感謝申し上げます。

新橋～表参道～大手町と都内でレッスン活動を行っていました。

多くの方のお越し頂き、今も皆様の名前を深く覚えております。

今、赤坂にスタジオを構え、体重移動の少ない、ゴルフスイングをレッスンしています。

是非、赤坂へお立ち寄りくださいませ！！

”もっと、ボールを飛ばしたい”

”もっと、ボールを捕まえたい”

”より、正確にアプローチが打ちたい”

”完璧なアイアンショットを身に付けたい”

”1年で１００を切り、3年で70台を目指したい”

”クラブ選手権で優勝したい”

右に傾き、体重移動を行い、インパクトで右手をリリース↓

上手く行くときは少なく、左右の曲がりが多く安定しません↓

ボールを捕まえるには、左荷重でインサイドバックを取り入れて行きます←ドローポジション

右手の角度維持(フライングエッジ）←安定感、正確なアイアンショット

バックスイングで右足を伸ばし、インパクトでは左腰を突き出す←飛距離アップ

皆様からのお問合せをお待ちしております。

お気軽にお電話下さい

TEL 03-6459-1733
メール　information@pfga.co.jp

12月10日発売週刊パーゴルフにて！！

Tue, 10 Dec 2013 17:39:56 +0900

レッスン記事が掲載されています！！

今回は4本のウエッジを用いて実証しました。

５６度もしくは５２度で迷う場合があります。

20ヤードでは？

30ヤードでは？

大切なことは、最少距離よりも小さい動きでは、ミスが多いとのことです。

詳しくは、本誌もしくは、スタジオにて！！