ぽっちゃりだって恋もするしおしゃれもしたい！ーダイエット（肥満）外来の記録ー https://ameblo.jp/pg-c/ このたびダイエット（肥満）外来に通うことになりました。せっかくなので、記録に残したいと思います。ダイエットのことだったり、おしゃれのことだったり。恋愛のことだったり・・・ぽっちゃりな女の子への情報発信、できたらいいな～★オトモダチも募集中～♪ ja ダイエット外来７回目。 なんだかんだと忙しさから抜け出せないjacoです。

仕事休みになったと思ったら
車で１時間ちょっとかかる病院へ通うあたしです。
土日、相方が外泊だったので、この連休で３往復しましたｗ
そのお話は、気が向いたらｗｗｗ

そして土曜日、
検査の結果も気になったので病院へ。

結果、とくに何かの病気ではない、ってことだったのですが
疑われてたのは

「シェーグレン症候群」

って膠原病だったようで。

こわいこわい。

まあでも、なんでもなかったんだけど、
あの口の渇き、尋常じゃないんだけどなあ。。。。。

まあ、来月会社の健康診断もあるし、様子を見てみよう。うん。


さてさて、体重ですが。。。。

ついに！



じゃん

７０kg第にのりました～！！！
スタートから-９．２ｋｇだーーー

最近、なかなか減らない日が続いたので、どうしようか考えた結果
眠りかけていたZUMBAのDVDを引っ張り出して開始しました～
そしたら、ストン！と減りました！

とりあえず今日で４日目が終わりました～
暑さのせいもあって、汗だく！

なんか、こんなに痩せたのに誰も気づいてくれないのね。
あと５ｋｇくらいいったら気づかれるんだろうか・・・・・・・・・

]]> https://ameblo.jp/pg-c/entry-11573377034.html Tue, 16 Jul 2013 01:11:22 +0900 相方のこと。 聞いたときはかなりのショックで、２日くらい家で泣いてました。

相方はかなりの偏食で偏屈。
食べたくないものは絶対食べない、を一貫してました。（子供のころからそれを許されていたようで。）
気をつけなよ～とはいっていても、強制はしなかった。
まさかこんなことになるとは思わなかったから。


自分がダイエット外来に通い始めて、いろんなことを勉強するようになって
太ることの怖さをたくさん知ったつもりだったけど
ほんとの怖さはもっともっとすごかった。

血糖値が人の何倍もあって
２時間おきのトイレ
慢性的な疲労
精力の減退

・・・いろんな症状があったのに、気づいてあげられなかったこと
偏食を見過ごしたままでいたこと

もちろん、あたしは奥さんでもないし親でもないから
結局は本人の責任なのはわかっているけど、
やっぱりショックでした。

彼は即入院して、やっと半分まで血糖値が下がりました。
来月からは新しい職場が決まっているので、今月中には退院してきます。
あたしもすっかり、落ち込みモードからは抜け出したけど
今は、彼の病気とどうやって共存していくか、そればかり考える毎日です。

一緒にいる以上、あたしが食事の管理をしなくちゃいけないので。。。。

それを仕事とどうやって両立していくのか？？？
夜もまともに帰ってこれないあたしに、そんなことができるのか？？？

そんなことばっかり考えています。


でも、いろんなことを考えた結果、
彼と生きていくことはあたしの中でなくすことにできないことなので
やるしかないのです。

そんなんで、来月からあたしも一緒に糖尿病メニュー。
そういう意味ではあたしのダイエットも進むかもしれないけど・・・・

誰かいい知恵あったら教えてください！！！ ]]> https://ameblo.jp/pg-c/entry-11570899561.html Thu, 11 Jul 2013 23:41:25 +0900 あと少し・・・ ちょっと早く帰ってこれたので、更新更新

今日の体重・・・・・80.2kg

なかなか７０ｋｇ台がみえないです。
停滞期なのかしら？？？

最近、夜が遅いので晩御飯に困り気味です。
とりあえず、会社で薬を飲んで、なにかしら口に入れます。

今日は、魚肉ソーセージを。

で、これから晩御飯。
コンビニのカット野菜と、ソーセージ１本（ちょっと大きめｗ）
ご飯を炊くのはもったいないので、ごはんの代わりにじゃがいも1個。

じゃがいもは炭水化物の仲間だから、禁止食品なのだけども。
ご飯のかわりならいいかなあ。。。。。と思ってｗ
実はいま、相方が糖尿病になってしまい、入院中なのですよ。。。。
だから、ごはん一人分ってのがね・・・・・

今度、病院で聞いてみよ～！


昨日、実はストレスなのかなんなのか
じゃがりこを食べてしまいました・・・・・

始めてから初めてのお菓子・・・
でも、食べてからすっごい後悔したよ


せっかく頑張ってるんだから、挫折はだめだめ！！！

というわけで、今日からは、お昼もしっかりカット野菜。
会社にマイドレッシング置いちゃったｗ

はやく一線こえないかな・・・・

今日はわりと元気なので、ごはん食べたらZUMBAやろうと思います！！！ ]]> https://ameblo.jp/pg-c/entry-11570892724.html Thu, 11 Jul 2013 23:34:34 +0900 ダイエット外来６回目。 いってきましたダイエット外来！

体重測定は、80.7kg!
前回から、-1.9kg
スタートから-8ｋｇです

なんとか、７０ｋｇ台にのせたいところでしたが・・・
なかなか落ちず。
ま、気長に頑張ります！

最近口やのどの渇きがひどいことを先生に話したら、検査で調べてみるとのこと。
なんだか忘れちゃったけど、●●●症の疑い、ってPCに書かれてた！
こわいこわい・・・・・

そんなこんなで今回は
問診、栄養指導、血液検査の３本立て。

漢方は３週間分だしてもらいました～・・・イタイイタイ。


]]> https://ameblo.jp/pg-c/entry-11568485661.html Mon, 08 Jul 2013 00:13:23 +0900 眠い！！！！！ これから帰ります・・・・・

つかれた～
もうくたくたです。

あ

薬飲んでない！
ていうか晩ご飯たべてない！

・・・個々最近、そんな毎日です。


ちなみに昨日の朝体重は、80.4kgでした。

停滞期なのか、なかなか減らない・・・

明日病院いってきます！


とりあえず、近況報告まで。 ]]> https://ameblo.jp/pg-c/entry-11567253145.html Sat, 06 Jul 2013 04:00:26 +0900 今日の報告！

これ、今日のお昼ごはん。
白菜とレタス、鳥ささみ、ひよこ豆をチだれで、蒸してみた。ひよこ豆が好きです！

辛いもの大好きなので、ハバネロかけて食べました！

おでかけ先で、相方のポテトとたこ焼きちょっともらいつつ…

夜は、もやしと玉ねぎをまたもチゲだれで蒸して、ハバネロ(笑)
プラスご飯半分と、サーモンのお刺身。

多分ハバネロのせいで、終日お腹がいたい叫び
プラス生理で気分最悪な１日でした

マックスバリュで、ライムとピーチの炭酸水をみつけましたラブラブ
飲むのが楽しみー(*´∇｀*)


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pg-c/entry-11559145986.html Sun, 23 Jun 2013 23:19:00 +0900 ダイエット外来－費用のこと－ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/pg-c/amemberentry-11557694499.html Fri, 21 Jun 2013 23:50:24 +0900 ダイエット外来５回目。
ブログさぼり気味なjacoです。
出も引き続き頑張ってますよ～

なんせかんせ仕事がほぼ毎日午前様で・・・
ブログ書く元気がないす


そんななか、今日は2週間ぶりにダイエット外来いってきました！

体重は81.8kg.

さっき、ダイエットグラフをブログに追加して
改めて開始時の記録を引っ張り出してみたら・・・・

スタート　88.7kg・・・・・ｗ

ってことで。
６．９ｋｇダウンです

ダイエット外来を始めたのが5/10、その時８７．５ｋｇ。
病院スタートからは５．７ｋｇダウン、ってことだ

病院でなんだか褒められちゃいました！ｗ

あと少しで久しぶりの７０ｋｇ台・・・
３日くらいで見れるかな・・・



]]> https://ameblo.jp/pg-c/entry-11557655755.html Fri, 21 Jun 2013 23:17:58 +0900 ダイエット外来4回目。 御無沙汰しております。

２週間、仕事がピークで毎日帰宅が遅かったもので。。。
ブログさぼっておりました。

が！
ダイエットはさぼっていませんよ～


体重、現在
８２．３ｋｇ
スタートから-5.5kgです

一昨日の病院計測は８４．２ｋｇだったですがｗ
（服を着ているのと、むくみがあったからでしょうか？）

腰回りは２ｃｍへっていました～
（微妙～・・・といったら、看護士さん「減ったものは減ったんだから！」と笑ってました）


今回は２回目の血液検査
１度目同様針２回さされました・・・ｗ

先生からも、この調子で頑張ってとのこと
もう少し野菜がとれたらいいね、って言われちゃいましたが・・・
（朝はほとんどとれていないので。）


まあまあ、順調です。

今回通院まで漢方が３日分足りなかったので、お通じがとまりました。
自然にでないのは問題かな～・・・

薬また飲んだら出るようになったし・・・・

がんばれあたし。

次回、数値が良くなっている結果がでていることを祈ります！




]]> https://ameblo.jp/pg-c/entry-11548283479.html Sun, 09 Jun 2013 12:18:45 +0900 今日の報告。 ちょっと仕事が忙しくて・・・最近食事が夜中ですｗ

今日もこれから晩御飯・・・・・

お昼の定食、いつも2種類から選ぶのですが、今日は
メンチカツorマグロカツ・・・・
どっちも揚げ物・・・

しょうがないのでマグロにして、衣をとって食べました・・・・
衣の量の方が多かった・・・・・ｗ

ででで！
なのかはわかりませんがｗ

先ほどすっぱだか体重測定～で。
83.8kg

ここまで約５ｋｇです！

ま、空腹だしこれからごはんだし、明日の朝は増えてるだろうけど・・・・


朝
魚肉ソーセージ１本
緑茶３００

昼
マグロかつ　衣抜き
ピーマンのフライ　衣抜き
ごはん茶碗半分
味噌汁（具が思い出せないｗ）
いんげんの煮物
キャベツのサラダ

夜
もやしとキャベツ蒸し
鶏ささみひとつ（っていうのか？？？）
さばの寿司おにぎり（コンビニ）
緑茶３００

その他
ソイジョイ１本
タブレット少し
アイスコーヒー（ブラック）３杯くらいかな・・・


]]> https://ameblo.jp/pg-c/entry-11540779236.html Thu, 30 May 2013 00:48:16 +0900