こんばんわ

今日も素晴らしく暑かったです。、、

ちょーっと外出ただけでも

真っ黒になりそうな紫外線の強さ

毎日勉強の日々ですが

気持ち程度に今日はカンカン帽被って

夏気分を満喫しました〜

忙しくて遊べなくても

夏らしいことができなくても

気持ちの持ち方１つで

どうにでも楽しめるものです( ˊᵕˋ )♡

さて、やっと本題。(笑)

今日の夜ごはん

糖質ゼロ麺のアボカドペースト和え

前にも作ったことがあったけど

今回はレモン果汁も入れてみたら

正解 でした

クリームチーズも入れてるから

味がこってりめな感じなんですが

レモン果汁を入れることで

少し爽やかになりました

この糖質ゼロ麺は

食物繊維も豊富だから

もうお腹パンパン(笑)

皆さんも是非お試しあれ〜\( ¨̮ )/

おわり

朝7時過ぎくらいからの

ウォーキング

海岸沿いをよく歩いています

んー

やはり気持ちいいですね＼(＾o＾)／

潮の香りと朝の空気〜(笑)

ウォーキングは

うつ病予防にも効果的ですし

もちろん代謝アップにもなるから

痩せやすい体に繋がりますよね

そしてなにより

いい気分転換になるっ！！

私的にここが1番大きいです。(笑)

皆さんも1日10分から

ウォーキングを初めてみては \( ¨̮ )/？

そしてそして

ウォーキングコースには

こんなものも。

こんなの見たらバスケしたくなる〜

いつか友達とここでバスケをする

という私の小さな野望。

近いうち必ず実現させます。(笑)

おーわり！

見ていただいて

ありがとうございました

なんとなく

初めてみました

続くかもわからないし

何を書けばいいかもわからない(笑)

とりあえずほんの少しでも

需要のあるブログにしたいね

よろしくお願いします