飲んでいるものがありますか？

例えばコーヒー１杯必ず飲むとか、

オレンジジュースを飲んでいる、など。

私は、高麗人参茶を飲んでいる。

半年前に、実家に帰ったときに、

父親が

「たくさんもっているから」

ということで、

私にも、高麗人参茶を分けてくれたのだ。

それ、以来毎朝、スプーン２杯の高麗人参茶

をカップに入れて、お湯に混ぜて飲んでいる。

ただ、そのまま飲むと結構苦い。

そのため、はちみちを入れて飲んでいる。

こうすると、飲みやすいのだ。

はっきりと効果は分からないが、

以前よりも風邪がひきにくくなったような

気がする。

このまま飲み続ければもっと健康に

なれるかもしれない。

やはり続けることが大切なのだと思った。

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手足口病ってどんな病気なんでしょうか？

口の中や手足などに赤い発疹が出る

ウイルス性の感染症だそうです。

６歳以下の子供を中心に夏に流行するそうです。

子供から大人に感染することもあるようです。

重症化することもあるようなので、

怖いですね。

特効薬はなく、自宅で一週間療養するしかないようです。

予防はうがい、手洗い、アルコール消毒。

タオルの共用は避けたほうが良いそうです。

なんだか感染症が多すぎます。

冬はインフルエンザ、夏は手足口病と年中感染症に

注意しなければならないなんて、

なんて生活しづらい世の中なんでしょうか。

小さいお子さんがいる方はしっかり予防して、

感染しないように気をつけましょうね。

三方六のしょこらを食べた。

三方六は柳月のお菓子。

柳月は北海道十勝、帯広で生まれた。

三方六はバウムクーヘンのような食感だ。

そして上品な甘さが後をひくようで、

美味しい。２切れでは物足りない。

ところでどうして、３時のおやつというのだろうか？

ちょっと調べてみたら、江戸時代までさかのぼる。

２時～４時の時間帯を８つ言っていたそうだ。

その八つに「お」をつけて、「お八つ」と言っていたそうだ。

でもどうしてそのおやつの時間に

お菓子を食べるようになったのだろうか？

まぁ、晩御飯を食べる前なので、軽く食べれるものが良いと
なったのかもしれない。

休日に、朝５時くらいに車で、

３分くらいのところにある公園の駐車場に行く。

読みたい本を数冊持っていくのだ。

そこでICレコーダーをセットして、

車の中でひたすら声に出して本を読む。

読んだ声はICレコーダーに録音される。

その録音したものはパソコンに一度取り込んで、

CDにするのだ。

そのCDを今度は、通勤中の車の中できくことにしている。

すると読んだ本を復習したり、

覚えるのに最適なのだ。

ただ、音読するにはある程度時間がかかる。

２５０ページくらいの１冊の本をすべて音読し終わるには、

およそ３時間かかる。

でも私にとっては、一番良い読書法だと思っている。

これまで２か月の間、週末をこのように過ごしている。

３時間程度はしっかり集中できるようになり、

すでに１０冊以上の本を読破した。

おすすめの読書法である。