Trước đây, mình luôn có tâm niệm "tiết kiệm là quốc sách", cái gì cũng muốn mua loại rẻ nhất hoặc tận dụng đồ cũ. Nhưng sau một thời gian, cái giá mình phải trả chính là những cơn đau lưng âm ỉ, sự uể oải mỗi khi nhìn vào bàn làm việc và năng suất thì cứ tụt dốc không phanh. Lúc đó mình mới ngộ ra, mình có thể tiết kiệm tiền mua một bộ quần áo thời trang hay những bữa ăn hàng quán, nhưng góc làm việc – nơi mình dành ra ít nhất 8 tiếng mỗi ngày – thì tuyệt đối không nên "tiết kiệm" quá mức.

Từ khi quyết tâm thay đổi góc ngồi, mình thấy mọi thứ khác hẳn. Một chiếc ghế công thái học, một cái bàn nâng hạ đúng tầm không chỉ giúp mình ngồi ngay ngắn hơn mà còn khiến tinh thần thoải mái đến lạ. Khi cơ thể không còn phải gồng lên vì đau mỏi, mình thấy sự tập trung trở lại, làm việc hiệu quả và nhanh chóng hơn trước rất nhiều. Hơn hết, cảm hứng sáng tạo cũng từ đó mà ra. Bước vào một góc làm việc được setup chỉn chu, cảm giác mình được trân trọng và yêu công việc của mình hơn hẳn.

Thực tế, đầu tư cho góc làm việc không nhất thiết phải là mua những món đồ đắt đỏ nhất hay xa xỉ nhất. Quan trọng là bạn biết chọn đúng những sản phẩm phù hợp với vóc dáng và nhu cầu của mình. Chỉ cần một chút thay đổi ở chiếc ghế ngồi hay cách đặt màn hình thôi, bạn sẽ thấy sức khỏe và tâm trạng cải thiện thấy rõ qua từng ngày.

Nếu bạn cũng đang cảm thấy bế tắc hay mệt mỏi với góc làm việc hiện tại, đừng ngần ngại làm mới nó. Bạn có thể ghé qua Nabses.com.vnđể tham khảo những giải pháp công thái học rất "đáng đồng tiền bát gạo" mà mình cũng đang tin dùng. Hãy nhớ nhé, chăm chút cho không gian làm việc chính là cách bạn yêu thương và đầu tư cho tương lai của chính mình. Có sức khỏe và sự thoải mái, thành công chắc chắn sẽ theo sau!

Đầu tiên phải kể đến chiếc ghế  "người bạn" thân nhất nhưng lại làm ta đau nhất. Thú thật, trước đây mình khá dễ dãi, cứ ghế nào ngồi được là ngồi. Kết quả là phần thắt lưng của mình luôn trong trạng thái "lơ lửng", không có điểm tựa. Cứ ngồi một lúc là mình lại vô thức trượt người xuống hoặc ngồi vẹo sang một bên. Chính sự thiếu hỗ trợ này khiến cột sống phải gồng lên chịu trận, bảo sao mới ngồi một tí mà lưng đã mỏi nhừ.

Thứ hai là cái tư thế "cổ rùa" và những cơn đau vai gáy kinh niên. Mình có thói quen đặt laptop thấp hơn tầm mắt, thế là cứ phải cúi gằm xuống hoặc rướn cổ về phía trước để nhìn cho rõ. Bạn cứ tưởng tượng cái đầu mình vốn đã nặng, khi cúi xuống áp lực lên cổ tăng lên gấp mấy lần, hèn gì cuối ngày vai gáy cứ đau như có ai đang bóp nghẹt.

Thêm nữa là không gian làm việc quá tù túng. Một cái bàn bừa bộn hoặc đặt trong góc bí bách làm mình cảm thấy rất ngộp. Khi không gian xung quanh không được thoải mái, tâm trí mình cũng trở nên lộn xộn theo, máu huyết kém lưu thông làm cơn buồn ngủ và sự uể oải ập đến rất nhanh.

Mọi chuyện chỉ thực sự thay đổi khi mình quyết định "đầu tư" lại cho bản thân. Mình đổi sang một chiếc ghế công thái họccó hỗ trợ lưng tốt và sắp xếp lại bàn làm việc cho khoa học hơn. Tin mình đi, ngay từ ngày đầu tiên thay đổi setup, mức độ mệt mỏi giảm đi rõ rệt. Mình không còn phải đứng lên vặn mình răng rắc mỗi 15 phút nữa, và năng suất làm việc thì tăng vọt vì cơ thể thực sự thoải mái.

Nếu bạn cũng đang thấy mệt mỏi như mình đã từng, đừng chỉ uống thêm cafe. Thử nhìn lại cái bàn, cái ghế của mình xem, có lẽ chúng đang "kêu cứu" thay cho sức khỏe của bạn đấy. Nếu chưa biết bắt đầu từ đâu, bạn có thể ghé qua Nabses tham khảo mấy dòng chuyên bảo vệ cột sống, chăm sóc bản thân từ những thứ nhỏ nhất này chính là khoản đầu tư hời nhất đấy!