希望の光ブログ https://ameblo.jp/phantom1721/ ちびペンギン改めまして、ガーベラです！内観大好きな私が、自分の経験や体験を通しての気づき・発見・感動を発信する予定です。過去記事も大事な思い出なので消せません。少しでも明るい気持ちになってくれたらうれしいです。気楽にのぞいてくれると嬉しいです♡ ja アロマと私の夢 こんにちは爆笑

ガーベラ（元ちびペンギン）です飛び出すハート


4月も終わりですね

今月はどんな1ヶ月でしたか？


私は

仕事にも慣れてきて

先月より残業時間がかなり短くなって

仕事終わりの時間を

すごく私らしく過ごせています目がハート


その日の気分でアロマを選んでディフューズ音符


アニメとか

過去のドラマとか観てのんびりとしてますイエローハーツ


最近は夜勤明けとかお休みの日に

家にいることが多くて

ごろ寝生活の日もありますが

そんな日々にも幸せを感じてますラブラブ


だって

休みの日なんてない程に毎日働いてたから


そんな中でも

大好きな友人のサロンにお邪魔したり

アロマのお友だちとランチしたり

アロマクラフト参加したり

アロマワークしたり

メタトロンってすごいものをしたり

マルシェに出店したり

本当に充実した毎日で幸せです照れラブラブ


アロマを本当にたくさんの方に知ってほしい


って思ってます花


アロマの使い方って本当に万能

香りを楽しむだけじゃなくて

手作りの自然派クラフトにもなったり

心を整えてくれたり

身体を調整してくれたり


なにより

アロマのおかげで人生が前向きにどんどん良くなってる感覚ですおねがい


もっともっとアロマを勉強して

できることを増やして

マルシェとかワークショップ

自主開催なイベントをしていくのが

小さな夢ですスター


いずれは

看護師の仕事をパートタイムに切り替えて

看護師が趣味です

って言いたいです（笑）


生活のためにやらなければいけない

生きていくために働かなければいけない


ではなく


それが好きだから　楽しいから

私がやりたいからやる


アロマ×看護師

そして

今絶賛勉強中の潜在意識のさらに奥

超意識

それを武器に私にしかできない

志事をして

究極の自由を手に入れるのが大きな夢ですスター


少しずつだけど

確実に前に進んでいるって思っています！！

全てが最善の状態乙女のトキメキ


5月も

私のペースで

無理も我慢もせずに行こうと思いますニコニコ


毎日楽しく生きる音符


そんな5月になったら最高だなって思ってます爆笑


おわり



]]> https://ameblo.jp/phantom1721/entry-12964687867.html Thu, 30 Apr 2026 22:45:22 +0900 新しい土地での想い お久しぶりです

ニコニコ

ガーベラ（元ちびペンギン）ですクローバーキラキラ


実は

数ヶ月前に関西にお引越しをしました！！


常勤、非常勤、スポット、派遣

いろいろな看護師の働き方をしてきて

応援ナースになりましたおねがい


昨年末

どうしてもそこに住みたい

ってなった瞬間

あっという間にいろいろ過ぎ去っていきました爆笑笑い


だけど今思うのは

お引越しして本当によかった拍手

ってこと


シフト制のお仕事だから勤務がなかなか合わなくて

関東の大好きな人たちにすぐに会えない寂しさはある


それでも

こっちに来て

新しいご縁にたくさん支えてもらって

それこそ

関東に住んでた時にはなかなか会えなかった友だちに会うことができて

幸せですハート


感覚的にいうと

関西のエネルギーというか雰囲気が自分に合ってるように感じます照れ

窮屈さがなくなったような感じがします音符


新しい職場は

あり得ないぐらい忙しくて

転職してしばらくはあり得ない残業でした手


最近はたまたまなのか

慣れてきたのか

比較的残業少なくできるようになってきて

いい感じです看板持ち


逆に

いろいろな嫌なところが見えてきて

またこれからを考えてたりしますおねがい


有期雇用の特権かなと思いますOK

更新するか、終了するか、

今はまだ悩んでいますがまだ更新まで先なので

ゆっくりと今の環境で

自分が自分らしくいれるか

職場の雰囲気とか大切にしてる看護観とか

業務内容とか負担とか

いろいろ考えて選択したいなぁと思います照れ


最近のプライベートは

大好きなアロマがそばにあって

アロマのイベントに参加したり

マルシェに出店したり

それなりに充実しています爆笑


と、いうのも

今まで休みなく朝から晩までトリプルワークとかしていた私が

休みの日に休んでるんです爆笑笑い


やっぱり休むって大事ですねピンクハート

体も心も本当に安定してて

今まで常にはりつめていた空気が緩んだように感じてます音符

それがわかるのも

今まで頑張ってきた自分自身のおかげかなと思ってます拍手


そして

映画とかイベントとか友人との予定とかも

ある程度我慢をせずに過ごせています照れ


なによりも

これからやりたいこと

趣味に時間を使うことができていますラブ


お金とか時間とか

もちろん究極の自由ではありませんが

それでもやっぱり

自分の時間を選択できる日が圧倒的に増えました気づき


良いも悪いもありますが

今が最善キラキラ


毎日の日々に感謝をしながら

私らしく頑張りすぎず

ほどほどにやっていこうと思いますスター


おわり

]]> https://ameblo.jp/phantom1721/entry-12963966297.html Fri, 24 Apr 2026 03:22:16 +0900 自分のフィルターが見せる世界
 


こんにちは爆笑


寄り添いサポーター　ガーベラ　です爆笑気づき


またまたお久しぶりな投稿ですが照れ

まぁ　本当にいろいろありました


なんとなく不調の8月ガーン


たくさんの方の発信に

できていない自分を置いてしまい

『できない自分』

って決めつけてしまい

それが自分を苦しめましたえーん


そして

羨ましい、悔しい

って気持ちが出てしまい

応援できない、喜べない、いいねできない

その感情に

また自己否定ガーン


どんどん内側が落ち込んでいき

自分と向き合うのがつらくて

その時はこんな言語化もできなくて

心の叫びに気づいてあげられなくて

とにかく

ほぼ毎日泣いておりましたもやもや


今まで描いていたビジョンも

ワクワクしていた未来も

全部地の底に落ちたように感じました魂


描こうとしても

意識が

止めてくる

『結局お前はこのままがお似合いだ』

って言ってくる


このままは嫌なのに

このままでいることが楽に感じる


チャレンジすることから逃げ出したくなりました


むしろ

とにかく

『もう、何もしたくなーい！！』

な状態


何もできていない自分

行動しているみんな


もう無限ループ状態もやもや

頭パンク寸前な感じでした


未来を描くことをおやすみして

一部のSNSもおやすみして

悶々とした日々を過ごしました


そんな時

ネガティブワークを実践しました！！


ネガティブワークって

今頭の中にある思い（負の感情）を

とにかく紙に書き出す

そして

燃やす炎


なんとなく心が軽くなって

まぁいっかー

ってなりましたラブラブ


半信半疑だったけど

やってみて本当によかったです照れピンクハート


そして

ある講座のセッションで

8月をちゃんと振り返ることができました拍手キラキラ


振り返って自分の感情に気づけたら

今までつらくのしかかっていた

重たい荷物が降りたように感じました爆笑


そこでの気づきは

自分のフィルターで物事を見ている

ってことでしたスター


事実はひとつだけど

その解釈は私次第で無数にある電球


私がネガティブな感情でみていると

ネガティブな解釈になるし

ポジティブな感情でみたら

ポジティブな解釈で前向きになるニコニコ


そして

どんな感情も私自身だし

その感情を無視しないで

気づいて分かってあげて受け止める

それがとても大事なんだなと思いました照れクローバー


今さらすぎる振り返りで

もう9月も1/3が過ぎようとしています笑い泣き


でも早いとか遅いとか関係なく

今がいちばんの最善ラブラブ


ほどほどにいきましょうおねがいキラキラ


おわり


]]> https://ameblo.jp/phantom1721/entry-12928637953.html Mon, 08 Sep 2025 20:12:20 +0900 スパルタな私、卒業します。 こんにちは音符
ガーベラです🌼
　
最近、noteという新しい場所で、
心の内側にあることを言葉にしていくことを始めました鉛筆キラキラ
　
今日は、そんな私の「はじめの一歩」について
アメブロでも少しだけシェアしたいなと思います爆笑クローバー

⸻

「もっとやらなきゃ」
「まだまだ足りない」
「このくらいじゃダメ」

気づかないうちに、
そんなふうにずっと自分にプレッシャーをかけていました。

誰かに言われたわけじゃないのに、
“ちゃんとしてる私”じゃないと認めてもらえない気がして、
気を抜けない日々を自分で作っていたのかもしれませんショボーンアセアセ

⸻

でも、
感謝ワークや内観、仲間とのセッションを通して、
ふと気づいたことがあります。

「そっか。
　もう、そんなにがんばらなくてもいいんだ」

「スパルタな私、卒業してもいいかも」

そう思えた瞬間、
胸の奥がふわっとあたたかくなったんです照れラブラブ

⸻

完璧じゃなくていい。
がんばりすぎなくてもいい。
泣いても、止まっても、笑えなくても。

そんな私も、ちゃんと私でいい。

この気づきは、
何気ない日常を少しずつやさしく変えてくれていますハート

⸻

新しくはじめたnoteでは、
こんなふうに心の気づきや、感情との向き合い方などを
少しずつ綴っていく予定です立ち上がる笑い

気になる方は、よかったらのぞいてみてくださいね目がハートスター

▶︎記事はこちら

自己紹介／30代でうつ病発症／自己価値UPチャレンジ／内観日記｜寄り添いサポーターガーベラはじめまして。ガーベラです。 ついに気になっていたnoteデビューをしました。 初投稿なのでまずは自己紹介 🌼自己紹介🌼 名前:ガーベラ 年齢:30代 職業:看護師（時々、飲食店バイト） 将来の夢: 愛が循環する世の中にしたい 自分の存在価値に悩んでいる人を救いたい 仕事大好き人間。私の中の合言葉は「超スーパーウルトラハードワーク」。休みの日も仕事、家…リンクnote.com


⸻

読んでいただきありがとうございますガーベラ

おわり

]]> https://ameblo.jp/phantom1721/entry-12911655937.html Fri, 20 Jun 2025 14:46:38 +0900 ‟我慢”と‟嫌われるのが怖い”を手放した日 こんにちは、ガーベラですガーベラ
今日は、最近あった心の変化についてシェアさせてください。

　

「嫌われるのが怖い」
そんな気持ちをずっと抱えていたことに、私はようやく気づきました。

　

最近、ある人とのやり取りの中で、自分のやってきたことや努力が否定されているように感じることがありました。
「怒られるうちが華」――学生時代からそう言われてきた私は、
その人のアドバイスも「私のためだ」と頭では理解していました。

でも、素直に受け取れなかった。

　

どうしてだろう？と自分に問いかけたとき、
心の奥に、ずっと拭えない不信感があったことに気づきました。

　

それでも私は、自分の気持ちに何度もフタをしました。

「そんなこと思っちゃダメ」
「ちゃんと素直に聞かなきゃ」
「私のことを思って言ってくれてるんだから」

そうやって感情を抑えこみ続けて、ついに心の中のモヤモヤが限界に。

　

ある日、その気持ちは爆発しました。
感情のままにぶつけてしまい、そして…深く後悔しました。

なんでいつもこじれてしまうんだろう。
また人を傷つけてしまった…。
自分が嫌いだ――。

そんなふうに、自分を責める日々。

　

でもそんな時に、「頭身浴」をしてみたんです。
これは、超意識の学びの中で出会った方法でした。

お湯に身をゆだね、ただ呼吸を整えて自分の中に静かに入っていく。
不思議と、心も身体もゆるんでいく感覚になりました。

その中で、ふと浮かんだ言葉がありました。

　

私は嫌われるのが怖くて、ずっと我慢していたんだ。
でも本当は、自分の気持ちをずっと感じてほしかったんだよね。

そして、次の瞬間。私はこんなことを思いました。

　

「ああ、私って宇宙に愛されてるんだな」

その瞬間、
人にどう思われてもいい
嫌われても、それで終わりじゃない
私は私の人生の主役で、
宇宙という大きな愛の中でちゃんと見守られている――

そんな想いが、心の奥からふわっとあふれてきました。

　

不思議と心が軽くなって、
「あ、これでよかったんだ」って、思えました。

　

たぶん、今の社会には、
「嫌われないようにしよう」「好かれなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」と
人目や評価を気にして、自分の本音を我慢している人がたくさんいます。
私もその一人でした。

でも、自分の感情を認めて、
「そんな自分もいていいよ」と許してあげるだけで、
こんなに心が軽くなるんだって、今回気づけました。

　

あなたは、あなたのままで大丈夫。
愛される価値は、ちゃんと最初から持ってる。

　

今日も、そしてこれからも。
あなたの心がふっと軽くなる瞬間がありますようにクローバーキラキラ

　

おわり

]]> https://ameblo.jp/phantom1721/entry-12907644514.html Sun, 01 Jun 2025 18:46:21 +0900 何度でもRe:start⭐ こんばんは⭐

はじめましての方ははじめまして爆　　笑お久しぶりの方はお久しぶりです爆　　笑

ちびペンギン　改めて　ガーベラ　ですクローバー

 

前回UPしてから3年もたったんですね。

この3年、どんな生活でしたか？

 

私は保育士試験は諦めて臨床現場（病院勤務）へ戻ったり、ダブルワークもいろいろ変化したり、たくさんの人と出逢い・経験し、自分を見つめてきました。

 

5月に入り、このブログをどうしようかなって考えるタイミングが何度かやってきました。

過去のブログを見ると

『このときこんなことあったのか』『こんなこと考えてたのか』と思い出がよみがえってきてハート

 

過去の私がいるから今の私がいるって思って消すことはできませんでしたアセアセ

でも『消さなくていいじゃんキラキラだって大事な思い出なんだよ！』と思いました。

なので年月が経っているこのブログをリニューアルして再開することにしましたダッシュ

 

今日がRE：startお願いキラキラキラキラお祝い

いつでもやり直せるおねがいびっくりマーク

今日がその第一歩歩く飛び出すハート

期間が開いたことも、過去の記事を捨てられないこともすべてAll OKOKふんわりリボン乙女のトキメキ

だってそれが私なんだもん虹

 

今の私だからできることハート

OUT PUTが大好きな私が見つけた発信方法ラブ

私の発信が少しでも誰かの希望になったらうれしいなって思いで発信をしていきます。

 

ガーベラの花言葉＝希望キラキラ前進あしあとダッシュ

 

これから発信頑張ります爆　　笑びっくりマーク

 

おわり

 

]]> https://ameblo.jp/phantom1721/entry-12903179545.html Thu, 15 May 2025 19:47:19 +0900 きっと大丈夫 おはようございます晴れ

ちびペンギンです🐧


ちょっと時間ができたので更新音符


正直な話、出勤時間間違えて1時間も早く職場に来てしまったから爆笑笑い

こんな早く職場に来てしまったけど、本当は仕事を休んでしまいたかったもやもや

金曜日いろいろも理不尽な嫌な出来事があったり、仕事やアルバイトで数年間休みなく働いてきた反動で最近は休みたい欲も出てきたり、保育士試験前で気持ちが落ち着かなかったり、なんか気持ちが落ちてるなって状態ショボーン

ガソリン不足？！笑笑


そんな中1時間も早く出勤するちびペンギンですニコニコ笑


休まずに職場まできた自分をまずは認めてあげようって思いますラブラブ


自分えらいなキラキラ頑張ってるなキラキラ
少しペースダウンしても大丈夫キラキラ


って

今の自分を許して、認めてあげようおねがい！


きっと大丈夫だよスター


今日も1日頑張ります爆笑


おわり

]]> https://ameblo.jp/phantom1721/entry-12736805275.html Mon, 11 Apr 2022 09:04:10 +0900 別れと出会い こんにちわ爆笑

ちびペンギンです🐧


またまた時間が空いてしまいましたが、

4月になりましたねガーベラ

新社会人の方も新学生の方も、新しい職場になった方も、いろいろな方が新しい環境の中でいるのかなと思いますキラキラ


私も、年度末〜新年度と、この2週間は

別れと出会いを強く感じていますおねがい

だけど、全然悲しい気持ちはなくて、嬉しくワクワクした気持ちでの別れと出会いラブラブ

保育の仕事を始めてなかったら、この感情はなかったかもしれないです照れ

素直に純粋に、大人も子どもも、周りの全ての方の進む人生を応援できるようになりましたニコニコ

そして新しい出会いにもワクワクしてます！！

どんなことが起こるだろう？って、もちろん不安を出そうと思ったら不安はたくさん出てきます電球

だけど、不安以上に楽しみが大きいスター

こう思えるようになったのも、過去の出来事や出会った全ての方のおかげですピンクハート


もちろん人間なので気づき

100%ワクワクなことはなく、たまーに不満やモヤモヤも感じますショボーン

愚痴や文句をついつい言っちゃうこともありますアセアセ

そんなこともありながらも、ワクワクを忘れずに毎日生きてますクローバー


「いつも明るいね」

と、最近職場の方によく言われるようになりました爆笑笑い

明るすぎて「疲れてない？大丈夫？」

と、逆に心配されることも音符

そんなこんなで、とても充実している毎日ですルンルン


新年度チューリップ

たくさんワクワクして頑張りましょう！！


おわり



]]> https://ameblo.jp/phantom1721/entry-12735907041.html Wed, 06 Apr 2022 09:15:23 +0900 自分に宣言すること こんにちは晴れ

ちびペンギンです🐧


少し前にとある方のオンラインサロンへ入会をしました爆笑キラキラ

その中で月に1回、〝自分に宣言をする〟というオンラインイベントをしているのですが、

おかげさまで日々成長できているような気がしています照れクローバー

『あれやろう』

『今日こそ朝からこれを実践するぞー』

などなど…

ダイエットとかもそうですが笑い泣き笑

心の中で決めていても

『明日からでいっか〜』

なんて先延ばしにして結局やらなかったり、できなかったりすることありませんか？

私は結構甘ちゃんなので、

『今日はいっか〜照れ』

なんて、よく先延ばしにしますハッ

人との約束は守るために行動できるのに、自分との約束ってどれだけの意志があるかを試されてるなって思います電球 

自分との約束を守ると、自分を信じることができる、だから自信に繋がるのではないでしょうかグラサン

人に「〇〇をやります！」と宣言することで、決めたこと、約束を守るために考えて行動ができますOKキラキラ

だけど、誰に宣言をするかはちゃんと考えたほうがいいキョロキョロ

「どうせ無理だよ」

「本当にできるの？」

「無理しないでね」

なんて、否定的な言葉をかけてくる人には私は宣言をしません！！

「頑張れ！！」

「応援してるキラキラ」

「そのために〇〇してみたらどう？」

って肯定的な言葉をかけてくれる人、信頼している方、信頼できる場所で宣言しています二重丸

そんな場所がある事に感謝感謝ハート


これからも自分との約束を守って日々成長していきますクローバー


おわり


]]> https://ameblo.jp/phantom1721/entry-12730066983.html Wed, 09 Mar 2022 08:35:22 +0900 探究心が未来につながる こんにちは☀️

ちびぺんぎんです🐧


先日、映画『夢みる小学校』を観に行ってきましたニコニコ

ある日、Facebookのニュースフィードにオンラインイベントの情報が出ていて、そこからこの映画を知りましたスター

ホームページへ飛んでみて、

｢いっ！行きたい！！｣

と直感でした目がハートびっくりマーク

仕事とアルバイトの時間と映画上映時間を確認びっくりマーク

｢この日しかない｣

と言うことで、スケジュー帳にバッチリと書き込んで当日を迎えました音符


行ってみて、たくさん感動したし気づきも満載🌸

その中でもひとこと

『子どもたちのこの探究心を大切にして関わりたい』

って思いました立ち上がる笑い

紹介された学校には授業っていう授業はなくて、子どもたちの興味関心からプロジェクトが進んでいくって、どう思いますか？

『漢字や計算できなくて将来生活できるのかな？』

『授業しなくて本当に大丈夫？』

って不安になりませんか🤔

私は、

『それでちゃんと社会人になれるのかな？』

って将来が心配になりました驚きもやもや

でも、実際は全然心配しなくていいって事がわかりました✋

興味関心の中で、ちゃんと必要な勉強ができていることがわかったし、探究心を持ち続けて成長した子どもたちって、きっと私以上に質問力があると思いました電球

｢なんでだろう｣って興味を持てる力、質問する力、調べる力、自分で答えを探そうとする力が、私より桁違いだなってイメージしちゃいました二重丸

上手い言い方が思いつかなくて、誤解をうむかもしれませんが…

心配になって｢ちゃんと○○しなさい｣｢これはこうしなさい｣って伝えちゃうことが、子どもたちの探究心、成長を止めてしまってるような気がしました。

可能性を信じてないから、将来が不安になって心配になっているのではないかな？って思いました。

どんな環境でもちゃんと子どもは成長していくし、可能性をどれだけ大人が信じてあげるかが大事だと思いますニコニコハッ

可能性を信じるって辛抱強さが必要なんだな…

そんなことを思いましたOKキラキラ


発達障害についても考えさせられました！！

いくつかの保育園で勤務してきましたが、

『あの子はちょっと他の子と違うな』

『集団で活動が難しいな』

って思う子がいることがあります。

この映画をみて、

『それも個性なんだ！！！』

って気づきました(`•∀•´)キラキラ

活動の中で加配が必要な理由も働いていて納得するところはあります。

1人で見きれない状況がもちろんあります。

『発達障害の一言で片付けてしまっていいのだろうか？』

って思いました。

上手には言えないけど、

その環境に会わないということもあるなと思うし、

その個性を尊重して関わり方を変えたらちゃんと生きていけるんだなって思いました。


私たち大人が、

子どもを1人の人間として、個性を尊重して対等に関わる、

信じる力をもっとことがとても大事だと気づかされましたイエローハーツ


今の保育の仕事への姿勢や意識が変わりました！！

そして、これからもこの気づきを大事にして行きたいと思います拍手


おわり

]]> https://ameblo.jp/phantom1721/entry-12729827072.html Thu, 03 Mar 2022 08:32:22 +0900