茅場町駅近、プライカイロプラクティックのブログ https://ameblo.jp/phlai-mc/ ブログの説明を入力します。 ja みなさんこんにちは！
お困りの方もたくさんいらっしゃると思います。

これらの症状の原因の多くは、日常生活での姿勢や動作

食生活・睡眠、運動などに起因するものがほとんどです。

当店のカイロプラクティックでは、必要な検査を行い、痛みの原因を追求し

根本的な問題を解決することうを目的としています。

カイロプラクティックケアで、根本的な問題を解決し

その後生活習慣を変えていくことが大事です。

・茅場町駅、日本橋駅、東京駅、八丁堀駅などからのご来店を多くいただいております。

・腰痛、肩こり、首の痛み、頭痛の方に多くご来店いただいております。

・問診・検査などから一人一人の体に合わせた施術を心がけています。

・料金表

・ホームページ

・アクセス
]]> https://ameblo.jp/phlai-mc/entry-12169342175.html Fri, 10 Jun 2016 19:45:12 +0900 こんにちは！！
梅雨入りもして、雨が降る日が多くなってきました。

気温も昼間は、暑いですが、朝晩はまだ冷える日がありますね。

体調管理はできていますでしょうか？

カイロプラクティックは、人間が本来持つ自然治癒力に注目し、筋・骨格・神経系を調整し、自然治癒力を最大限に発揮できるようにしていきます。

みなさんが本来持っている自然治癒力を最大限に発揮できれば、痛みのない体、病気になりにくい体づくりへとつながります。

腰痛・肩こり・頭痛などの症状がある方に効果的でありますが、症状のない方でも健康管理として定期的にカイロプラクティックケアを受けることは非常に効果的です。


当店では、ブログを見たと言っていただいた方限定先着２０名様

今だけ！！　初回限定　通常7500円（初回検査料込み）のところ　なんと！　3000円でお試しいただけます。

この機会にぜひカイロプラクティックケアを受けてみませんか？

・茅場町駅、日本橋駅、東京駅、八丁堀駅などからのご来店を多くいただいております。

・腰痛、肩こり、首の痛み、頭痛の方に多くご来店いただいております。

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]]> https://ameblo.jp/phlai-mc/entry-12168620216.html Wed, 08 Jun 2016 16:12:34 +0900 ぎっくり腰
長時間座っていたり、物を拾った時に生じることが特に多いです。

多くの場合、痛みを発しているのは、筋肉・椎間板・関節・靭帯などであり炎症を伴います。

ぎっくり腰のほとんどは、偶然急に起こったのではなく、普段から悪い姿勢や間違った体の使い方を繰り返すうちに、知らず知らずに腰に大きな負担がかかってしまい、それが積もり積もってあるとき急に起こります。

また、運動不足や睡眠不足、過度なストレスも体には悪影響を与えます。

特に要注意なパターンは、普段体をあまり動かしていない人が、長時間座っているなど同じ姿勢が続いた後、急な動作を行ってしまうことです。

腰の筋肉や背骨の柔軟性がない方も要注意ですね！

根本的な問題を解決しない限り、ぎっくり腰は繰り返してしまうことが多いです。

まずは、カイロプラクティックケアによって背骨や筋肉の状態を良くし、神経の働きも整えることで再発防止につながります。

その後、生活習慣を見直し、定期的なカイロプラクティックケアを続けることが大切ですね。
]]> https://ameblo.jp/phlai-mc/entry-12167988713.html Mon, 06 Jun 2016 18:26:39 +0900 頚性頭痛って？（けいせいずつう）
前回に続き頭痛のお話しをしたいと思います。

今回は、頚性頭痛です。

この頭痛は、頚椎の関節が原因となって起こります。

後頭部や前頭部に疼くような痛みを感じることが多いです。

この頭痛に関しては、カイロプラクティックケアによる効果がとても大きいです。

頚椎のバランスを整えることで症状の緩和・軽減が十分に期待できます。

また、予後も良いので、定期的にカイロプラクティックを受けることをお勧めします。

定期的なケアにより頭痛を効果的に予防することができると思いますよ。


・茅場町駅、日本橋駅、東京駅、八丁堀駅などからのご来店を多くいただいております。

・腰痛、肩こり、首の痛み、頭痛の方に多くご来店いただいております。

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]]> https://ameblo.jp/phlai-mc/entry-12149523106.html Tue, 12 Apr 2016 16:48:06 +0900 緊張性頭痛って？
前回は、偏頭痛についてお話ししましたが、今回は、緊張性頭痛について少しお話ししますね。

この頭痛は、首や肩の周りの筋肉が緊張することが原因で起こります。

ひどい肩こりの時などに起こり、多くの場合は、頭を締め付けられるような痛みが出ます。

デスクワークの方に多く、ほぼ毎日夕方頃になると起こります。

この頭痛は、カイロプラクティックケアで、背骨のバランスを整え、緊張した筋肉を緩めていくことが非常に有効です。

また、予防として自分で普段できることは、ウォーキングや水泳などの有酸素運動、首や肩周りの筋肉のストレッチなどがあります。

デスクワークの多い方は、特に意識して、ストレッチや運動をしましょう。


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]]> https://ameblo.jp/phlai-mc/entry-12149230321.html Mon, 11 Apr 2016 19:37:56 +0900 偏頭痛かなと思ったら
今日は、偏頭痛についてお話ししますね。

疲労、食べ物やアルコール、睡眠不足、ストレス、ホルモンバランス、汚れた空気を吸った時など、何らかの原因で血管が拡張します。


偏頭痛は、頭の血管が拡張し、神経が刺激され起こる頭痛です。


ひどい時は、血管が炎症を起こしている可能性があり、ガンガンと脈を打つような激しい痛みが起こることがあります。

前兆として、普段気にならない程度の光がまぶしく感じたり、小さな音でもうるさく感じてしまったりすることもあります。


日常生活での予防

◉セロトニン

セロトニンは、拡張した血管を抑えてくれる働きがあります。

セロトニンは、前駆物質であるトリプトファンを多く含むものからとります

牛乳（苦手な方は豆乳）、豆類、魚類（特にカツオ）、などに多く含まれるのでこれらを食べるといいですね。


◉マグネシウム

セロトニンの合成には、マグネシウムも必要です。

また、マグネシウムには急激な血管収縮を抑えてくれる働きもあります。

野菜、豆類（大豆製品や納豆など）、特にひじきや黒豆などがオススメです。


◉ミトコンドリアの活性化

ミトコンドリアには、様々な働きがありますが、その主な働きはエネルギー生産です。

偏頭痛の人には、ミトコンドリアの代謝機能が低下している人が多いと言われています。

ミトコンドリアが低下すると、活性酸素を多く出し、細胞が傷つけられ様々な病気や炎症を引き起こすことがあり、偏頭痛もその一つです。

ビタミンB群を多く含むものを食べると効果的です。

中でも特に豚肉がオススメです。果物なんかもいいですね。


◉活性酸素の毒性を解毒する

活性酸素は、細胞を傷つけ、様々な病気や炎症を引き起こす原因ともなります。

ビタミンC,A,Eをとると効果的です。

果物や、緑黄色野菜を食べると良いでしょう。



◉自律神経の安定

自律神経の安定には、ウォーキングがオススメです。１日40分～60分ぐらい、週５日以上やりましょう。

ゆっくりと深い呼吸をすることも大切です。


偏頭痛で避けたほうがいい食べ物


赤ワイン、ビール、チョコレート、チーズ、ソーセージ、サラミ、海藻、乾燥ナッツ、インスタント食品、香辛料、グルタミン酸ナトリウム



自分でできる頭痛の緩和


◉カフェイン（緑茶やコーヒー）をとると痛みが和らぎます。（血管の病気があると逆に働く場合もあるので注意が必要）

カフェインは、鎮痛剤にも使用されており、血管収縮作用があります。



◉部屋は暗く静かにしましょう。


音や光に過敏になりがちなので、キャンドルの灯りなど暗めの部屋で休むといいです。

心身ともにリラックス出来る環境が重要ですね。


◉適度な睡眠をしましょう。


◉ズキズキ痛む場合は、患部を冷やしましょう。


最後に

カイロプラクティックケアを定期的に受け、体の状態をいい状態にしておくことで、頭痛の予防にもつながります。定期的にカイロプラクティックを受けましょう。


・茅場町駅、日本橋駅、東京駅、八丁堀駅などからのご来店を多くいただいております。

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]]> https://ameblo.jp/phlai-mc/entry-12148117389.html Fri, 08 Apr 2016 15:43:54 +0900 自己紹介
今日は、私の自己紹介をしたいと思います。

名前は、森内　元基です。

卒業写真

Murdoch University
Bachelor of Science in Chiropractic -Australia-　取得　（2010）
マードック大学（日本）にて３年間の教育を受け、カイロプラクティック理学士取得

Royal Melbourne Institute of Technology-Unit Japan
Bachelor of Chiropractic Science -Australia-　取得　（2012）
2010年RMIT大学日本校に編入。その後２年間の教育を受け卒業
カイロプラクティック理学士取得

WHO国際基準カイロプラクター　　　


皆さんが、健康で元気に笑顔で生活できることが私の喜びです。

体の痛みや姿勢のことでお困りの方、ぜひ一度ご来店ください。

よかったらホームページも見てくださいね。




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]]> https://ameblo.jp/phlai-mc/entry-12146955011.html Tue, 05 Apr 2016 12:30:05 +0900 四十肩と五十肩
今日は、四十肩・五十肩について少しお話ししますね。

四十肩・五十肩は、特にはっきりとしたきっかけがなくなってしまうことが多いです。

肩の関節を中心に痛みと運動の制限が起こります。

そのままにしておいてもそのうち痛みが消えていくこともありますが、関節のこわばりをそのままにしておくと、肩の運動範囲が極端に低下してしまいます。

ひどくなると日常生活に支障が生じることもあります。

また、肩の関節の動きが悪くなると、肩甲骨の周辺の筋肉に強い負荷がかかってしまい、首や背中に鈍い痛みや不快感が起こることもあります。

四十肩・五十肩は、運動不足や、肩を冷やすことで悪化することも多いです。



カイロプラクティックケア

カイロプラクティックは、骨格・筋肉・神経のバランスを正常化していきます。

固まってしまった関節の動きをつけ、その周りの筋肉のバランスも良くすることで症状を緩和、改善していきます。

また日常生活での予防がとても大事なので、以下のことにも気をつけてくださいね。



日常生活で気をつけること！

痛みのない範囲で適度な運動をする。

クーラーの風などが直接当たらないようにする。

長時間のデスクワークや睡眠時などは、なるべく肩を温める。（保温サポーターなどを使う）など ]]> https://ameblo.jp/phlai-mc/entry-12146644772.html Mon, 04 Apr 2016 15:48:27 +0900 整体とカイロプラクティックの違いって？
今日は、整体とカイロプラクティックの違いについて少しお話ししますね。


整体とは、読んで字のごとく体を整えるもので日本国内に様々な流派があります。

他の手技からも技術を取り入れて独自に発展していった療法です。

流派によって考えが異なるなど、統一された整体理論や教育がありません。

多くの流派があり技術も様々なためこれが整体であると規定することができません。



一方カイロプラクティックは、WHO（世界保健機関）で教育基準（４年制以上の大学機関において４２００時間以上の教育が必要）を設けており、理論や技術が明確で、研究や臨床成果が豊富です。

また世界約45の国と地域（アメリカ、カナダ、オーストラリア、イギリス、フランス、スイスなど）では、プライマリーケア（第一次医療）の医療資格として認められています。
]]> https://ameblo.jp/phlai-mc/entry-12145636303.html Fri, 01 Apr 2016 20:48:40 +0900 アクセスマップ 茅場町駅からのアクセス

日本橋駅からのアクセス

八丁堀駅からのアクセス

東京駅からのアクセス ]]> https://ameblo.jp/phlai-mc/entry-12144859386.html Wed, 30 Mar 2016 18:50:29 +0900