今日からダイエット始めます！ https://ameblo.jp/phoo2011/ 産後の引き締めを意識しつつ目標体重に向けて、気まま自由・自分流ダイエット頑張ります！ ja 7/28昼食 photo:01

チョココルネ


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バターシュガーみたいなの





間食！？おやつ！？
お腹がすいて。。。
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残りのカレー(付け合わせ野菜は無くなったから普通の)

＆
ベーコン入ってるパン




昨日、夫が、
最近見つけたパン屋さんでパン買ってきてくれたので、、


ついつい。。。



今日は夫が仕事で夕ご飯いらないので、夕ご飯控えようっと。。



今日は食べ過ぎだ。。。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/phoo2011/entry-10967930944.html Thu, 28 Jul 2011 17:50:38 +0900 7/28(木)朝食 photo:01

昨日の残りの野菜カレー



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おかわり。。。



まっ、朝だしいっか。。。



と、食べたあとに測った
黄色い花本日の体重
50.5キロドクロ(昨日から＋1.5)




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/phoo2011/entry-10967512329.html Thu, 28 Jul 2011 08:35:52 +0900 7/27(水)夕食 photo:01

野菜カレー
ノンアルコールビール350


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トマト＆モッツァレラ


カレー軽くおかわり



明らかに今日は食べすぎ叫び



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/phoo2011/entry-10967510592.html Thu, 28 Jul 2011 08:32:30 +0900 7/27(水)昼食 photo:01

素麺2束
つゆにミョウガ小ネギたっぷり入れて
もずく酢



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足りず...
昨日の残りの十五穀米＆茄子のお味噌汁




まだ足りずショック！
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クルミレーズンパン


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ザクロ100%炭酸水割り



調子乗って食べ過ぎた。。。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/phoo2011/entry-10967506718.html Thu, 28 Jul 2011 08:24:41 +0900 7/27(水)朝食 photo:01

クルミレーズンパン(手前)
アップルなんちゃらパン



野菜ジュース
水出しコーヒー



黄色い花本日の体重
49.0キロ(昨日より－0.7)


なぜか昨日より0.7キロも減ってる！
夜ヘルシーだったからかも！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/phoo2011/entry-10967503822.html Thu, 28 Jul 2011 08:20:08 +0900 7/26(火)夕ご飯
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豆腐ハンバーグ




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もずく酢(市販のものそのまま)




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茄子のお味噌汁




十五穀米割り箸
(写真取り忘れたDASH!)



黄色い花本日の体重
49.7キロ(昨日から－0.3)



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/phoo2011/entry-10967199042.html Wed, 27 Jul 2011 22:31:53 +0900 ダイエット始めます！ そろそろ本気でダイエットをしようと思い、

レコーディングにもいいと思いブログ始めました！！



特に、○○ダイエット！と決めてませんが、

あまり神経質にならずに、

育児もしているし、やれる範囲で、

かつ目標体重に向けて頑張っていきたいです！



宜しくお願いします！

]]> https://ameblo.jp/phoo2011/entry-10966601538.html Wed, 27 Jul 2011 11:52:06 +0900