https://ameblo.jp/photo-prism/ ※人物写真等については撮影＆掲載許可を得てUPしています。 ja

桜の季節がやってきました
写真は3年前の4月に撮影したものですが、
今年も早咲きの桜がちらほら咲いているのを見かけ、
春の到来を実感する今日この頃です＾＾





お花見できる期間は本当に短くて、
気づけば葉桜ということが多々な私なので、
あまり写真に残せず
3年も前までさかのぼってしまいました

私の生活範囲でいうと・・・

・横浜 三溪園
・横浜スタジアム
・元町公園
・みなとみらい周辺

あたりで、
買い物がてらお花見散歩というのが多いかもしれません。

前回記事にした花粉症の方は、
重なってしまって外にいるのも辛そうですが(涙)

レストランの窓から見えたり、
ショッピングセンター等では店内に生けてあったりするので、
自分なりのベストプレイスを見つけられると良いですね

今年新生活を迎える方もたくさんいらっしゃると思います。
新たな門出に、おめでとうございます



]]> https://ameblo.jp/photo-prism/entry-11192334551.html Wed, 14 Mar 2012 11:43:05 +0900
昨年もこのブログに「花粉症を治すには？」というタイトルで書いたのですが、
アレルギーという性質上、免疫や自律神経の乱れをバランスできれば緩和することができるようです。

物理的に花粉をなくすなんてことは、
個人だけの努力では途方も無いですし、
自然崩壊が危惧されてしまいますので(汗)
ここでは個人レベルでできそうなものをピックアップしてみました

まず、傾向として花粉症にかかりやすいと言われる習慣について
・スイミン不足
・生活時間が不規則
・慢性的な運動不足
・ストレス過多
・偏った食事（肉類ばかりを摂り過ぎるとなりやすい等）
・食品添加物が多めな食事（インスタント、スナック菓子等）

花粉症は現代病だとも言われる所以が垣間見えますね
コンクリートやアスファルトでできた街は花粉が落ち着かないためという
物理的な要因や遺伝的なものもあるらしいですが、
忙しい現代人はほぼ当てはまるという人も多いのではないでしょうか？

ということは、
上記のような習慣を改善することは試してみる価値アリだと思います
・十分なスイミンをとる（体力やストレスも改善）
・体のリズムに則した生活（自律神経）
・適度な運動習慣（自律神経やストレス解消）
・できるだけ添加物の無いようにバランスの良い食事をとる
　（野菜や魚、発酵食品を多めに心がけてみる）

いろいろなところで語られているし
既に実践してらっしゃる方も多いとは思いますが、
わかっていてもそうもいかないっていう方もたくさんいらっしゃると思います

免疫力が高い・低いというよりは、
免疫の異常反応を調節して、
ちゃんとバランスをとれるようになることが大切のようです


できそうなものから少しずつ、
ちょっとでも緩和される方向にいくことを祈ります！



]]> https://ameblo.jp/photo-prism/entry-11186789409.html Thu, 08 Mar 2012 18:42:55 +0900 もうすぐに卒業シーズンですね！

袴姿の学生さんたちを見ると、
今年もこうして社会人へと巣立っていく
たくさんの若者達がいるんだなぁと、
感慨にふけってしまいます

着物を着る機会も、
今の日本では数少なくなっているので、
是非思い出に残していただきたいです。
という私は袴、着なかったんで凄く羨ましいんです

着物自体好きなので、
着付けも簡単なものならできるのですが、
なかなか着ていく場面て作らなければないものだったりするので、
なんだかんだ口実をこじつけて着るようにしてます(笑)

初詣や花火大会(浴衣ですけど)、
ただ鎌倉に遊びに行くとか、
もう映画でも動き回る系でなければいっか！
というノリで。

「着物」をキーワードにした女子会とかやっても
楽しいかも！

だいぶ話が脱線しましたが、
今年は進級という方も、
春は心機一転キモチの引き締まる季節。
気温と一緒にココロもあったかくなるような、
素敵な一年が始まりますように

]]> https://ameblo.jp/photo-prism/entry-11170513617.html Mon, 20 Feb 2012 17:42:34 +0900 もうすぐバレンタインですね！
美味しそうなチョコがならんでると、
どれも味見したくなっちゃいます

みなさんは、
お買い上げ派でしょうか？
手作り派でしょうか？

手作り派はラッピングも凝ったりと、
みなさん女子力高めなイメージです

各メーカーさんでも特設サイトがあって、
とっても賑わってますね♪

ロッテさん
明治さん


誰かにあげる予定の無い人も、
普段は手に入らないようなバレンタイン仕様の可愛いチョコを見ていると、
自分用に何か買ってみたくなっちゃいませんか？
というか、私は既に自分用チョコばかり購入してしまいました(笑)

]]> https://ameblo.jp/photo-prism/entry-11162884997.html Sun, 12 Feb 2012 19:15:52 +0900 もうあと一週間でクリスマス☆
今年もほんとにあっという間でした。

街もイルミネーションがキラキラしてて、
何もなくてもなんだかウキウキしてくるから不思議です

クリスマスの過ごし方、みなさんはどこか出かけたりするのでしょうか？
今年は23～25と連休なので、旅行に行かれる方も多そうですね＾＾


当日繁華街は恐ろしいほどの人であふれ、
数年前横浜を散歩しようと出かけたところ、
人の流れに流されるように漂流し、
カフェ等はどこも人がいっぱいで休むことも許されないという、
ハードな一日になった思い出があります

最終的にフラフラになってケーキだけはなんとか入手して帰宅という、
それはそれで、記憶に残る貴重な体験でした(笑)


それ以来お家で過ごすクリスマスをいかに充実させるかという方向へ。
今年は何か作ろうかな～？と、ネットをフラフラしていたら、
簡単かつおいしそうなレシピを見つけました
Yahoo！レシピ 「ハッピークリスマスレシピ」


みなさまステキなクリスマスを～

]]> https://ameblo.jp/photo-prism/entry-11110271239.html Sun, 18 Dec 2011 13:34:34 +0900 いよいよこの職場近くまで迫ってきている気配です。
雨風が強くなって、電車も停まっているもよう

今回はスピードが速いらしいから、
長雨というより雨風の被害が多そうですね。
皆様なるべく早く安全にお家へ帰宅できるよう祈ってます＞＜;

というか今、神奈川停電58,000件という情報を耳にして、
恐れおののいております


]]> https://ameblo.jp/photo-prism/entry-11024965386.html Wed, 21 Sep 2011 17:18:41 +0900
と言っても、行ったわけではないのですが
職場が横浜スタジアムのすぐ近くだということもあり、
人の多さと熱気で盛り上がってる感を味わってみました（笑)

そう、美容室は火曜が定休ということもあり、
土日でも出勤できるのです

私もライブやフェスに行くのは大好きなので、
その雰囲気だけでも味わえて、
天気と同様、夏を感じる今日この頃でした(笑)

もうすぐ10月。
二桁になると、とたんに年末までのカウントダウンを考えてしまいます。
今年もあと3ヶ月強となりましたね！あっという間

]]> https://ameblo.jp/photo-prism/entry-11022584568.html Mon, 19 Sep 2011 12:51:26 +0900
以前書いたカーヴィーダンス記事の近況報告を兼ねた更新です

毎日ではないけど少しずつ、チャレンジしているのですが、
まだ見た目にそんな変化はありません(汗)
まあ、はじめたばっかりなのですが(笑)
でもお通じは良くなりました！

ダンスは軽い筋トレとストレッチをリズムに合わせて行うような感覚で、
無理なく楽しめます

これまで運動らしいものはずっとしていなかったので、
久々に身体を動かすと心地よくて、
気分転換にも効果的。

それともう、先生可愛すぎです

２冊出ているうちの、
まだ１冊目しか試していないので、
２冊目も早くやってみたいです。
２冊目は部分痩せをポイントにしていたりします。

痩せると胸も縮むのではないかと恐れをなしているのですが、
バストアップを同時進行で行えば良いかも？

どうも、揺らしたりすると減るらしいですよね。バスト(汗)
でも大きい人ほど揺れる率は高いはずなのに、大きい人は大きいままだよねぇ。。
動き方でも違うのかなぁ？謎だ・・・

]]> https://ameblo.jp/photo-prism/entry-11021759587.html Sun, 18 Sep 2011 17:48:53 +0900 ブログに動画をUPしている人も多くなりましたが、
動画編集って、みなさん何を使っているのでしょうか？

専用の有料ソフトなんかもあったりしますが、
最近試してみて手軽で良いなと思ったのが、
仕事で利用しているWEBサービス
「スプラシア」 のアプリ、「effectunes Pro」です。

そもそも、仕事ではショップのコミュニティサイトを
更新したりしているのですが、
どんなサービスがついてるのかチェックしてたら、
使えそうなヒットアプリ見つけちゃったという感じです


簡単なFlashのようなものであれば、
無料の会員登録だけで使えちゃいます
マイページでブログも持てるので、
動画に興味があるけどソフト買うほどでは・・・
という人にオススメです！

時間も100分近いものが作れるし、
レイヤーを重ねてエフェクトをかけたり出来るうえに、
文字入れも出来るのです。フキダシなんかも使えます。

そして効果音やサウンドサンプルを利用できるので、
ちょっとしたストーリー仕立てにしたりと楽しめそう

カワイイフレームもあるし、遊びだけでなく
お店のCM作ったり活用しがいがあります
]]> https://ameblo.jp/photo-prism/entry-10999257835.html Sat, 27 Aug 2011 15:25:20 +0900 カーヴィーダンスの樫木さんが出演していました！
※オフィシャルブログはこちら！

そしてその抜群のスタイルと若々しい可愛らしさに絶句

その人その人にあわせて、
全身のつながりを大事に
身体を整えるという考え方が、
とても素敵だと思いました！

そしてあの笑顔には、
ものすごい説得力があります。


本もいくつか出ているようなので、
早速本屋に行ってみようと思います

試してブログに報告できるといいなっと。
]]> https://ameblo.jp/photo-prism/entry-10986012904.html Sun, 14 Aug 2011 17:58:40 +0900