物理ネコのブログ https://ameblo.jp/physikatz/ Physik + Katzeで「物理ネコ」と申します．「ネコもすなる日記（にき）といふもの」です．ネコの日常，ネコのボヤキをお楽しみ下さいニャ～． ja 今日のトレーニング スタジオプログラム（筋トレ系）　45min

スタジオプログラム（ステップ系）　45min


仙台のスポーツクラブにて，トレーニング．

これから青森へ帰ります，車で．

]]> https://ameblo.jp/physikatz/entry-11104082351.html Sun, 11 Dec 2011 18:14:18 +0900 移動日 今日は明日からの出張のため，水戸まで移動．

仙台の自宅（妻宅）で少し早い夕食後に，出発．

22時前に宿泊先に着いた．


明日からまた仕事を頑張らないと...．

]]> https://ameblo.jp/physikatz/entry-11097926056.html Sun, 04 Dec 2011 22:55:27 +0900 今日のトレーニング スタジオプログラム（ステップ系）　45min

スタジオプログラム（筋トレ系）　45min


久々のトレーニング＠仙台

来週も出張で，トレーニングが出来ないけど...．


]]> https://ameblo.jp/physikatz/entry-11096913163.html Sat, 03 Dec 2011 22:56:09 +0900 今日のトレーニング エアロバイク　10.0 km

スタジオプログラム（ステップ系）　45min


やはり，走らないと痩せないようだ．

スタジオプログラムでは，消費カロリーが少ないみたいだ．

走ろう！

]]> https://ameblo.jp/physikatz/entry-11093078467.html Tue, 29 Nov 2011 22:24:15 +0900 今日のトレーニング 筋力トレーニング　30min

ランニング　5.0 km

スイミング　0.6 km


久々に泳いだ．

多分半年以上泳いでいなかったと思うけど...．

兎に角，来年は何処かの大会に出られるように頑張ろうと思う．

]]> https://ameblo.jp/physikatz/entry-11092157734.html Mon, 28 Nov 2011 22:26:02 +0900 今日のトレーニング 筋トレ　40min

スタジオプログラム（エアロ系）　30min


久々に青森のスポーツクラブに行った．

2週間ぶり．


しかし，来週また出張のため，青森のスポーツクラブには暫く行けない．

]]> https://ameblo.jp/physikatz/entry-11082458159.html Fri, 18 Nov 2011 22:24:46 +0900 今日のトレーニング ランニング　4.0km

スタジオプログラム（ステップ系）　45min

スタジオプログラム（筋トレ系）　45min


午前中から仙台のスポーツクラブで汗を流した．

この1週間，妻の食事をきちんと食べていたら，体重が増えてしまった．

]]> https://ameblo.jp/physikatz/entry-11076404077.html Sat, 12 Nov 2011 18:01:04 +0900 今日のトレーニング スタジオプログラム（ステップ系）　30min

スタジオプログラム（エアロ系）　45min

ランニング　3.0 km


1週間ぶりのトレーニング＠仙台

今週は特別休暇のため，ずっと仙台に滞在中．


]]> https://ameblo.jp/physikatz/entry-11075697829.html Fri, 11 Nov 2011 22:34:57 +0900 昨日のトレーニング スタジオプログラム（エアロ系）　45min

スタジオプログラム（ステップ系）　45min


年休を取って，仙台で過ごす．

スポーツクラブで汗を流した．

]]> https://ameblo.jp/physikatz/entry-11069176106.html Sat, 05 Nov 2011 09:23:00 +0900 今日のトレーニング エアロバイク　5.0 km

スタジオプログラム（ステップ系）　45min


昨日の疲れが残っていた感じがする．

ステップのプログラムで動くのがすごくしんどかった．

年なのか，単にさぼり過ぎなのか？

]]> https://ameblo.jp/physikatz/entry-11065890515.html Tue, 01 Nov 2011 22:26:59 +0900