うっかり、おなかの風邪でダウンしてしまったので…。

風邪の完治を目指して、ハーブティーをブレンド。

今日のブレンドは、

【エキナセア＋オレンジブロッサム＋レモングラス】

エキナセアは、免疫賦活・創傷治癒効果の高いハーブ。

ただ、なんか苦い…ので、緩和に二つをブレンド。

これはシングルで飲むと、「薬」な感じなお茶のはず。

一日三回、食間に服用、とのことなので、今日はあと夕食前・寝る前に

服用してみようと思います。

その他にも、免疫ダウンによるニキビ、風邪流行時、ヘルペスができそうな時、

に飲んでも効果があるとのこと。

でも苦かった…。

アルガンオイル。MADE IN MOROCCO。

モロッコに生育するアルガンの樹に実る果実。

100ｋｇから僅か2～3リットルしか採取出来ない希少なオイル。

やっぱE.Oもそうだけど、高いものは希少なものなんだな…。

アルガンオイル、内用・外用ともに素晴らしいオイルだそう。

今使っている、外用のアルガンオイル。

外用で肌・髪には、オイルというよりも美容液に近い効果があるらしい。

色々化粧品を使ってみても、やっぱり生理前になると「合わない」と思うものが

多い、私のワガママ肌には、この100%天然というオイルは嬉しい限り。

【効果・効能】

抗酸化作用やコレステロールの低下、シワの予防、リウマチや関節痛を

緩和したりする事が挙げられる。

その他の効果・効能として、肌や髪の栄養補給や柔軟化、再生特性や保護にもなるよう。

【食品としての効果・効能】

食用オイルは加熱せずに、野菜などにかけて使うのがいいよう。

コレステロールを低下させる効果だけでなく、心臓血管や心筋梗塞などの病気になりにくくする

効果があると言われている不飽和脂肪酸も多く含まれているよう。

その他、オレイン酸も多く含まれており、オレイン酸には悪玉コレステロールを抑制する効果も。

ふむふむ。

しばらくクリームの代わりに使っていたんだけど、学校の先生に聞いてみたところ、

使っているクリームに数摘加えたり、ベースオイルに加えても良い、とのこと。

今の季節、贅沢に血行促進にマジョラム、ローズマリーのE.Oと混ぜて使うのもいいかも。

髪にもいいなら、今のやさぐれた髪にマッサージオイルとして使うものありだな。

この冬は、雑誌などでもオイルブーム？なので、若干今更感はあるけど、

試してみようと思います！

今日、WELEDAで美味しいハーブドリンクを発見。

白樺は、英語ではホワイトバーチ。

ホワイトバーチという名前の方が有名かも。

インドやシベリアで「魔法の木」とされる白樺。

白樺の葉には、新陳代謝を促す効果があるそう。

代謝を促すということは、血行促進、臓器活動も活発に。

そして、利尿作用も含まれるので、単に美味しい飲み物としてではなく、

①運動時

②入浴前(発汗前に予め飲み、老廃物の代謝を倍増)

③体調不良時

に飲もうと思います。

エステの後、ハーブティーを出すお店が多いのは、

マッサージで血の中に流れ込んだ老廃物を、利尿作用のあるハーブティーで

体外に出すため。これもそんなお茶に似た作用もあるなあ。

まだ寒いので、運動時にポットで持ち歩いたり、入浴前にほっこりと

飲んでみようと思います。

白樺、ホワイトバーチのドリンクは初めてなので、効果が楽しみ。

白ワインと割っても美味しい気がする。