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普段何も意識しないで歩いてますが少しの意識で歩き方も使う筋肉も違ってくる事がわかっていただけたとおもいます。

みなさんが帰るとき歩き方がとても綺麗になってたのでこれからも続けてほしいですね(^^)♪

暖かくなってきてこれからは運動しやすい気候になっていきますので綺麗な歩き方でどんどん運動していきましょうね☆

来月は脂肪燃焼運動をおこないますので、お知り合いの方も誘って是非とも参加していただきたいです
(*^▽^*)

本日はありがとうございました。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pi-subody/entry-11185674358.html Wed, 07 Mar 2012 14:00:00 +0900

タオルを使ってのキャッチボールや、身体全体でのジャンケンなどいつもよりもゲーム感覚で楽しかったですね!( ^o^)ﾉ

いつもより笑いが多かった気がしました☆

これからも寒い日が続くと思いますがどんどん身体を動かして健康にすごしましょう♪

来月も一周目の水曜日に行いますので是非ご参加下さいね～☆(^^)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pi-subody/entry-11152440308.html Wed, 01 Feb 2012 20:39:00 +0900 去年から間が空いてるのにもかかわらず、たくさんの方に来ていただきました。

阪急電鉄が珍しく遅れてスタートが少し遅れましたが無事におわりました(^^)

脂肪燃焼ということでいつもより身体を動かすことが多かったのですがみなさん音楽に合わせて楽しそうに受けていただいてましたね♪

次は２月１日の水曜日に行います。
この時期に一杯筋肉をつけて、脂肪燃焼して、暖かくなったらお花見とかハイキングとか色々な活動をしていきたいですね(^^)♪

今年も変わらず元気に宜しくお願い致しますm(_ _)m


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pi-subody/entry-11139171204.html Wed, 18 Jan 2012 16:13:00 +0900
終わり良ければ全て良し！

ということで３１日は恒例の走り納めを行います！

今回は中津からスタートで176号線を走りフィットネスクラブTＩPのある石橋まで約20キロを走ります。

今年一年を振り返りながらゆっくり走ります(^^)

そして走りおわった後はみんなで年越しソバを楽しく食べて締めくくります

ソバがメインな感じもありますが(￣｡￣;)
皆さんよかったら参加してください♪


朝９時50分に阪急中津集合で１０時出発なので宜しくお願い致します☆


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pi-subody/entry-11106658189.html Wed, 14 Dec 2011 14:02:00 +0900

皆さん凄い楽しくワイワイやって頂いて、こちらがパワーをもらいました(^^)♪

今年最後のピースボディのイベントでしたが、4回目にして人数も増えて本当に幸せです。



皆さん本当に感謝です！！

これからも皆さんと一緒にこのイベントを盛り上げていきたいと思います☆

今年一年有り難うございました。
来年は１月18日の水曜日です。宜しくお願い致しますm(_ _)m




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pi-subody/entry-11100247886.html Wed, 07 Dec 2011 16:16:00 +0900 　第３回目のピースボディのイベント転倒防止教室を行いました☆

今回は全身の筋力、バランスや反応能力の向上を目指して行いました☆

皆さん良い汗かいてましたね♪

来月は骨盤調整です！！

是非ご参加ください☆



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pi-subody/entry-11068030955.html Fri, 04 Nov 2011 00:18:00 +0900 　今日いつもトレーニングを一緒にしている蒲原君のラケットボールの試合を見に、住之江までいってました。

さすが全日本の試合は迫力が物凄かったです

前の試合で優勝候補の選手に勝って勢いに乗って今日に挑みましたが、

残念ながら負けてしまいました。

でもまだまだ若いのでこれから頑張ってラケット界を支えていってほしいです

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pi-subody/entry-11043202253.html Sun, 09 Oct 2011 23:11:00 +0900 　今日はピースボディ2回目のウォーキングイベントを行いました☆

1回目より参加者も増えて楽しいイベントにする事ができました♪

皆さん本当に見違えるような綺麗な歩き方になってました。

「歩きやすい。」

「身体が軽くなった！」

等、いろいろ感じてもらえたみたいで僕たちも本当に嬉しかったです☆

簡単なきっかけで身体は変わる。
と分かって頂けたのではないでょうか？

これからも意識をもって歩いて下さいね～☆彡

今日は雨の中本当に有り難うございました。

来月もお待ちしておりますm(_ _)m







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pi-subody/entry-11038689848.html Wed, 05 Oct 2011 12:20:00 +0900

結果は２位と残念でしたが、良い経験ができました

来年はサクッと優勝します☆

そんな事はおいといて、来月のイベントきまりました

１０月５日　(水)
石橋会館　にて　

(ラクラクウォーキング教室)
9時半～11時半です、


今回は歩く動作に絞ってやっていきます。

楽しく簡単に笑顔でできたらと思ってますので宜しくお願い致します(^_^)v







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pi-subody/entry-11015268250.html Mon, 12 Sep 2011 00:40:00 +0900 川西市のベンチプレス大会があります。

今年はちょっと腕試しで参加しようと思います！

優勝は厳しいと思いますが、3位までには入りたいです☆

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pi-subody/entry-11013535269.html Sat, 10 Sep 2011 14:18:00 +0900