先日の七夕…🎋

皆さん

どんな願い事をされたでしょうか

私は…

入院中の生徒さん(Kちゃん)が

一日も早く

元気になりますように…と

短冊に書きました🔖

Kちゃんが入院して

1年2ヶ月が経ちました

この1年2ヶ月という

長い時間を…

日々どんな思いで

過ごしてきたんだろう…？

私には想像出来ないくらいの

苦悩や

葛藤が…

あったに違いないし…

支えてこられたお母様や

ご家族のご苦労も

計り知れないものがあります

心が痛みます

Kちゃんやご家族の

力になりたい、と…

私がどんなに意気込んでも

祈ることしか出来ないから…

全身全霊で

祈ります

Kちゃん…

あなたは大いなる宇宙に

守られている存在です

あなたが頑張っていることを

神様はちゃんと見てくれていますよ

だから絶対

大丈夫！！

☆☆☆☆☆

最近知った言葉があります

それは…

「予祝」

良いことが必ず起こると信じて

疑わないで

先にお祝いをしておくこと…

予祝をすることで

願い事が叶ってしまうとか

そこで私…

ピピッときました💡💡

Kちゃんがいつでも

レッスンに復帰出来るようにと

空けてある

火曜日18時30分からのレッスン枠

毎週その時間に…

予祝すればいいんだー

予祝は…

「実際に準備する」

ということでも働いて

理想の現実を引っ張ってきてくれる

パワーがあるらしいのです

だから…

毎週火曜日の18時30分

レッスン室の明かりは消さないで💡

Kちゃんが来たら

真っ先に

連弾しようと思っている曲の楽譜を

譜面台に用意して

私は待つ

Kちゃんがにっこり笑って

こんばんは～

って来てくれるのを…

予祝のパワーを信じよう

今年も大輪のカサブランカが

咲きました✨

朝、窓を開けると

甘ーい香りが漂ってきます✨

何にもお世話していないのに

毎年見事に咲いてくれる

カサブランカ…

ありがとう

ご無沙汰してしまいましたが

皆様、お元気でいらっしゃいましたか❓️

私事ですが…

先週…

人生初のファスティング(断食)に

チャレンジしました

断食～

食べなくて大丈夫！？

と心配される方もいらっしゃると

思いますが

ご安心を…

しっかり勉強された先生に

レクチャー&サポートしていただいての

チャレンジなので

不安なく取り組めました

今回は本格的なファスティングより

少し短目の

プチファスティングでした

食事を摂らないファスティング期は

約36時間でしたが

準備期→ファスティング期→回復期を

トータルすると約３日間

やる前はね、正直…

余裕だわぁ～

と思っていたワタシ…

普段それほど

食べることに執着していないし…

レッスンしたり🎹

自分の練習していれば

空腹なんて気にならないから

楽勝よ～

そうたかをくくっていたのです

でもでも

実際ファスティングがスタートすると…

めちゃめちゃ

だるい～～

眠い～～

指導してくださった先生の

運動メニューもなかなか効いて

(朝運動&山登りウォーキング&ストレッチ)

思わずお昼寝しちゃうくらいの

疲労感

回復期の3日目は…

朝からずっとレッスンの日なのに…

だるさ&頭痛&筋肉痛の

トリプルパンチ

その上

ファスティング中に

さほど感じなかった空腹感が

一気に押し寄せてきて

なかなか

辛いものがありました

何とか気力で仕事を乗り切り

夜、いつものように

自分の練習に向かおうとした

その時

今は、練習じゃないよ

ゆっくりお風呂に入って

休むことが大事

そんな声が自分の中から

聞こえてきて

いつもなら…

「練習サボっちゃダメでしょ❎」って

少しでもピアノに向かったと

思うのですが…

その時は不思議なくらい

素直に…

心と体の声に従うことが

出来ました

いい香りの入浴剤を入れて✨

お風呂に浸かって♨️

な～んにも考えず

ひたすらボーッとしていることの

気持ち良さ

格別でした✨

お風呂でリラックスし

引きずり込まれるように

布団に入ると

朝までぐっすり

眠ることが出来ました😪💤💤

翌朝☀️

今までにない爽やかな目覚め👀

そして💨

体がものすごーく軽い

前日のだるさ&頭痛&筋肉痛が

ウソのように消えていて

昨日の自分の体と

同じ体か

と疑ってしまうくらい(笑)

軽やか～

日曜日の朝は

いつも寝坊してウダウダしている私が

ウォーキングに行ってしまうくらい🚶

動かなきゃ

って義務感じゃなくて

動きたい

っていう欲求が

自然に湧いてきたんです

こんな形で

ファスティング効果を

実感出来るとは…

自分でも驚きでした

そして昨日…

今回ご指導くださった先生から

ファスティング中

体の中でどんなことが

起こっていたのか

詳しく教えていただき…

だるさや眠気や頭痛が起きた原因も

分かり

(起きたことが体の当然の反応だった！)

凄く、納得出来ました💡

人間の体って…

本当に…凄い

それぞれの臓器が連携して

(まるで化学工場！！)

1日24時間365日…

休むことなく…

働き続けてくれているお陰で

こうして生きていられること…

その

働き続けている臓器を

労って

休ませてあげることも

大切なんだよ❗

ということを

教えていただきました

今までは…

○○は体にいい

と聞けば取り入れる…

(ハイ！直ぐ飛びつく性格です、笑)

みたいな…

「足し算」的な健康法を

してきましたが…

ファスティングは

「引き算」的な健康法

食べ物でも何でも

豊かに恵まれている今だからこそ

引き算的に…

余分なモノを削ぎ落としていくことで

本当に必要なモノが

見えてくるんじゃないか

そんなことを感じました

初めてファスティングを経験して

☆働き続けてくれている

自分の体への感謝

☆心と体が繋がっていること

☆自分の内なる声に

耳を傾けてあげることの大切さ

☆「食べること」「運動」「睡眠」

どれもすごーく大切で

この3本の柱がしっかり立った上に

真の健康があるということ

☆食べ物への感謝

素材をじっくり味わうことの幸せ

等々…

本当に沢山の気づきと学びの

オンパレードでした

再度トライしましょう

ということになり

次はどんな気づきがあるかな

と、今からワクワクです

それまでは

自主トレモードで

健康的な生活を

心掛けていきます

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

２０２１年も折り返し地点

ここでもう一度

初心に戻り…

大好きな生徒の皆さんと

共に学び

共に成長出来るよう

大切に

日々のレッスンを

積み重ねていきたいと

思います🎹

２０２１年後半も

宜しくお願い致します

皆既月食

先程外に出たら

少しだけ欠けた

赤っぽい月が

ぼんやり見えました👀

24年振りの天体ショー

満月は浄化✨

手放しのタイミング✨