でも今日は子供も学校へ行って、一人の時間はできたので

市営ジムへ行ってきました。

うちの行ってるところは、3時間まで200円で使い放題です。

スタジオとかは別途必要みたいですけどね。

今日は、

インターバル　1000m×2本 　500m×2　入れました。

今までやったときは500m×4本でしたが、今日は1000mでチャレンジ。

結果、2本でバテバテ（笑）

無理は禁物、徐々に頑張ります。

あとは適当に走って

トータルで90分、15キロほど走りました。

トレッドミルって勝手に回ってるし

蹴って走ってる感がないし

走ったあともあまり疲れてないし、

景色も同じで、デメリットもありますが

距離とかが分かりやすいし、何より寒くない（笑）

冬が苦手な私にとっては良いのかもしれません。

今日はバレンタインということで

ジムの受付の方にチョコをいただきました。

わーい＾＾

あと、下の子のお迎えの時に、

年長さんのお母さんに

「ねぇ、こないだめっちゃ走ってなかった？」

いつかはバレるであろうとは思ってましたが（＾＿＾；）

バレずに淡々と走ってたいのだけど

（超・小心者。恥ずかしくって）

近所走ってたらそりゃバレますよね。

どうせなら皆に「私、走ってます！！」って言ったほうが

見られても恥ずかしくないのかもしれない（いや、それはいやだ）

河川敷という人目につきにくいコースもあるんですが

たまには走ってますが、冬は風がつよくってつよくって・・・。

他にコースを模索中。

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元々海外ドラマを見るのは好きなんだけど、

ここ数ヶ月ぐらいで久々にハマったドラマです。

家電量販店で働くヲタク主人公が、

ひょんなことから頭脳に国家機密を持つことになり、

スパイになるはめになるというスパイコメディドラマなんですが、

主人公をとりまくキャラ達も色んな意味で濃いです。

しかもダメ主人公な割に脱ぐと意外に体格よかったりーの

（しかも身長193センチ。他の登場キャラも皆でかすぎて最初知らなかった）

結構かっこいいじゃなーい、好みじゃなーい？みたいな感じで

相方のサラも美人だし、スタイルいいし

シリアス＜コメディ　な感じなので、見ていて面白いです。

今はＤＶＤではシーズン2まで出ていて、

スーパードラマＴＶで昨年末からシーズン3が放送されています。

ただ・・・

日本語字幕版がないの・・・吹き替え版なの・・・

私、日本語吹き替えってどうも苦手で

アメリカ人の口から日本語ぺらぺーらって違和感あって

あまり見ない人なんです・・・。

でも続きが気になるし仕方ないよね・・・。

他の海外ドラマは字幕版あるやつあるのに不公平だーーー。

でも実は英語でも見れるんですよね、リモコン操作で。

ただ100％字幕ナシの英語なんで。

海外で99％ジェスチャーで会話を乗り切った

私には絶対みれません。

ということで今日も日本語吹き替えで見ることにしますー。

お天気だけはどうにもならないですね（＾＿＾；）

自分の中で2日以上は走らない日を作らないってのだけは目標にあるのになぁ・・・ふぅ。

3日空いちゃった。

しかも今日は子供が先週末の学校行事で代休でして

市営ジムもいけない訳です。

でも今日はダンナが昨日仕事で今日は休みだったため、

雪遊びに行くためのスキーウェアを見にＳＰＯＲＴＳ　ＤＥＰＯへ行ってきました。

スキーウェアも選び終えて、ランニングコーナーももちろん物色します（笑）

ここ（アルペン）のＰＢウェアって割とお手ごろ価格なんですよね。

色々そろえたいけど、メーカー品って結構お高いですもんね～。

・・・でまた一つ購入しちゃいました。

何気にディズニーとコラボってます。

お値段1990円なり。

ランスカは持ってますが、ランパンは初めてです。

ランスカで走ったこともありますが、私にはランパンが合ってるかもしれない。

走ってて「ふわっふわふわっふわ」した感じといいますか

スカートって結構丈がないので

（ワカメちゃんのスカート的な。私はタイツはいてますけども）

なんだか恥ずかしいお年頃といいますか。（いい歳ともいいますね）

帰ってきてから子供がテレビを見始め、ダンナは昼寝をしだしたので

一人でコレやってました、1時間ほど。

音楽聴きながらやＤＶＤ見ながらやるので割とすぐ終わります。

これなんていうんでしょうね。

サイクリングマシーン？

ステッパーじゃないよね。

大分前から我が家にありましたが、ずっとサイドステッパー使ってたもので

ホコリかぶってました。

昔ずっと使ってたのはコレ↓

エアロライフ サイドステッパーDR-3865

￥8,800

楽天

普通のステッパーは連続使用30分以内がほとんどですが

これは60分使えるとのことで3年ほど前に買いました。

ですが、ついにつぶれました。

毎日のように1時間ほどやってたのでそりゃそうなります。

ステッパー君、今までありがとう。

なんか、同じ時間やってても

サイドステッパーの方が

運動したーーーー

って気持ちになれる気がします。

筋肉を使ってるというか。

サイドステッパーは太もも、サイクルのはふくらはぎに効く感じです。

またステッパーほしいんですが、お高いのです。

なかなか買えません。

でも雨なので運動しないよりはずっとマシなので音楽聴きながら

ひたすらクルクルキコキコ。

終わってからは腹筋鍛えるのに

バイシクル（ターザンに載ってた筋トレ）100回と

ランジ左右30回ずつ、スクワット30回やりました。

やっぱ腹筋、背筋（超・猫背）弱いなぁ・・・鍛えないと。

ジムとかだとテンション上がってやる気もでますが、

自宅で、なおかつ横で子供がテレビを見ている、

そこで母が筋トレをしている絵を想像すると（想像してみて下さい）

やる気が下がるというか何というか・・・。

2階はダンナが昼寝をしているのでその横でやるのも逆にやる気が出ない(　´_つ｀)

明日も雨の予報だし（寒いし）、明日のランは室内になるかなぁ～。

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趣味でやってる懸賞もボチボチとは来てはおりますが、

以前ほどではなく、ネット応募やらもネットをさわらないので

最近やってないという(´◉◞౪◟◉)ﾊﾊ･･･

でもあることがきっかけでまたＰＣ復活しました（します）。

それは・・・

ジョギング

でございます、はい。

ハマっちゃいました、はい。

全然ＰＣ関係ないやん、と言われそうですが

色々調べるのにＰＣが不可欠なわけで（笑）

携帯で調べようにもスマホじゃないから限度があるという

ジョギングとはいっても、元々昔からちょいちょい夜とかに走ってたんですよね。

元々ダイエットがきっかけで

ウォーキング→ジョギング、

ピークの時は

「おい、こいつマラソン始めるんじゃないか？」

って周りに思われるぐらいガンガンに毎晩走りまくっておりまして。

ジョグじゃなくてランやんけ、みたいな。

とはいっても超初心者レベルですけれどもね。

最近になって育児もある程度落ち着いてきたってことで

地元の市立体育館に行き始めまして、

とりあえずトレッドミルでボーっと走って（走りまくって）たんですが

そこに、年配のランナーさんがいて、

年配ランナーさん：あなた、毎日走ってるけどマラソンやってるの？

（毎日のように走ってるので普通はそう思うであろう）

私：いえ、全くの未経験で・・・。

（後日同様の会話を数人としました。そんなストイックに走ってたのか、私）

年配ランナーさん：これだけ走ってるなら全然いけるわよ（え、何が）

・・・と色々お話してるうちに

あなた市民マラソン出てみたら？タダだし。

って話になりまして、

来月、10キロマラソン初出場ﾄﾞｰﾝ

しかし、その前の話で

あなただったらハーフでも行けると思うし、

知り合いがいけなくなって

今チケット余ってるんだけどいらない？って言われたんですが

さすがに初めてでハーフは恐ろしいので辞退しました（笑）

なので来月の市民マラソンへ向けて頑張っております。

とりあえず初めてのマラソンなので楽しく走れればいいかなぁと思ってます。

ちなみに旦那もなかば無理やりエントリーしました（笑）

エントリーしてからは走ることに全く縁のなかった旦那も少しずつですが

走り始めて毎日（ではないけども）頑張ってまーす。