さて、去年の12月、あしたからダイエットを、と決意したぴこりですが、

実際にダイエットを始めたのは12月4日のことでした。

その時点での身長、体重などを公開したいと思います。

2016年12月4日時点

身長　152ｃｍ

体重　54㎏

体脂肪率　33%

人生最高体重を更新していました

それ以上に、体脂肪率のやばさ

女性だから多少は目をつぶるとしても、これはやばいだろう、と。

ぴこりと同じくらいの身長、体重でも、バランスの取れたきれいな体型の人はいると思います。

でも、ぴこりはとにかく筋肉がないのです。

たぶん、基礎代謝も同年代の平均より低いと思う。

筋肉がないのにこの体重は、ちょっとやばい。いや、すごくやばい。

本当に心からそう思って、ダイエットを始めました。

やっぱり危機感を持たないと、ダイエットってなかなか始められないし、続かないんですよね

ぴこりも今まで朝バナナダイエットとか、腰回しダイエットとか、やってみたことはあったのですが、やはり「どうしても痩せなければ！！」という危機感がなかったからか、全然続きませんでした。

12月からぴこりが始めたダイエットは、有酸素運動。エアロバイクです。

脂肪を燃やす＝有酸素運動

という単純な考えからはじめたものでした。

エアロバイクダイエットの結果は次の記事でお伝えします

アラサーに突入し早1年、年齢やら体型やら肌状態やら、それから普段着る服なんかにも悩みはじめた今日この頃です。

このたび、ぴこりはダイエットを決意しました。

といっても、ダイエットを始めたのは去年の12月からなんですけどね

ダイエットを決意したきっかけは、みなさんありがちな理由だとは思いますが…。

気に入っていたお洋服が、入らなくなりました。入るけれど似合わなくなりました。

去年の11月、友達との飲み会があり、ぴこりは服を選んでおりました。

これにしようかな！と決めたのは、一昨年の冬によく着ていた縦にリブが入ったブルーのニット。

体のラインが出やすいぴったりとしたニットで、色とラインが綺麗なのでぴこりのお気に入りのニットでした

ところがそのニットを着てみると…に、似合わない

胸も出てるけどおなかもみっともなく出てるし、前に着ていたときよりもずーっと横に広くなってしまってる！！

確かに最近太ったかなーと思ってたけど…と、ぴこりはショックを受けました

ぴこり、今までの人生であまり急激に太ったことがなかったのです。

高校3年生の受験のとき、不規則な生活から太ったことはあったのですが、

普通の生活に戻ったら自然と体重ももとに戻っていました。

今考えるとそれが若さなんですけどね

ぴこりはもともと、決してスレンダーな体型ではありませんでした。

どちらかというとぽっちゃり、でも服を着ていれば決して「太ってるね」とは言われない。

体重も中学生のときからほどんど大きな変動はなくて、ずーっと同じくらいの体重をキープしていました。

その日はなんとかゆるっとしたシルエットの服を着て、飲み会を乗り切ったのですが…。

帰ってきてから体重計に乗り、愕然としたぴこりは決意したのでした。

明日から、ダイエットはじめよう、と。