https://ameblo.jp/pierrotjp/ 自分の日常をぼちぼち書いていく。 ja はじめまして、
アメブロのみなさん


ﾃﾞｺﾛｸﾞのみでなく、
アメブロでも更新していこうと思います^^




最近、サラダにはまってて
毎日食ってるんですが、


やせ方が半端じゃないですｗｗ

３日前に


こんなものをエクセルで作ったんですが、笑

上が体重、下は体脂肪率。


体重はほぼ水平なんですが
体脂肪率は右肩下がりなのがわかりますか？ｗ


ここまでものすごいと
ダイエット法を紹介（俺はただ野菜が食いたいだけでダイエットしてるつもりはない）
してみようかなと、


ダイエット法といっても、
サラダ食ってるだけなんですけど、

コンビニで売ってる
最大のサイズのサラダを買って

食事の際に一番最初に食べるだけ！！


まず便通に現れますｗ

そんで腹回りがすっきりして
体脂肪率も下がるという。。


基本的にドレッシングは
なんでもいいと思いますｗ


ただあんまり多めにかけると
味に飽きるから
足りないくらいでちょうどいいのかと


やせたい人はぜひどうぞ！！ｗｗ


初投稿がダイエット記事ｗｗ
まあわるくないやろ？？笑


また不定期で更新していくからよろしく！！



じゃあね～～

]]> https://ameblo.jp/pierrotjp/entry-11144257242.html Mon, 23 Jan 2012 22:38:30 +0900