今回もご家族でご参加いただき

楽しんでいただきましたよ！

中にはパパママもろとも絵の具まみれのご家族も笑

親子アートスクールイベントは

2017年の秋にスタートして

だいたい2ヶ月に１回開催しています。

コロナ期間はしばらくお休みしましたが

おかげさまで

8年近くも続く人気イベントとなっています！

現在は金沢市の郊外にある

奥卯辰山健民公園のとんぼテラスというセンターハウス内で

公園管理の岸グリーンサービスさんと共催で開催しています。

色彩脳トレのノウハウを使って

えのぐ、工作、ぬりえ、粘土など

様々な材料から好きなものを選んで

親子でアートを楽しむ

アートバイキングのイベントなんです。

自分でやりたいものを選んで好きに楽しむ。

将来の自己決定力や自己肯定感

自立心、やり抜く力につながる体験です。

まずはもれなく絵の具コーナーが人気となります。

ママの足にも描いちゃえ〜

ママもわたしも絵の具まみれ

今日はママのお誕生日

パパとメッセージカードを作るよ！

ママはこっち見ちゃダメ！

それぞれ

やりたいことにじっくり取り組みました。

このイベントの特徴は

パパのご参加率も高いことです。

ママとお子さんで一度きて良さが分かったら

次回はパパも一緒にいらっしゃるご家族が多くてビックリします。

そして、この現象はとっても嬉しいです！

今回は他のイベントと重なったのか

とっても少ないご参加者でしたが

そのぶん

じっくりたっぷり楽しんでいただけたようでしたよ！

それぞれのパパママともゆっくりお話しできて

いつも以上に

子育て相談の時間も充実でした。

お子さんたちも存分にえのぐ遊びしたら

工作や塗り絵にも集中。

綺麗なキラキラスパンコール。

これをたくさん使っていいもの作るんだ！

ぬりえに夢中のひととき、、

粘土ではいろんな色を作ってオブジェを。

カラーペンで色々描くのも楽しい！

ミニチュア作品にハマっています。

桜の木の下でお花見。

敷物とリュックもうまいでしょ？

何回もイベントに参加してる常連です。

毎回、わたしの方が

ご参加者からたくさんの驚きと喜びをいただいています。

今回ご参加のママからこんなご感想をいただきました。

↓

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

普段から工作が大好きな子どもに思いっきりのびのびと楽しんでほしいという気持ちで参加したのですが…我が子より夢中になって、時には無言で黙々と、時には「ギャー」と叫んでいたのは親である私でした。
大人である自分のほうがアートで癒され、素直に楽しめたと思います。
子育ての相談ができたこともとても助かりました(^^)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

子育てのご相談。

それは、工作好きの４歳の息子が

家でもこども園でも大量に作品を作るので

家に工作が溢れかえって困っている。

というものでした。

いろんなご家庭でアルアルの話だと思います。

そして、家の中が大変なことになるから

親が子供の見ていないうちに、しなっと捨てる。

これもわりと普通の話かと思います。

でも、今回お渡しした

自己肯定感を育むヒントのプリントに書いてあった、

「親が勝手に作品を捨てない方が良い。」

という話を読んでドキッとしたとのことでした。

じつは

勝手に作品を捨てる行為は

子供の尊厳を傷つけていることになってしまうんです。。

工作や絵などは作った本人の分身なのです。

それを捨てられるということは

潜在的に、お子さん本人も気づかないレベルかもしれませんが

大切にされていない、自分が捨てられた

という気持ちになってしまうんです。

これが積み重ねられていくと

成長とともに

どうせ自分なんて。大事な存在じゃないし。

という意識が刷り込まれてゆきます。

些細なことだけど

子供の作品（例えゴミのような見栄えでも）は

本人にとってはどれも大事なもの。

じゃあ、家に溢れる工作の山はどうする？

本人に決めてもらって処分する。

これが自肯定感を高め、自己決定力も高める方法です。

あらかじめ、

お子さん専用の作品置き場を作っておく。

小さいスペースで良いので

部屋の隅っこ、角っこ

にレジャーシートなど敷いて作品入れなど置いておきます。

作品展示もできると、なお良し。です。

そして、あらかじめ

お子さんと約束しておきます。

「これからはここに作った物入れようね。入らなくなったら自分で要らないもの選んで捨てようね。」と。

お約束守れない時は、溢れているものは勝手に捨てるかもしれないよ。というのも良いかもしれません。

習慣にするまでは少し大変な場合もありますが、チャレンジしてみましょう。

今回ご相談に乗ったご家族は

帰ったら早速お子さん専用スペースを作ったそうです。

作品置き場兼ギャラリースペース。

本人も大喜びで

早速家族全員に

「僕のギャラリーにご招待しまーす」と呼びかけていたそうです！

同じようなことで困っていたら

ぜひ試してみてくださいね。

上手くいかない。など困ったらご相談に乗りますよ！

イベントにご参加してご相談いただくこともできます。

次回は7月20日です。

詳しくはこちら↓

EQ力を育む！親子アートスクールイベント

その他いろんな催しや講座の予定がわかります

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色彩脳トレpifca公式ラインもあります

https://lin.ee/swM4O7e

いつも読んでくださりありがとうございます！

ご縁のあるこども園さんで10年以上続いている

色彩脳トレアート教室。

普通のアート活動と少し違います♫

教えるのではなく

まずは自由に創作する時間を楽しむ！

というコンセプトでやっています。

カラー紙粘土、空き箱などの工作材料、

ぬりえから好きなものを選んで楽しみ、

ひとつ終わったら次は違う事をしてもOK。

アートのバイキングみたいな感じ。

材料置き場に好きな材料を取りに行って

それぞれのコーナーで

それぞれ好き勝手に創作を楽しむ90分。

自分でやりたいものを選んで、

自分で画材を選びに行き持ってきて活動する。

試行錯誤しながら作ったり感触を楽しんだり。

基本的に先生たちは手も口も出しません。

これを繰り返すと

何事も自分で考え行動する力が育ちます。

また、

色やアートには

その時の感情や体調に合わせたものを

無意識に選んで浄化する作用もあるんです。

なので、

気分や体調にあった画材や色を

本能のまま自然に選んで好きに触れるだけでも

心のリフレッシュにもなっています。

このこども園さんでは、

年少・年中・年長さんに提供していますが、

年長さんは選べるアートに工作ぬりえ粘土に加えて

絵の具も登場します！！

この園では年長さんになると

初めてマイ絵の具セットを持ちます。

使い方の練習をしながら

ワクワクドキドキして色を出したり塗ってみたり。

とても楽しそうでしたよ！

いつも子供達の集中する顔、

真剣に取り組む姿、

出来上がった時の満足そうな顔を見ると、

本当にやっててよかったなーと思います。

この活動、能登のこども園や、

必要としている場所でもっと提供できたらと

ずっと前から考えていますが、

アピール不足で

なかなか実行できていません。

今年は自分のやっている事を

もっとアピールしていきたい！

もっと多くの人の役に立ちたい！

という気持ちがムクムクと膨らんでいるので、

思いつくことからやっていこうと思います。

いいね。と思ったら応援よろしくお願いします

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色のチカラで自分らしく輝く！ 【色彩脳トレ®︎無料セミナー】 各種講座紹介付き

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色彩脳トレ®︎で、

誰もが「育つ力」を自由に発揮する

世界を作ります

色彩脳トレ®︎人生デザイナー

色彩やアートで自分らしく生きる力を育てるプロの

わくなみりえです。

あなたはどうですか？

「毎日がんばってるけど、なんだか心がざわざわする…」
「やることは山積みなのに、何から手をつければいいか分からない…。」

そんなふうに感じること、ありませんか？

 

私もかつて、忙しい日々に追われ、自分の気持ちがどこか遠くにいってしまったような感覚に悩んでいました。

そんなときいつも助けられたのが、“色のチカラ”でした。

 

ふと窓から見えた青空や道端の小さな花に、
「あ、きれいだな」と心がふっと軽くなった瞬間が味わえるような、

色を見るだけで、心がふっとゆるむ不思議な感覚。

 

「日常の中で続けられる」と思えるセルフケア──それが、色彩脳トレ®︎です。
 

💡色は「感情」にダイレクトに働きかける

私たちの脳は、色を見るだけで感情や思考を変化させ心を整える性質があります。

量子力学的にみても色は光のエネルギー。

私たちに、いろんな形で思っている以上の影響を及ぼします。

たとえば──

• 青 → 冷静さ、集中、鎮静

• 黄色 → 元気、希望、社交性

• ピンク → 愛情、安心感、甘え

これはあくまでも

一般的な統計での意味合いになりますが

こうした反応は、

無意識のうちに心に影響を与えてくれているんです。

自分だけの色の感じ方もあるので、

色彩脳トレではそれを調べることもできるんですよ。

深く調べる時には、

自分の感情の記憶や考え方のクセ、

価値観、家族関係などいろんな角度から

アプローチしていきます。

さて、そんな色彩の可能性を感じて

活用できるミニワークを

ひとつご紹介しますよ！

🎓今回のワンポイントレッスン

「心がザワザワするときは、色のチカラを取り入れてみよう」

＼おすすめカラー：ブルー系（空色・水色など）／

ブルー系は一般的に沈静のイメージ。

静かに落ち着いたり、

冷静な思考を促す効果があります。

あなたにとってのイメージは、

そうじゃない時もあるので

自分の気持ちに寄り添ってみて下さいね。

【おすすめの取り入れ方】

• ブルー系または自分のホッとする色を3分ほど眺めて深呼吸

• その色のハンカチやノートを使う

• その色を使った画像をスマホ壁紙にする

🌬呼吸＋色で、脳のスイッチが切り替わります。
ポイントは「感じよう」としなくても、

“色を見る、触れてみるだけ”でOKということ。

色の持つ不思議なチカラを感じてみて下さいね。

📣無料セミナーのご案内

こうした色の活用法をもっと深く学びたい方に向けて、
【色彩脳トレ®︎無料Zoomセミナー】を開催します✨

🌟セミナー内容（一部）：

• 色と脳の関係って？

• 自分の心を整える色はどれ？

• 実際に色を使ったワーク体験

   

🗓開催日時

• 日程：５月２７日（火）

• 時間：２０:００〜２１:３０（約90分）

• 場所：Zoom（お申込みいただいた方にURLをお送りします）

• 参加費：無料

※色鉛筆やカラーペンなど、お手元にご用意ください。なくてもご参加いただけます。

特に、子育て中の方や、支援のお仕事に携わる方におすすめです。

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色彩やアートで自分らしく生きる力を育てるプロの

わくなみりえです。

～色を味方につけて、もっと軽やかに、もっと私らしく～

日々の暮らしや子育ての中で

「なんだかモヤモヤする…」

「もっと自分らしくいたい」と感じること、

ありませんか？

そんなあなたにぴったりの

【無料オンラインセミナー】を開催します！

🌈 色彩脳トレ®︎とは？

色彩心理と脳科学、量子力学を組み合わせた、

新感覚のセルフケアメソッドです。

色を見たり感じたりするだけで、

脳が活性化され、心も体も自然と整っていく。

まるで“脳のストレッチ”のような感覚で、

自分本来の力を引き出していきます。

🍀 セミナーで体験できること

✔ 色がもたらす脳と心への効果
✔ 自分に必要な「色」の見つけ方
✔ 今日からできる！色を使った簡単セルフケア
✔ 各種講座のご案内（ご希望の方のみ）

実際に色を使ってプチワークも行いますので、

受けるだけでリフレッシュ！
「こんなにスッキリするなんて！」

という感想も多くいただいています♪

🗓 開催日時・詳細

• 日程：５月２７日（火）

• 時間：２０:００〜２１:３０（約90分）

• 場所：Zoom（お申込みいただいた方にURLをお送りします）

• 参加費：無料

※色鉛筆やカラーペンなど、お手元にご用意ください。なくてもご参加いただけます。

・毎日をもっと軽やかに過ごしたい
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色彩やアートで自分らしく生きる力を育てるプロの

わくなみりえです。

普通に子育てしてても

色々大変なのに

不登校や発達障がいのある

お子さんと向き合う親にとってはさらに

色々と悩みや不安や課題は次々

出てきますよね。

そんな時には親である私たちが

「自分軸」を持つことがとても大切です。

そうはいっても、、、

と言う時も多いかもしれませんが

他人の意見や社会の

「普通」に振り回されるのではなく、

自分自身の価値観を大切にすることで、

親も子どもも心地よく

過ごせるようになります。

特に、

色彩心理やアートセラピーを取り入れることで、

自分の気持ちを整理しながら、

より楽な気持ちで

子育てができるようになりますよ。

 なぜ自分軸が大事なの？

不登校や発達障害のある子の子育てでは

この子らしく育ってほしい。

と言う気持ちもある反面、

どうしても

「普通はこうすべき」という考えに

縛られがちになってしまいます。

• 周囲の目を気にしすぎてしまう
• 「本当はこうしたいのに…」と我慢することが多い
• 子どもに関することで他人の評価を気にしてしまう

でも、親である大人が

「うちはうちのペースで大丈夫」と

心の底から思えるようになると、

子どもも安心して、

無理なく自分らしく過ごせるようになります。

そのためには、

親自身が「自分の気持ちを大切にする」ことから

始めるのがやはり重要で近道なんです。

 自分軸をアートでととのえる具体例

その方法の一つとして

色やアートでセルフコントロールするのがおすすめです。

色は自然の光のエネルギーが

見える化したものなので

自分の生活にあまり関係ない！と思っていても

じつは

心身にとっても影響しています。

これを活用しない手はないと、私は思っています。

色のセンスがないとか

絵を描くのが上手くないとか関係なく

色そのものを使うと言う考えで取り組めます。

• 好きな色で自由に描く → 自分の気持ちを整理できる
• 未来の自分を描く → 前向きな気持ちになれる
• 落書きやスケッチをする → 心を解放し、リラックスできる

まずはこんなふうに気楽に

取り組んでみることがおすすめです。

お絵描きやアートは

子供にさせているかもしれないですが

自分自身もぜひ

やってみてくださいね！

何か描かなくても

好きな写真やアートや自然を見たりするだけでも

効果があります。

その時にどんな色が気になりますか？

色彩心理を活用することで、

日常生活の中で

自然と気持ちを整えることも可能です。

例えば、一般的には

• 青や緑 → 心を落ち着かせる
• オレンジや黄色 → 前向きな気持ちを後押しする
• 淡いブルーやグリーン → リラックスを促す

と言う効果があります。

でも

これも一般的なイメージに縛られず

自分がその色にどんなイメージがあるか？

どんな気持ちになるか？

と、向き合うことが大切ですよ。

こうした工夫をすることで、

色をきっかけに

親自身が「自分の気持ち」を

大切にできるようになります。

 まとめ

不登校や発達障害のある子どもを育てる親こそ、

いろんなことにブレずに前に進んでいく

「自分軸」を持つことが大切です。

アートや色彩心理を活用しながら、

自分の気持ちを整えることで、

お子さんにも穏やかに向き合うことができます。

まずは、

自分の好きな色を意識したり、

簡単な落書きやぬりえを

してみたりすることから始めてみましょう。

「自分軸」をととのえながら、

親も子どもも自分らしく生きられるよう、

一歩ずつ進んでいけるといいですね！

また「自分軸を育てるステップ」や

「具体的なアートセラピーの方法」など

お伝えしていきますね。

個別相談やセミナー、講座もしています。

下記もチェックしてみてください。

色を通して状態を知り、人生の進化や現状から脱却したい時におすすめ
【自分軸をととのえる！色彩脳トレ講座】

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色×心理×量子力学で

あなたとファミリーの進化と輝く未来を応援します。

色彩脳トレ®︎考案者で

人生デザイナーのわくなみです。

発達障害の子供の何かと不安な子育て。

お絵かきなどアート遊びは好きだけど

将来、勉強についていけるのか？

周りとコミュニケーションうまく取れるか？

問題行動や感情のコントロールはうまくできるのか？

何かと先行き不安、、、

少しでも不安を解消する

効果的な子育て法があるなら知りたい。

と思っているなら

この方法がお役に立つかもしれません。

普段、お子さんがよくやっている

アートな遊びから

心の状態や成長のヒントなど

分かる事が沢山あります。

それを日々の子育てに役立てる事ができたら

色々な不安が和らぎ

安心してお子さんの成長する力を

信じてあげる事ができるようになります。

何より大事な事は

親であるあなたが

お子さんの発達障害の状態を

いろんな角度から理解して

安心して子育てに取り組める事

なので

そのためにアートからわかる

メッセージや

効果的な遊び方を

活用していただきたいと思います。

それではさっそく

発達障害のお子さんの

アート表現からわかる子育てのヒントと活用法

今回は３つのポイントをお伝えします。

１つ目　色を楽しみ気持ちのコントロール

お子さんはお絵かきやぬり絵は好きですか？

時には天才的に上手に

絵を描くお子さんもいますが

形になっていなくて

ただ、自由に落書きするだけでも

「色に触れる」ということ

そのものに効果があります。

人間は目だけで色を判断、

決定しているのではなく

じつは

皮膚でも色を感じている事が

分かっているんですよ！

すごいですよね。

なので

ペンや色鉛筆をさわっているだけで

何も描かなくても

色のエネルギーの効果があります。

色にはそれぞれ心理的な効果もあり

心地よい色を見たり

触れたり表現したりする事で

気持ちが落ち着いたり

不安が和らいだりします。

お子さんには好きな色や

こだわりの色はありますか？

代表的な色別の心理ワードを

簡単にご紹介しますね！

赤系・・・元気、やる気、エネルギッシュ

黄色系・・・注目されたい、関わりたい、人が好き

緑系・・・バランス良い、リラックス、自然体

青系・・・自分の世界、冷静、思考力

紫系・・・癒し、スピリチュアル、あこがれ

特定の色が好き、

今日のお絵かきではこの色よく使う。

などのシーンで

このキーワードを参考に

お子さんの気持ちや心理を

イメージしてみてください

赤を使ってるし

元気な気持ちなのかな、みたいに。

逆に

元気になりたいから赤を使ってる。

という場合もあるので

お子さんの状態と合わせて

判断してみてくださいね。

今の気持ちorなりたい気持ち

を色に乗せて表現する事で

お子さん自身が無意識のうちに

気持ちのコントロールを

しているので

それを読み取れると

具体的に

応援したり見守る事が

できるようになります。

気持ちのコントロールが

できるようになると

心も安定して

周りとのコミュニケーションも

スムーズになっていきますよ。

２つ目　形を楽しみ左脳的な発達を育てる

工作や何かを

組み立てたりするのが好きなら

思考力や物事を

立体的に捉える力が優れていたり

成長している時期です。

形に興味があるという事は

数学的な左脳的な

思考力が働いているので

日常生活で

問題行動があったとしても

その一方で

天才的な想像力を

秘めているかもしれません。

工作が好きな子は

一旦何かを作り出すと

ご飯やお出かけの時間も忘れて

ずっとやっていて

時間通りに事が進まず

困ってしまうこともありますが

割り切って

本人のペースに合わせてあげるのも

お子さんらしい成長を

応援してあげる手助けとなる事も多いです。

ここで一度

子育ての常識について

見直してみるのも

良いかもしれませんよ。

みんなと一緒に

集団行動できない事が問題。と

よく思われますが

集団行動ができない事は

本当に問題でしょうか？

今の時代、学び方も働き方も

人に合わせなくても

やれる方法はいくらでもありますから

常識。という縛りに囚われない方法を

模索すると

お子さんにとって

最善の子育て法が見えてきます。

工作で試行錯誤したり

やり抜く力が養われてくると

学習面でも

集中して取り組めるようになっていきます。

３つ目　感触を楽しみ発散と安定のバランスをとる

ねんど遊びやえのぐ遊びなど柔らかい触感

新聞ビリビリ破いたり発散系の遊び

など感触を楽しむ遊びが好きなときは

気持ちを発散したい、

不安な気持ちを癒したい

など情緒のコントロールをしたい！

という、潜在意識の働きがあります。

粘土や絵具の柔らかい触感や

水っぽい感じは

お腹の中で

羊水に包まれていた時の記憶を

思い出し

気持ちが落ち着くと言われています。

また、

何かを破いたりバラまいたりする遊びは

発散系の癒し方で

イライラした気持ちや怒り、

体力が有り余っているなどの

フラストレーションを

落ち着ける効果があります。

親としても日々の不安やストレスは

沢山ありますが

お子さんも自由に好き勝手にやっているようで

不安やストレスが溜まってます。

それを無意識のうちに

気持ち良いと思うアート遊びをする事で

解消できて

気持ちの安定に役立っています。

なので、

このような遊びは可能な限り

時間で区切らずに

好きなだけ気の済むまで

させてあげると効果的で

終わった後に

とても落ち着いて過ごせるように

なっている事が多いです。

情緒が安定するので

問題行動もいつもより

少なくなるかもしれません。

いかがでしたか？

まとめ

　色を楽しみ気持ちのコントロール

　形を楽しみ左脳的な発達を育てる

　感触を楽しみ発散と安定のバランスをとる

この３つのポイントについて

ご紹介しました

今回は発達障害のお子さんの

アートな子育てに役立つお話をしましたが

実は

障害があろうとなかろうと

子育ての悩みは尽きません。

親として最大限、

効果的な子育てにつながることを

してあげたい！

と思う気持ちは

みんな共通かもしれませんね。

今のやり方はこの子に

合っているんだろうか？

勉強についていけるか？

将来、社会に出て一人前になれるのか？

親としての日々の頑張りや

努力が報われない気がして

落ち込んだり

自分を責めてしまうことも

あるかもしれませんが

あなたもお子さんも悪くありません。

一般的な育ちをしていなくても

あなたのお子さんなりに

少しずつ日々確実に成長しています。

どうか、

周りに合わせることや

迷惑かけないことにフォーカスしすぎず

悩みすぎず焦らず

お子さんの成長のエネルギーを信じて

自分らしい子育てを目指してください。

あなたのリラックスした笑顔が

お子さんの成長の一番の助けになります！

まずは

あなたのお子さんらしい成長を

信じてあげることから始めてください。

応援しています！

色×心理×量子力学で

あなたとファミリーの進化と輝く未来を応援します。

色彩脳トレ®︎考案者で

人生デザイナーのわくなみです。

お子さんはお絵かきや工作などの

アートな遊びが好きですか？

親としては

感性豊かで能力の高い子に育ってほしい！

と思うから

効果的な育児に役立つと言われる

アートな遊びを

自宅でも

自由に沢山させてあげたいけど

壁や床を汚されたら嫌だし

効果的な子育てに繋げたいのに

それでイライラしたり

ガミガミ怒ってしまうのも嫌。

自宅でアート遊びの後の

たくさんの作品で部屋が

一杯になったり

散らかるのも

困ってしまうからどうしよう。

と、お悩みではありませんか？

今回は

そんなあなたに事前に

知っておいて欲しい対策を

２つ

お伝えします！

対策その１

「定位置でアート遊び出来るスペースを確保する」

・すみっこ大好き

・自分だけの空間大好き

・特別感味わいたい

という子供の習性？！を

うまく活用する方法です！

壁や床を汚されずに

親子ともに

ストレスフリーに

自宅でアートを

自由にさせてあげられるようになりますよ

お子さんは

いつでもどこでも

自宅の好きな場所で

お絵かきや工作を

始めてしまいますか？

これは親としては

一番ハラハラする

シチュエーションですね。

壁や床が汚れたら掃除が面倒！

散らかったら片付けを

ちゃんとするまで

注意しないといけない、、、

自宅での自由な

アート遊びにつきもの

と言っても良いお悩み。

そんな時には

この事前対策が

とっても役に立ちます

部屋が狭くなるからイヤ！

という声も聞かれますが

この対策をして

ストレスフリーに

のびのびアートな遊びを

させてあげることで

お子さんの

集中力や想像力

やり抜く力、

人間関係力が自然に育つなら

少しくらい部屋が

狭くなっても

大してお金もかけずに

自宅で出来る方法なので

とっても便利です。

子供が成長する間の

しばらくの我慢と思って

割り切るのもひとつだと思いますよ

具体的にどうすれば良いかというと

まず、リビングなどの一角に

遠足で使うような

９０センチ四方くらいの

レジャーシートを敷きます。

お子さんの好きなキャラや

模様があるものだと

テンション上がりますが、

シンプルなものでもOK

次に、

レジャーシートを敷いた

周りの壁や棚などが

汚れないように

養生をしておきます。

大きめの段ボール箱を

切り開いたものなどがあれば

割と丈夫な壁みたいになるので

ベストですが

用意が難しければ、

エアパッキンや

シート状のもので

準備してくださいね

用意ができたら

お子さんに

「〇〇ちゃん（くん)専用の

自由にお絵かきや

工作できる場所作ったよ！

今度からここで作ると良いよ」

と教えてあげましょう、

「ここ以外の場所で

やっちゃダメだからね！」などと

マイナスな言い方をすると

逆効果なので

言い方は十分に気をつけましょう。

最初が肝心です！

まだ自分の部屋がないお子さんには

「専用のスペース」という特別感は

たまらなく嬉しいものなので

あとは何も言わなくても

この空間でアートを

楽しむようになりますよ。

もう自分の部屋がある

お子さんの場合には

その部屋の一角に

アートのスペースを作ってあげるのも

良いかもしれません。

決まった場所ができると

お子さん本人も

上手に自分の部屋を使えるようになって

お片付け上手になり

無駄に散らかるのを

防ぐこともできます。

可能なら

オプションとして

折りたたみの小さな机を

置いてあげたり

道具や材料を置くお道具箱など

用意してあげるのも良いですね。

この定位置のアートのスペースの

近くに必要なものが揃っていれば

集中して遊びやすくなり、

少しの声かけで

道具などのお片付けも

自然と出来るようになります。

対策その２

「作品置き場と展示スペースを作り、お子さんと一緒に定期的に作品の処分をする」

これがうまく出来ると

部屋が作品だらけに

ならなくて済むだけでなく

お子さんの自己肯定感を

育てることができ

自信を持ってなんでも

前向きに取り組めるようになるので

一石二鳥です

やり方は

対策その１で作った

自宅のアートスペースに

作品入れる箱を用意するというもの。

段ボールの空き箱など

大きめの箱にしておき、

「出来た物はその箱に入れ、

溢れるくらい沢山の

作品が溜まったら

いらない物から捨てる。」

というルールにしておきます。

園などで作って持ち帰った物も

そこに入れていきます。

そして

箱が一杯になって

次の作品が入らないようになったら

「箱がいっぱいでもう入らないね、

要らなくなったものを

少し捨てようか。

どれにするか自分で決めてね。」

と、声をかけましょう

よくやってしまいがちなのが

お子さんが留守の間や

眠っている間に

こっそり作品を処分してしまう

というもの。

「だって、捨てないと溜まる一方だし

ガラクタみたいな物ばっかりだし」

という声も聞こえてきそうですが

大人目線で

「これは要らないだろう」と

勝手に判断するのは危険です。

たとえ、新聞紙を丸めただけのもので

またいつでも作れるし。

というような物でも

お子さん本人にとっては

お友達と一緒に作った！とか

大好きな先生に作ってもらった！とか

自宅で楽しく集中して作った！など

思い入れのあるものの場合も

あるからです。

この自分で決めさせる。という事を

小さいうちから習慣化させると

判断力、責任感、主体性が

自然と育ちますから

有意義な子育てのコツとしても

このチャンスを

活かしてくださいね

捨てるに忍びない作品を

捨てる！となったら

写真に収めておくと良いですよ。

また、

本人オススメの作品や

出来の良い物などは

みんなが見る場所などに

展示してあげて

どこが素敵か

良いところを見つけて

褒めてあげたり

お話を聞いてあげるようにすると

自己肯定感も育ちます

お絵かきや工作などは

どうでも良いような

落書きなどでも

本人の潜在意識から

あふれるエネルギーなので

じつは

自分の分身のような存在です。

それをパパやママが

大事に扱ってくれたり

自分の決定権を尊重してくれたり

褒めて認めてくれると

とても嬉しくなり

前向きな気持ちが育つので

能力の育ちにものすごく

影響しやすいのです。

いかがでしたか？

自宅で

アートな遊びをする時の

対策や対応をしっかり出来ると

自宅が散らかる、汚れるの

ストレスから解放されるだけでなく

とんでもなく有意義な

子育てにも繋がりますよ

あなたの

幸せな子育てと

お子さんの豊かな成長を

いつも応援しています！

色×心理×量子力学で

あなたとファミリーの進化と輝く未来を応援します。

色彩脳トレ®︎考案者で

人生デザイナーのわくなみです。

保育に関わる仕事しているから

専門知識あるのに、

肝心の我が子に

何もしてあげられていない。

自己嫌悪におちいったり

ジレンマを感じてしまう。

どうしたものか？

と思っていませんか？

もし、そうなら

そんなあなたに

アートを使って立ち直るための方法を

こっそりお伝えします。

学生のころ、

保育士や幼稚園教諭の資格を

取った特にこう考えることは

ありませんでしたか？

「この知識や経験は将来、

自分の子どもができた時にも

きっと役立つに違いない！」って。

でも実際は？

いざ結婚して子供が生まれてみたら

職場でできていることが、

自分の子にできていない！

なんだかいつも忙しくてバタバタ。

我が子の話を聞いてあげる時間もなければ

穏やかに接してあげることもできていないし

楽しいアート遊びや

体を動かす遊びとかも全然できてない！

「なんで？こんなはずではなかった！」

「私って、全然ダメな親だ〜（泣）」

もう自己嫌悪の塊みたいに

なってしまうことって

ありますよね〜。

気持ちにも余裕がなくなって

自分のダメなところしか

見えなくなっていたり。

子育て専門知識があるからこその、

陥りがちな自分の子育て自己嫌悪。

思いっきり負のスパイラルに

巻き込まれているのかも。

このままでは

理想の子育てと

現実のはざまで

ジレンマを感じるばかりで

なんの解決にもならないし

お子さんの前で無理して

笑顔を作るか

沈んだ顔を見せて

心配かけるかの

どっちかになってしまい

保育の専門知識を

生かすどころか

悪影響しか無いかもしれませんね。

もう、どうしよう

具体的にどうしたら良いか

思いつかない！

困った！

そんなあなたに

アートを使う

３ステップの

解決法をお伝えします。

忙しい保育士ママで

短い時間しか

我が子と接することが

できなくても

この３ステップで

心に余裕ができたら

穏やかな精神状態で

笑顔で関わって

あげることができます。

それだけであなたの

お子さんは

賢く良い子に育ちます。

その方法とは

色を自由に使ってできる

簡単な方法で

脳と心を

癒す・整える・活性化する

ことができる

３ステップです。

お子さんにアート遊びを

準備してあげる前に

まずは

自分のために

アートを活用してくださいね！

１ステップ目

色を使って

自己嫌悪などの心のモヤモヤ、

ストレスをデトックス！の

癒しのステップです。

自己嫌悪はいけない。とか

イライラしないように。

など

感情を押さえ込んだり

我慢したりしても

溜まっていくだけです。

こんな心の便秘状態の

モヤモヤは

外に吐き出す必要があります。

夫や友人に話を聞いてもらうのも

良いですが、

アートを使うと

いつでも好きな時間に

自己解決できますよ。

まずは

紙にひたすら

マーカーやクレヨンなどで

好きな色を塗る。

殴り書きなどの落書きで充分。

気が済むまで塗り込めるだけ。

潜在意識に溜まっている

ストレスや悲鳴が

色の力を借りて紙の上に出てきます。

気が済むまで何枚も

やってくださいね。

スッキリしたと感じたら

感情デトックス完了。

これをお子さんと一緒に

落書き大会〜！という

スタンスでやると

遊びとストレス発散、

同時にできて

一石二鳥かもしれませんね！

２ステップ目

自己嫌悪の心のモヤモヤを

外に出したら今度は

心の体幹を整えます。

思考回路を

負のスパイラルから

プラスのスパイラルへ。

自分にダメ出しする癖をやめて、

自分を褒めてあげる

思考の習慣にしましょう！

そのためには

ありのままの自分を

受け入れるところから。

１ステップで描いた

落書きをじっくり見てみます。

選んだ色やタッチや

筆圧はどうですか？

それを見て

感じることはどんなこと？

怒り？挫折？諦め？

イライラ？落ち込み？

どんな感情も自分のものです。

そんな気持ちになるの分かるよ。

毎日頑張っていて偉いよ。

と認めて受け入れてあげましょう。

自分の最強の味方は

自分自身です。

お子さんに寄り添う前に

まずはあなた自身に

寄り添いましょう。

気持ちがだんだん

晴れていく感じがすれば

オッケー！

３ステップ目

あなたの味方はあなた自身、

ということが腑に落ちると

安心感に包まれ、

穏やかな気持ちになり自信が

出てきます。

そうしたら

今度はなりたい自分になる

ステップです。

理想の自分はどんな自分？

理想の子育てはどんな状態？

幸せを感じるために

どうありたいか

イメージしてみましょう！

白い紙に自由に

好きな色で描いてみても良いし

気持ちに合った

ぬりえの柄などに

色をつけてみても良いですね。

この時のポイントは

こんな風になりたいなあ、

こんな子育てがしたいなあ

という願望ではなく

理想の子育てが

できている

穏やかで幸せな自分だったら

何色を塗るかな？

という視点で

取り組むことです。

そうすると

理想の状態になっている

あなたを脳の中に

イメージすることになり、

現実に引き寄せる

スピードも早まる

というミラクルが起きます！

気がついたら

お子さんとも

楽しく過ごせていたり

自己嫌悪に陥ることが

無くなっていたりします。

いかがでしたか？

「子育て自己嫌悪」から

立ち直る

アート活用３つのステップ

良いかも！

と思ったらぜひ

試してみてくださいね。

あなたの

ストレスフリーな子育てを

応援しています！

色×心理×量子力学で

あなたとファミリーの進化と輝く未来を応援します。

色彩脳トレ®︎考案者で

人生デザイナーのわくなみです。

お子さんはお絵かきや工作が好きですか？

お子さんのアートの色使いから

メッセージを読み取って

子育てに役立つとしたら？

親子ともに

ストレスフリーな子育てが

実現するとしたら？

そんな方法知りたくありませんか？

今回は

いつも手元に置いておきたくなる

色彩からわかる

お子さんからのママへの

メッセージ一覧をプレゼントします！

そんなこと色からわかるの？

はい、わかるんです。

実は

子どもは自由に好きな色で

何も考えずに

アート遊びをやっているように

見えますが

お子さん本人も無意識のうちに

ママへのメッセージを

出していることがあります。

また、

好きなキャラクターの色を見ながら

描いているだけの時も

その色のキャラクターが

なぜ好きなのか？

好きな理由やメッセージが

隠れている場合があります。

そんな意識でお子さんの絵や作品を

見直してみませんか？

あとは

服でもなんでも

いつも同じ色を選ぶ！

という時も

メッセージ一覧が役に立つ時があります。

普段の子育ての生活シーンでも

色からのメッセージを

活用してみてください！

では、一覧表のご紹介をします

アートの色使いから分かるママへのメッセージ一覧

お気づきかもしれませんが

それぞれの色には

良い意味と悪い意味のメッセージがあります。

アートをしていた時の

お子さんの様子や体調がわかる場合は、

それも含めて

どのメッセージが近いか

感じてみてください。

頭で考えながら

お子さんの作品を見るより

感覚的に

メッセージを感じようと思ってみると

直感が働くのでわかりやすいですよ。

仮に

悪い意味のメッセージを感じても

困る必要はありません。

その色を使うことで

マイナスな感情を吐き出して

すっきりしたり

体調の悪さをデトックスして

回復に向かっているのです。

潜在的なコントロールの力なので

表現できて吐き出せて良かったね！

と思ってあげてください。

そして、感じたメッセージに対して

お子さんに

お返しや対応をしてあげてくださいね。

例えば

黄色から

「甘えたい！」という

メッセージを感じたら

たくさん触れ合ったり抱っこしてあげる

紫から

体調の不調のメッセージを感じたら

早めにゆっくり休ませてあげる

というように。

メッセージ一覧と

照らし合わせてみたけど

いまいちピンとこない！

という時もあります。

なぜなら、

その子だけの色彩感覚や

色に対するイメージを

持っている時もあるからです。

そんな時は

「どうしてこの色にしたの？

（選んだの？好きなの？）」

という風に

お子さん本人に

聞いてみるのもいいですよ。

色別メッセージ一覧は

一般的な色の意味や、

多くのお子さんが色を通して

発するメッセージを参考に

作ったものなので

ピッタリ当てはまらない場合も

あります。

どう読み取ったらいいかわからない

複数の色の組み合わせから

分かるメッセージも知りたい

という時は

個別のzoomセッションや

講座も開いていますので

下記の

メルマガのリンクから

イベントやセミナーのご案内を

チェックしてみてくださいね

色×心理×量子力学で

あなたとファミリーの進化と輝く未来を応援します！

色彩脳トレ®︎考案者で

人生デザイナーのわくなみです。

子育てについて、

特にお子さんが年長さんくらいになってくると

小学校入学を控え心配なことも増えてきませんか？

例えば、

「うちの子は何をしたいのか

自分だけでなかなか決められないし、

一人では何もできなくて困ってしまう！」

というお悩みをお持ちではありませんか？

「本当は自分でなんでもできる子になってほしいし、

もっと積極的になってほしい。」

「今はまだ小さいから親に頼ってくれても良いけど、

小学校へ行ったらちゃんと自分で考えて

決めて行動できるか不安。。。」

などなど、子育ての悩みは尽きませんね。

今回はアート遊びを通して、

自分で考え、決めて積極的に行動できる子に

育つためのたった２つのポイントをお伝えします

まずは一つ目。

  アートの準備の仕方から工夫する！

お家でアート遊びをするときは、

大人だけで勝手に考えて準備するのではなく、

お子さんと一緒に考え、一緒に準備し

一緒に片付けするのが

積極性を育む重要なポイントです。

何をするにも、

いちいちお子さんに相談する、

決めさせるというやり方です。

自分から決められない、

積極的な行動ができない。

というのはなぜなのかというと、

そもそもの経験値がとっても少ないからなのです。

大人が良かれと思って

色々考えて準備してあげたり、

欲しそうなもの、必要なものを

先回りして与えてしまっていると、

子供が自分で考える前に

何も考えなくても自分の目の前に用意されている。

という状態になってしまって

積極的になる必要がなくなってしまったり、

積極的な行動につながるための

経験を積めなくなっている場合があります。

では具体的にどうすれば良いのでしょうか？

「何作って遊ぼうか？やりたい事ある？」

「〇〇作りたいけど何を使って作ったら良いと思う？」

というように

大人が用意してあげる。

という上から目線ではなく、

お子さん主体で大人が子供に相談する。

くらいのスタンスが良いです。

「お母さんわからないから教えて〜」

くらいの相談モードでいくと、

子供ってとても頼もしい言動を始めたりします。

選択肢が多すぎて決められない。

というケースもあるので、

この時は２つに絞って

「これとこれどっち（の方法、物）が良いかなあ？」

と聞いてあげると決めやすくなります！

余談ですがこの方法は、

将来学習の面でもとても役立ちます。

学校で習ってきたことについて

「教えて〜」モードで聞いてあげると

一生懸命説明してくれたりするようになります。

習ったことを誰かに教えてあげる

という習慣が身につくと、

何も言わなくても自分から勉強する子になります。

話は戻りますが、

アートと言っても

家で遊ぶ場合の特別な材料はそんなに重要ではなく、

ボールペンやセロハンテープ、新聞紙、空箱など

家にあるもの中心で工夫できます。

普段は無駄使いされるから、

危ないから、などの理由で

お子さんの手の届かないところに

置いてあったりしませんか？

普段なかなか触らせてもらえない文房具や

大人しか使わない物などは、

お子さんにとって憧れの道具や材料なのです。

それをアート遊びの時間には

自由に使っても良い！

多少無駄使いしても良い！

というルールにするだけで、

特別感があり十分楽しめますし、

その充実感が自己肯定感に繋がり

積極的な行動につながっていきます。

アートと言っても

何をしたら良いか全く思いつかない！

という場合は

スマホで色々検索してみるのもオススメです。

もちろん調べるところから

お子さんと一緒に検索してくださいね。

次に２つ目のポイント

  具体的に褒める適切な話し方をする

すでにうちの子は

いつでも家にあるものは使える状態。

という環境の場合や

家ではわりと積極的にやりたいことできる

という場合は、

声のかけ方が特に重要になります。

一人遊びが上手で静かだから、

家事などに集中してしまい、

ついつい何も話しかけずにいて

結果的にお子さんほったらかし。

という状態になっていませんか？

積極的な行動ができる子に育つには、

「とても集中して作っていてすごいね！」とか

「大胆な色使いでかっこいいね」

「細かい所まできれいにできているね」など

具体的に褒める適切な話しかけ方をして

自信を持たせてあげるのもとっても大事です。

アートで作品を描いたり作ったりしている様子を

具体的に褒められることは

「しっかりみてくれている！」

というメッセージにもなり

親子の信頼感が高まります。

また出来た作品を具体的に褒められると

「自分のことを認めてくれている！」

というメッセージになり

自己肯定感が高くなるので

自信を持って行動できる子になります。

ちなみに

伸び伸び大胆にえのぐ遊びなどさせてあげるのも理想的！

と思われる場合も多いですが、

実際は準備や片付けを考えるとうんざりしてしまい、

何よりも遊んでいる最中に

「もったいない！絵具使いすぎ！」とか

「そっちには描かないで〜！」などと

ダメ出しをしてしまいがちです。

これでは親子共に疲れてしまい逆効果！

アートイベントに出かけた方が

親子共にストレスフリーなので

お家遊びの時は決して無理はしない事です。

  まとめ

色々ご紹介しましたが

将来頼もしい！と思える

積極的に行動できる子になる子育てのコツは

●アートを通して計画・準備・創作・片付け

全てに関わらせてあげる経験を積むこと

●全ての工程において子供に話しかけ

決定権を委ねること、

結果や努力に対して具体的に褒めてあげること

この２点を意識すると、

普段の何気ない遊びも

積極的な子を育む子育て法として

役立てることができますよ。