身長157cm 58kgから40kg台へ！ https://ameblo.jp/pig50/ 1984年生まれアラサー真っ只中女子のダイエット日記。（まだ女子って言っていいのか？） ja オイルプリング #56.9


話題のオイルプリングも始めましたドキドキ



モグモグするだけ！「オイルプリング」のデトックス効果が侮れない



どうやら、デトックス効果が半端ないらしい。



あと、生姜紅茶による歯の黄ばみが気になってたところ、



歯のホワイトニング効果があるらしいので。。。




私は、これを使ってます音譜






正直、あんまり効果はよくわからない（笑）



まぁなんか良さげなので、続けてみますひらめき電球




てか、順調すぎるぐらいに体重へっていってる(°_°)



生理前やのに(°_°)




昨日は、



朝：スムージー、豆腐のチーズ乗せ


昼：豆腐（白米代わり）
鶏胸肉の味噌マヨ炒め


夜：おでん、赤ワイン２杯

（帰りが22時前やったから、そのまま寝ようかと思ったけど空腹すぎて我慢できず…）




今日は友達の結婚式、明日は飲み会やから食べ過ぎに気をつけよ～(°_°)


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iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pig50/entry-11940558419.html Sat, 18 Oct 2014 08:46:43 +0900 飲み会後… #57.3


でも、飲み会では炭水化物・揚げ物・甘いものガマンできた！＼(^o^)／



こんなこと初めてやー！



やればできるんやなーー！＼(^o^)／



そして、今日も減ってたラブラブ


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iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pig50/entry-11940322170.html Fri, 17 Oct 2014 18:10:47 +0900 生姜紅茶の効果 #57.5


ブログ再開する前の日にめっちゃお菓子食べてて



最近のMAX体重で始めたからやと思われる(・ω・)





昨日は、



朝：生姜紅茶のみ


昼：豆腐（白米代わり）
鶏胸肉の味噌マヨ炒め


夜：豆腐チーズ乗せ



で元の体重に戻しました(・ω・)




昨日は水筒に、



生姜ミルクティー（牛乳少なめ）を入れていったのですが。



スタバのヘーゼルナッツシロップ入れたら



めちゃくちゃ！！



めちゃくちゃ！！！



美味しかった、、、(°▽°)



そして、



私は昔からトイレ（小）の回数がめっちゃ少なくて



1日2～3回なんですが、



昨日は６回は行った(°_°)



デトックスー！！




今日も生姜ミルクティー作ってきたけど



ヘーゼルナッツシロップ入れるの忘れた…＿|￣|○



今日は仕事で朝外出予定なのでどっかのスタバで買おうかな…


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iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pig50/entry-11939262933.html Wed, 15 Oct 2014 09:17:26 +0900 帰ってきました！ #58.3 再度、本気ダイエットをしようかと！



今回、


ケトン体ダイエットとか


糖質制限ダイエットとかを


ネットで見つけ、


やる気になりました！


ひとまず２週間、


糖質（炭水化物、甘いもの）を


一切取らないってやつ。



食べて痩せるケトジェニックダイエットのまとめ



２週間で➖３～５kgとか！！！




んですが。。


今週は友達の結婚式があり、


ちょっと無理そうなので…


（やるなら徹底してやりたい）



とりあえず、糖質『少なめ』ダイエットで！



かつ、


生姜紅茶を飲みます！



生姜紅茶ダイエット




これも１週間で➖２～３kgとか！！



がんばろー！


P.S. 復縁は成功しました。また書きます。



こんな身体になりたい！

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iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pig50/entry-11938805629.html Tue, 14 Oct 2014 08:41:36 +0900 朝から… #58.6

汗かいたー！！


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iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pig50/entry-11825720483.html Thu, 17 Apr 2014 21:42:03 +0900 なんでー！ #58.9 めっちゃ増えてる…(Ｔ＿Ｔ)


土日は飲みに行って


いつもよりは食べたけど、


月火はちゃんと


美禅食置き換えしたのに…



ショックすぎーーる！！

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iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pig50/entry-11825140047.html Wed, 16 Apr 2014 10:12:49 +0900 初スムージー #57.5 金曜日の夜


お腹がはち切れるぐらい食べ



日曜日


日帰り旅行で甘いもの


いっぱい食べ



やばいなー(°_°)


って思ってたけど、


減ってた！☆



便秘薬飲んだのもあるかなー？



日曜日の朝、パン屋さんで


こんなの見つけて買ってみた！

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初・グリーンスムージー！


めちゃ美味しかったぁぁ音譜




今日も美禅食飲んだので、


今から


エクササーーイズ＼(^o^)／

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iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pig50/entry-11817281310.html Tue, 08 Apr 2014 19:03:29 +0900 ミシュラン！ #58.1 だんだんグルメブログみたいに


なってきたなぁ…



今日は、午後休やったので


ランチは会社近くのイタリアンへ音譜



タヴェルネッタ・ダ・キタヤマ


Aランチ ¥1,000

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テキトーに調べて行ったんやけど


実はミシュランに載ってる店やったビックリマーク



今日はtrfのダンササイズ


３曲×２セットしたどー！！


夜も美禅食置き換えしたどー！！




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pig50/entry-11811911876.html Wed, 02 Apr 2014 23:02:58 +0900 玄米 #58.5 週末けっこう食べたから


なかなか減らない(´･_･`)




今日は、奈良の大和八木駅近くの


Lush Lifeでナイフとフォーク

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ラッシュ定食 ￥850


健康的で美味しかったラブラブ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pig50/entry-11809877957.html Mon, 31 Mar 2014 22:15:59 +0900 堺でごはん #58.7

時間が空いたので、


堺の大小路駅近くにある


紙カフェ へコーヒー


店内もかわいいし、癒されるし、


メニュー珍しいし、気に入ったラブラブ

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堺珈琲 ¥400




お昼は、これまた大小路駅近くの


keithで、ロコモコ丼ナイフとフォーク ¥780

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おしゃれなカフェなのに、


お客さんの年齢層高かった（＾ω＾）




夜は飲みに行ったから


もちろん体重増えたよーぅ（＾ω＾）






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pig50/entry-11807620993.html Sat, 29 Mar 2014 11:00:42 +0900