https://ameblo.jp/pigg-e/ 最近、お腹がやばい…のに食べ過ぎる。ダイエットしよう。でも無理は禁物(. .) ja
あっとゆーまだった

夏も終わったか～。



朝

・（ホームベーカリー）食パン２枚
・ウインナー入り卵焼き
・牛乳


昼

・白米
・食べるラー油
・緑茶


夜

・冷しゃぶ（生野菜も一緒に）
・冷やしうどん、そば


間食

・アイス
・一口ドーナツ３個
]]> https://ameblo.jp/pigg-e/entry-11003151901.html Wed, 31 Aug 2011 22:04:00 +0900



さて、今日も書きます


朝

・白米
・食べるラー油
・ミートボール
・ハッシュドポテト


昼

・カップラーメン（麺作り、豚骨味）
・コーンフレーク


夜

・さばの煮付け
・茄子のしょうが焼き
・きくらげと生野菜サラダ
・梨


間食

・アイス
・プリン
・一口ドーナツ３個


カップラーメン、かなり久しぶりに食べた

たまには美味しいよねん
]]> https://ameblo.jp/pigg-e/entry-11002075082.html Tue, 30 Aug 2011 09:02:00 +0900


朝

・(ホームベーカリー)食パン２枚
・卵焼き
・牛乳


昼

・トマトカレー(レトルト)
・梨


夜

・鶏肉のトマト煮込み
・豆腐とワカメのサラダ
・お刺身
・梅酒


間食

・アイス
・麩菓子
]]> https://ameblo.jp/pigg-e/entry-11002001509.html Tue, 30 Aug 2011 06:16:00 +0900

季節変わってるし…（ ・(ェ)・）


ダイエット日記がんばろ(｡･ω･)ﾉﾞ
]]> https://ameblo.jp/pigg-e/entry-11000499943.html Sun, 28 Aug 2011 20:07:13 +0900


うーーーー



咳ひどすぎ。鼻水出過ぎ


鼻痛いよ


全く…




ちょっと体調良くなるまでお休みします
]]> https://ameblo.jp/pigg-e/entry-10747770588.html Sat, 25 Dec 2010 19:24:03 +0900




今朝から体重計ってみたよ



あ、私の身長は、１６５ｃｍ。



今日の測定

体重５２．６
体脂肪２６．６



体重は、高校生の時から変わってない。


幸い、妊娠出産しても、自然と元に戻った


でも体脂肪…最後に計った２年前くらいから増えてる


前は２１～２３くらいだった



お菓子の食べすぎ？



ん～お腹の脂肪かな

やだやだ




最後に、食べたもの書いて終わりにしまーす



朝

ご飯
納豆
キムチ
みかん


昼

ツナとトマトのパスタ


夜

赤飯（いただきもの）
白身魚フライ（タルタルソース添え）


間食

ぷちワッフル１個
リッツ１２枚
ホットコーヒー牛乳



私はお茶と水が大好きなので、
基本、ジュースとか炭酸、お酒はほとんど飲みません





]]> https://ameblo.jp/pigg-e/entry-10734068971.html Sat, 11 Dec 2010 23:03:08 +0900


体脂肪計だね。




明日から計ろ。




★朝

ご飯
納豆
味噌汁
りんご


★昼

ご飯
タコ焼き(４個)
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ


★夜

回鍋肉
厚揚げ煮
焼売


★間食

ﾘｯﾂ12枚
ぷちシュークリーム２個
スティックスナック１本




夜はご飯食べなかった。 ]]> https://ameblo.jp/pigg-e/entry-10733274973.html Sat, 11 Dec 2010 07:15:28 +0900


明日おさまればいいけど…。





★朝

ｶﾚｰﾗｲｽ


★昼

ﾄｰｽﾄ(８枚切り２枚)
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ


★夜

ご飯
お味噌汁
秋刀魚
湯豆腐
りんご


★間食

えびせん(茶碗１杯)
パイの実(1/3) ]]> https://ameblo.jp/pigg-e/entry-10731919149.html Thu, 09 Dec 2010 20:46:29 +0900

パスタ、うまかったぁ～～ヽ(゜▽、゜)ノ



そうそう、体重計をネットで頼んだよ☆

今週中には届くかも。



楽しみ(^_^)v




★朝

トースト(８枚切り１枚)
みかん


★昼

ナスとひき肉のトマトソースパスタ
クリスピーピザ(２切れ)
サラダ
ミルクティー


★夜

カレーライス(いただきもの・手作り)
パイナップル



昼食べすぎたな。笑


でも美味しかったからいいのだ:*:・(￣∀￣)・:*:

]]> https://ameblo.jp/pigg-e/entry-10731389638.html Thu, 09 Dec 2010 09:04:08 +0900


いやだぁね。




でも今回は軽いｶﾓ(^^)





今日食べたもの。



★朝

*野菜たっぷりｶﾚｰうどん
(昨日の残り)
*みかん


★昼

*ﾄｰｽﾄ食ﾊﾟﾝ(８枚切り２枚)
*牛乳


★夜

*野菜たっぷり煮込みうどん
(旦那が飲み会だから、またうどん。笑)
*りんご


★間食
*ﾊﾞﾅﾅ１本
*ﾘｯﾂ12枚



]]> https://ameblo.jp/pigg-e/entry-10729936389.html Tue, 07 Dec 2010 20:21:56 +0900