ゴールデンウィーク前半、下の子がやっかいな病気になり、後半に上の子にうつり、そしてまた自分にもうつり、、、おやすみ続きでようやく先週からピラティス復活。

今日はありがたいお言葉の話。

毎回ピラティスでやることは、寝たまま骨盤の前傾後傾や背骨のカーブを意識しながらの呼吸。それに色々な要素を足していくもの。

つい先日のピラティスにおける追加要素の動きが自分には難しい動きだったため、先生が帰られてから真夜中に復習復習と意気込み挑戦してみた。しかし、あれ？こんな感じだったっけ？と混乱。その後も自分でやるたびになんとなくモヤモヤ〜なまま、つぎのピラティスのときにそれを先生に伝えると、先生が仰いました、

毎日身体には色んな変化があって同じ状態の身体ではないとのこと、なので、同じことをしようとしてもさっきと今で違うように感じるのは当たり前なのですそして、これが正解という動きはなく、自分が楽〜と感じるように、まずは身体の動きを感じることが大事なのですって。いつも、これでいいのかな？うまくできてるかな？と不安だったのでとても安心しました。

気持ちも身体も楽〜に、難しく考えないでよいとの教え、そして説明はわかりやすい、とてもありがたいピラティスの先生です

現在、58.3キロ

マックス体重の時を知る人からは痩せた？と聞かれます。いつも顔から痩せるのでわかりやすいのかな。ズボンのサイズも少し落ちました。病気のせいで食べなかったんでは？と思われそうですが、この１ヶ月も食欲は旺盛で、お寿司、中華、焼肉、食べ放題の店行ってます。