痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや! https://ameblo.jp/piiina10/ 今まででMAXの体重に...ありえないlol今回こそはまじで!体重落としますっ(`･ω･)b ja 30～32日目★ 体重：57.2Kg(＋0.1)
体脂肪：25.7％(－1.0)


2月15日(火)
体重：57.9Kg(＋0.7)
体脂肪：26.5％(＋0.8)


2月16日(水)
体重：58.5Kg(＋0.6)
体脂肪：28.6％(＋2.1) ]]> https://ameblo.jp/piiina10/entry-10803963235.html Thu, 17 Feb 2011 09:08:00 +0900 25～28日目★ $痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!


2月9日(水)
体重：58.3Kg(－0.1)
体脂肪：27.0％(－1.4)


2月10日(木)
体重：57.9Kg(－0.4)
体脂肪：26.3％(－0.7)


2月11日(金)
体重：57.3Kg(－0.6)
体脂肪：25.9％(－0.4)


2月12日(土)
体重：57.1Kg(－0.2)
体脂肪：26.7％(＋0.8) ]]> https://ameblo.jp/piiina10/entry-10803959769.html Thu, 17 Feb 2011 08:58:40 +0900 24日目★! 2月8日(火)


朝：フカヒレ大根スープ、チャーハン
昼：マック
夕：ご飯、からあげ、クラムチャウダー


運動：コアリズム(上級プログラム)


体重：58.4Kg(＋0.5)
体脂肪：26.9％(－0.7)


今日、下半身ヤセの方法が分かったので!
これからはそれも取り入れて痩せるぞっ$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!-20110111205.gif


明日もコアリズム頑張るで～$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!



$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!
]]> https://ameblo.jp/piiina10/entry-10794793183.html Tue, 08 Feb 2011 23:43:30 +0900 22,23日目★! 2月6日(日)

体重：58.1Kg(＋0.3)
体脂肪：26.7％(＋0.7)


2月7日(月)


朝：ぱん
昼：弁当
部活前：マーボー春雨、ごはん
夕：シーフードラーメン、パン、お茶


運動：部活2.5h


体重：57.9Kg(－0.2)　
体脂肪：27.6％(＋0.9)






なんか、最近増えてばっか........$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!

なんでや$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!?


まぁ、間食が多いンだろ～な$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!
反省しまーすm(_ _)m


ってか!コアリズムとかって、毎日やらんと意味ないんかな$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!??

お腹周りは、すこしづつ落ちてる気もするけど
体重増えたり減ったり......$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!


頑張って、運動するしかないか～$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!
]]> https://ameblo.jp/piiina10/entry-10794249467.html Tue, 08 Feb 2011 15:54:43 +0900 21日目★(3週間) 2月5日(土)


朝：なし
昼：カレー
夕：ちらしずし、みそ汁、刺身


運動：コアリズム(上級プログラム)、脚上げ20、背筋20、つま先立ちスクワット1分


体重：57.8Kg(＋0.1)
体脂肪：26.0％(－0.2)



今日は、家の事もやり～運動もやり～
いつもよりは体動かしたかも$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!


やっぱ、コアリズムは楽しいわ～$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!



明日も、やろーっと$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!



んじゃ!ちょこっと出かけてこドキドキ笑 ]]> https://ameblo.jp/piiina10/entry-10791455052.html Sat, 05 Feb 2011 22:07:29 +0900 17~20日目★! 2月1日(火)

体重：58.6Kg
体脂肪：27.4％



2月2日(水)

体重：57.7Kg(－0.9)
体脂肪：25.6％(－1.8)


2月3日(木)

体重：57.9Kg(＋0.2)
体脂肪：26.5％(＋0.9)


2月4日(金)

体重：57.7Kg(－0.2)
体脂肪：26.2％(－0.3)



朝：ごはん、キャベツの炒め物
昼：弁当
夕：オムライス、サラダ、米粉ロール、なんこつ



運動：ボウリング2h


今日は、県外から帰って来てた友達と遊びに行ったから
めっちゃ食べてしまった～$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!

しかも!その割にはめちゃめちゃ少なすぎる運動.......$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!-20110111219.gif

まじ!!!このままだとデブまっしぐら


リアルにヤバいよな～$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!-20110111115.gif





真剣にがんばるしかないよねっ$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!



$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!
]]> https://ameblo.jp/piiina10/entry-10790615113.html Sat, 05 Feb 2011 01:28:23 +0900 16日目★!

ブログがニリてきてたわけではありません$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!-20110111134.gif


1月31日(月)


朝：ご飯、チーズケーキ、いんげんの炒め物
昼：弁当
部活前：牛肉の七味焼き、パンナコッタ
夕：シチュー、ブロッコリーの温野菜


運動：部活(1.5h)


体重：58.2Kg(＋0.5)
体脂肪：27％(＋2.2)


なんか、本気でダイエット出来てンわ～$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!
何で今日こんなに食べてるば???
ありえん...........$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!


明日から2月だから、気持ち切り換えんとなっ$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!

とりあえず、明日コアリズムやります$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!



$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!
]]> https://ameblo.jp/piiina10/entry-10786130874.html Mon, 31 Jan 2011 23:15:55 +0900 12日目★! 1月26日(水)


朝：スープ、いんげんの炒め物
昼：ピザ、パスタ、パン(バイキング)
夕：なし


運動：部活(3.5h)


体重：58.5Kg(－0.1)
体脂肪：26.2％(＋0.4)



今日は、お昼吐きそうなぐらい食べたから$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!-20110111076.gif
夕飯の時お腹すかなかったから食べんかったー$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!
んでも!今めっちゃお腹すいてる$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!笑


でも!ここで食べたらリアルに$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!
デブまっしぐらなんで...明日の朝まで我慢や$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!-20110111140.gif


$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!
]]> https://ameblo.jp/piiina10/entry-10780950460.html Thu, 27 Jan 2011 00:30:24 +0900 11日目★ １月２５日(火)


朝：ロールケーキ、スコーン
昼：牛丼、マロにサラダ
夕：ご飯、スープ、餃子


運動：コアリズム(上級プログラム)


体重：58.6Kg(＋0.6)
体脂肪：25.8％(＋1.9)



ヤバい、ヤバい、ヤバ～い$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!
元に戻ってしまった.....$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!-20110111134.gif
ショックやしハートブレイク


せめて、1週間は57キロ台キープしたかったのに$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!


気を取り直して!また頑張らなドキドキ ]]> https://ameblo.jp/piiina10/entry-10780943614.html Thu, 27 Jan 2011 00:20:52 +0900 10日目★! 1月24日(月)


朝：マカロニサラダ、パン
昼：弁当
夕：つけめん


運動：部活(1.5h)

体重：58.0Kg(＋0.1)
体脂肪：26.3％(－0.3)


せっかく、57キロ台キープしてたのに...$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!
めっちゃショック(T_T)
頑張らんとな～$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!

ってか!ランキング上がってた～$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!
見てくれてる人がいるなんて...$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!


なんか!ヤル気出てきたーー$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!笑


とりあえず,明日はコアリズム$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!




$痩せるぜーっ(`･ω･´)!!　目標→５０キロや!
]]> https://ameblo.jp/piiina10/entry-10778788230.html Mon, 24 Jan 2011 22:57:18 +0900