心療内科に行ってきました。

Fri, 01 May 2026 18:58:55 +0900

2026.5.1

今日は勇気をだして心療内科に。。

今まで色んな人のお酒を辞めた投稿や、

最近では図書館で本を借りたり、

自分が依存症なのか確かめるためと、

自分の力で前向きになりたい！と

色々頑張ってきました。

夫が亡くなって6年。

今まで私が泣けば娘が泣くからと

いつも明るくママを演じてきました。

お酒の魔法をかけながら。。

シングルマザーの人は他にもたくさん頑張ってるし！！

私よりもっと苦しい人はいるはずなのに自分は弱い人間なんだと

もっと前向きにならなきゃ！と。
どーにかお酒の力を借りて前向きに生きてました。

もう今更だけど限界かな。

私しゃお酒に生かせれてるな、と。

そして今日は小学5年の子供の新学期初参観日✨

関係なさすぎるけど担任の先生は若め？のロン毛でした😨

こんな時しか仕事で有給をとれないので

事前にドキドキしながら

かなりの勇気を振り絞って

心療内科の予約をとって

参観日は申し訳ないけど30分だけ参加し、初めて心療内科に行きました。

緊張。。。憂鬱。何て話そう

お酒やめれないとか、1日寝てたい気分になるとか色々恥ずかしいし言いたくないなー。

自分が心療内科にふさわしい？人間なのか、甘えなのか？
よく分からないし、問診票の受診の理由？
いつからどのような？という理由にどうかけばいいのだろう。。
とすごく時間がかかりました。。
書いたのは、
●何もする気分になれなくて1日寝てしまう事がある。

●夫が6年前に他界してからお酒が辞めれない。

夫が亡くなって約6年間で1日しかお酒の休肝日がなかったことや、

休みの日はひどい時は用事以外は1日だらだらベッドの上で過ごして

何もする気になれないけど夕方になればお酒を買いに出て飲んで夜は気分が上がる。子供に優しくできて遊んだり掃除や家事もはかどる。

そして次の日は酒鬱でまた落ち込む。

そんな毎日にさよならしたくて
正直な気持ちで受診しました。
恥ずかしい気持ちでいっぱいでしたが
どんな症状がありますか？と先生に聞かれた時に、普段は明るく強ながりな私ですが
いつからか。どんな気持ちで。どんな風に。と説明すると
ぶわっ。と涙が込み上げてしまいました。
とても優しい先生でした。。

行って良かったかな？となんとなく思えたし

お薬ももらい半信半疑だけど少しでもよくなればな。って帰宅した1日でした。

そして夕方帰って緊張もほぐれ夕飯を作る為に

お酒という私のガソリンをグビーと。

つづく。

お酒飲まないママがいい！