https://ameblo.jp/pikarin1208/ 食べた物記録します！たまに過食の疑いあり！ ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/pikarin1208/amemberentry-10583192536.html Tue, 06 Jul 2010 17:48:16 +0900
・豆乳　３０



★昼(１２:３０)

・カレーサラダ １５０
・みたらし団子 ２５０
・フルーツポンチ １５０
・コーン炒め ２５０



合計 ８３０ｋｃａｌ



まぁ、適当計算ｗｗ
カレーのなすっておいしいのお～ ]]> https://ameblo.jp/pikarin1208/entry-10554622089.html Sat, 05 Jun 2010 15:09:01 +0900


たくさん食べました…
ただ何を食べたか記録していないので…
カロリーだけ…



３３００ｋｃａｌほど…
あー２日目でこれって！

ファミリーパックのアイス一人で食べたからね！



まぁ、ゆっくりゆっくり～ ]]> https://ameblo.jp/pikarin1208/entry-10552653498.html Thu, 03 Jun 2010 12:28:13 +0900

まずは１日１８００ｋｃａｌ★




★朝(７:１５)

・スイートポテトパイ １５０
・そぼろご飯 ２５０
・パスタ ６０



★(１０:００)

・ミルクティー ６０



★昼(１２:１５)

・お弁当　６４３
(そぼろご飯
(肉団子
(アスパラベーコン
(ひじき煮
・お菓子 ３０



★(１６:３０)

・スープパスタ １７０



★夜(２１:００)

・豆乳 １１４
・豆腐サラダ １５３
・とん汁 １５０
・アイス ８３




合計 １８６３ｋｃａｌ



まあまあかなぁー
明日でもウォーキングするかな(ﾟ-ﾟ) ]]> https://ameblo.jp/pikarin1208/entry-10551245819.html Tue, 01 Jun 2010 21:54:01 +0900

まずは１日１８００ｋｃａｌ★




★朝(７:１５)

・スイートポテトパイ １５０
・そぼろご飯 ２５０
・パスタ ６０



★(１０:００)

・ミルクティー ６０



★昼(１２:１５)

・お弁当　６４３
　　　　(そぼろご飯
(肉団子
(アスパラベーコン
(ひじき煮
・お菓子 ３０



★(１６:３０)

・スープパスタ １７０



★夜(２１:００)

・豆乳 １１４
・豆腐サラダ １５３
・とん汁 １５０
・アイス ８３




合計 １８６３ｋｃａｌ



まあまあかなぁー
明日でもウォーキングするかな(ﾟ-ﾟ) ]]> https://ameblo.jp/pikarin1208/entry-10551244533.html Tue, 01 Jun 2010 21:54:01 +0900

とりあえず２週間頑張ります(ﾟ∀゜)



いっつもこんなこと言ってるけどー
明日は５月１日！


まずは
①満腹になるまで食べない！

腹八分目～


②２１時以降食べない



これだけ心掛けたいと思います～


まぁ、やるだけやるか ]]> https://ameblo.jp/pikarin1208/entry-10522278530.html Fri, 30 Apr 2010 23:26:39 +0900
・チョコパン
・チョコクロ
・チョコ 何粒



★１３：３０★

・グミ １袋
・野菜ジュース
・玄米ブラウン



★２２：３０★

・アイス ３つ←ｗ
・いもけんぴ
・チョコ ]]> https://ameblo.jp/pikarin1208/entry-10513313582.html Tue, 20 Apr 2010 16:08:16 +0900
・菓子パン



★１３：３０★

・アイス
・チョコチップクッキー
・チョコスコーン(←１個２１０kcalを４つ)



★２０：３０★

・ハンバーグ
・チョコ ２



★２１：３０★

・焼きそば
・芋けんぴ
・チョコ
・ココア




ぎゃー
食べ過ぎ＆バランス最悪～
だってだって～

バイト大変だったんだもん！
約１１時間労働ｗｗ
死ぬっつーの ]]> https://ameblo.jp/pikarin1208/entry-10512431376.html Mon, 19 Apr 2010 13:37:02 +0900
・ミックスフライ
・タケノコご飯



★１８：１５★

・ブランチュール １箱



★１９：３０★

・バームクーヘン
・ ご飯 少量
・肉団子
・海藻サラダ



３日くらい便秘です…
心配(;Д;) ]]> https://ameblo.jp/pikarin1208/entry-10511934793.html Sun, 18 Apr 2010 21:39:32 +0900
・ごはん
・魚
・肉じゃが(ほとんどじゃがいもなし)
・豆腐の煮込み
・棒アイス
・ワッフル
・プチヨーグルト



★２２：００★

・プリッツ
・棒アイス
・煎餅 ３枚
・ラスク ２枚



細くなりたーい(;Д;)
これから半身浴する！ ]]> https://ameblo.jp/pikarin1208/entry-10510289932.html Fri, 16 Apr 2010 23:25:58 +0900