受け入れよう

ここの心境になったとき

ひらめきがくる

それはモヤとしていることへの

答えでもあり

解説なんだ

なぜ直面してるのか

知るという心の準備ができたら

自分が握りしめているソレが見えてくる

疲れていたんだな

ここで書く内容は過去、体験した話

人に会うと ぐったり

笑顔になると

顔の筋肉が

ピクっとなるほど

無理に笑っていた

何が自分か…それすら

わからなくなり

遠くのほうへ

自分を置いてきてしまった

すぐに見つけることなんて

できやしない

世に出ている

励ます言葉は

今の自分には 響かないよ

涙すら出てこない

消えてしまいたい

そんなとき

視線を感じた

家族のコロ

手が短くて

毛がフサフサのニャンコ

元々、野良猫でね

最初に引き取られたファミリーには

大事にされなかったみたいで

私のところにきた時は

とてもビクついて

とにかく怖がっていた

そう、さっきの場面に戻ると

消えてしまいたいと

思っていた

そんなとき

コロは少し離れたところから

私を見つめ

近づいてきた

その目は

私の目を見つめたまま

のっそりと近づいてきた

そして

隣にくると

手を私のももの上に乗せて

視線は私の目を離さない

肉球から

じわーっと暖かさが伝わってくる

その暖かさを感じていると

生きるって暖かいんだ

生きるって こんなに優しいんだ

ほろほろと涙が溢れてきた

コロはジーっと私を見つめている

猫と数秒、見つめ合う

すると

さっきまで悲しかった心が

消えかけていた心が

暖かい気持ちになって

そうだ

生きよう

モフモフのコロを

抱きしめて

握手して

暖かいんだよ

生きるって

それを伝えてくれた

窓際から差し込む…太陽の光

早速、タンクトップになり

朝陽を全身で浴びる

深呼吸しながら 新鮮な空気が身体に

入っていく

この感じが気持ちよか〜

太陽のあったかさが

肌を暖めてくれる

冬眠から目覚めるように

自然界の生物も植物も

生命が躍動していく

自然のリズムと共に

人間も

わたしたちの体内も

そして人生も

躍動していく

太陽の光

水面をキラキラ照らしながら

船がスーッと進んでいくように

どんな環境も

どんな出来事も

たとえ嵐のような 強風が心を通過していても

それは 一つの通過点

すべて体験するために

地球にきてる

チャレンジャーな魂さん

わたしたちが生きてる目的が

自分の個性に気づき

光輝くのは 自分自身の内側なんだと

それに気づく ために生まれてきたなら

一旦、自分の個性も本音も

〝隠す〟

人間という生き物は

「ない」という経験をすることで

「ある」ということに感謝と感動が生まれる

そーゆー生き物なんだよ

だから

個性を隠さざるを得ない環境が必要になってくる

抑え込むという経験が…

そして

自分という宝の個性を

見つけ出していく

まさに 宝探し

今、感じている感情も

思い通りにいかない現実も

とんでもなく好きになれない

家族がいても

自分の個性や本音を〝隠す〟という

体験を与えてくれている

ということは

この体験こそ

苦しい瞬間こそ

宝があるよ

というサインなんだよ

地球という惑星は

宝探しの絶好の場所なんだ

そして

写真が…

記事と関係ない…笑

ただブルーの器が好きなだけの

ファラフェル鈴吉（すずきち）なのです

これが感情の特徴なんだよ

感じないようにフタをすると

感情の便秘…状態になる

些細なことで

ぶち切れたり

他人や自分へのジャックが止まらなくなったり

それは 感情の便秘してるからなんだ

便秘解消は

身体からだす

肉体の反応として

汗をかく

と言っても

心が乗らないと運動する気にならん

こんなとき

汗を出して

血行も良くなる方法の一つとして

温泉

日帰り温泉へ足を運んでみたり

サウナで汗出したり

近場の銭湯でも

湯に浸かりながら

ニタニタ笑って

変な人になってみたり

ノートに感情を

ぶちまけて書きまくったり

ダンボール拾ってきて

ビリビリに破いたりね

残りのダンボールは

ニャンコの遊び場所にすればいい

法に触れない範囲で…笑

自由に身体から出す

この瞬間こそ

自分を大事にしてる

そして感情が身体から

お引越しすると

空いた空間に

暖かさや安らぎが心の扉を

トントンとノックしてくるよ

自分の感情を感じて解放する人は

宝の経験なんだよ

寒さも

暑さも 感じる

あたりまえだけど

嬉しいとき胸がウキッとする感覚も

切ないときの胸の鈍痛

呼吸が苦しくなるほどの痛みだって

肉体があるから

感じてる

感じないでいいなら

感じたくないよ

って 叫びたくなるときも

生きてるんだよ

生きること

それは 感じるから

それが 躍動していくんだよ

何もしたくない

そんな時だって

人間 みーんな同じ

肉体があるうちに

感じるという体験をしてるんだよ

フタをすると

無価値観になるんだ

ほんの少しでも

感じてみる

形として見えなくても

必ず前進してるんだよ

魂は 感じることで

その経験こそ

誰にもマネできない

自分の個性を開花させているんだ

必ず 拓いていける

行きたい場所

見たい景色

自分の身体を連れて行ってあげよう

そのときの

喜びを魂で

ハートで感じてみる

それは これからの人生を

大海原の海を 進んでいくために

必要な時間なんだ

そんなこと

あるわけ ないだろ…と叫びたくなる瞬間も

確実に 前進してる

形として見えなくても

筋トレをするように

心の筋トレをしてるんだ

敏感や繊細というのは

優しさ

想いやりが

深いから なんだよ

そんなときは

動物や自然に目を向けてみる

繊細なときこそ

感じることがある

動物の優しさを感じるのは

動物の愛情を受けとれるのは

繊細な時期だからこそ なんだ

自然のなかへ

木々のエネルギーや

土の香りも

肌で風を感じることも

自然や動物の

″いのち″ を感じること

これは繊細な時期こそ なんだ

このとき 感じたことは

優しさ

強さとして

心のギフトになる

人生の強みになっていくんだ

必ず 確実に前進してる

自分だけの経験や体験こそ

自分の魅力を引き出すカギなんだよ

今も

この瞬間も

心が大きく前進してるんだ

目線を変えるだけで変わる意識がある

どんな過去も

酸っぱい経験も

恥ずかしさも

悔しさも

喜びすら

感情として見れば

どれも同じなんだ

すべての経験は

気づくため

いつ…気づくのか

自分の力ではコントロールできない現実もある

思った通り

願った通りになることが

幸せとは 限らない

それでも 叶わないと

叫び続け

怒り続け

飽きるまで

なんでだよぉ〜と叫び続ければ

やり尽くせば

目の前の出来事を受け入れる覚悟が生まれる

自分では 動かせない現実に

身を委ねる しかない

そんな心境になったとき

目の前の景色が変わる

心の雲が晴れるから

何年、何十年、月日が必要でも

個人の選択だから それも あり

それでも

身を委ねる瞬間が必ず訪れる

安心して

怒って

安心して

叫んで

それが人間なんだ

早朝の表参道

朝の凛とした空気には

これから目覚める 

澄んだエネルギーがある

って、写真デカすぎだろ〜〜っ

進むと

辿り着く場所がある

先日、知人が待つ真鶴へ向かう

ナビで住所を入れ

到着した場所は 三ツ石 という…

知人へTEL

きっと違う…私がいる ここに知人はいない

経緯を話すと

えーーなんで？

そこに行くの？

ナビに案内されて…

この場所にいるだけで

頭が ぼわーっと してくる

何も考えられず

ただ 心地よい 

とにかく 心地よい

どうやら ここは磁場が強いらしく

UFO目撃も…

心のままに進むと

今 必要な場所や体験を

宇宙は導いてくれる

そこに毎日、一滴づつ水を少し入れていく

1週間すれば

コップの底には

ほんの少しの水が溜まっていくように

心という器にも

一滴づつ

自分を褒める言葉を入れていく

なにも浮かばないなら

呼吸してることが凄いね

と…それだけでもいい

駅まで行けたね

電車に乗れたね

道に迷わなかったね

わたしたちは

あまりにも忙しく

時間を やり過ごしている

だから固まってしまう

心が…硬くなってしまう

あたりまえのことを

大人になったからこそ

褒めていく

それが心の筋トレ

幸せは感じるもの だから…