ピラティススタジオAya オフィシャルブログ https://ameblo.jp/pila-aya/ 徳島市、鴨島町、市場町、貞光町などでピラティスレッスンを行っています。フジグラン石井でのカルチャースクールでのピラティスレッスンも行っています。出張レッスンやセミプライベート、プライベートレッスンも承っています。 ja お盆休み
8月11日〜14日まで、レッスンお休みせていただきますm(__)m

ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。


]]> https://ameblo.jp/pila-aya/entry-12299428107.html Mon, 07 Aug 2017 10:41:14 +0900 本日のレッスンは中止です！ ありがとうございます😊

台風の為、本日8月7日のレッスンは中止させていただきます。
宜しくお願いしますm(__)m

皆さま  気をつけてお過ごし下さいね✨
]]> https://ameblo.jp/pila-aya/entry-12299426397.html Mon, 07 Aug 2017 10:34:11 +0900 10kg痩せました❣️ {83AC335C-36BF-43A4-9604-25C2B8AAC73C}


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こんにちは😊
ピラティススタジオAyaの福島です😄

生徒のℹ︎さん 、目標達成しました㊗️
ピラティスで綺麗に健康的に痩せました🎉
マイナス10kgです❗️

ℹ︎さんは9月30日〜4月15日   6ヶ月半で10kg痩せました👏

週3回のペースでレッスンに参加されてました。
食事も気にされてました。
 「野菜を先に食べ   夕食は炭水化物少なめ」

週3回のピラティスと炭水化物少なく  は効果ありますね〜ウインク

ますます綺麗に磨きがかかってるℹ︎さんです

]]> https://ameblo.jp/pila-aya/entry-12273445760.html Wed, 10 May 2017 16:23:08 +0900 迷子札
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]]> https://ameblo.jp/pila-aya/entry-12264053022.html Sun, 09 Apr 2017 15:42:33 +0900 全豪オープン
4回戦 錦織圭vs.フェデラー

フルセットで敗れはしましたが、素晴らしい試合でした✨
粘り強く頑張る姿に感動しました💖

]]> https://ameblo.jp/pila-aya/entry-12240561634.html Sun, 22 Jan 2017 20:52:22 +0900 フジグラン石井 カルチャー
フジグラン石井の2階でピラティスのカルチャー行ってます！

月に3回  金曜日  13時30分〜  です😊

ゆっくりとしたクラスです。
只今 募集中です✨
]]> https://ameblo.jp/pila-aya/entry-12237442996.html Thu, 12 Jan 2017 17:48:47 +0900 2017/01/12
本年が皆様にとって、幸多き年となりますように⛩

生徒さんの 益々健康で美しく✨を目指して今年も努力します😄



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鴨島教室  今日から新しいピラティスマットです✨












]]> https://ameblo.jp/pila-aya/entry-12237440248.html Thu, 12 Jan 2017 17:26:05 +0900 市場教室のご案内 ピラティススタジオAyaの福島です(^^)

今年も残すところあと半月！早い … 早すぎる〜
光陰矢の如し、歳月人を待たず😱


平成29年の市場教室の予定です。
優しく いつもお世話してくださる生徒さん作ですニコニコ     🙏
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市場教室は金曜日の午前10時〜 月2回
少人数で、皆さんとっても穏やかで、優しい方ばかりですキラキラ
お会いすると癒されて笑顔になれるんです
ピラティスが初めての方でも、参加しやすいクラスです😊

 体験のご予約受付中です！！

]]> https://ameblo.jp/pila-aya/entry-12228874617.html Thu, 15 Dec 2016 15:07:17 +0900 9Kg痩せ(*≧∀≦*) ピラティススタジオAyaの福島です(^^)

今日は、色白でモチ肌ウインク可愛いSさんのお話しです。
週1レッスンで約3年。なんと9Kg痩せたんです🎉

少しだけポッチャリだったSさん。なんと今は引き締まったスリムで素晴らしいスタイルおねがい  綺麗です✨
1年目頃から 徐々にピラティス効果があらわれました

Sさんは殆ど休まず、コツコツとレッスンに参加されてました！

3ヶ月頃は『体重は落ちないけど、何か身体が引き締まってきた』って言われてました。
その後徐々に体重も減り、今では➖9Kg！！誰もが羨む素晴らしいスタイルにラブラブ

『最近は食べても太らなくなった』って言われてますルンルン

やっぱり継続は力なり
諦めなければ夢は叶うですね爆笑

皆さん 自分を信じて目標に向かって 
コツコツ頑張りましょうねキラキラ

]]> https://ameblo.jp/pila-aya/entry-12228867225.html Thu, 15 Dec 2016 14:02:10 +0900 筋膜リリース {D6B4DD9D-31DB-422E-B1B1-87E5F9E17D70}
ビースティボールです。
トリガーポイントに良く効きます。
深い解れてないとこに、見事にアプローチ出来て最強ですビックリマーク
]]> https://ameblo.jp/pila-aya/entry-12226936553.html Thu, 08 Dec 2016 22:49:51 +0900