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<title>女性の為の身体づくり♡パーソナルトレーナー千華のブログ</title>
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<description>女性の為のパーソナルトレーニング。～美しく健康に～の身体づくりをお手伝い致します。地元岡山にて活動中～♪</description>
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<title>卒園式¨̮♡</title>
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<![CDATA[ <div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">5年間通った保育園<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png" alt="音符" width="24" height="24"><br>卒園児35名、保護者、先生方6名、例年に比べこじんまりと縮小された卒園式<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/297.png" alt="桜" width="24" height="24"><br>でもでも内容濃いめの素敵な卒園式でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"><br>大好きなお友達もたくさん<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png" alt="ラブラブ" width="24" height="24"><br>あと1週間の保育園生活も楽しもうね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></span></div><div></div><div></div><div></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200328/15/pilates-chika/29/a6/j/o1024102314735082576.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200328/15/pilates-chika/29/a6/j/o1024102314735082576.jpg" border="0" width="400" height="399" alt=""></a></div><p><br></p>
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<pubDate>Tue, 24 Mar 2020 21:00:34 +0900</pubDate>
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<title>地元の情報誌に掲載¨̮♡</title>
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<![CDATA[ 先日、お世話になっているスタジオで雑誌の撮影がありました〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span><div>岡山の情報誌ですが、ドドーンっと見開きページでストレッチのご紹介～<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png" alt="ラブラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200302/20/pilates-chika/d8/84/j/o1080108014721959926.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200302/20/pilates-chika/d8/84/j/o1080108014721959926.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div></div><div><br></div><div>こちらはリフォーマーを使ってスタジオのご紹介です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200302/20/pilates-chika/86/01/j/o1080108014721959929.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200302/20/pilates-chika/86/01/j/o1080108014721959929.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><br>こちらのスタジオは、倉敷美観地区にある隠れ家っぽい素敵な女性専用スタジオです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div></div><div><br></div><div>ピラティスのマシーンが揃っており、プライベートレッスンはもちろん、グループレッスン(少人数制)もあります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png" alt="ピンク音符" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>お近くにお住まいの方は是非遊びに来てくださいね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>オーガニックコスメ｢ボタニクス｣の商品や、ハーブティーなども置いてあります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png" alt="ラブラブ" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Mon, 02 Mar 2020 20:00:05 +0900</pubDate>
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<title>動画配信レッスン、やってみようかな～♩¨̮</title>
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<![CDATA[ あっという間に3月<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ブログの更新も久しぶりになりました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"></span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span><div>世間がバタバタと…</div><div>なんだか色々と目まぐるしい日々…</div><div>どうなることやら…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗"></div></div><div><br></div><div>私が個人的に開催しているレッスンは少人数なので、そのまま行う予定ですが…</div><div>休校によりお子様やお孫様の面倒を見たり、やはり色々と気にされてレッスンに参加出来ない方もちらほら。</div><div><br></div><div>免疫力を上げるための運動でもあるし…</div><div>個人的には適度な運動は続けて欲しいな…と。</div><div><br></div><div>色々と考えているうちに、ご自宅でも空いてる時間を使って運動が出来るよう、動画でのレッスンをしてみようかな…と思い付きました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>YouTubeで不特定多数の方へ…ではなく、動画レッスンにお申込された方だけに、10日に1回の動画配信レッスンを考えております<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>訳あってレッスンに来れない方、遠方で参加出来ない方対象のレッスンです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png" alt="音符" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>詳しい内容は是非お問い合わせください<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク"></div><div><br></div><div>《お問い合わせ》</div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">814.chika.h@gmail.com</span><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Line ID→</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">@lwq7765y</span></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 01 Mar 2020 15:00:27 +0900</pubDate>
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<title>新しい家族</title>
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<![CDATA[ <p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">我が家で最近ペットショップ巡りが流行っていたけど...</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">いやいやいや...</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">まさかまさかの...</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">ホントにまさかの...</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;">先週の木曜日に<span style="font-size: 12pt;">家族が増えました</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/161.png" alt="猫" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190724/11/pilates-chika/02/a3/j/o1080081014511213354.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190724/11/pilates-chika/02/a3/j/o1080081014511213354.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">5月2日生まれ</span><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">シンガプーラの男の子</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">名前は『ラック』</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">猫のいる暮らし、子猫のいる生活は癒ししかない～</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">おじいちゃん犬もいるよ&nbsp;</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/465.png" alt="チワワ黒" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">ハムスターもいるよ</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/164.png" alt="ハムスター" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">ネオンテトラもいるよ</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/195.png" alt="うお座" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">カブトムシもいるよ</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png" alt="クローバー" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">クワガタもいるよ</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png" alt="クローバー" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p>
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<pubDate>Wed, 24 Jul 2019 11:15:15 +0900</pubDate>
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<title>倉敷美観地区にショップOPEN✩.*˚</title>
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<![CDATA[ <p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="font-family: Helvetica; font-size: 12pt;">本日、倉敷美観地区に</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">『LitheMB』の</span><span style="font-family: Helvetica; font-size: 12pt;">ショップOPEN</span><span style="font-size: 12px;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">(スタジオは9月末OPEN)</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190722/11/pilates-chika/f7/30/j/o0809108014509493937.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190722/11/pilates-chika/f7/30/j/o0809108014509493937.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190722/11/pilates-chika/67/73/j/o0809108014509493948.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190722/11/pilates-chika/67/73/j/o0809108014509493948.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190722/11/pilates-chika/e4/28/j/o0809108014509493955.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190722/11/pilates-chika/e4/28/j/o0809108014509493955.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ボタニクス商品を豊富に取り揃えたお店は岡山ではココだけ</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png" alt="ラブラブ" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ボタニクス石鹸、オーガニックスキンケアなど自然な香りも楽しめる</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">リングライトのオーガニックハーブティーもあります</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/258.png" alt="コーヒー" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">見ているだけでも楽しいお店<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">そして...</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">お祝いついでに美観地区もぶらり︎︎︎︎︎</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/225.png" alt="お団子" width="24" height="24"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190722/11/pilates-chika/e3/b5/j/o0809108014509493966.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190722/11/pilates-chika/e3/b5/j/o0809108014509493966.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div>そしてそして...</div><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Helvetica;">9月20日にはスタジオもOPENします</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Helvetica;">ピラティスやヨガの少人数グループレッスン</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png" alt="ピンク音符" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="font-family: Helvetica; font-size: 12pt;">パーソナルレッスンでは、普通のマンツーマンの指導に加え、ピラティスマシーンを使用したパーソナルも<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ございます～</span></span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png" alt="ピンクハート" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p>
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<pubDate>Sat, 20 Jul 2019 22:00:40 +0900</pubDate>
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<title>人生2度目の舞台✩.*˚</title>
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<![CDATA[ <p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">2019.7.15</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png" alt="音符" width="24" height="24"><span style="font-size: 12pt;">ピアノの発表会</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png" alt="音符" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190722/11/pilates-chika/bd/d0/j/o1080071914509477486.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190722/11/pilates-chika/bd/d0/j/o1080071914509477486.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div></div><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">年中さんの冬...</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">本人の強い希望で習い始めて2年半</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png" alt="ブルー音符" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">練習中になかなか上手く弾けず...</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">初めて｢辞めたい｣とボヤいたときもあったが...</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">最後の追い込み練習により</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">今年も上出来</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png" alt="拍手" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">練習があまりお好きでないけど...</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">本番に強いからなんとかイケちゃう感じ...</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">うん、私に似ている</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png" alt="チュー" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190722/11/pilates-chika/6e/84/j/o1080080914509477492.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190722/11/pilates-chika/6e/84/j/o1080080914509477492.jpg" border="0" width="400" height="299" alt=""></a></div><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">『トルコ行進曲』</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">どうなることかと少し心配していたけど...</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">本番に強い子です</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png" alt="チョキ" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">よく頑張りました</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">なんだかんだ...まだピアノ頑張るらしい</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png" alt="ピンク音符" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">来年の発表会に向けて...</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/475.png" alt="ふんわり風船ハート" width="24" height="24"></p>
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<pubDate>Mon, 15 Jul 2019 22:00:21 +0900</pubDate>
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<title>オーガニックハーブティー＆コスメ¨̮♡</title>
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<![CDATA[ <p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt; direction: ltr; unicode-bidi: embed;"><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed">❤︎</span></span><span style="font-size: 12pt; direction: ltr; unicode-bidi: embed;">Lithe MB</span><span style="font-size: 12pt; direction: ltr; unicode-bidi: embed;"><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed"><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed">❤︎</span></span></span><span style="font-size: 12pt; direction: ltr; unicode-bidi: embed;"><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed">(ライズ エムビー)</span></span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt; direction: ltr; unicode-bidi: embed;"><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed"><br></span></span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">7/20(土)、倉敷美観地区にOPENします</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190711/06/pilates-chika/5a/0c/j/o0809108014498448578.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190711/06/pilates-chika/5a/0c/j/o0809108014498448578.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">7月OPENのショップでは、｢オーガニックハーブティー｣や｢オーガニックコスメ｣を取り揃えています</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png" alt="ラブラブ" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;">チェコ産『 ボタニクス』、岡山でココまで商品を取り揃えいるお店はココだけ～のようです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png" alt="！" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;">店の中に広がる良い香り～<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;">香りに癒されながら、見ているだけでも楽しくなる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190711/06/pilates-chika/d6/6a/j/o0809108014498448585.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190711/06/pilates-chika/d6/6a/j/o0809108014498448585.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190711/06/pilates-chika/dc/c8/j/o0864108014498448589.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190711/06/pilates-chika/dc/c8/j/o0864108014498448589.jpg" border="0" width="400" height="500" alt=""></a></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ハーブティーも女子のココロをくすぐるような商品がたくさん<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></span><br></div><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;">プレゼントにもオススメです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/449.png" alt="ハートのプレゼント" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">私は9月OPENのスタジオで、水曜日の担当講師を致します～</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png" alt="音符" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="font-family: Helvetica; font-size: 12pt;">ショップの店番も少～しだけお手伝いする予定</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">なので、</span><span style="font-family: Helvetica; font-size: 12pt;">是非遊びに来てください</span><span style="font-size: 12px;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png" alt="ラブラブ" width="24" height="24"></span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p>
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<pubDate>Wed, 10 Jul 2019 21:32:33 +0900</pubDate>
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<title>贅沢な心も身体も癒しday♡</title>
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<![CDATA[ <p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">月イチ癒しday</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png" alt="ハート" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">今月は週初めの月曜日から贅沢時間</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">たっぷりじっくり時間をかけて身体をほぐしてもらい</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">手作りランチをいただく</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png" alt="ナイフとフォーク" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190710/07/pilates-chika/2f/aa/j/o1080080914497514331.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190710/07/pilates-chika/2f/aa/j/o1080080914497514331.jpg" border="0" width="400" height="299" alt=""></a></div><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">最高な時間</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">先日のセミナーで習得したことを</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">すぐに実践されていて...</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">亜麻仁油、自家製塩麹、自家製醤油麹、アオサで作ったドレッシング</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/223.png" alt="栄養ドリンク" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">サイコーに美味しかった</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png" alt="ラブラブ" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">いつも無償の愛で包み込んでくれる</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png" alt="ハート" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">とってもステキな人</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">私もこんな人間になりたい</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png" alt="！" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br><span style="font-size: 12pt;"></span></p>
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<link>https://ameblo.jp/pilates-chika/entry-12492313031.html</link>
<pubDate>Mon, 08 Jul 2019 22:00:43 +0900</pubDate>
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<title>肌体質改善セミナー</title>
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<![CDATA[ <p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">本日、トレーナーShigeさんのセミナーが無事に終了致しました～</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png" alt="ラブラブ" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">なんだかんだで満員御礼...</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190707/05/pilates-chika/5d/dc/j/o1080081014493983461.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190707/05/pilates-chika/5d/dc/j/o1080081014493983461.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">ご参加くださった皆様、ありがとうございました</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">シゲさんのお話は本当に分かりやすく面白い︎︎︎︎︎</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" alt="！！" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">今日も生活に役立つ為になる情報満載のお話が聞けて、良い時間が過ごせました～</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p class="p1"><span class="s1">【感想】</span></p><p class="p1"><span class="s1"><br></span></p><p class="p1"><span class="s1">★</span><span class="s2">とても勉強になりました！</span></p><p class="p1"><span class="s3">Shige</span><span class="s2">さんに教えて頂いたことを早速実践してみます</span><span class="s4">😊</span></p><p class="p2"><span class="s3"></span><br></p><p class="p1"><span class="s1">★</span><span class="s2">いろいろ勉強になりました！</span></p><p class="p1"><span class="s2">私が知りたかったのはこれよ！って事が沢山ありました。</span></p><p class="p1"><span class="s2">行って良かったです！</span></p><p class="p2"><span class="s3"></span><br></p><p class="p1"><span class="s1">★</span><span class="s2">今日はとても良い話が</span>聞けてよかったです！</p><p class="p1"><span class="s2">ありがとうございま〜す</span><span class="s4">🤗</span></p><p class="p2"><span class="s3"></span><br></p><p class="p1"><span class="s1">★</span><span class="s2">勉強になりました！</span></p><p class="p1"><span class="s2">ありがとうございます</span><span class="s4">😊</span></p><p class="p2"><span class="s3"></span><br></p><p class="p1"><span class="s1">★</span><span class="s2">興味深いお話で楽しかったです。</span></p><p class="p2"><span class="s3"></span><br></p><p class="p1"><span class="s1">★</span><span class="s2">分かりやすい講義だったね！</span></p><p class="p1"><span class="s2">分かりやすい講義でも</span>聞き漏らしたところが結構あるので、<span class="s2">全く同じ講義でも良いから聞きたいわ♡</span></p><p class="p2"><span class="s3"></span><br></p><p class="p1"><span class="s1">★</span><span class="s2">セミナーやワークショップはとっても苦手ちゃんですが、凄く良かった</span><span class="s4">‼️</span><span class="s2">です</span><span class="s4">😊</span></p><p class="p1"><span class="s2">帰りにピュアオリーブ油買ったよん</span><span class="s4">😁</span></p><p class="p2"><span class="s3"></span><br></p><p class="p1"><span class="s1">★</span><span class="s2">先生のお話も聞き取りやすかったですよ。普段から腸活や油に対して気をつけているつもりですけど、まだまだ甘かったですね。</span></p><p class="p1"><span class="s2">参加出来て良かったです！</span></p><p class="p1"><span class="s2">ありがとうございました！</span></p><p class="p2"><span class="s3"></span><br></p><p class="p1"><span class="s1">★</span><span class="s2">楽しかったわ～</span></p><p class="p1"><span class="s2">基本分かりやすかったし身近な物の話で生活の参考になったよ～</span></p><p class="p2"><span class="s3"></span><br></p><p class="p2"><span class="s3"></span><br></p><p class="p1"><span class="s1">★</span><span class="s2">興味のある題材だったし、先生の話もお上手で楽しいセミナーだったよ！</span></p><p class="p1"></p><p class="p1"><span class="s2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">食べ物は直接口にするもので、自分だけじゃなくて子供にも影響するものだからねー！油の話聞けてよかったゎー！買い物する時は、表示を気をつけて見るようにしてみるー</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span></p>
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<link>https://ameblo.jp/pilates-chika/entry-12491070654.html</link>
<pubDate>Sat, 06 Jul 2019 22:00:22 +0900</pubDate>
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<title>new名刺¨̮♡</title>
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<![CDATA[ 新しく作りました～<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png" alt="ラブラブ" width="24" height="24"><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190701/21/pilates-chika/4b/f4/j/o0864108014488545497.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190701/21/pilates-chika/4b/f4/j/o0864108014488545497.jpg" border="0" width="400" height="500" alt=""></a></div><br></div><div>パーソナルはご自宅への出張になります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/475.png" alt="ふんわり風船ハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>交通費は往復50㌔までは料金に込み込みでございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/333.png" alt="コインたち" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>もちろんグループレッスンも承っております<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png" alt="ルンルン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>3名様以上で開催致します<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>グループレッスンは基本は90分<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png" alt="ブルー音符" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>おひとり様¥2,000になります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png" alt="音符" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>気になる方は是非1度お試しくださいませ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>パーソナルレッスンは女性のみになります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/477.png" alt="うずまきキャンディ" width="24" height="24"></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/pilates-chika/entry-12488989090.html</link>
<pubDate>Mon, 01 Jul 2019 20:33:56 +0900</pubDate>
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