ピラティスインストラクターの卵「minami」の側弯トレーニング研究blog https://ameblo.jp/pilates373/ 先天性側弯症を持つピラティスインストラクターが自分のカラダで研究中。側弯の経過記録とカラダの情報発信を主に書きます。 ja 自前コルセットはつくれるっ！ 某CMの「かわいいはつくれる！」風に。笑


側弯が進行してきたらまず通る保存治療の関門
コルセット。

私も高校時代経験しましたとも
でもこのコルセット、、、
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かたいし蒸れるし動きづらいし、で
結局すぐやめちゃうんですよね。わかります。
オーダーメイドなので10万超え💦

高いものだしつけなきゃと思いつつ
半年ぐらいで結局押入れ行きになった記憶があります。


ふつうに考えたら思春期の女の子が
体育の時間とかもあるのにコルセットを
就寝時以外ずっとつけなさいなんて、
つらすぎますよね。

それで治るならまだしも、良くて現状維持。

成長に伴ってサイズが合わなくなるか
嫌になるかで結局つけなくなります。

もったいない！

長くなりそうなのでまた次回ニコニコ


]]> https://ameblo.jp/pilates373/entry-12369906857.html Fri, 20 Apr 2018 20:00:47 +0900 側弯で皮膚がのびる!? 先日のGenkiREHAにて


店長からひとこと。

「右脇腹の皮膚がのびてるね」


え？皮膚がのびてるだと？

((((；ﾟДﾟ)))))))


ホンマやぁーーー！

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左：矯正前  右：矯正後

側弯で左に歪んでる上半身のせいで

伸びた右脇腹の皮膚が、施術で元の位置に戻って

たゆんでいる。。


ま、そうだよね。

妊娠された方のおなかの皮膚がのびるように

27年間24時間ずっと引っ張られ続ければ

皮膚も伸びるよね。。


けっこうショッキングな衝撃事実でしたショボーン


やはり、側弯をナメちゃダメです。ガーン


]]> https://ameblo.jp/pilates373/entry-12370009626.html Tue, 10 Apr 2018 08:56:24 +0900 PHIピラティスインストラクター合格 久しぶりにめっちゃ勉強した
PHIピラティスインストラクターのテストあせるあせる{65A86A91-8036-4773-878A-FDAFB6127925}

無事、、合格しましたー😭💮

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おっしゃーーーッッッ！

家族に報告したら「、、、ピラティス？」
なんか聞いたことあるけど説明できない。

まだまだマイナーなことに驚いたとさびっくり
]]> https://ameblo.jp/pilates373/entry-12369951711.html Thu, 05 Apr 2018 17:00:22 +0900 ”【側弯症を治すことへの挑戦！】” 2年前のものですが、普段お世話になっている
GenkiREHAさんのブログに登場したので
リブログさせてもらいます♡

]]> https://ameblo.jp/pilates373/entry-12370053325.html Thu, 05 Apr 2018 00:00:38 +0900 側弯症も諦めないで 2015年の記事ですが、普段お世話になってる
GenkiREHAさんのブログに載りましたので
リブログさせていただきました♡

まだ保険会社でバリバリ働いて
自分のカラダに無頓着だった頃ですね💦

でも20年、先天性だからと諦めていた側弯が
一時的でも改善していて感動したのを覚えてます。
]]> https://ameblo.jp/pilates373/entry-12370061266.html Wed, 04 Apr 2018 00:00:12 +0900 側弯症の漢字 『側弯症』のブログを書くにあたり、漢字表記を

調べてみました。


すると、、側わん症、側弯症、側湾症、側彎症、

4つも出てくるー


どれが正しいのか？


医学的に正しいのは側彎症だそうです。

しかし『彎』という漢字を読むのが難しいので

側弯症や側わん症と表記してることも多いんだとか。

※「弯」は「彎」の許容字体。


ハッシュタグでもよく使われている『側湾症』という

表記は正式には存在しない病名なんだそう。。

私も側湾症表記も間違いではないと思ってました


佐藤さんと佐東さんは別人ぐらいの意味を

もつということですね。。



ちなみに漢字辞典だと、、

『彎』・・・弓なりに曲がったという意。

『湾』・・・外海にむかって開いているという意。  

         

側彎症は、脊柱が横方向への彎曲を持つ、

側方に曲がっている症状のことなので

『彎』が用いられてることも納得ですね



ただ側『湾』症の表記も（誤りではあるものの）

ネット検索でヒットしたりハッシュタグに使われている

ので当ブログでもあえて『側湾症』表記の

ハッシュタグもつけることにします。



たかが、漢字ひとつ、

されど、漢字ひとつ。ですね～


]]> https://ameblo.jp/pilates373/entry-12369961575.html Tue, 03 Apr 2018 00:00:26 +0900 minamiの経歴 どうも、『minami』です。


私の経歴をこのブログをはじめるきっかけとからめて少々。

▼

▽

▼

1989年9月    誕生

                   先天性側弯症と心臓病を持ってうまれてくる

                   心臓病は3歳のときに手術して完治するが

                   側弯症は経過観察


幼～小学生    側弯症に良いとクラシックバレエに通う


中～高校生    背中の筋肉が硬くなりもりあがり始める

                   この頃からコルセットをはじめ、

                    様々な保存治療を行う


大学生            特にひどくもならず良くならず放置


22歳              某大手保険会社に就職

                      事務職で1日座りっぱなし。運動不足の日々。

                      肩コリ、首コリからの頭痛と吐き気に悩む


27歳     4月    結婚に伴い、転勤。営業職となる。

                      家事&仕事（通勤2時間）バタバタな毎日

                      右腰に痛みを感じはじめる

             7月   稽留流産

            11月   稽留流産

              1月～退職してリセット。

                       自分と向き合うことに。ピラティスに出会う。


28歳      4月 PHIピラティスインストラクターの資格取得



2回の流産を経験したところで

今カラダのことをちゃんと考えないと後悔すると痛感💦



主婦として、某スポーツジムで働きながら

側弯症の改善につながるトレーニングを

自分のカラダを実験台にして研究中。。


すべての症状には原因があってまったく違う所の

不調でも実は深く関連してたり、知ろうとすればするほど

奥深くておもしろくて難しい。



いろんな本を読み漁ってますが、〇〇やれば治る！系は

結果だけが書いてあって、なんでこの運動が〇〇に

いいのか？と根拠が十分に書かれてないことが多い

と感じます。

 

本の中は限られた場所ですし、全部書ききれないですね。


いろんな専門的な難しい知識の元で考えられたメソッドを

素人でもわかりやすく〇〇体操といったかたちで

広めてくださってることは重々承知の上で

あえて、なんでこのポーズが効くんだろう？等

疑問に思ってとことん調べてみるということをしています。



せっかく勉強してるんだから共有しちゃおう、

→ブログ開設。というわけです。


素人目線、側弯症患者目線で

『へぇ～』と素直に感じたことを

徒然なるままに書きます。


最終的なゴールは、側弯症の方たち

（先天性も含む←ここ重要！）のために

手術を決断する前にまだまだできることがあると

お伝えする場をつくることです。


]]> https://ameblo.jp/pilates373/entry-12369961314.html Mon, 02 Apr 2018 00:00:12 +0900 はじめに はじめまして。 先天性側弯症を持つ

ピラティスインストラクターの『minami』と申します。


当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。 



最初にお断りしておきたいのが 

私は医師や理学療法士でもなければ専門家でもない

ということです。 

側弯症患者のひとりにすぎません。 


ただ側弯症を持ってる本人だからこそわかること、 

気づくこと、共有できることがあるのでは

ないかと思っています。 

※ブログをはじめるきっかけは次の記事で。



ここは伝える場や教える場ではなく情報共有の場として

 私が『へぇ～』と思ったこと、納得したことを

書き留めていきたいと思っています。



側弯症に関することを中心に

筋肉、骨、リンパなどカラダの情報を書きます。



 いろんなことを調べ、自分のカラダで試していくうちに、 

いつの日か側弯症が改善されて 

側弯症でも骨格美人＝『側弯美人』

になることを目指して。。

]]> https://ameblo.jp/pilates373/entry-12369960737.html Sun, 01 Apr 2018 00:00:11 +0900