https://ameblo.jp/pilatesgarden-ginza/ ～ピラティスを通じて女性の綺麗を応援したい～銀座で20年目を迎えた最大級の老舗ピラティススタジオ「ピラティスガーデン銀座」のオフィシャルブログです。ピラティスを通じて、歪みのない・しなやかで健康的な美しい身体を手に入れましょう！ ja-jp https://ameblo.jp/pilatesgarden-ginza/entry-12863838828.html ‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作るピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座 こんにちは 7月・8月・9月・10月開催予定のブラッシュアップのご案内いたします！ ○２０２６年７月１２日（日）１４：００～１７：００『脊柱のリスクを持つ人のエクササイズ』　(６ｐ付与)⇒椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、分離すべり症など脊柱のリスクについて学び、そのような人にはエクササイズを提供するうえで具体的にどんな対策が必要なのかを考えましょう。講師：佐々木 啓マスタートレーナー ○２０２６年７月２ 2026-07-10T14:26:49+09:00 https://ameblo.jp/pilatesgarden-ginza/entry-12868734104.html ‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座 こんにちはフロントスタッフの網谷です。 【FＴＰ ベーシックマットピラティス インストラクター養成コース】の新しい日程が決まりましたのでお知らせいたします！ ●ＦＴＰ ベーシックマットピラティス　インストラクター養成コース●ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。ピラティスの基礎からはじめ、ピラティスインストラク 2026-07-10T13:56:19+09:00 https://ameblo.jp/pilatesgarden-ginza/entry-12969325068.html ‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”　ピラティスガーデン銀座　 こんにちはフロントスタッフの鈴木です。 「以前より疲れが抜けにくくなった」「しっかり寝たはずなのに朝からだるい」「肩こりや腰痛が続いている」40代後半から50代にかけて、このような変化を感じる方は少なくありません。更年期には女性ホルモンの分泌が大きく変化し、心や身体にさまざまな影響を受ける方も少なくないようです 「年齢のせいだから仕方ない」と諦めてしまう方もいらっしゃいますが、更年期そのもの 2026-07-07T12:26:35+09:00 https://ameblo.jp/pilatesgarden-ginza/entry-12969323598.html ‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”　ピラティスガーデン銀座　 こんにちはフロントスタッフの鈴木です。 本日は７月限定　体験キャンペーンのお知らせです！ ピラティスガーデン銀座１９周年記念７月中限定キャンペーンといたしまして、 通常１レッスン４,４００円のところ、１レッスン１,０００円！ この機会にぜひご体験くださいませ。 　　　 今年の東京は６月上旬の例年通りの梅雨入りだったようですが、梅雨の時期は、気温や湿度、気圧の変化も大きく、身体の不調を感じる人も 2026-06-26T11:00:00+09:00 https://ameblo.jp/pilatesgarden-ginza/entry-12864689503.html ‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座 こんにちは ８月開催予定のブラッシュアップのご案内いたします！ 【バレトン　ソール・シンセシス】○２０２６年８月１４日（金）１４：００～１７：００『チェアバレトン　スタンディング・フローの復習』　(６ｐ付与)⇒高齢化に伴い、激しいエクササイズができない方などが多く、椅子に座ったまま行うエクササイズが求められることが多くなってきています。高齢者だけではなく、障害のある方やダンスを踊ることができ 2026-06-16T15:36:29+09:00 https://ameblo.jp/pilatesgarden-ginza/entry-12960104003.html ‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”　ピラティスガーデン銀座　 こんにちはフロントスタッフの鈴木です。 ここ最近は、巻き肩が気になるので、ピラティスで改善したいと体験にいらっしゃる方が多いように感じます。 そもそも巻き肩とは、肩が前方に出て、内に巻いた状態の姿勢のことで、長時間スマホを覗き込んでいたり、デスクワークの方に多い姿勢です。 ただ、腕を前に出したり、同じ姿勢を続けることで引き起こしやすい巻き肩は、日常的に腕を身体の前側に出した姿勢が多くなるお仕事 2026-06-16T11:45:38+09:00 https://ameblo.jp/pilatesgarden-ginza/entry-12939932586.html ‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”　ピラティスガーデン銀座　 こんにちはフロントスタッフの網谷です。 【バレトン スタンディング・フロー インストラクター養成コース】の開催が決定いたしましたのでご案内させていただきます。 バレトン スタンディング・フロー インストラクター養成コースは、バレトンインストラクターを目指す方のベーシックコースとなります。フィットネス・バレエ・ヨガの三つの要素が一度に楽しめるコンディショニングプログラムで、バレトン指導を目的 2026-06-09T11:45:59+09:00 https://ameblo.jp/pilatesgarden-ginza/entry-12960106017.html ‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”　ピラティスガーデン銀座　 こんにちはフロントスタッフの鈴木です。 「肩が重い」「首がいつも張っている」「マッサージしてもすぐ戻る」そんな肩こりに悩んでいる方はとても多いですが、実は原因が肩そのものではないことも少なくありません。 意外に思われるかもしれませんが、肩こりに大きく関係するのが足裏の使い方だったりもします。 私たちの身体は、足裏から頭まで全身タイツのような筋膜でつながり、バランスを取っています。足裏は、身体の土 2026-06-02T17:50:36+09:00 https://ameblo.jp/pilatesgarden-ginza/entry-12963921709.html ‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”　ピラティスガーデン銀座　 こんにちはフロントスタッフの鈴木です。 若い頃は、運動をすればしっかりと身体の変化が出たのに、最近は同じように運動しても、全然痩せないし身体の変化が出にくくなった・・・そう感じることはありませんか？ それは、意志が弱くなったわけでも、努力が足りなくなったわけではなく、年齢とともに身体の使い方が変わってきているからという可能性が高いです。 例えば、年齢を重ねていくと、 ・呼吸が浅くなりやすい・ 2026-05-12T12:40:30+09:00 https://ameblo.jp/pilatesgarden-ginza/entry-12959590722.html ‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”　ピラティスガーデン銀座　 こんにちはフロントスタッフの鈴木です。 本日は５月限定ご体験キャンペーンのお知らせです！ ピラティスガーデン銀座１９周年記念５月中限定のキャンペーンといたしまして、 通常１レッスン4,400円のところ、１レッスン1,000円！！ この機会にぜひご体験くださいませ。 　　 ゴールデンウィークが終わると、夏までもうすぐですね！！薄着になる季節に向けて、ピラティスで「しなやかで美しい身体作り」を始めま 2026-04-24T10:50:00+09:00