4回目は、2月17日（月)。

「産後のカラダ・ケアとピラティス」というテーマで開催いたします。

産後、私自身も心や体の不調に悩みました。その後、産前・産後のピラティスについて、また骨盤周囲の事について深く学んで行くうちに、「もっと早く知っていればよかった！」という沢山の事に出会いました。

今回のイベントで、同じ悩みを抱えるママさん達にシェアできたら、と思っています。

対象:産後6週以降のママ。※出産経験があれば何年前でも構いません。

産後、起こりやすい骨盤周囲の様々な問題に目を向け、対話形式で進めてまいります。

【日時】2月17日

11:30open 12:00～13:00

【料金】 ¥1500(お茶付き)

【場所】chamonix mont blanc

             中央区赤坂3-6-37-102

バス停「赤坂3丁目」より徒歩2分

「カフェとねりこ」のお隣です。

☆動きやすい服装と、バスタオルをお持ちください。

お申し込みは、

winopilates@gmail.com   まで

お名前、電話番号、メールアドレス

産後月数(一番上のお子様の年齢)の記載をお願いいたします。

※子連れもご相談に乗りますので、「子連れ希望」とメールにご記載下さい。

また同日、同会場にて10:00～11:30、カラーアナリストのmako先生による「パーソナルカラー診断会」～spring colorを取り入れよう～も開催されます。

こちらも合わせて、是非ご検討下さいませ☆

「chamonix × pilates～Let's pilates」は

2月17日(月)。次回もカラーアナリストのmako先生をお迎えして、2部構成で開催いたします。

1時限目:10:00～【Happy♪color講座】

2時限目:11:30～【産後のカラダ・ケアとピラティス】

1時限目だけ、2時限目だけ、または両方と選択可能です☆

先ずは1時限目、mako先生の講座のご案内です。

以下詳細です。

【日時】2月17日(月)10時～11時30分
【費用】2000円(タイプ別カラーシート、ハーブティー込み)
【場所】chamonix
(福岡市中央区赤坂3丁目6-37-102)

http://tenjinsite.jp/sp/mapnavi/detail.php?tel=092-791-3439

【定員】6名限定

お申し込みはコチラまで
mako.happy-color@hotmail.co.jp

お正月休みも明日まで、という方も多いのでは？新年、どう過ごしましょうか？！カラーセラピーとピラティスで女子力UPは如何でしょう♪

カラーアナリストのmakoさんと、ピラティスインストラクターwinoによる開運コラボレーションセミナーを企画しました！

～内から外から、ココロもカラダもhappyに～

色で気付きを、ピラティスで身体と心の歪みを整えて、リフレッシュしましょう。

【Happy♪color講座】

カラーブリージング(色彩呼吸法)

、チャクラと身体と色のお話を中心にさせて頂きます。

＊色でアンチエイジング！若返りの色彩呼吸法

～カラーブリージングとは、身体に溜まった汚れた「気」を吐き出し、美しい色の「気」を吸い込んで、色をイメージしながら行う呼吸法のことです。

各色(オレンジ、ピンク、紫、緑、赤、青、黄)の特徴をお伝えします。

ピラティスにも欠かせない呼吸法、深い呼吸は健康にいいばかりでなく、生命エネルギーや免疫力を高め、アンチエイジング効果をもたらすと言われてます。

脳の呼吸中枢を刺激して、脳内に幸せホルモンとも言われている、

セロトニンという物質が放出され、気持ちを鎮めるだけでなく、

女性ホルモンをも増やす働きも！！

【カラーImaging ピラティス】

ピラティスでは、カラダをイメージングすることがとても大事です。そのイメージに、「色」を使うと...?!

カラー講座で学んだチャクラカラーを使い、体の中に「色」をイメージしてピラティス。イメージングによりスピリチュアルで自然な動きを体の隅々まで感じ、コントロール。

色のイメージにより、体を暖かく感じたり、感覚が研ぎ澄まされたり。

そんな心地よい感覚を是非体感して下さい。

♪chamonix × color therapy × pilates♪

at chamonix mont blanc

1月25日(土)open 10:00 

start 10:30～12:30 

¥3,500(お茶&お菓子付き♪)

※バスタオルと、フェイスタオル、動きやすい服をお持ち下さい。

皆様のご参加、お待ちしております♪

理学療法士として長くカラダに携わってきましたが、その中でもピラティスとの出会いは衝撃的でした。

まず、私自身のカラダが劇的に変わりました。姿勢、身のこなしから、スタイルまで。

「背、のびた？」

ピラティスを始めてすぐに周りから言われた言葉。そして続けて行くうちに、

「なんか、締まったね。」

と言われるように。

ピラティスでは、正しいカラダの使い方を学びます。

すると、「カラダの軸」となるインナーマッスルが効率的に働きます。

そこから得られる効果は、無限大。

ダイエット、肩こり、腰痛、女性特有の不調、ココロの曇りにも。

正しくカラダを使う。そうすれば、いつでも燃える、太らないカラダになる。

是非、皆様にもそんな嬉しい、楽しい体験をしていただきたいと思います☆

1人でも多くの方々に、ピラティスとの素敵な出会いをご提供出来たら、それは私の喜びです。