https://ameblo.jp/pileme-up/ ブログの説明を入力します。 ja 何をするかといつやるか(スイッチ)を明確化する。

私の毎日を書き出して、毎日してることはないかなって調べてみた。
起きる、歯を磨く、ご飯のしたく、買い物とか。
仕事の始まる時間が毎日同じじゃないから、これをスイッチにするのは無理。

毎回同じなのは、仕事には歩いて行っていること。
それから子供が学校に出かけた後、集中できる静かな時間があること。

なので私の場合は、これでやってみようと思います。

仕事の日　ー　歩いてる行き帰りの15分間、音声学習する。

休みの日　ー　朝ごはん・子供が学校に出かけた後、30分間勉強する。

何をすればいいのかがはっきり分かって、良かった。
今日から６６日カウントダウン始めよう。
冷蔵庫にカレンダーが貼ってあるので、６６→６５→６４って書き込みました。
クリアしたら星のシールをはっていきます。
 

]]> https://ameblo.jp/pileme-up/entry-12829635162.html Wed, 22 Nov 2023 11:53:49 +0900