https://ameblo.jp/pilialoha-min/ 興味のあること♪日常の事など、色々と書いていきたいと思います♪ ja


涼しくなりはじめた今日この頃I






さて、ジリアンはやりきったのですが、まぁ、結果は微妙ーなかんじに笑




今でも続けてますが、筋トレ用につかってます




早速次の手を！とゆーことで、先日池袋PARCOでこれ





INatural  healthy  standard



モデルさんのブログでみて、ちょっと気になってたけど、ネットで購入するのってちょっと億劫だし、、どーしよー( ´_ゝ`)



って思ってたら、PARCOで偶然みかけて購入



とりあえず、朝食のヨーグルトにまぜて食べてみたところ、、、












まっずーーーーー





食べらんないーーー





とってもがっかりなんだろー健康のためだし、美味しいものではないのはわかるけど、、、





ちょっとこれは、私には無理みたいですI




さて、まだ封を切ったばかりなので、大量に残ってる粉、、どーしよーΣ(´□｀;)





捨てるのももったいないけど、おそらくもう飲まない。笑





牛乳とか豆乳とかとスムージーにするのが良いみたいだけど、、、





誰か友達にあげよーかな( ´_ゝ`)





みなみ ]]> https://ameblo.jp/pilialoha-min/entry-11920239502.html Fri, 05 Sep 2014 08:11:50 +0900



ひたすら色んな種類のトマト売ってたから、つい買っちゃいました(ノ´∀｀*)




トマト好きだわぁー(*´ω｀*)ほくほく




でも種類ありすぎてよくわからなかったーん(>_<)



三種類買ったうちの１つ








ひたすら大きかった！(´・ω・`)そして、ひたすらトマトだった!!




ひたすらと言い過ぎ笑




味の違いがわからない女(/_;)





このトマトと、茄子とパプリカでオムライス作りました






写真はないけど♪(ｏ・ω・)ノ))






夏は色々なお野菜があって料理するのも楽しい





今日は暑くて起きないといいな泣





みなみ

]]> https://ameblo.jp/pilialoha-min/entry-11894661225.html Tue, 15 Jul 2014 19:47:59 +0900

みなみです！



ジリアンWeek 2入りました！!



結局、Week 1に慣れるのが大変で(体力ないために)二週間費やしました！




週1日か２日は休みをいれること!!



とジリアンが言っていたので、お言葉に甘えまして、週2日か３日(？!笑)休んでおります



そのかわり、なるべく上級者のお手本に沿って(上級者、初心者用のお手本のモデルさんがいます)なんとかくらいつきながら、、、



Week 1を２週間続けた結果－0.6キロでした



うーん、、、もっとガツーンといくかと期待していたけど、そんなに甘くはないですね



ただ、体は引き締まってきたような気がします腹筋がうっすらと活動し出したような…？笑



楽して痩せるなんてありえない！と自分に言い聞かせて、Week 2に励みます！



ちなみにWeek 2もキツイです!!運動前にドライトマト１つ食べてからやったら危うく「うぇっ」ってなりました


なにも食べずにした方がいいみたい…




それでは、




良い１日を


みなみ ]]> https://ameblo.jp/pilialoha-min/entry-11888142645.html Mon, 30 Jun 2014 15:51:08 +0900




ダイエット記録的なかんじで、再開します




要は自己満





２ヶ月くらい前からガチダイエットを再開して、とりあえず－２キロ





思った以上に落ちない





なので、ネットで口コミが多かった









ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット




ネットだと、結構キツイと書いてあって、、、まぁ、キツイくらいじゃないと、あまり意味もないし、、、





てことで購入(・∀・)




Week 1～4まであって順番に進めていくということなので、早速Week 1をやってみましたーっ





感想は、、、甘く見てました





きっっつーい(￣□￣；)





早速、、全身筋肉痛



でも、短期決戦でやめるずっとは続けない




と心に誓って笑とりあえず頑張って続けようと思います





では、よい週末を

]]> https://ameblo.jp/pilialoha-min/entry-11877820563.html Sat, 14 Jun 2014 12:18:08 +0900 こんにちは





みなみです






昨日は絶対買い物するぞ






ってて思ってたのに、用事思い出して寄り道せずに帰りました







また来週







用事済ませて、ハリー・ポッターみながら、













スパークリング日本酒









日本酒苦手だけど、これは飲めました









日本酒ちょっとずつ飲めるようになりたい







今日は飲みだっ＼(^-^)／







ではでは






みなみ




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pilialoha-min/entry-11652790764.html Sat, 26 Oct 2013 13:45:00 +0900 こんばんは





みなみです






やーっと木曜日が終わったーっ＼(^-^)／






明日乗り切れば、女子飲みーっ(*´∀｀)








二人きりですが…笑







今回は六本木のお店を予約してもらったのですが、







土曜日の台風は大丈夫なのでしょうか…笑







夜には通りすぎている事を願っております






わーい!楽しみー！






さて、本日の一品













アボカドとサーモンとマイタケのマリネ





マスタードとマヨがベースです






アボカドは、タバコとかお酒とかよくたしなむ人に良いらしいですね





何かを分解するのにいいとか…






すっごいあやふやな記憶笑






ちなみに最近は平日はお酒を飲まなくなりました





ダイエット






ちなみにたばこも吸いません






ではではっ






明日も頑張ります！






みなみ




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pilialoha-min/entry-11650481350.html Thu, 24 Oct 2013 18:08:00 +0900 こんばんはっ＼(^-^)／




みなみです





週の真ん中水曜日






まだ、とりあえず元気です






来月は結婚式の二次会が2回あるんだけど、服なにきよー






２回とも高校の部活仲間なので、同じ服着れない！笑






金曜日の仕事帰りに買おうと思ってたのに、まーた台風





洋服みたーい






さて、本日の夜ごはん













トマトとチーズの豚肉まき






シリコンスチーマーでチンしただけ







かーんたーん







できた瞬間、テレビ見ながら実食






はい、ヤケドしました






トマトの中身が激アツ






トマト汁にはお気をつけ下さいませ。。





ではではおやすみなさい






みなみ







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pilialoha-min/entry-11649156845.html Wed, 23 Oct 2013 19:57:00 +0900 こんばんは！


みなみです



本日台風でしたねー！



通勤時間どんぴしゃとか…



でも私にはレインブーツと、



レインポンチョがあるのです




去年買って、全く着るチャンスが無かったので


玄関で着たら、





 


…あり？…短い？…







上半身しか隠れなーい




よって下半身普通に濡れるじゃん






結局、バッサバッサ乱れてポンチョ効果は少なく朝からクタクタでした






学生の時は学校休みになるから好きだったけど、社会人はただ面倒くさいだけですねー






そんなこんなで、とりあえず本日のおかず








チキンとトマトとマッシュルームのソテー




トマト大好きなんですけど、寒くなるにつれトマトって高くなって行きますょね…




しょーがないけど、トマト食べたい




そして、これ明日の朝ごはんにもなります朝からガッツリ




おもいよー＼(^-^)／



作りすぎたー(^o^)v




さてさて、台風疲れとか言い訳して、早めに寝まーす




ブログ見ていただいてありがとうございました




おやすみなさい



みなみ













Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pilialoha-min/entry-11639679487.html Wed, 16 Oct 2013 08:02:00 +0900 こんばんは



とっても久しぶりなので、見ている方がいらっしゃるのか、全くわかりませんが更新します


バリ島にバカンスに行ってきました



他の方のように日記的に書けるほど、行動せず、ほぼヴィラにこもっていたので、



これからバリ島に行く予定の方に、ちょっと参考にして頂けるような、そんな情報をざっくり書いていきたいと思います！



そんなこと知ってるよって事が多々あると思いますが、あくまで無知な私目線の、プチ情報なので、ご了承くださいませ




【準備編】

●Wi-Fiについて

羽田空港の出発ロビーのauカウンターの隣でWi-Fiルーター借りました

ホテルやカフェの無料Wi-Fiのみ使うつもりで、ルーターレンタルの事前予約とか一切しないで羽田空港まで行きましたが、インドネシア用のルーターがラス1で余ってたので、直前で借りました


735円/日でしたが、隣にあるauショップで割引券貰ってから行ったのでいくらか割引できました！(何割引きか忘れました)






●現地の空港で必ずいる費用

・25ドル→ビザ取得料(インドネシア入国時)

デンパサール空港降りたら、ビザ取得の列に並びます

私は羽田で25ドルを両替しました


・150,000ルピア→デンパサール空港利用料(インドネシア出国時)

けっこう、忘れがちみたいですから、旅の序盤で、パスポートに挟んでおいたほうが安全です





【現地編】

●空港ポーターについて

下調べの時点で一番懸念していた、ポーター!!

預け荷物のターンテーブルから荷物下ろした瞬間、ポーターが荷物持って行っちゃって、荷運び料を請求されるという…


でも、私が行った時はいませんでした！


空港が新しくなったみたいで、変わったのかな


とりあえずホッ


でももしかしたら別の場所にいるかもなので、特に荷物運んでもらう必要のない方はご注意下さい



●言語について

私が行ったエリア、クタ、スミニャック、ウブドでは英語が基本でした！日本語も結構通じます

インドネシア語はほとんど勉強せず行きましたが、全く問題なしでした！




●マヤ サヤン について

私が泊まったのが

マヤ サヤンです








プール付きのヴィラで、のんびり過ごしたい方にオススメです









 
オーナーが日本人ということもあり、日本語通じますし、スタッフの対応も丁寧でしたよ


朝ごはんは部屋に作りに来てくれます







夜はお酒飲みながらプール入ったりしました








ただ

・蚊が多い(蚊取り線香と、スプレーは部屋に置いてあります)


・部屋によっては近所の店の音楽がうるさい


が気になりましたが、ベッドルームは仕切られているので、音も蚊も気になりませんでした



●蚊について

蚊には気を付けて下さい！蚊取り線香あまり効いてません！笑



私は、着いてすぐスミニャックのビンタンスーパーで








この虫除けクリーム買いました！



これ結構効きます！香りも悪くないのでオススメです





とりあえず、思い付くまま書いてみましたが…あんまり浮かばなくなってきたのでこんな感じで





またちょくちょく思い付いたら書いて行こうと思います





では




みなみ





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pilialoha-min/entry-11628681690.html Sat, 28 Sep 2013 08:37:00 +0900



昨日の華金!!



日本橋のアクアリウム展に行ってきました！




すっごく楽しみにしていたのですが、もう、本当に綺麗でした

会場に入った瞬間に、本当に魅せられました。





期間内にもう一度行きたいと思います





二周目はお酒飲んじゃいました




とっても可愛いカクテルと、素敵な金魚




とっても充実した金曜日の夜でした




では、また明日





今日も見ていただいて、ありがとうございます




みなみ





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/pilialoha-min/entry-11581266130.html Sat, 27 Jul 2013 21:22:00 +0900