こんばんは！

原木中山にある温活サロン、ピリナの高崎麻衣です＾＾ ♩

日増しに暖かくなってきて、河津桜が咲き、梅が咲き、春がやってきていますね〜🌸

ありがたいことに今年もお花見の予定があるので、当日お天気が良いことを祈るばかりです

今日は低体温の話をちょこっと。

現代人のわたしたち。

実は女性も男性も、子どもも赤ちゃんさえも冷えているって知ってますか？

からだが冷えると

○免疫力低下

体温が1度下がると免疫力が30%ダウン

○疲労しやすく、疲れが取れにくい

○眠りが浅く、寝つき、目覚めも悪い

○あらゆる老化が促進する

○体重が増え続ける(体脂肪率アップ)

○体重が増えない(やせすぎ)

○生理不順、生理痛が強い

○ガンや生活習慣病などになりやすい

など、からだにとってよくないことばかり…

逆に

体温が上がると

○免疫力向上

体温が1度上がると免疫力が5〜6倍に‼︎

○血流増加により解毒・浄化作用が促進する

○質のよい深い眠りが得られる

○抗酸化作用により若返る

○代謝が上がり、やせやすくなる

○生理不順、生理痛が改善する

○ガンや生活習慣病などになりにくい

など、からだにとっていいことばかりなんです！

実はわたしも子どもの頃は平熱36℃もない、低体温でした。

あの頃は、ちょっと寒くなったり緊張したりするとすぐにお腹が痛くなってしまい、腹痛の薬を常にポーチに忍ばせていました。

持ち歩いていないと、ものすごく不安になってしまうほど…

カイロだけではまかないきれず、ちょっとでもお腹が痛くなると、すぐにその薬を服用。

今考えたら、異常💦

平熱36.5℃前後になり、以前より冷えなくなった今では薬を持ち歩くこともなくなり、全く飲まなくなりました

ガンや心疾患などの病気や、腰痛や肩こりや膝の痛みなど日常のからだの不調も実はからだが冷えていることが原因のひとつかもしれないんです。

からだを温めること、本当に大事なんです！！！

みなさん、温活しましょ〜