pineryuさんのﾌﾞﾛｸﾞ

加圧28、29、30回目

Sun, 14 Jun 2015 18:36:50 +0900

ホントに更新してない。
お休みが続いたら、何回行ったかわかんなくなって(^^;
体重は朝計ってるけど、たまに56キロ台になる＼(^o^)／
まだまだ先は長いけどね。

加圧26、27回目

Fri, 22 May 2015 18:50:07 +0900

加圧を始めて6ヵ月過ぎたけど、大した変化変化ないなー(;_;)
体重はマイナス2キロ、足の筋肉量が若干増えた。
続けていく意味があるのか悩む｡。
結局飲みすぎなんだろうなー。

加圧23、24、25回目

Mon, 27 Apr 2015 18:32:55 +0900

うーん、書くことないから、間が空いてしまう(^_^;)
最近、お酒の飲み方を変えたら、すこーし体重が減って、やっと57キロ台が出るようになってきた。友達の結婚式までに2キロは痩せたいなー。

加圧21、22回目

Mon, 06 Apr 2015 07:58:27 +0900

昨日、日曜に久しぶりの加圧行ってきた。
二日酔いだったからキツかったけど、大量の汗をかいてスッキリ‼

加圧19、20回目

Thu, 26 Mar 2015 18:49:14 +0900

最近更新さぼってる。

今日はトレーナーさん最後だから、体調悪いけど行かないとなー。

関係ないけど、電車のマナー悪い人多いわ(`へ´*)ノぶつかっても謝らない、むしろ当たってくる！!疲れる。。

加圧17、18回目

Sat, 07 Mar 2015 01:30:30 +0900

体重も変わらず、トレーニング内容も変わらないから、ブログ書く気にもならなかったけど、やっと1.5キロ痩せた(>_<)
ちょっと筋肉ついたのもあるけど、ちょっと飲む量減らして、食べる量にも気を付けたかな。分かっていたけど、やっぱり食事なんだな。

あと、担当してくれてるトレーナーさんが今月一杯で異動になるって(T_T)
話しやすくて、慣れてたのに残念！

加圧16回目

Fri, 20 Feb 2015 20:45:36 +0900

昨日、ジムで筋肉量を測ったら足の筋肉はほんの少し増えてたけど、腕の筋肉が減ってた(*_*)なぜに？？？体重はやっと減ってきて、でも、たったの1.5キロ(>_<)先週の土曜の外食気を付けたからかな。今週も気を付けよ！
って、ジムの効果はあるのか？！

加圧14、15回目

Fri, 13 Feb 2015 06:41:55 +0900

更新忘れてた。
2月8、12日と加圧。8日の日曜は、体重が増えてたからトレーナーに解決策を迫られた。平日、日曜は飲むのガマンしてるのになぁ。。飲む量を減らすように言われたけど、それが嫌だから加圧始めたのに。3カ月経つけどなかなか痩せないな(;_;)

加圧13回目

Sun, 01 Feb 2015 19:37:04 +0900

今週木曜は都合によりトレーニングに行けなかったから、日曜に変更した。
いつものトレーナーさんと違ってたから、ちょっと緊張(^_^;)
昨日はスペアリブのトマト煮を作って景ちゃん家で飲んだあとカラオケ。今日は二日酔いだったけど、トレーニングで汗かいたおかげでお酒も抜けスッキリ！日曜にトレーニング行くのもいいもんだなー。

加圧12回目

Thu, 29 Jan 2015 18:37:19 +0900

先週のことになっちゃうけど、トレーニングに行ってきた。特に変わったことはない。。